怎么控制我们的生活

㈠ 自己的情绪都控制不了怎么控制自己的人生

自己的空气都控制不住的人，怎么可以控制自己的人生呢？这句话是对的，我们每个人都应该学会控制好自己的情绪，才能够生活的幸福快乐和人接触，一定要学会控制好自己的情绪啊！

你得学会梳理情绪，掌控情绪。人易被情绪主宰，有时明明是很简单的事情，情绪一上来，理智一抛，旧的问题不仅没有解决，反而增加了新的问题。所以说，千万别被急躁的心情牵着鼻子走，要了解每一段情绪的来龙。

情绪是一个好东西，也是一个坏东西，会影响一个人的整体心情，或者一个整体的心情。那么该如何控制住自己的情绪？首先需要控制意识，如果有不好的情绪，马上要爆发时，这时候潜意识里一定要控制住自己，提醒自己保持理性，自我暗示不要发火，发火会伤身体的，另外暗示自己是一个有涵养的，一定可以控制住自己。另外还要学会自我鼓励，遇到了不愉快的事情，应该转移话题，不要将自己的情绪展现出来，否则会影响心情，影响他人。
如果情绪将要爆发时，一定要稳住自己，极力的控制住自己，同时还要学会安慰自身，一定不要将情绪释放出来，否则会影响心情。

人易被情绪主宰，有时明明是很简单的事情，情绪一上来，理智一抛，旧的问题不仅没有解决，反而增加了新的问题。所以说，千万别被急躁的心情牵着鼻子走，要了解每一段情绪的来龙去脉，将它们分门别类安放好，这样才能让内心纷杂的念头安定下来。

㈡ 大学生们如何合理支配自己的生活费

一、勤俭节约，合理消费

如果按照每天在食堂就餐的情况来计算，每天12元是完全足够的，也就是说一个月360元，加上水果等食物的消费可以控制在400元。更多的利用学校图书馆是最经济实用的，其他不确定的支出安排80元；衣服没有必要消费每个月，可以计算每季度，每季度不超过300元，所以每月的支出除了服装可以控制在550元，年消费量可以控制在15000元。

除了这些方法，还有很多途径，在假期勤工俭学，在换季的时候购买衣物，有些比较有商业头脑的同学还可以尝试开网店等，大学是半个社会，在这里我们要学的远远不止专业课，我们要学习怎样融入社会，怎样控制自己，怎样与人相处，怎样独立解决问题...那么，就从给自己定份合理的理财计划开始吧!

㈢ 如何控制自己，如何有节制

正确认识自制力
很多人并不知道自制力是什么，就分不清哪些该控制、哪些又不该控制，所以首先我们要正确的认识自制力。
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。
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稳定情绪
自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当情绪失控的时候，我们是无法去冷静的理性的处理事情的，往往此时是最没有自制力的时候。
所以，要想提高自制力，首页要提醒自己保持情绪稳定。

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摒弃杂念
我以前经常遇到这样的情况，有一件工作需要我马上做出来，可是在做的过程中，突然脑袋中蹦出了其他我也认为很好的想法，我就会放弃现在的工作，抽十分钟去做那个想法，结果一个又一个十分钟过去了，我从一个想法跳到另外一个想法，该做的工作就是没有做。
所以，我们在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的。

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先苦后甜
需要克制的事情，都是我们非常想做的，出于本性非常想做的，克制带给我们的就是痛苦，如果此时你一直想着克制是多么多么苦，那你肯定会再一次向任性妥协。
这时，你要想克制了这半小时、一小时、半天···之后，你就可以享受很幸福的时光了，是不是心理就不会那么痛苦了呢？经历过苦的甜，才会令人更加的迷恋，不是吗？

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坚持到底
自制力低的情况，不仅仅表现在一些事情不做，更容易表现在做一件事情虎头蛇尾，就是刚刚开了好头，就有其他事情吸引了眼球，想着回来再做，其实再回来已经没有了当时的灵感。
所以，一旦开头之后，就要坚持到底，事情不做好结束之前，就不要被其他事情干扰！

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找人相伴
人虽然有好胜之心，却到底还是群居动物。有些事情自己做很难，找个伙伴一起，就事半功倍了，而且互相监督、互相交流心得，自制力会提高的更快！
不过，也要切忌不可过度依赖对方，如果对方有事，你也跟着有事，这时坚持不下来的。而且要找个跟你有同样目标的伴儿，如果他比你还任性，两人在一起，就更不会克制了！

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建立日志档案
俗话说：好记性不如烂笔头，可以自己写日志的方式，将训练过程中自己的变化记下来，这样就能清晰的看到自己的变化，会给自己更大的信心！