形式手册课程如何改变我的生活

A. 大学生应该怎样调整好自己的生活状态

你的未来是什么样，取决于现在你做什么选择。在大学里我们既要学会学习也要学会生活。在生活中学习，可能就是大学生活的意义，我们从小到大都在上学，都在学习，之所以会有大学的存在，是想告诉我们光学习课本上的知识是不够的，我们还要读懂社会这本大的“教科书”。那我们该如何调整自己的生活状态呢，我有如下几点建议。

B. 26岁如何改变自己的观念，提升自己的能力，改变自己的生活

你现在有这个悟性，真的很棒，因为你能开始思考自己的人生，如何改变自己观念？如何改善自己生活？

其实你这个问题非常普遍，也有很多年轻人问着同样的问题，也有很多人为了找到这个答案，不惜一切代价，赔上了自己身上所有的积蓄和精力，去花钱买课程学习，去参加演讲大会，结果都不太好。

你要知道，其实人生当中，最优秀的老师是自己，平时要多问问自己想要什么？想要成为什么样的一个人？想融入什么样的圈子？

当你有答案的时候，你的内心就会指引你该去做什么，不该去做什么，观念不是空谈出来的，需要你自己去经历点什么挫折，风雨过后见彩虹，一切云雾缭绕都会变得阳光明媚，渐渐地你就会明白真正的道理是什么。

实践出真知，要相信自己看到的，而不是耳朵听到的，眼见为实，大道至简。

当你足够强大的时候，生活自然而然就会改变，你想要什么样的生活，需要通过自己的努力，去创造出来的，而不是坐着等来的，所以，年轻人不要好高骛远，眼高手低，当你学会低头的时候，你就开始变得成熟了。

相信别人，还不如相信自己，只有自己知道了，悟到了，做到了，才能得到！

天上不会平白无故给你掉一块大馅饼，也没有免费的午餐，就算有，那也是原本该得到的。

懒惰不是人的本能，而是被自己惯出来的，多些勤奋，你的生活就会越来越美好。

要有足够的学识和远见，你才能改变自己，帮助他人。

多看书，多看有用的书。[赞][赞][赞]

1首先要改变心态，敢想敢干，远离不切实际的想法。

2只管耕耘、不问收获，默默努力，机会是留给有准备的人的。

3脚踏实地的做事，一步一个脚印，不要去幻想一夜暴富、一夜成名，最终成功是属于你的。

您好，我是专业分享心理知识带你更好地认识自我的心理领域创作者大象小鱼，很高兴接受你的邀请来回答你的问题，你的问题是26岁如何改变自己的观念，提升自己的能力，改变自己的生活？

我把它拆分成三个问题:

一、如何改变自己的观念？

二、如何提升自己的能力？

三、如何改变自己的生活？

这三个问题还有一个前缀那就是年龄限制26岁，通过年龄我能感受到的是你青春、蓬勃向上的气息，而你透露给我的是迷茫、惊讶、迫切与遗憾。常言道“三十而立”，而立之年是个分水岭，提示你要立业了，要让自己成熟了，别在虚度年华。

不知道你是否身在职场中，进入职场的人都知道职场生存法则:职场小白无论学业和技能有多牛，都要放低心态、谦虚谨慎做事，一山还比一山高；一个良好的竞争环境会让自己快速地认识很多方面的知识，核心竞争力才是职场中发展的优势；职场中说话是门学问，实话实说对自己未必是个有利的助力。

多听、多看、多思、多总结 ，才会让自己有方向的去改变自己的观念，看书提升自己的学识，扩展自己的思路也是个有效的方法，人离不开生活，遇到事情一定要谨言慎行，少说多听，把自己放在不同的角度去思考问题，坚持下去，时间久了就变成一种习惯了，再看待事情的时候就会想的越来越全面，越来越精确。

谁也不能瞬间就提升自己的能力了，毕竟我们生活在现实世界，不是幻想世界中，没有人敢说他有能力瞬间就改变你，这是不可能的。

要想提升自己的能力，首先要从身边的小事出发，认真对待自己的每一件事，强调不是较真啊，把自己的注意力集中在做这件事情上，不要三心二意，这样才会把工作做得好。我们每个人做事的方式方法都不同，不要拿别人的方法去套用，要找到适合自己的方法。

其次，要摆正心态，敢于面对现实。别一遇到事情就会怨天怨地的，抱怨这个抱怨那个，做什么事情之前先给自己找个借口。面对生活的时候，遇到困难就逃避，心安理得地安慰自己，跟我没关系，这事不赖我，我就说这事儿成不了。要随着现实的变化改变自己的观念，对生活要做个有心人。

做什么事情都要对自己有信心，信心充足才能快速适应，自我锻炼的机会越多，自信心提升的就越快。俗话说“没有压力就没有动力”，想成大事经受的压力就越大，承受不了那就别抱怨，坦然面对自己没有承载压力的能力，自己还不够强大。切记， 人要有所为有所不为 。

人最难战胜的就是自己，别心浮气躁，要有自制力，克服自己的欲望。遇到事情理性面对，别冲动，必须学会适应别人，适应形式。如果你非要与天斗、与地斗、与人斗，自我认为其乐无穷，那我也阻止不了你，杠精送你一句 No zuo no die！ 有那个精力不如放在自己的强项上。

