如何远离生活中的致癌物质

㈠ 石棉是一类致癌物质，生活中应该怎样远离石棉

石棉是一种硅酸盐矿物产品，具有高拉伸强度、高柔韧性、耐化学和热腐蚀、电绝缘和可纺性。它广泛应用于我们的生活中，被用于3000多种产品中。

在石棉暴露后，有一个长达20-50年的潜伏期，所以在生活中一定要做好自己的防护工作，避免暴露在石棉环境中。建议根据自己的情况定期体检。定期体检有助于发现一些潜在的健康危害，对保证自己的健康具有重要意义

㈡ 生活中常见的致癌物有哪些我们该怎么预防癌症呢

在平常的生活中有很多食物都能够帮助我们增加身体中的营养，但是有些食物在吃的时候会暗藏玄机，尤其是很多食物中富含的物质在长期食用下会引起人体的致癌。我们在吃的时候一定要更加的注意，同时还需要在生活上学会如何预防癌症，才能够有效保障自身的身体健康。

除此之外我们需要养成一个良好的睡眠周期，很多人在熬夜加班的过程中睡眠出现问题会导致身体的免疫能力下降，所以我们如果能够有效的保证我们睡眠的时间，就能够减少癌症的到来增强身体的免疫能力。当然我们也可以选择在平常的生活中做一些适量的运动，能够有效的增强身体的抗病能力也能够减少癌症的到来。