生活茫然如何自救

A. 日常生活中遇到突发情况该怎么自救

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。
车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。
地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。
乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。
高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。
食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。
被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。

B. 当生活产生绝望时，你会如何自救

在生活当中我们总是会遇到各种各样的问题，也会遇到各种各样的困难，而这些困难可能会将我们打倒，从此一蹶不振，跌入到谷底。仿佛自己的人生迎来的灰暗时刻，感到非常的绝望，可能这些事情对他人来说无足轻重，但是对自己来说却有着致命的打击。当我陷入绝望当中的时候，我会用以下几个方式来自救。

当我感到非常绝望的时候，更多我能够真正的做到，坦然的去面对自己的现状，因为已经没有比现在更糟糕的处境，所以我反而能够在绝望当中生出希望。能够真正的做到，坦然的去面对生活当中的困难，才能够重新的站起来，既不夸大困难的难度，也绝对不会低估他的痛苦。坦然的面对困难才能够有能力，重新的振作起来，即使是在人生最绝望的时刻，也一定会有希望让自己走下去。