不知道你所谓的改变生活指的是什么，是生活质量还是生活规律。

生活质量靠着自己的努力不会立刻改变，但你的职场能力会给你提升的机会，相信自己。

生活规律先从作息时间上调节，养成良好的作息规律，适当运动，合理饮食，调节心理状态，戒烟戒酒（少量适可而止）。

无论是生活质量还是生活规律都离不开 丰富自己内在的同时提升自我的审美、适当运动、合理饮食、与三五好友定期聚聚，适当的宣泄与倾听会良好调节一个人的情绪 。

认知决定行动，行动决定结果。每个人都有一些限制性的信念，这些信念深深扎根在你的脑海里，限制了你的发展。如沙发上的水果刀，你没看到坐了上去，它扎了你。你的认知里如果全是它的错，它于你而言毫无用处，你会选择扔了它，毁了它，自己还会生气、委屈。如果它扎了你，你能意识到它曾帮你、以后也会帮你做许多事，它在沙发上也不是它的错，那么你会留着它，让它继续给你服务。因为想明白了，也不会那么气愤。既定事实我们无法改变，我们能做的就是把握可以改变、努力、掌握的当下。当你拥有了雄鹰的视角，可以看到那一个一个曾限制你，阻碍你的障碍时，你就成长、升级了。

关念等于你对这个世界的看法

也就是说目前你对这个世界的看法，其实相对来说不怎么好，所以你要改变你现在的想法，或许在你的内心来讲，你觉得这个世界的钱很难挣，你对目前的现状不是特别满意！

能力等于你对自己个人的评价

口口声声地在说提升自己的能力，也就是你目前对于你现在的赚钱，包括生活方式都不满意，我不知道是什么原因让你不管是对这个世界还是对自己都产生了不满意，我通过这样一段描述我看到了一个非常自卑的人，最起码他是一个不自信的人。

改变自己的生活等于你对未来的向往

但是目前最好的就是：你对未来还是有向往的，就是意味着你没有放弃，你是想改变现状的。

其实当我们对现在的生活，有了一个真正的认识，就是对了这个世界，有了一个深刻的认识，然后对自己也有了，一个深刻的认识。

能够清楚地明白，自己目前的水平，有了自知之明，其实是一件特别好的事情，有了自知之明之后还要继续拼搏要改变，是一件很难得的事情。

其实问题基本上很简单，现在到了26岁的年纪了，我们必须要重新规划目前的心态，就是我们对这个世界的看法。

这个世界上有很多赚钱的方法，有的是靠体力，有的是靠脑力，选择好适合自己的方式，才能够让这个世界更好的接纳你，同时这个世界虽然不完美，但是足够你完美的生活下去。

其次就是个人的一个努力，我们可以不自信但是我们不可以停下脚步，我相信你是一个不愿意停下自己脚步的人，我们可以没有能力但是我们不可以放弃，我也相信你能够做到选择好一个适合自己行业之后不放弃。

同时你是一个有着自己目标，想要改变的人，我觉得你是可以绽放出自己光芒的一个人，想要改变首先就是踏出第一步，选择好行业其次就是坚持，你都可以做到，最后就是改变你也愿意改变，那么是很完美的一件事情，我期待着有一天，你站到我面前说我现在的生活很好！

以上是我对于这个问题的全部看法，希望我的回答能够给你带来一些帮助。

看得出你有自己的想法，想变得更好。但有时候改变是需要一个过程的，不能太急。

1.先思考你想在哪些地方做出提升。有了方向，然后找可以如何去提升的方法。

比如说我英语太差了，我想提高英语能力，那么，你可以在网上搜一下英语学习资源，也可以报班来学习。有目标了，才有针对性。

2.坚持下去。

改变可不是一下就能完成的。一个好的习惯养成，可以给生活带来很大的改变。我们应该着眼于更远的未来，不能仅盯着现在，格局大些，或许现在收获很少，但是未来可能有大大的收获。坚持坚持！

有了努力的动力，你现在应该思考如何能保持这份动力，以及坚持下去！

3.多读书。

读书不仅可以增加知识，也可以从中体会到不同人的人生生活。腹有诗书气自华。如果你能做到每天坚持读书的话，那么你的心境会发生不一样的改变，很多事情你也就能看看明白了。

4.思考。

人不能停止思考。这也是拉开人与人之间的差距的方式之一。不管是思考如何解决问题，还是自我反省，它都会让我们变得更好。Let's think！

每个人都有自己的生活节奏。别人可以给你提供一些好的方法，但最终还是得你来决定，什么样的方法适合你。另外，最重要的还是行动，只有行动才会发生改变。加油！

如果确定自己的观念是需要修改的，那就需要好好的跟自己对话，用盘点的方式进行：

一、人生观是否需要调整和建立

二、价值观是否与当下的发展不匹配

三，世界观是否过于狭隘？不够丰富

如果发现都需要，都想要有提高，有以下几点建议和方法：

1.找到自己比较认同的人作为对标学习的榜样，设定建立学习和成长目标以及需要达成的时间

2.多看书籍和人物传记，学习这些成功人士的方法和经验总结，效仿成长轨迹

3.将学到的知识，多总结并运用到工作和生活当中，慢慢地潜意识意识化，把知识变成自己的工具

4.制定一些短途的旅行计划，在条件不成熟的时候，可以在周末去当地的博物馆，展览馆，去感受人文文化和加深自己对世界的认识，慢慢的提升自己的底蕴

5.所有的成功都是坚持，坚定自己的信念，逐步的学习，自己的能力就会越来越好，生活慢慢地自然就会发生改变

干就完了

问一下自己究竟要什么开始。

读书学习，活到老学到老，只有读书学习，才是改变你命运的方法。26岁还很年轻，加油。