生活很迷茫的年轻人怎么办

1. 生活迷茫没方向怎么办

生活迷茫没方向怎么办

生活迷茫没方向怎么办，迷茫只是人生中的某一个阶段才会有，它是一个人成长过程中必然要经历的阶段，现在太多的人都处在迷茫期，很多人跟不上时代的节奏，那么一起来看看生活迷茫没方向怎么办

生活迷茫没方向怎么办1

这种对生活迷茫的情绪，不但在年轻人之间比较多见，其实在中年人之间也不少。更甚至在每个人的人生中都有过那么一两次。

年轻人心智未完全成熟，生活阅历不够，对生活和前途并没有什么明晰的规划，所以容易感觉到前途迷茫，想努力没有方向。而中年人出现这种情绪，一般都是出现在一段时间的努力拼搏得到成果或失败后，暂时没有了前进的目标，开始休憩身心，修身养性的阶段。

出现这种迷茫的情绪后，年轻人和中年人的不同之处在于，年轻人容易会因此而焦虑，中年人则很少。中年人毕竟心智比较成熟，知道如何走一步看一步的去生活，去等待机会。

其实对生活对前途感到迷茫，想努力没方向、没动力。最根本的原因就是没有目标，或者目标难以实现。没有目标就没有方向，也无从努力。或者目标难以实现，虽然有方向却找不到适合自己的方法。

这是一个突变的前夜，突破了就化茧成蝶。突破不了就只能继续迷茫下去，或者继续等待机会。

这个时候最应该做的就是先审视自己，先认清自己。

找一张纸，一支笔，坐在桌前静静地思考，首先问自己的第一个问题：我想要什么？或者我想得到什么？在纸上写下自己近期或远期想要得到的，这是树立梦想、确定目标的第一步。

第二个问自己的问题是：我的长处（优势）是什么？我最擅长的在哪一方面？用笔在纸上列举出来。结合自己的优势，对实现目标制定方法很重要。

问自己的第三个问题是：我的短处（缺点、劣势）是什么？主要表现在哪一方面？把这些列出来，使自己更清晰地认识到自己的欠缺，以便日后不断地学习进步，填补这些欠缺，改变自己，使自己的人格更加完美。

现在已经建立了梦想，树立了目标，有了努力的方向，再结合自己的优势，避免自己的劣势，找到方法去实现目标 。生活有了奔头，还迷茫吗？

如果动力还有点欠缺。那么最好的方法就是：再问一下自己，你真的想实现自己的梦想，达成自己的愿望吗？

如果还有点犹豫，那么现在你就多问自己几个问题，分析一下自己的现状：你现在生活得如何？

这种生活是你想要的吗？

比你梦想中的生活差距有多大？

你难道不想改变现状吗？

你打算如何改变现状？

每天都问问自己，终会有一天你会醒悟，并作出决定。

活在当下，不负生命中的每一天。是对人生最好的诠释。

生活迷茫没方向怎么办2

绝大多数人，都会有那么一刻，感到迷茫，不知道未来应该做什么才能够让自己生活得更好。

在迷茫这个问题上，不管你是智者，学生、大学教授还是上班族，都一定会或多或少感到迷茫。

从古至今，我们听过那么多前人流传下来的千古名句，但能够很好应对迷茫的，能够建立一个系统方法论的，却几乎没有。

尼采曾说过一句话：生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。

由此可见，迷茫其实是寻找自我意义的一个过程。

如果我告诉你，要想打破迷茫，一定需要主动去调整自己，思考内省，让自己走出困境，才是打破迷茫的方法论。

但你一定会觉得，这样的说法太过于笼统了，不够细致，更不具备实操性。那么我们应该如何才能打破迷茫？找到人生的方向？

一、我们为什么会感到迷茫？

大部分人在感到自己陷入迷茫中的时候，他们是这样形容自己的：“我突然就没来由地陷入到迷茫中了，我自己也不知道因为什么，这种感觉很奇妙，就像我走在十字路口，看着熙熙攘攘的人流，我突然就不知道我该往哪个路口走了。”

但我们真的是没来由地陷入迷茫的吗？不对！迷茫本质上，其实是一种自我认知失调所带来的结果。

什么是认知失调呢？网络对认知失调的定义如下：

认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。

其中有两个重点或难点：一是认知成分，即所谓人们的思维、态度和信念等等；二是推断，即所谓逻辑推理是否正确。这两点同时又是产生失调的原因。

举个很简单的例子，过去很多年轻人包括我自己都觉得钱挺好赚的，这是我们原本的正面、积极的自我认知。但出社会没两年就遭到社会的毒打，于是这个认知被颠覆了，原来赚钱那么难，结果可想而知，我们肯定会迷茫，这就是认知失调。

