生活太难了我现在做什么

⑴ 当你觉得生活太累，太无奈的时候，做点什么事情最好

要自己的心情放松，就是想要自己生活的精彩。生活的精彩，就是心理不无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！

⑵ 生活好艰难，该怎么办呢

找到自己的兴趣所在，比如你要了解下自身到底喜欢什么，想要什么，目标是什么。
首先给自己建立一个短期的目标，可以写在一张纸上，列出自己的目标，从近到远。然后后面标上时间期限，给自己一把锁，让自己有一种目标感和紧张感，为了达到这些目标，你就会有生活和工作的动力了。
这就跟生大病的人没有活下去的信念他们大多数会崇拜耶稣差不多的道理，给自己一个信念和寄托，自我创造出一种动力，让自己奋斗的动力，我想正因为现在外界的环境大背景下要出人头地非常的难，所以要给自己信心和动力。不管是否能达到梦想都要有一股年轻不怕向前冲的韧性。
无目标就会无形让你蹉跎了大好的年轻时光，真心希望你能给自己一个坐标，合理规划自己的人生目标。给自己一个短期和长足的考虑，这样你会觉得有奔头，而从现在开始就向指定的目标努力的拼劲的！
祝愿你的人生能有意义~

⑶ 我的生活迷茫了，不知道该做什么了，压力山大，我该怎么办

你要找到自己的生活重心，更需要去分析为什么自己会出现这种状态。

在多数情况下，如果一个人感到自己的生活非常迷茫，这大概率说明他本身无事可做，所以这个人才会出现这么多心理问题。当一个迷茫的人没有做正事的时候，这个人反而会觉得压力山大，因为他的迷茫行为导致自己产生了一定的焦虑感，所以这种状态会让自己陷入到恶性循环当中。

1、你要找到自己的生活重心。

每个人都会有自己的生活重心，如果你是一名学生的话，你要把大多数精力放到你的学业上。如果你已经参加工作的话，你要尽可能把自己的工作做好，最好能够主动升职加薪。当你有了生活重心以后，你就会发现生活是一件非常充实的事情，也不会因为生活迷茫而感到压力山大。

⑷ 生活太难、太累，该怎么办

成年人的世界哪里有容易二字啊，不过是在为自己的生计到处奔波罢了，可是，这就是人生啊，在累中徘徊，在累中不断地去发掘生活的美好和希望。
所以，如果你觉得生活太难、太累，那么建议你坚持做这两件事。
一、不断地给予自己积极的心理暗示
心理学当中有一个标签效应，它指的是一个人一旦被别人贴上了某个标签。那么这个人的行为就会不由自主地按照标签上的内容行动，内容是积极的，那就朝着喊旁积极的方向改变内容是消极的，那就朝着消极的方向走。从这个角度来说，如果我们自己给自己贴上一个具备积极内容的标签，那么就意味着我们的言行举止也就会朝着积极的方向去改变。
所以，我们可以给予自己积极的心理暗示，例如每次出门前，都对着镜子里的自己说一句“加油，我可以”、“加油，你是最棒的”等之类的话。当我们不断地强大自己的内心的时候，也就会有勇气去走出那段暗淡无光的日子。
二、培养一个兴趣爱好，来陪伴自己度过难熬的时光
朋友告诉我说：有一段时间也比较难熬，那是大学毕业的时候，由于初入社会什么都不懂，人情世故不圆滑，不知道怎么处粗渗扰理人际关系。无形中觉得好多人好像都不喜欢自己，工作上的事情也有些力不从心，几乎每天都挨骂。那段时间，朋友浑浑噩噩的，很颓废，甚至一度想要放弃，是她热爱运动的这个习惯拯救了她。
心情不好的就去跑步，跑得精疲力尽，跑得大汗淋漓，三公里跑完，不愉快的情绪一扫而空，五公里跑完，内心全是坦荡。凭借着这样的冲劲，朋友最终度过了那段难熬的时光，细细想来，是她的爱好最终拯救了她。
所以，在我们岩旦不开心的时候，不妨试着做自己喜欢做的事情，让自己开心起来，转移自己的注意力，那些不美好的时光，终将成为过去。

