㈠ 做爱一般多长时间一次最好
关于性生活的频度是有计算公式的，这个公式就是九的乘法口诀：从二九开始（一九才九岁不会有性生活），二九一十八，就是二十多岁每十天可以有八次性生活，三九二十七，就是三十多岁每二十天可以有七次性生活（每三天一次）；四九三十六，就是四十多岁每三十天可以有六次性生活（每五天一次），五九四十五，就是五十多岁每四十天可以有五次性生活（每五天一次）......九九八十一，九十多岁每季度只有一次性生活（每80天一次）。适当的性生活对健康是有帮助的，但过分频繁的性生活对健康的破坏也很大。性生活对健康的破坏主要原因是精液的损失。西门庆有六个老婆，结果36岁就精绝人亡。男人比女人寿命短这个也是主要原因。这时因为精液里有人体所需的全部微量元素。 如果只性交不射精（有一种“夫妻双修法”就是专门讨论这种办法），那么每天性交七、八次也不会对双方身体有损害，可惜不是人人能掌握的。有一个简单的方法可以减少精液的损失：就是男性在即将射精前，用右手中指按住“会阴”穴（阴茎和肛门之间间的位置，在睾丸后边人体正下方），使宝贵的精液射不出来，只有三分之一顶开尿道括约肌跑到膀胱里去了（如果同时收紧括约肌就能进一步减少精液损失），这样不但可以避孕，还能有男性延年益寿的效果，虽然不如夫妻双修功法好，但简单易行，一学就会。
至于每次性交时间，最理想是二十分钟，因为男快女慢，为了达到最为理想的性高潮同步，所以要有10至30分钟前戏（因女方不同而异），等女性有充分准备后再正式性交。男性的技巧最关键的是九浅一深，这时因为女性的灵敏点在阴道口附近的阴蒂、小阴唇，所以浅插更能提情绪，还可以延长时间。只要保证女性到达高潮，时间长短不必过于计较。但最短不要少于2分钟，最长不要大于30分钟，凡事总有个“度”，适度就是好，过度总是不好。
㈡ 性交频率多少合适
性冲动起始于青春发育期之后，随年龄的增长，性功能逐渐减退。结婚以后，意味着可以开始性活动了。性交频率每周多少次才较适宜呢？
古代认为，性交频率“年20者，4日一泄；30者，8日一泄；40者，16日一泄；50者，20日一泄；60者，闭精不泄；若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，这观点较保守，是受了“精乃人生之宝”、“一滴精液相当于十滴血”的错误影响所致，那么，性交频率究竟多少才较适宜呢？这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性交次数”。
例如，20～29岁的人，性交次数为2×9，等于18，也就是说10天中可性交8次；30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是20天性交7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5×9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。
但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性交的间隔时间。
㈢ 性生活的频率是多少才算合适呢一天几次一周几次一月几次
第一，现代西方性学家推荐：
年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性生活次数。以40多岁的人为例，4×9＝36，即30天内过6次性生活最佳，每5天一次。30多岁的话，3*9=27，即20天内过7次性生活最好，约三天1次；20多岁的话，2*9=18，即10天过8次性生活比较合适。当然，这个频次可能只是一个数据参考，真正适合自己的次数，以双方的性爱前后感受为主。
第二，我国唐代药王孙思邈在《千金要方》中描述：
年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。
㈣ 性生活一个月最好几次为什么
以每周3次性交为宜。即使同一个人，在不同的环境。
新婚蜜月；一对壮年夫妻，每周1~2次性交也不算过度；40~50岁的中年夫妻，每周一次为宜、繁重紧张的工作等都可能抑制性的要求。35岁的男性一天有几次也不能讲是不正常、体质、性格，如年龄增长。一对身体健康的青年夫妻。一般地说，随着年龄的增长，频率会逐步减少，当然也有个体差异，与年龄一周3。4次吧。
一般来说，性要求的周期长短因人而异，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅。所以性生活的频率不可能一成不变。一对身体健康的老年夫妻，要根据双方性欲的强弱、性能力和身体情况加以调整，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，也不应该戒除性生活，身心愉快，精力充沛为原则。夫妻间的性要求强弱不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地控制性生活的频率、职业等有关、体质衰弱、生活中的烦恼、生理条件和精神状态下也会以有所改变