① 今年4月要去非洲坦桑尼亚出差一年，请问有哪些注意事项和需要携带的必备品
非洲坦桑尼亚出差注意事项和必备物品
1、一定要在国内打预防黄热病和疟疾的预防针并带上已打针的证明“黄皮书”，以及有关防治药品。
2、维拿棚消生素片/钙片：推荐，善存片之类的复合维生素。例如在尼日尔爾利亚蔬菜比牛肉还贵，而且还不好买，品种也没有国内多。所以应该尽量避免因维生素缺乏而引起的一系列疾病，适时补充维生素和钙是非常必要的，可以增强身体抵抗力
3、一定要带上1-2只温度计，其作用是不言而喻的。例如在迪拜买，在非洲买，每只大概在50元人民币。
4、安全套：备用，在非洲很多地方，你都能看到宣传爱滋病和安全和迟套的广告，AIDS is real,use condom. 常年在外，关键时刻还是要注意保护自己。
5、了解中暑的急救常识。在非洲太阳紫外线很强，室外环境比较炎热，不论是旅游还是工作要注意防暑
8、如果生病了，最好不要到当地人开的医院去看病，尤其是打针输液很容易感染艾滋病毒，有条件的话最好到中国医院、法国医院、英国医院之类的外国医院里治疗，尽管费用贵许多，但很安消知全。在国内就知道流行这么一句话，中国人什么地方都敢去，但就是最怕去医院，在国外一点也不例外哟！
② 去非洲都应准备些什么
第一：工作必备
1、笔记本电脑（需要配有结实防水的笔记本电脑包，可带的电脑清洁用品）
2、移动硬盘（80G以上为佳，随时备份重要资料，以免发生意外了后悔，还可以从国内COPY一些你超爱的电影、歌曲、小说等）
3、U盘（U盘在拷贝资料的时候总是比移动硬盘用着方便）
4、电脑操作系统安装盘（系统瘫痪时你就知道它是救命稻草了，当地不好买）
5、插线板一个（全能的至少6插孔）
6、转换插头若干（非洲的房屋建筑有着很多欧洲的特点，屋内的接线插口大多跟国内不一样，也可以不用带，到了后在当地市场都能买到了，全是中国货）
7、常用软件，特别是Office系列的（非洲的网速普遍都很慢，从网上下载，的确不现实）
8、手机（带两部手机，一部自己用，一部留着被偷之用。你幸运的话，回国之前还是两部;到目的地后购买一张当地的SIM卡装上去就可以使用了，外加电池充电器一个）
9、数码相机（工作和生活都有很多的题材可以拍，好不容易来这么远，多拍点吧）
10、电子辞典（如果你认为自己的英文或法文还不过关，需要随时查单词，那就带一个吧）
11、商务用记事本（非洲文具价格是中国的3~5倍)
12、自己喜爱的书籍，音乐，本专业用书，也可以带点新东西去学，例如，英语，法语书或者能找到非洲土着语言的书籍更好（在非洲更多的时候你是孤独的，所以你要学会享受这份寂寞，在寂寞中消磨时光）
13、适合大小的公文包（随身带重要文件，钱，护照等）
14、文具：圆珠笔＋笔芯、格尺、三角板、橡皮、书包（稍大一点）、打孔机、活页夹、签字笔、签字笔芯、自动铅笔＋笔芯、固体胶、剪刀、订书机、便签条、透明胶、涂改带等
第二：生活必备
1、西服正装1套（出席非常正式的场合时，即使在35℃的气温下也要穿全套正装）
2、白色衬衣配长裤（套裙）2套（如果是工作1年以上的，建议带至少3套，开会或接待客户的时候需要穿着。）
3、领带2~3条
4、T-shirt若干，各种质地，色泽，长短，厚薄
5、适合运动的衣服1套
6、游泳衣/裤（假期去海滩放松的时候总不能穿内衣吧，呵呵）
7、休闲户外装1套（有时候觉得穿衬衣显得太正式，穿T-shirt显得太随意的时候，户外装恰好能达到居中的效果，你也可以多带户外装，少带T-shirt）
8、防水或防风的茄克类外套
9、袜子和内衣裤或一次性内裤（按自己平时换洗的频率来计算数量，这个应该大家自己心里都有数吧，建议大家尽可能多带些，尤其是女孩子爱干净的）
10、运动鞋1~2双，鞋垫10双
11、拖鞋2双（非洲的拖鞋大多是那种从大拇指处分叉的低质量人字拖鞋，中国人多数不习惯穿着那种样式的鞋。并且到了这里你会发现，拖鞋成了你最常穿的鞋，因为黑人平时都穿拖鞋出席各种场合，所以多带一双也未必不可以）
12、帽子1顶（在国内买，可以选到自己认为比较酷的样式，黑人的帽子不怎么好又贵，推荐户外运动的薄型遮阳帽，有一圈短帽檐的那种）
13、墨镜1副（如果你很在乎保护自己的眼睛，还是在国内正规专卖店买吧）
14、近视眼镜及镜布（除了现戴的再备1副）
15、隐形眼镜（如有）
16、针线盒，针线包
17、轻便折叠伞
18、洗漱用品，如牙膏，牙刷，毛巾，沐浴露，洗发水，防晒霜，花露水，香水，梳子，镜子，发夹，头绳，男士的剃须刀等。（因为这些日常用品大部分来自欧洲，与我们的肤质及生活习惯很不相同。虽然也有中国的这类产品，但是质量实在不敢苟同。另外，如果你的目的地是边远农村或长驻工地的话，蔬菜都难买到，更别提生活用品了，所以带多少视实际生活环境而定）