⑸ 生活很困难，没有收入，应该怎么解决

生活很困难，没有收入应该做到以下几点：

一、保持好自身的心态。

一时之间没有收入没关系，不妨静下心来好好的想一想，自己擅长的是什么，自己以后到底想要干什么，目标订好了就朝着目标出发，一步一个脚印，总会创出属于自己的一片天。切不可自暴自弃，那样只会让自己越来越窘迫。

二、可以申请低保

低保是救助生活实在很困难家庭的，因此可以申请办理低保。但是申请办理低保是有许多条件规定的，不是凭生活实在困难就可以申请办理享受低保的。按规定不论任何原因造成家庭生活困难的都必须符合低保条件规定才可以申请办理低保。所以可以但必须符合低保条件规定。

三、梳理自己的优势和资源，了解市场需求。

找到自身优势和市场需求之间的吻合点。多尝试副业，能接触多少开源的方式就接触多少，然后重点筛选出跟个人能力兴趣相匹配的开源模式。

个人可以从事的工作种类：

1.写作

0 门槛0投入，就可以实现知识变现。这得益于互联网共享经济时代，有些女生擅长写鸡汤文，写成大咖，一年的收入比上市公司的CEO还多。

本人一直比较喜欢阅读和写作，多年来保持着阅读、摘抄、做笔记的习惯。去年年初开始在简书写作，写了10万多字，收获近300个喜欢，收到打赏近百元。后来收到几个平台邀约入驻，目前成为三个平台的签约作者，因此，单靠在家写文，现在收入每月就在2k+。

2.书法

因为本人字写的不错，略懂书法，在给孩子报兴趣班时，顺手签名被培训机构负责人相中，曾获得邀约教授书法。

现在书写在学生考试中比分越来越重，家长也意识到一手好字的重要性，因此书法课在未来大有可为。

由此可见，拥有一技之长实在是太必要了，分分钟有变现的可能。

3.烘培

如果你擅长烘培，可以在家做各种蛋糕、饼干、果酱，网上开微店销售。现在人们对食物的安全很是重视，纯手工制作不添加很受青睐。

我在微博就看到一位妈妈，每天在家全职带娃兼职做美食，然后摆拍配文字，图文并茂，既谋生了又谋爱，一副现世安好的模样，很让人羡慕。

4.化妆

如果你喜欢化妆，又通过相关培训学习，就可以做新娘跟妆，结婚当天跟随新娘补妆、化妆、盘头，一天收入绝对赶超上班族。

5.做菜

你擅长做美食，厨艺好，就可以预约做私房菜。这私人定制也是当今的一大热门。美食大v小怡就是靠这个起家的。时间自由灵活，收入不比星级饭店大厨少。

⑹ 生活难过，心里负担太重，该怎么办

现在 社会 好多人都是压力很大，自我好好调节一下，不要太紧张！

心里压力大怎么办？很高兴能为大家来回答这个问题下面有几种个人看法

1、规律睡眠。压力大、焦虑不安的人更需要充足、规律的睡眠，睡眠不足使大脑皮质弱化，大脑难以过滤不必要的信息，无用信息过多涌入大脑皮质，引起过度警醒，加重焦虑。所以千万不要说自己夜里精神好，脑子清醒，学习或工作效率高，想一想你用今晚的效率换取明天的焦虑，划得来划不来？

2、坚持运动。运动能增加人的抗压能力，锻炼一段时间后，你就能发现即使是面对相同的事件，你也没有从前那么容易焦虑了。此外，加大运动量，例如跑步、举哑铃，劳累还可以很快将你的焦虑挤掉，而且劳累也助于你今晚的睡眠。不过请注意，在强体力运动后2-3小时再入睡，否则反而会睡不着。

