生活中如何做到严以修身

① 什么是修身,我们如何修身

修身，是指修养身心，修身的具体行为表现日常生活中就是择善而从，博学于文，并约之以礼。

修身就是使自己的心灵得到净化、纯洁，通过自我反省体察，使身心达到更加完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对生活中的烦恼和不幸。

修身的方法：

一、戒生气

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

二、戒自卑

自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。

三、戒嫉妒

与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

四、戒小人

小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

五、戒诱惑

我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持 一 份健康平和的心态。戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

(1)生活中如何做到严以修身扩展阅读：

修身之要义一：

自处超然，处人蔼然；
有事斩然，无事修然；
得之淡然，失之泰然；
思之坦然，为之善然。

修身之要义二：

一身浩然气，二袖清白风，
三分傲霜骨，四时读写勤，
五谷吃得香，六神常安定，
七情有节制，八方广结缘，
九有凌云志，十足和善心。

② 如何在生活中做到正心修身，求真务实

人活几十载，都想过身正不怕影子斜影子斜的生活，活得坦坦荡荡，潇潇洒洒，但是又有多少人能真正经得起各种深度诱惑和打击呢？

估计唯有伟大的信仰才能抗住这样枪林弹雨和诱惑吧，就如最初建立共产党组织的革命勇士一样，心怀天下，甘于奉献，追求人间正道，这是信仰的力量。

想做到正心修身，求真务实

1、首先树立正确人生观、价值观和世界观。

2、活在当下，勤奋努力好学。

3、充满自信，相信明天会更好。

4、妥善处理各型各色的人际关系。

5、不攀比，不抱怨，不抛弃，保持乐观

当你有能力遮挡一切风雨雷电，你就可以活成你想要的样子。当然，内心强大才是真正的强大！

③ 大学生如何文明修身

1.1 文明修身的传统内涵

中国传统文化中历来注重个人品行德性的修养，《大学》里说：“物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”这一由个人到国家、天下的递进层级，是传统知识分子实现人生理想所无不遵循的宗旨，作为个人发展的“修身”，无疑是“齐家、治国、平天下”这一递进层级的起点。何谓“修身”？《礼记》的“中庸”篇引用孔子慧轮的话直截了当的讲述：“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇，知斯三者，则知所以修身矣。”翻译成白话文，就是“修身”包括三个方面的内涵：一要学习，储备知识；二要实践，身体力行；三要知羞耻，有荣辱观念。知识储备，古人称为“格物致知”，但最忌讳的是“知”而不行，所以强调“力行”，对于“知耻”，中国历代思想家、教育家都把其置于人格修养的重要位置，孔子的名言“行己有耻”，见诸日常，孟子把“羞耻之心”视为人之为人的“四端”之一端，不知羞耻，则“非人”。

大学是人一生中世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，当今社会的价值观多元化以及价值紊乱，是我们面临的一个重大问题。目前，高校学生大多为“95”后，他们思想活跃，接受新观念、新事前卖信物较快，可塑性较强，基于中国传统文化的价值理念在今天仍然可以适用，取其精华，结合实际，无疑为当代社会的价值重构提供一种思路。

2 当前形势下的文明修身

新时代背景下，要求人才须具备健康的心理、健全的人格，扎实的实践能力[1]。但当代以大学生为主的青年知识分子，容易受到社会不良风气和多元文化思潮的冲击，虽有较高的文化知识、专业素质，但社会实践能力、创新能力较弱，个人利益观念较重，人际关系淡漠，部分大学生价值观不够健全，诚信缺失，极大损害了大学生群体的形象。

新时代、配厅新形势下，胡锦涛提出的关于“八荣八耻”的重要论述，精辟阐述了社会主义荣辱观的基本内容，符合中国传统文化“知耻”的内涵，是中华传统美德与新时代精神的有机结合，体现了社会主义基本道德规范的本质要求和社会主义核心价值观的鲜明导向，对高校的思想道德建设、特别是青少年的思想道德教育指明了方向。教育家叶圣陶说：“教育是什么？往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”作为大学生，要想成才，首先要养成良好的文明习惯，要实践，要“力行”，这是成才的基础。只有加强文化知识学习；文明习惯、行为礼仪养成；谦虚礼貌，举止文明，有荣辱观念，全面提高自己的素质，才能展示当代大学生风采，符合新时代人才的标准。

