如何抵抗生活不稳定

㈠ 怎样摆脱人生的无力感失控感

在生活中应该做一个积极乐观、豁达开朗的人，但是有些时候由于遇到了一些特殊的事情或者身处一些糟糕的环境中使得自身感受到一个强大的无力感失控感，那么我认为就需要主动离开对应糟糕的环境；同时还需要结合实际情况来针对性排查引起情绪低落的原因；然后是需要将自身的心理状态向最亲近的人倾诉；还有就是采取一些运动的方式来缓解自身的压力；最后就是在假期安排一场舒畅的旅游来告别忧郁的心理状态。需要从以下五方面来阐述分析遇到情绪低落的时候如何摆脱无力感失控感。

一、主动离开对应糟糕的环境

首先是主动离开对应糟糕的环境，这是非常必要的一个手段，因为对于大多数人而言身处在一些糟糕的环境中内心就会产生一个无力感和失控感，引起情绪的巨大波动。在这个糟糕的环境中很多人都会产生一些消极的心理，失去相应的进取心和同理心，主要是由于周围的环境充斥着一些消极的人群或者是环境本身的性质就是消极懈怠的状态。一旦离开了对应糟糕的环境就会发现自身的心境会好转很多，但是如果想要彻底恢复正能量的心态还是需要借助很多辅助性的手段来重新建设内在的心理状态。

学生党或者工作族调节内心情绪的小妙招：

平时应该主动远离一些负能量的人群，并且主动和正能量的人群为伍，同时在学习方面或者工作方面始终应该抱着一个积极的态度去对待，不要仅仅把它看成是一个任务，应该把自己所从事的事情培养成一份热爱，因为“唯有热爱可抵岁月漫长。”

㈡ 三十几岁了，工作不稳定，该如何把生活过下去

首先要对自己充满信心。其次就是选择让自己找一份稳定的工作，通过这种方式就能让自己的生活拥有稳定的状态。

很多人到了30岁左右的年纪之后，不会让自己充满各种各样的压力。所以在这种年龄阶段，就会想让自己拥有一份稳定的工作。但是对于一部分30岁左右的人来说，在这个年龄阶段工作并不稳定。所以会让这些人内心拥有一种特别焦躁的感觉，并且也会觉得对生活失去信心。

我个人的看法。

最后我个人觉得三十几岁的年龄阶段，工作不稳定也是一种比较常见的现象。甚至有一部分人在到了40岁左右，永远不会拥有一份比较稳定的工作。因此我觉得无论在任何情况下，都应该让自己对生活充满希望。而且在进行生活的过程中，也要让自己拥有一颗比较好的心态进行生活。

㈢ 如何面对生活中的压力

在这个复杂的世界上，我们的日常生活中都会遇到一些来自外界的或者是自身的种种压力。比如工作上的压力、家庭纠纷、感情破裂等各种各样，特别是承受能力差的人，有的人会选择逃避，甚至会选择轻生，这样是最愚蠢的行为。问题总有解决的，就看你怎样去面对。那么，下面我来说说我生活中的解压方式吧。