3、 健康 饮食。烟酒都可以加重焦虑，此外，油腻、辛辣的食物也不利于放松。饮食宜以清淡、营养均衡的为主。此外，如果压力大，感到焦虑不安，可以多吃点肉，偶尔的一顿烤串、一顿火锅，会给待人带来极大的幸福感，但注意不可以长期吃喔。

4、调整心态。保持乐观，和不再追求完美。缺乏信心时，不妨回忆过去的辉煌成就，或想象你将来成功的景象，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。精神压力多源于你追求的完美，不妨把一个不完美的事件也当成是生活的一部分，顺其自然，尽力即可，那么，你自然会比从前轻松。

5、学会放松。在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。

6、转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

7、多多交流。无论是亲情、友情、还是爱情，抚慰的作用都是相当大的。如果有精神压力的话，不妨找亲近的人聊聊，用这种方式可以让他们走进你的心里，你也可以触碰他们的爱。

一认知建设

1.压力对工作效率的影响呈倒U型曲线。

“没有压力，就没有动力”，这句话在一定范围内是对的。压力太小会导致动力不够，学习松散，提不起精神。适度压力有利于提高学习和工作效率。大家是否发现我们每次临考试突击的时候，效率超级高呢？就是这个道理。 因此，压力来临时，在内心提醒自己压力可以激发我的潜能，让我更好地工作。

2.最好的破除压力的方式是直面问题，解决问题。

之前有问朋友问我梦是怎么一回事，我的回答是我不认同精神分析释梦，基于教育背景的影响，我认为梦只是神经元未完成的继续放电。俗话说：“日有所思，夜有所梦。”白天想什么事情想太多了，那块的神经元活动就会特别剧烈，到了晚上放电还未完成，继续放电就形成了梦。很多时候梦的内容是歪曲的，精神分析讲究“象征”，我觉得那样的分析太主观了。然而，有一样是客观的，那就是情绪。焦虑的情绪不会做开心的梦，也不会做恐惧的梦。焦虑的梦，内容一般是被人追，被狗追，考试，等等，因人而异。我一般焦虑的时候做梦都是梦见被人追。所以我醒来以后，会对照现实生活想一想是什么让我焦虑。然后，我就会提醒自己立即行动，因为这是解决问题的最好方式。 如果解决不了，说明方法不对，或资源不够，那么就应该寻求帮助。向前辈、老师、领导或向有资源的人求助。另外，心理帮助也是一种帮助。如果焦虑情绪很严重，严重到让自己无法静下心来工作，我会先给亲密的朋友先打个电话，舒缓一下压力，再去行动。

3.影响 健康 的不是压力本身，而是对压力的看法。

不多说，分享斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔的一个TED演讲《和压力做朋友》。 视频地址：

TED凯利·麦格尼格尔：和压力做朋友_腾讯视频

二 心理建设

1.那些杀不死我的，终将使我变得更强大

压力可以激发我的潜能，让我拓展自己未知的疆域，成为更好的自己。

2.我只是一个“管道” 生命的本质是流动。

事情流到我这里的时候，我全力以赴地对它加工。该梳理梳理，该整合整合，该处理处理，做不了寻求其他“管道”的支持和帮助。处理完了或实在处理不了，让它继续向下流动。只要让它向下流动的那一刻问问自己：我尽力了吗？所有的方法我都用了吗？如果答案是肯定的，就问心无愧，就释然。清零，迎接下一个需要我处理和加工的事情。

三具体面对

1.让身体充满能量

身体能量会影响情绪能量。所以如果可以，中午饱食一顿，睡一觉。睡眠可以通过做梦，抚平神经元的波动。上个厕所，从当下的工作环境暂时“出走”。吃个水果，喝点酸奶，让大脑歇一下，给身体补充点葡萄糖，因为它可以增强我们的意志力，提升我们的情绪能量。

