生活中的心理学有哪些

⑴ 生活中有哪些心理学现象

1.酸葡萄效应
当自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
启迪：任何一种事物都会有正反两面，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即"合理化"的酸葡萄效应。
当然，我们不能总是停留在此，事后应采取积极措施，解决问题。
2.飞轮效应
为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。
启迪：人在进入某一新的或陌生的领域的时候，都会经历这一过程。如果要让飞轮转起来不花太大力气，条件是要有足够的坚持，这也意味着得用时间足够来保证。

3.南风效应
源于一则法国寓言，北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风呼啸，结果行人为了抵御寒冷，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得温暖，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。
启迪：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。
4.罗森塔尔效应
美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，他又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。为什么会出现这种现象呢?正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。
启迪：每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。在学校中，如果是长期的消极和不良的心理暗示，就会使学生的情绪受到影响，严重的甚至会影响其心理健康。相反，如果对学生寄予厚望、积极肯定，通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润学生的心田，使学生更加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的期望有多高，学生未来的成果就会有多大。相应的，我们在家庭生活中也要很注意，多给予孩子较高的期望，培养孩子自尊心。

5.幸福递减定律
当我们处于较差的状态中时，一点微不足道的事情就会带给我们极大的喜悦，而当我们所处的环境渐渐变好时，我们的需求。观念、欲望等都会发生变化，同样的事物再也不能满足我们的需求，我们在其中再也找不到当初的幸福感了。
启迪：生活越优越，别忘了忆苦，别忘了感恩，少一点欲望，多一点开心，幸福感才能长久地保存和延续。
6.首因效应
首因效应是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。
启迪：在日常交往过程中，尤其是初次交往时，要注意给人留下美好的印象。首先，要注重仪表风度，—般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。其次，要注意言谈举止，举止优雅，会给人留下好的印象。

7.酒与污水定律
酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
启迪：一个正直能干的年轻人进去一个混乱的部门，可能会被吞没，年轻人要多接触一些美好的东西，防微杜渐，坚决摒弃丑恶的东西。
8.蘑菇效应
踏出“舒适圈”很难。很多刚刚开始工作的年轻人，总觉得自己不受重视。打杂跑腿，端茶送水，还会受到很多指责、批评，甚至代人受过，或者干脆被无视。指导和提携，似乎总是落不到自己头上。这种失落和碰壁感，如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样。
启迪：蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。达尔文曾经说过：要想改变环境，必须先适应环境。
当发现“梦想很丰满，现实很骨感”时，当一个人内心拥有无限蓝图，却只能在职场生涯的刚开始做着无聊的工作时，“前途茫然”的感觉，会持续着整个蘑菇时期——直到长得够高够壮，才会被人重视。

⑵ 生活中有哪些比较受用的心理学知识

1、如果一个女孩喜欢你（不一定指男欢女爱），她和你在一起时，会经常不自觉地玩弄自己的头发。和喜欢的人在一起，我们会感觉安全和舒适，表现得会更诚实，同时不自觉地展现自己的一些小习惯。

2、假装自信会让你变得更自信。这其实应用了心理学上的自我暗示。在语言上，不断地告诉自己我可以，与人说话时响亮而清晰；在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力，目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。

3、与别人交谈时，请使用他们的名字或昵称。这会让他们更喜欢你。在声音嘈杂的环境里，我们的大脑会对周围的声音做出判断，选择性倾听重要的声音，忽略不重要的声音。而当有人喊我们的名字时，我们总能立刻注意得到。

4、对于成年人来说，大脑集中精力最多只有25分钟，所以学习20-30分钟后最好休息10分钟，10分钟之后，学习效果会更好。

5、心情不好时，可以尝试将心情写出来，比如，只要心情不好的时候，就抓紧把当时的感受和想法都记下来，着重强调感觉，写出情绪感受，可以减轻焦虑，然后重新定义，是否可以有新的角度来看待这件事情呢？这样可以有效地帮你走出情绪陷阱中。

⑶ 生活中有哪些实用的心理学知识

在我们的生活当中蕴藏着非常多的心理学知识，而这些心理学知识在一定程度上能够反映出他人的内心，能够掌握这些知识就能够让我们对于他人有了一个更加深刻的了解。在我看来有三个方面的知识，非常的实用。

这个心理学知识主要是说一个人很容易能够接受他人微不足道的小要求，就好像登门槛一样，要一梯一梯的往上爬。通过这样，就能够去实现最后的那个最大的目标。人们都更加乐于去接受较小较容易完成的目标，然后一点一点的往上累加，到最后才能够接受最大的那个目标，而不是一开始就能够接受大目标。

⑷ 生活中有哪些常用的心理学知识

拒绝做生活中的“老好人”。无论是在工作还是在生活中肯定会遇到别人有事情找你帮忙，如果不管大事小事你都很喜欢帮忙的话，在你眼里可能认为自己是乐于助人的表现，但是你不知道的是，如果有一天别人找你帮忙你突然间拒绝了，那么别人就会说你这个人不懂得帮助同事，就在背后开始议论你。

⑸ 生活中，有哪些实用的心理学知识

在我们日常生活中，处处都存在着心理学知识，看似不存在，其实一直在我们的身边，下面我就来简单说下在生活中我们比较常见的心理学知识吧，用这些知识应用到生活当中去，一定能够帮你起到事半功倍的效果。

