‘壹’ 日常生活中什么东西氟含量多
食物来源丰富的氟海鲜和茶;沙丁鱼，虾，鲑鱼和其他鱼类的良好来源;大豆，鸡蛋，牛肉，菠菜等;一般来源追查猪肉和全麦的来源。
数据表明，饮用水是获得氟化物的重要渠道，有可能达到65％的氟量人体的吸收，茶叶中氟的是越来越多的人喜欢喝茶，从中可以得到很多氟。
氟吸收主要在胃和小肠，通过尿液排出体外。氟化物在饮用水可完全吸收，食品通常是吸收50％-80％。的主要生理功能是防止龋齿氟化物和老年性骨质疏松症。然而，从另一个角度看，氟是一种累积性毒物，可引起慢性氟中毒。当氟含量的本体超过一定水平时，骨头会失去其正常的颜色和光泽，厚和软，容易破裂。食物会影响含氟大量的钙，铝和脂肪的吸收。
成人小于1.4毫克的氟含量，主要表现在骨骼和牙齿。