2.先吃青蛙

调整完后，趁着能量足，立即工作，先解决最需要解决、最难的问题。

3.压力过大，先转移注意力

有时候如果压力大到可能无法专注了，我会先看一下能把我注意力吸走的小说，帮助我把涣散的注意力集中起来，同时也让一直波动的情绪神经元和工作区域的神经元放松一下。 所以，原理就是做一件可以让自己专注的事情，比如看一个优质微电影也是我经常做的。时间短，品质高，能给我们的大脑快速充电。给家里或朋友打个电话，聊天可以给自己带来温暖和鼓励。也许根本不用提我们的压力事件，聊点家常就能让我们放松。知道自己身边始终有人爱着支持着自己，内心的能量就会充盈起来。

首先把你的心态先放好。每个人的生活都不怎么轻松，有钱人有钱人的累，穷人有穷人的累，年轻人有年轻人的累，老年人有老年人的累。生活是柴米油盐酱醋茶的生活，是喜怒哀乐的生活，累了就想办法释放下压力，站直了告诉自己我能挺住，开心是一天，不开心还是一天，你怎样对待生活，生活就会怎么对待你。

生活要有目标，没有目标的生活是最累的。可以给自己定下一个个目标，这些目标不需要太远大，我相信人的每次成功都会给你带来喜悦，会让你对生活充满信心，有了这些目标的实现，你的生活也会越来越好，越来越幸福。

不要把你的累带个家人，因为他们都是爱你的，你的累会影响他们，让他们跟着你郁闷，累。情绪的传染会让你的家庭陷入死气沉沉，二缺乏活力，所以为了你的家人也要挺直身子把生活过好。

多想想生活中幸福的事，或许你就会轻松很多，努力、加油，告诉全世界你是最优秀的。

唱歌，跑步，打球，打太极都成。

谢友邀答。现在 社会 生活节奏加快，竞争加大，压力增大已属正常现象，那么，生活难过，心理负担太重，该怎么办呢？现根据本人丰富的 社会 阅历，作答如下：

一、因为生活本身就不是一件容易的事情，更不可能一帆风顺，遇上一些困难和挫折，再正常不过了，所以，要给自己充足的信心，和战胜困难的勇气，绝不气馁和妥协，不能向困难低头，没有过不去的火焰山，如果心理负担过重，不但与事无补，反而会造成更大的精神压力，甚至会影响身体 健康 和患上心理疾病。

二、心理负担过重，要积极主动的减轻，要面对现实，找出生活难过的具体原因，并采用相应的解决办法，还要立即着手去做，困难克服了，心里的压力减少了，心理负担也就自然没有了。

三、生活难过，心理负担太重，除了自己设法解决外，还可以找家人，亲人或知心朋友帮助，因为来自他们的帮助，往往能够起到很大的作用，倾诉，交流探讨，一起想办法解决具体困难，从而能够实实在在地减轻心理上的负担的。

妥否，欢迎评论，敬请关注！

最近我也很难过，遇到一件让我没办法解决的矛盾问题，特别的无奈，心里负担也变的很重，本来生活一切正常，也是我想要的平平淡淡，但是却总有人想要来激怒我，挑衅我，最后我控制不住大发了一场脾气。

因为是自己的亲人，真的是有苦说不出，那种感觉就像是吃了一苍蝇一样的如梗在喉，我妈跟我说，她要的就是这个效果，所以她一而再而而三的得寸进尺，我爸告诉我不要理会她，而我弟则完全无视自己的姐姐受了自己媳妇的气，好像这件事情和他没有任何关系一样，我就成了那个受气包，我的爸妈无条件的选择站在儿子的立场上，为他分辨，而无视我所受的委屈，我真的很难受，从小到大我从来没有这么无奈过，因为我不能反抗我的父母，不想让自己的弟弟太为难，又不想被一个外人如此得欺负，我陷入了苦恼的焦虑中。