最后一种是沉锚效应

沉锚效应是在生活中最为常见的一种，主要意思是当你在作某个决定时，思维往往会被得到的第一种信息所影响，就好像是航海中沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，要想不被受影响，就要跳出思维圈，不要被别人给出的信息影响自己的思考能力。

⑹ 你知道生活中有哪些实用的心理学知识

虽然没有系统学过心理学知识，不过生活这个大课堂却给了自己很多启发，这些启发可以让自己从容面对生活，那生活中有哪些实用的心理学知识呢？

生活中存在很多心理知识，只是这些心里知识很难被发现，不过懂得一些心理知识确实可以更好地面对生活。

⑺ 心理学可以应用在你实际生活的哪些方面可以帮助你解决哪些实际问题

1、“有人的地方就有心理”，人的心理是有规律的，企业管理、思想政治教育、人员选拔、安全生产、人际关系等等都需要了解人的心理。学习心理学，有利于人们更好、更完善地了解这些问题， 处理这些问题。
2、有助于了解自己，加强自我修养。心理学知识对于自我教育很重要。 科学地理解心理现象，能使人正确地评价自己个性品质的长处和短处，确定个别的特点， 正确而自觉去努力发展积极的品质，克服消极的品质。
3、在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑。例如，恋爱问题、 婚姻问题、自卑问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等等，学了心理学， 能很好地进行自我分析和自我调节，不致于陷入心理困惑之中而不能自拔，最后导致心理疾病，甚至是精神病。
4、学习心理学，能开阔人的视野。尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们， 再学一些心理学知识，它能丰富人的思想和观点。
5、实现自我价值。现代社会越发展，人的精神生活将越来越重要，心理问题会越来越多， 心理学亦将越来越重要。对一个心理学工作者来说，能把自己所学的一点心理学知识奉献于社会， 服务于人民，这是一件很有意义的事。

⑻ 心理学在日常生活中有哪些方面的应用

1、发现谎言

谎话是很难辨别的。研究表明普通人辨别谎言的效果和随意猜测差不多少。部分原因可能是关于发现谎言的错误讯息太多了。

2、让您的笑容更有吸引力、更可信

一项心理学研究发现持续时间长的笑容(0.5秒)比稍纵即逝的笑(0.1秒)在人们眼中是更加真实，更具调情作用的。除此以外，研究人员还发现持续时间长的笑容给人的感觉是更有吸引力、更真实、主宰性更弱。歪头笑也会增加吸引力和可靠性，但必须是歪对了方向才行。

3、让别人相信你的观点就是大家的观点 如果您想让别人相信你的观点代表了大多数人的观点，那就重复你的观点吧。一项令人称奇的心理学研究说明，一个团体中的一个人把一个观点重复三次，其效果与团体中三个不同的人表达相同观点所达成效果的90%相当。

4、让假期轻松愉快

一项环境心理学研究提示人们，假期待在室内会限制心理恢复。如果能到室外活动，那么不妨参与自己最喜爱的体育运动，或在公园里徜徉。

5、防止上当受骗

如果向一个对心理学一无所知的人解释一个心理学概念，心理学家会选择“从众心理”（crowd psychology）。知道我们都有这种心理，而且对它产生警惕会使我们的生活大大改善，少上当受骗，这是心理学研究对日常生活作用的一大佐证。

6、用电子邮件影响别人

发电子邮件前，请记住，通过电子邮件说服妇女的想法通常行不通，因为通过电子邮件建立人际关系不太有效，而只有和她建立关系后才能指望她改变态度。

而男士们对电子邮件的接受程度更高，他们能够更好地把注意力集中在邮件表达的观点上，而不会因为看到写邮件的人并把他视为威胁而分心。

7、看看您是否对亲密关系的现状满意

一旦您和爱人的关系发展成长期关系，虽然我们还讲爱和承诺，从某种程度讲，满意度问题就成为关键问题了。确实如此，低满意度是关系破裂的一个重要征兆。

8、降低胆固醇

两项独立研究的结果共同证明，写过充满爱意文字的实验组成员，在仅仅25天后，他们体内的胆固醇水平就显着降低。上述效果与一般性的健康因素如年龄、是否饮酒、是否抽烟等无关。根据这些实验初期数据，写情书有助于降低胆固醇。

9、通过自我披露结交朋友

把熟人变成好朋友或许并不容易。无论是一种浪漫关系还是柏拉图式的理想关系，人们不能维持这些关系的原因有很多，但是通过自我披露(self-disclosure)是一种与人建立良好关系的有效方法。

10、消化您对心理学研究十大发现的了解，给别人留下深刻印象

这也是心理学研究对日常生活的一大适用之处。从现实角度说，还没有人研究过对以上心理学研究成果的了解是否会加深你给别人留下的印象，但以上的每一项都是实实在在的科学研究成果，都能对我们的人生有启示作用，只有好处而没有坏处。

⑼ 生活中有哪些使用的心理学知识

学习心理学对生活有重要意义。结合经验，其意义如下：

当然，心理学的意义远不止于此。在商业、医学、司法和教育领域，心理学起着极其重要的作用和意义