19、可密封的塑料或其他材质的水杯（非洲很难买到密封杯，可以用来泡中国带去的茶叶，必须要大容量的，1L以上的最好。非洲气温高，出汗多，出门一定要带够水。别指望能象在国内一样能每天以饮料、啤酒为水分补充来源，除非你的工资足够高）
20、一套合适，顺手的理发工具（非洲很多国家不允许外国人经营美容美发生意，大街全是当地人开的，但是最好不要去，一是黑人头发天生卷曲，生长缓慢，发型简单，理发师的技能都不咋样，更为重要的是非洲是爱滋病的高发地带）
21、蚊帐（非洲工作，防蚊第一）亚凉席，小被子，被套
22、手电筒（最好是手摇应急充电,太阳能充电的,非洲经常停电,如果买干电池的,就记得买可充电电池的）
23、多功能瑞士军刀一把
24、小型随身携带系列的电警棍1个（防身用,根据我的经验,这边遇到的抢匪都是携带刀具,带枪的也不会轻易开的,加纳这边2000人民币就可以买到枪,不过小心走火伤着自己,相反,电警棍能出其不意的制服坏人）
25、半导体收音机（外加备用电池）：一旦出事，政变者首先占领电视台。要获取信息，只能靠外国电台广播（锁定英国BBC、法国RFI，它们对非洲国家的事态报道迅速而且准确）。
26、蜡烛和打火机（抽烟的人必备，可以多带几个，国内1元1个的那种就不要带了，多带几个好的）
27、扇子和小吊扇
28、护照、身份证、防疫黄皮书：复印多份备用
29、中国、法国、英国等国小国旗：如果政变者是针对某一个特定国家的或收到
某个国家支持，就随机应变打出正确的国旗。中国人在非洲广结善缘，出事时咱的五星旗应该管用。但是法国人和英国人撤侨迅速，必要时也可以借借光。至于美国国旗，以不拥有为好。
第三：健康必备
1、治疟疾的药（这个非常非常重要，有时公司会为你准备。品种不多，且零售药房是买不到的，例如：科泰新，青蒿琥脂片，蒿甲醚，双氢青蒿素，伯奎，氯奎……建议出国前详细了解疟疾的发病原理，及时治疗）
2、其他的主要以针对自己经常得的病准备相关药品如感冒药，胃药，止痛药，眼药水……，另外清凉消炎类的也带，例如，板蓝根，牛黄片，皮炎平，云南白药气雾剂和创口贴等，还有别忘了带风油精，清凉油，这不仅是很好的消肿止痒药品，还是很好的礼品，特别受黑人朋友青睐。
3、驱蚊花露水1瓶/ 2月（风油精和清凉油可以带一些，这里的药品虽然都能买到，但陌生的外文名让你挑选起来特别恼火，并且价格几乎是国内的5倍以上）
4、体温计
5、安全套（备用，在非洲很多地方，你都能看到宣传爱滋病和安全套的广告关键时刻还是要注意保护自己）
6、常用药品：
消化不良水土不服——霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素、诺氟沙星胶囊
流感——银翘片、康泰克、感冒通、消火牛黄解毒片、西瓜 、霜润喉片
皮肤——皮炎平、达克宁霜
过敏——息斯敏、扑尔敏
跌打药——云南白药创可贴、云南白药、正红花油
外伤护理——止血带、医用棉、医用纱布
消炎药——阿莫西林胶囊、清热解毒片、罗红霉素
特别提示：如果生病了，最好不要到当地人开的医院看病，尤其是打针输液，有条件的话最好是到中国医院、法国医院、英国医院之类的外国医院治疗，尽管费用贵了许多，但安全。
第四：饮食必备
1、在临走前的两个周左右就建议大家放开肚子的吃吧，尤其是自己喜欢吃的那些东西到国外你就想都别想了，如果公司在海外有专门的厨师那生活还可以，要不然，你一定会后悔出国前没多吃几顿大餐。
2、准备行李的时候，最后打听清楚你所乘坐的航班允许的行李重量（手提和托运的分开算，手提的行李重量一般不要求严格，只要能放得进机舱的行李箱即可，但托运行李必须严格按照规定不要超重，但也不要便宜了航空公司，如果是几个人一起出国的话，就可以几个人的累加计算，总重量不超就OK。
3、去超市把自己爱吃的零食，咸菜，油乳腐，酱等调味的东西装一箱，过去以后你会知道好处的。
4、茶叶（目前我只在超市里看见有卖中国的保健茶，绿茶花茶很少见，所以每天必须喝茶的人一定要注意了，来之前记得多带几包，最好带点清凉止渴的花茶。）
5、烟（我劝大家还是把烟戒掉吧，没必要把自己的海外津贴都烧掉哈！其实黑人是很少抽烟的，在街上都很少看见抽烟的人，我想这也许是他们牙齿很白的原因之一吧）
6、蔬菜种子（在非洲一般住的地方都有很大的院子，空闲时可以学着种点菜，改善生活。即使自己不需要，送给在海外的中国朋友也是很不错的礼物。）