似乎大家都忘记了，需要面对她的人是我，他们不需要忍受她的嚣张跋扈，得意忘形，而我为了不想爸妈辛苦，主动帮她带孩子，接孩子，每天需要面对她那副嘴脸，我该怎么办，反驳她就意味着要撕破脸皮，既然早晚也要撕破脸皮的，我干嘛还要继续忍受她呢？

我用爱来对待孩子，对待家人，而这一切只变成别人用来 情感 绑架我的手段，而家人对我弟弟和弟媳的纵容，让我觉得很无力，很难过，心里负担变的越来越重，想要反抗，就必须舍弃一些挂念，但是我不管，我爸妈会管，难道让我眼睁睁的看着爸妈这么大的年纪了，还如此辛苦吗？我真心的迷惑了，我到底该怎么做，我不想屈从，可是面对如此不懂事的弟弟，爸妈选择了沉默，我又能怎么样呢？

大概为了让爸妈开心我只能继续牺牲下去，怎么办，就是该忍的时候忍，不该忍的时候不要忍，善良也是有底线的，自己调整自己的心态吧，没有人可以帮的了你，只有自己想明白，理通顺，自己接受了，理解了，捋顺了，自己就开心了，什么苦，什么难都会过去，主要不要为难自己，心里负担那么重又怎么样，只是自己给自己找烦恼而已，想开一点吧，就像我一样，没有什么更好的办法，多反思，学会消化，懂得面对和接受，保持好的心态，看淡一点，人就没有那么累了，想开一点，人就不会那么苦了。有些事不值得生气，有些人不值得动气，自己开心比什么都重要。

萱语心陈。

每个人都有压力，其中有来自生活的有来自工作的，每个人发泄压力的方法不同因人而异，我有几点方法可以参考一下

第一，跟家人或朋友闺蜜聊聊天，把自己心烦的事情讲出来，通过此种方法可以寻求帮助，得不到帮助的话最起码可以宣泄一下缓解压力。

第二，转移注意力因为某件事情让你感到压力大就不要想了，去做一下别的事比如看看书、听听音乐、看看电视总之去做一些你喜欢的事。

第三，人生短短几十年从从而过，能开心过为什么自寻烦恼呢?也许你现在的烦恼再过几年就会成为自己的笑料。

希望我的回答对你有所帮助。我是横山胖哥感谢你的关注。

压力从何而来？

关于心理压力，这可能来源于很多渠道，例如：有形的压力、无形的压力、 社会 性压力、内源性压力等等，也就是说，压力来源于个体和环境两个方面产生的。简单来说，压力是当一个人的能力、心理适应能力无法适应环境或者自身带来的要求时所产生的不适应症，主要体现在情绪方面。

所以，想要解决压力的问题，需要解决两个方面的问题：1、压力源来自何处？2、自身心理建设的问题。3、合理的宣泄的方法。
怎样开始压力的分析解决之路
对于大多数心理 健康 的人来说，这三个步骤都会较好的解决心理压力。

一 、宣泄压力

适度的压力会增强人的行动力、专注度，超过适度，人们便会出现负面情绪或是逃避的行为，这些问题都会造会泛化，影响生活和工作的方方面面。所以，学习以退为进是很重要的，也就是说，选择合适的宣泄渠道。

暂时脱离压力环境，去郊区游玩；适合自己的运动方式；适度的宣泄；或者其他适合自己的发泄方式，但是最好不选择不利于自身的身体 健康 的，否则会带来更大的情绪损伤。

二、 分析压力源

这是直面压力的一个过程，很多人会逃避，但随之带来的可能就是更严重的自我批判，更大的心理压力。所以，根据实际情况，分析压力源是十分重要的。

这个过程可以用写日记的形式，不需要文笔，只需要将自己最真实的感受写下来然后进行客观分析，这个客观分析很重要，因为压力不仅仅只是外部环境的，也需要思考自身的问题所在。

