1. 性生活时，怎样才可以增加性持久
你在日常生活中可以多进行一些体育锻炼，多吃一些狗肉、高蛋白这些东西，在过性生活的时候，可以和另一半先进行一些调情，这些都有助于增强性生活的时间。
2. 怎样才能让做爱更持久
这个问题，问得好。
首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。
所以持久到底要多久，心里要有个数。
你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不了了，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系 。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的。不用担心。
回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的刺激，实在不行，用点润滑油。2.事前尽量少地直接刺激男方的器官。
3.进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的性刺激，中间停一下，或者出来休息一下，顺便换个姿势，这里切记一定不要等到自己都快要射了才停，那时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。
最后，不同的姿势对男方的刺激也是不一样的，多感受一下哪个姿势最适合自己。。另外，第二次一般也会持久一点。
3. 怎样才能做爱做得更持久
一般可以采取适当的体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动，多进食高蛋白以及富含锌硒的食物。加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，必要时还可以外用药物进行治疗。
4. 性生活怎样更持久。
你想持久的话，最好在性生活前射精一次！那样的话应该可以相对来说持久点！如果有其他的问题，最好还是去男科医院或者在网上去正规医院网站咨询！
5. 如何在性生活中让阴茎坚硬持久
跟身体素质有关。年轻的话，坚硬的时间就会久些，射了后恢复的时间也要快些。持久的话，就不好说了。有些还没进去就射。很多都是2分钟完事。
6. 性生活怎么持久
克制自己的兴奋度是最关键的！、给你推荐本书《中国素女经》看完自己就懂了…、
7. 性交如何能持久
你好
根据你的问题，请问一般性交能坚持几分钟？是否有其他不适感？
正常男性性生活可以维持在15-20分钟左右，通常不足十分钟的情况下考虑是早泄
建议检查：1、,阴茎海绵体动脉血流量检查
2、性功能动态分析检查
3、激素检查
4、龟头敏感度检查
治疗：主要是明确病因，心理因素治疗，行为方法指，导局部用药等，针对病情治疗，
预防保健：1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
祝你健康
8. 做爱怎么样才能更持久
1. 性前戏 要够足 不要喉急！你越急越紧张 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要给对芳压力，速度不要太快 以免神经冲动过快就..
3.可以尝试带避孕套，减轻龟头的敏感，感觉实在强烈 可尝试带两个套套
4.平时一定要勤锻炼身体 要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。
5.从饮食上调养 多吃高蛋白的食物如 牛奶 鸡蛋 牛肉等等
6.改善生活习惯 休息要够以后少抽烟，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝点小酒可助兴但是要适量！
祝你身体健康 生活美满，也希望我说的对你有所收获。
9. 我老公每次做爱都只有三十秒.怎么才能持久
正常情况下性生活时间为5--15分钟，最长性生活时间多少不好说。
指导意见：性生活时间过久对于身体也是不利的，性生活时间的长短和个体差异不同、饮酒、疾病等多方面都有影响。
时间长短确实不能作为性生活满意的判断标准。
但是几下就完事，这肯定是不行的，不正常。
两手准备，一是就医治疗；二是锻炼身体，补肾。做的时候，男下女上式体位，带套。
10. 男人在性生活时怎样才能更持久
这个问题的确很难回答。如果你在性方面还是一个新手的话，做爱时间虽短并不成问题，以后会慢慢改善。相反，如果你已经积累了一定的性经验，却每次在短短的时间内就高潮射精，那就有问题了，应该看医生。
对于新手来说，要想延长做爱的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。
前戏阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的性冲动，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太过好奇与贪婪将会早早断送你的“小弟的前程”。进入后要做到动作不要太快太猛，要轻柔，还要和她谈论一些与做爱不着边际的事，以分散自己的注意力。注意此时尽量不要注视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一丝丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身亡。要时刻想到：这顿美餐我要慢慢品尝，可不能狼吞虎咽；女孩子才刚刚拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失礼啊；不和女孩子共达高潮我誓不为人等等。
抱着这样的心态去努力积累经验吧。相信不用多久你就会有很大发现与改观。