生活中如何防癌呢

⑴ 日常生活中，我们该如何防范癌症

癌症，可以说是我们日常生活当中，对我们生命安全造成影响的重大敌人。随着科学技术的宣传普及，我们也越来越了解癌症并发的相关因素是什么。从总的几点来说就是，维持良好的作息习惯和健康的饮食，再来一些适当的运动就可以有效防止癌症的发生。

一，抽烟,喝酒,槟榔

要说我们生活当中最常见的致癌物，可能大家都有所了解，抽烟，喝酒，槟榔槟榔这个东西在许多地方不为人知也没有人吃的习惯，但是像湖南还有海澜等地方吃槟榔，可以说是当地人的一种习惯。当然相关机构进行科普宣传以后，近年来吃槟榔的人数有所减少。但是不得不说槟榔仍是我们有些省份和地区主要的经济作物。国内市场吃槟榔的人数仍然比较庞大。

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⑵ 在生活中，要想预防癌症，需要注意哪些方面呢

预防癌症是很有必要的，因为癌症近几年来患病率呈现上升的趋势。那么，接下来我们大家一起去了解一下该如果预防癌症。

一、养成良好的生活习惯

香烟预防癌症，首先，在日常生活当中，就要养成良好的生活习惯。首先，在饮食上，不要挑食，偏食，不要暴饮暴食，不要经常吃宵夜，不要经常吃腌制，发霉变质，油炸类，烧烤类，一些加工肉品等食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，做到五谷杂粮，肉类蔬菜都要食用。只有定期体检才能提现发现癌症，才能做到早发现，早诊断，早治疗。所以，一定要定期体检哦。

⑶ 日常生活中如何正确预防癌症

1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳

压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、加强体育锻炼

增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3、生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

4、不要食用被污染的食物

如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。加强劳动保护、环境保护和食品卫生，减和或消除环境中的致癌因素。

5、每年主动做一次防癌检查

每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。