工作和生活如何平衡

㈠ 如何平衡生活与工作的关系

工作和生活也一样，想要平衡，第一步便是学会舍弃，学会互补。

任何一个工作狂都很难抽出更多时间、精力陪伴家人。

同理，喜欢享受生活，把更多时间花费在家庭、娱乐上的朋友，大概率上就会比工作狂们的职场晋升速度稍慢一些。

两者孰轻孰重，答案并不唯一，也无优劣之分，只要符合你的价值观，能够享受自己的选择就好。

想清楚这点后，就来具体谈谈方法论。

经常听人说：活着就已经竭尽全力了，工作就是换口饭吃。

不得不承认，很多人为了谋生，在做着自己不喜欢的工作，为了生存，不自觉地将更多时间、精力朝工作上倾斜，找不到自己存在的价值。

在盖洛普中国（Gallup）的一项调查中就发现，67%的职工在工作中感到倦怠，根本原因是工作现状与核心价值观不符。

换句话说：如果我们能够找到一份与自己价值观相符的工作，找到工作的意义，便可以多一分对工作的热爱，少一分因此带来的疲惫感。

如此以来，工作和生活就会趋向平衡了。

所以，如何找到工作的意义呢？

虽然这是一个很大的问题，但有一个试错成本低，非常适合大众的方法分享给大家，那就是——“优劣穷尽法”。

顾名思义，该方法就是把一件事情可以带给自己的好处和坏处统统写出来，在书写的过程中，找到行动的意义。

很多时候我们对一件事情提不起兴趣，就是因为看不到希望，于是自暴自弃，消极怠工。

倘若此时，我们把所做之事能带给自己的好处全部罗列出来，行动自然就会有如神助。

所以，建议大家看完这篇文章就抽出半小时罗列出你现在工作可以带给你的好处，最好写完后复印几份贴到墙上，没事儿就读上几遍。

㈡ 面试问怎么平衡工作和生活

面试时问如何平衡工作和生活，这个问题应该回复几点，首先，工作和生活是互相促进的，不是单向为了工作而放弃生活空间，只是工作和生活应该是动态平衡状态，工作强度大需要的时候就多付出，工作强度不大的时候就正常回归生活状态。不能一直只有工作没有生活的状态。

㈢ 如何平衡工作和生活之间的关系

工具/材料 人生态度
01
把工作融入到生活中，现在的移动互联网那么发达，在生活和工作中备个手机也是能够兼顾到的，这样一样，在工作时也能照顾到生活，同样在生活中也能管理工作，但是两者的核心点到底是什么？这点还是要根据以什么为主进行运动的，融入两者之间但必须有所侧重。
02
多依靠体系里的力量，在工作中我们有同事，在生活中有家人，因此在工作中不得不兼顾生活时，我们可以让同事帮助处理下工作，同样在生活中需要去处理工作时，那么就要让家人多担当一些，而这么做同样也是发挥团队力量的方式。
03
尽可能地把生活过好，大部分没有平衡好生活和工作的关系，往往都是因为生活出现问题，比如在工作时，家里突然发生情况，而工作又无法离身，这样的情况是没有平衡好两者关系的常态，因此好好生活，生活质量上去了，工作自然而然也能处理好了。
04
保持良好的心态，在处理生活和工作关系时那势必两者都要付出时间和精力，难免会比单独专攻一方面的人有所劣势，但是我们是过好自己的生活，做好自己的工作，面对优秀的人我们要去学习，保持好心态是第一要则，之后才是慢慢学着去提高质量。
05
尽量把生活和工作都做好，要说有什么侧重点，那也好跟家庭的人员进行讨论，因为有时候家庭成员分工明确，大家做好自己的，因此都能够把生活和工作的关系处理好，都是一种互相弥补发展的过程，因此平衡好两者的关系，实际上是不难的。
特别提示
生活和工作是相辅相成的，达到平衡点对各方面都比较好。

㈣ 工作和生活如何平衡

您好，简单的说就是该歇的时候歇，该忙的时候忙。
平衡工作与生活的方法有为自己安排适量的事情、分清楚主次、给自己定制计划、合理的管理每一天的时间等。
1、为自己安排适量的事情凡事皆有变数，总会有一些事情在发展时不能按照自己预期的那样发展，这个变数有时候会令自己措手不及，需要一定的时间去处理，那么提前安排好的某件事情可能就无法完成了。
假如今天安排的事情只完成了50%,我们就会把更多的时间浪费在抱怨和究因中，延长工作时间。因此应该安排适量的事情，为突发状况预留出应急处理时间。
2、分清楚主次
学会自我提问，问自己这件事情最迟完成的时间是什么时候，如果不马上做会有什么后果，从而区分出事情的重要程度，合理安排好工作时间，有条不紊的完成好每一件事情，但是，切记不要落入“及时回答”的陷阱，把所有事情都判断成最主要的事情。

3、给自己定制计划
反思自己一周内做的所有事情，包括每一件相关工作或者是与工作无关的事情，自己做好的是哪件，没做好的是哪件，没做好的事情还有没有方法补救，如果没办法补救，就考虑下次遇见相同的事情应该如何做，思考完毕，就可以把自己没有做好的事情删除，不必觉得内疚。
4、合理的管理每一天的时间
工作结束后，将家里的事情做个详细的计划，最好是制做一本家庭日志，有计划地完成家里的家务事，把重要的事情都标注出来，这样做起事来就不会手忙脚乱，一次出行完成所有的跑腿任务，节省时间，更好地享受生活。
(4)工作和生活如何平衡扩展阅读：
平衡工作与生活的注意事项：
1、工作时认真工作。不在上班时间走神思考家里的家长里短。八小时之内专注工作，达到高效，事半功倍。

2、在家里和家人相处时，好好休息，不被工作事物纠缠。比如周末和去旅行时把手机关机，或设置成语音留言模式。

3、用年假和周末的时间与家人出游。这是增进家人感情和增加自己活力的最佳方法。在旅行中感受家庭的快乐，恢复工作疲惫的身体。

㈤ 你是如何平衡自己的工作和生活的

那要看我们的侧重点放在那里了，其实对于我们每一个人来说，工作和生活是同样重要的，我没有工作，就是因为我们要生活，但是如果我们想要生活，就必须要工作，所以要平衡自己的工作和生活，就能够过好自己每一天的日子。

㈥ 如何平衡好工作和生活的关系

您好
首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的。就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡？这是不可能的。工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊。以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家。我的建议有二：首先，管理好自己的体能。如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法。每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人？如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡”。另一个建议就是：建立固定的相处时间。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作。专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔！

㈦ 如何实现工作与生活的平衡

工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分。
好好工作时为了更好的生活，幸福生活也能够提高工作效率。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。
具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整。
1. 提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工。

2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光，除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中。

3. 对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法。工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点。