❶ 产后的生活应怎样
1.不能吹风，即使是在夏天也不能，室内温度大约在25-26度的样子，湿度约56%-60%，穿长袖，长裤，袜子，注意别着凉，别感冒，或者使关节收到风，寒，湿的入侵，，产后气血虚弱，禁锢松弛，风寒湿容易乘虚而入，引起感冒，风湿，关节酸痛，腹泻等疾病 2.可以洗头，但一定不能着凉，着凉后容易头痛，洗完头后应立刻用吹风机热风吹干 3.不能流泪或长时间看书，会上海势力。看书姿势也要正确，时间不能长，光线要充足，不要看内容悲伤，火爆或是情绪激烈的呢，重要的是不能影响休息，没有适度的休息的话吗，容易造成出血难止，腰酸腹痛，精神不济 4.手脚不要沾凉水呢，不然将来可能患上风湿或者神经痛 5.不能吃生冷的食物，产后体质差，生冷的吸收不好容易影响身体恢复 6.不是不能刷牙，但要用热水，用凉水的话容易导致牙齿松动或患上牙病 7.喂奶时一定要在下面垫个电子，或者侧躺这喂，不然容易引起腰肌劳损或留下椎间盘突出的隐患