深挖认知失调所带来的迷茫，很大程度上不是因为我们的认知不够，而是由于我们对未来的预判不够准确所导致的。

例如，你原本期望的是工作三五年就能够买房，但现实是工作三五年存款三五万；再比如，你以为三年内可以实现升职加薪，但结果是，三年内你依然原地踏步。

这里其实又涉及到了确定性。当我们在对未来做出一个预判的时候，我们总是偏向于乐观的、且高过我们实际能力的。

但未来最大的特性是什么呢？其实是不确定性。不确定性是常态，确定性反而是意外。

当你对于目标期望过高，或者与现实差异过大的时候，这种差异就会引起你的焦虑，导致你下一步不知道该怎么做，于是就产生了迷茫。

这里我们所探讨的问题是，目标与现实之间的偏离感导致我们的迷茫，也就是所谓的认知失调。

但还有一种情况是，很多人根本就没有目标。正如尼采所说的那样，寻找人生的意义。

为什么现在的许多公司都在强调价值观和企业愿景？一个很重要的原因就在于：寻找意义。

寻找那些看似虚无的意义，恰恰是我们人类区别于其他动物的。我们不仅仅只会满足于温饱，我们更会寻找意义。

这里的意义，与我们设立的目标大概是一致的。一个有人生意义的人，我们很难说他是迷茫的。

一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。寻找意义，其实就是想清楚自己到底想要做什么，或者你的目标到底是什么。

选择大于努力。没有方向的努力，往往只是无用功。从这个角度来讲，坚持有时候是有必要的，但我们并不提倡盲目的坚持。

那么如何辨别理性坚持和盲目坚持呢？

这里的原则是，根据你现有的优势去做职业上的选择，而不是盲目选择行业、盲目坚持。

职业测评这几年非常流行，是利用你的性格特长，量身定做的职业选择路径推荐，比较常见的职业测评有：霍兰德职业兴趣测评、MBTI测试、三叶草测评等等。

如果你实在是找不到人生的方向，不妨从这些职业测评中去做一个参考。

说到坚持，我们就会想到半途而废。而有一些迷茫，恰恰就是不知道自己是应该放弃，还是应该坚持所带来的。

我们常常说一个人要自律，但自律对绝大多数人来讲都是痛苦的。我见过许多人，他们自诩视金钱为一切，可以为了赚钱吃任何苦。

但当我告诉他们，如果你每天坚持写一篇两千字的.文章，坚持十年，在一个领域内写，你一定能够成为大拿的时候，他们却往往不会这么去做。

为什么？

因为他们不相信，坚持十年能够换来如此丰盛的回报。其实道理很简单，有的人因为相信所以看见，但有的人，是因为看见了，所以才相信。

这就是确定性和不确定性的区别。有的人认为一个领域内未来有较大的发展潜力，于是一头扎进去奋斗拼搏。但还有的人，是看到了某个行业的发展速度，才选择一头扎进去。

这两种人，孰优孰劣？

为了保持这种敏锐的认知与自省，你必须时刻提升自己的认知能力。如何提升？只有学习，向身边的那些高手学习，向书本学习，靠搜索引擎学习。

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1、什么是造成迷茫的原因

我们想要解决现在的迷茫状态，那么我们一定要去分析现在的迷茫的原因，只有分析完现在的状态情况，才能够继续下一步，这一点非常重要，我们先进行这一步。

一般情况下，我们大脑的迷茫的原因就是因为想要去解决这个问题，但是这个问题却又会造成一定坏的结果，这个时候就很容易产生迷茫的状态，因为这个时候的你无论怎么做都不是想要的最好的结果。

我们产生迷茫的大部分的原因就是完美主义者心理太严重或者说是想要太多更好的结果，所以才会造成我们当下的迷茫状态，你仔细向下是不是有这样的问题呢？

我们会因为这些问题产生思想的压力，导致我们整个人更加的疲惫、感到沮丧，食欲不振以及失眠等等状况的产生。

其实，我们大多数的普通人，都是这样的状况。只有，极少数的人不会产生这样的状况，这些人拥有很多的能物质或者精神能量，能够解决生活中90%的烦恼。

我们大多数人，如果遇到这样的问题，该如何解决呢？

2、学会分析当下情况

我们在迷茫之中的时候，由于大脑无法去做出最好的选择，也是由于我们已有的知识、认知或者能力无法做出最好的选择，所以我们的大脑思维会陷入当下迷茫的境地之中。

这种的思维停滞的僵化的迷茫，它会不停地影响我们的思考能力，让你无法跳出当前的思维状态之中，这样就会让你感到焦虑、沮丧，这些负面情况就会出现。

我们想要解决解决这些问题，那么我们就需要学会分析当下的情况，当然这个时候的你是无法明智的去分析这些情况的。如果想要明智的分析这些情况，就需要获得新的思考方式或者是跳出思维的墙的能力。