三、 自身心理建设

更好的压力适应性来源于个体能力的上限、性格特征以及后期的心理建设，而认知方面决定了我们的思维导向，简单来说，有一些事情，你怎么想它就会给你多大的压力。

这可能是一个长期的过程，在长期对自己和外界因素分析的过程中发现那些不合理的认知；例如：被领导批评或者某件事情做失败了，那么，有些人就会将很多问题都归结于外界因素，所以就造成了压力都是客观因素而非主观因素的无力感。

实际上，对于大多数的压力，我们需要让自己意识到自己是能够解决的，这个解决并不一定是能够解决，在客观分析的情况下，它还有放弃或者求助的选项，这些就是客观的分析，也是建设过程。

希望可以帮到你。

不论什么人都会存在“家家有本难念的经”之“难”，所以，我认为生活难过，应属一般状态中的常态，（并非是坐着说话不腰疼）但让这种“难”，成为了思想的包袱，心里的负担，就不正常了。原因，就在于任何思想或心里包袱与负担，都是一种不可取的精神状态，被这种包袱与负担长期困扰不能自拔，则极有可能毁掉人们对生活的信心，所以不能不予以重视。

该如何活，还是应该先理清“难点”与造成“难”的深层原因。然后方能有的放矢，对症下药，争取摆脱困局。

对大部分普通民众而言，一般之“难”，往往在两个方面：

一是难在经济方面；

经济方面之“难”基本属于生活较为贫困群体，由于原本家庭经济就较为困难，再遇上“屋漏偏逢连夜雨”等突发事件，使其无力承受。对于这种“难”，我觉着，与其自己默默承受，给自己思想与心里带来巨大压力，还不如自己积极谋求走出“厄运”，1、大胆地向 社会 资助部门求助，2、现在网络媒介非常迅捷，只要实事求是，也可以利用媒介，将自己的“难”公告 社会 ，靠 社会 爱心，融化冻结在心头的冰霜，通过大家之手，帮其卸掉太重的负担。

二是难在 情感 问题方面。

情感 之“难”，可以说是世界上最为复杂之难， 社会 爱心是无能为力的，“解绳还须系绳人”，只能靠当事人或当事方自己去克服或解决。只要能秉承相互负责的公正态度，不去纠结于曾经的对错，不被各种私利所困，更不可被死要面子所绊，放眼长处，坦荡面对，其实也是可以得到解决的。“态度决定结果”，只要抱着解决问题的态度，就没有解决不了的问题。也唯有理性的解决掉问题，才能使自己得到解放。

但无论有什么“难”，都不能失去生活的信心，更不能失去生活的追求与目标，只有骨气勇气，不放弃追求，就一定会摆脱种种缠绕前行步伐之“难”，赢得属于自己的阳光。

⑺ 当你觉得生活很难，坚持不下去，要怎么做才好

3.不要去打扰别人，不要觉得别人的帮助是理所应当的，靠自己才会心安。

一昧依赖于别人拉着自己才能走出困境的人，是不成熟的，也是无法获得真正的成功的。虽然，为人处世离不开与朋友的相处，但是真正面临困难之际，你会发现，能依靠的还是自己。

这个世界上，没有谁有义务要一直去帮助你，为了你走出泥泞而去无私的奉献。一次两次尚可，如果次次遇到困难就舔着脸去求人帮忙，任谁都会感到厌烦的。

不要将别人的帮忙当做理所当然，帮你是情分，不帮你是本分，不要消耗朋友的情分。只有靠自己走出低谷，才能真正的成长起来。

人生总有低谷期，在这段时期，一定要坚持走下去，记住上面说的这几句话，要把困难打倒，脚踏实地，靠着自己走出低谷。

万万不可被困难打倒，消沉下去，要挺直自己的脊背，勇往直前，维持住自己的心理状态，千万不能自暴自弃，更不能走向自我毁灭之路。

踏踏实实地做好自己手上的事，寻找攀爬出低谷的道路。不要着急不要气馁，只要熬过那段时间，一切都会慢慢变好的。