2 大学生文明修身背景及现状研究

④ 怎样修身养性（如何修身养性改变自己）

如何修身养性改变自己？

修身：修的是身体，让其健康。

养性：养的是心性，让其不受损害。

修身养性：即是通过自我的认知，自我的反省，自我的调节，使身心达到一个完美的境界状态。

在如今这个浮躁的现实社会环境下，越来越多的人开始注重养身，注重个人的修行。这其实跟所处环境，跟个人所经历所接触过的人和事有一定的关系。

那么如何修身养性来改变自己呢？我们可以从下面几个方面去理解：

心善：善良是修身养性的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康，内心安定。

心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。

心正：不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，夜不能寐，久而久之，就可能患上一些心理疾病。

心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”就能保持机体内环境的稳定。

在现实生活中具体如何修身养性改变自己做呢？可以从下面几点入手：

【提高自己的气质修养】

气质修养不是靠做表面功夫能体现出来的。如果一个人胸无点墨，粗俗不堪，那么不管穿上多么华丽的衣服，有多漂亮的装饰，也是没有气质修养可言的，反而让别人觉得肤浅。要想提升自己的气质，最重要的就是用知识丰富自己，提高自己的品德修养。多读书，多感悟，低调行事，不要自我感觉过好，优越感过度就会显得非常得没有见识，明白你不是明星没有那么闪耀夺目，实实在在。

【多行走多旅行】

多去一些地方走走，在见识中感悟人生意义，俗话说，读万卷书不如行万里路，足以说明旅行并在这个过程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意义的。

【提高交际说话的技巧】

在人际交往中要保持低调谦逊的态度，不要显露锋芒，不要觉得旁边人都是笨蛋，只有自己才够聪明，懂得察言观色，明白哪些时候说哪些话，哪些话该说哪些话不该说，除了说话外，还要能够听懂话，明白炫外音，话中话。对于很多自己也不明白的，尽量不说，更不能信口雌黄，自己真正弄明白搞清楚后再说，如果是听闻的，就亲力亲为后再去发表自己的看法，没有切身感受，就不要过于赘述自己的体验。

【多结交】

多结交一些品行，能力比自己强很多的人，在他们的为人处世中学习，主动向他们请教，不耻下问，但这里不是让你不结交比自己差的，什么朋友都要有，生活是多源的。

【培养自信心】

自信的人是最有魅力的，最优秀的。不要嘴里唱着高调，做人必须要谦虚，聪明的人喜欢一直夸别人，而不是炫耀自己。千万不要在外宣传自己怎么怎么样了，告诉别人自己去过什么地方，读过什么书，结交过什么人，穿的什么衣服……这只能说明你的自卑。否则别人看见你，失望就大。要学会放在心里，从心里自然而然地向外散发。

修身养性不是一朝一夕就能做到的，最难的就是坚持！很多人坚持不了多久又回到了原来的状态。

一个人想要保持一个好的状态不外乎注重：

植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。

那如何才能做到修身养性呢，一般修身养性分为四个阶段，如下四条:

一，从身体行为上规范自己。哪些事该做，哪些事不该做，都要知道并做到。要行得正，走得端。 不道德的事坚决不做。 不利于他人利益的事 坚决不做。不利于身心健康的行为坚决不做。

二，从自己的言行口才上规范自己。哪些话该说，哪些话不该说，都要知道并做到。要多说正能量的话。多说对人们有利益的话。 不说损人利己的话。 良言一句三寒暖，恶言一句三伏寒。 所以要从言语上多说温暖人心的话，鼓舞人心的话有利于他人的话。

三。从自己思想意识上修正自己，改正自己。 一觉察到自己产生不好的念头，负面的念头就要立即停止这种不好的想法。坚决杜绝负面的，消极的思想念头的产生。从自己的起心动念上下功夫，要多发好念，发正念。这是修行的最高境界。思想正，行为就正。思想好，行为就好。所以一定要检查自己的起心动念是为了谁，是为了自己还是为了利益众生！

四，要从 知道做到，说到做到，想到做到。 最后做到身心合一，知行合一。

本文转自网络。