那么我们如何去获得思考方式或者是跳出思维墙的能力呢？

第一、改变周围环境。尝试去换一种新的生活方式或者出去看看风景，让自己的心静下来。

第二、与更多的人沟通。沟通时可以让别人从他的角度去帮助你分析问题，这样可以带给你更多的思路，帮助你解决问题。

第三、阅读。读书时能够解决很多问题，也可以阅读一些有思想深度的文章，说不定某一刻灵感凸显，让你找到解决问题的办法。

3、学会寻找自己的方向

我们许多人在迷茫的时候就会一直沉浸在其中，其实这个时候你更应该学会调整你的思维方向，让自己跳出自己的这个迷茫怪圈之中，从而走向新的方向。

我们如何去跳出自己思维的墙走向新的方向呢？

一个稳定向前的目标，这就是我们跳出每个迷茫时刻的钥匙。因为我们行走在一个稳定的目标的路上的时候，我们即便是有片刻的迷茫，那么你一定会向着这个目标前行，也许中间会偶尔走错路，那么你也会走出来。

这个稳定的目标就是航海中的灯塔，它始终是所有船只前行的方向，即便是中途走错了路，那么依旧可以找到前行的方向，始终前进。

其实，我们生活中想要找到自己的目标还是比较难的，因为大部分的人的生活都是很盲目的在往终点的路上行走着，但是却不知道自己为何行走。

那么我们在生活中如何学会清晰地寻找自己的目标和方向呢？请思考以下几点。

第一、你目前无论生活还是工作中最喜欢的是什么？最讨厌的是什么？

第二、你有没有一直想去做但是还尚未开始的事情？、

第三、你有没有什么一件事坚持了很久？

第四、你目前拥的工作、技能是什么？有没有继续上升的空间？

请把以上四点，写下来到纸上，然后仔细分析，那么你一定会找到你想要的大部分答案。

4、持续的学习精进以及进阶

我们每个人都在人生的道路上前行，片刻的迷茫也给我们带来更多的思考和成长。因为破解了当下的迷茫，我们就找到了一个解决问题的方法，也是一次人生精进的机会。

如果我们换个思考方式，每一次的学习精进的机会就是迷茫，那么你还害怕迷茫吗？

这个时候的我们那一定会非常期待迷茫，因为我们的的成长就是不断的学习和精进，然后通过不断的精进到进阶，最后成为一个自己想要成为的人。

学习精进，这就是我们破除迷茫的最好方式，也是自己成长的最好方式，只有不断的学习精进才能够进阶，让你更好的成长。

所以我们无论什么时候都不要放弃学习，即便是在自己迷茫的境遇下，说不定这个时候的学习精进能够帮助你解决问题。

5、学会努力在当下，为未来而奋斗

你有有没有某一天或者某个时刻感到特别的自豪？

请你想一想这个自豪是因为你解决了什么问题？或者是因为你完成了你从未完成的事情或者工作？

这个时候你一定会想到当时的事情，因为超乎自己意料的事情，一定会拥有很深刻的记忆。

那么你在想一下，你有没有什么事情让你感到很沮丧或者说你感觉自己很失败？

你也一定会记忆什么，因为超出了你的认知或者能力范围的事情，你会很容易失败。

无论是成功的事情让你自豪，还是失败的事情让你沮丧，这都是你成功的宝贵经验，因为这些都能够让你更好地往前走一步，让你学会主动去学习相关知识。

每天努力在当下，学会当下要学习的知识和能力，每天成功一点点，当你的积累越来越多的时候，量变一定会引起质变，会让你更加快速的成功。

你要想为了未来而努力奋斗，那么就要从当下开始，从一点一滴开始学习努力，每天学会成长一点点，那么积累到足够多的量变一定会产生质变，当然要学会以平和的心态稳步前行。

记住：如果没有达到质变，一定是量变不够多。任何事情都是打下了坚实的基础之后才会有成功。

6、写在最后

我们的人生状态总是起起伏伏，有让你开怀大笑的时候，就一定会有让你伤心绝望地哭泣。

没有谁的人生就是一帆风顺，也没有谁的人生就是注定坎坷。

只要你肯努力，那么一切一定会改变。

学会规划自己的未来，不断的持续学习精进，把握好当下的每一刻，那么未来一定是美好的。

2. 在对人生很迷茫，没有任何目标的时候，我们该怎么做

若你对人生特别的迷茫，没有任何的目标，就可以过好当下，不需要思考太多的事情。在平淡的生活中就能让你感知到美好，也会让你的思想越来越成熟，会对未来有一个比较清晰的规划。有些人成熟的时间是比较晚的，必须要经过社会的磨砺。

目标不是单独确定的，而是在生活中发现的。你不必因为没有目标而迷茫，可以努力的把握现在，这样未来才会更加的美好。

3. 生活很迷茫，怎么办

先找到问题根源，为啥迷茫？年纪轻轻有啥好迷茫的，说到底还是垃圾信息看多了，每天抱着手机虚度光阴，好不容易放下手机了就不知道该干嘛了，接着就是一顿丧。

放下手机是脱离迷茫的第一步，多出去走走，呼吸新鲜空气，仔细看看大自然有多美，找找生命存在的意义，如果还是迷茫，就多看看书吧，建议多看看上世纪的小说或者散文，当然名人传记也是强烈推荐的，看看在那个时代，人们是如何生活，如何奋斗的，应该会有所感悟吧