如何在两性生活中不受伤害

‘壹’ 性关系后...应该怎样做好保护措施``

您好。如果说对性行为做好保护这个含义的覆盖面是很广的。

简单的单就避孕方面来讲对于没有生育并且日后还想要孩子的人群来说，可以在事前使用长效避孕药或注射长效避孕针。或者事前使用避孕药膜、安全套等。事后的补救措施可以使用紧急避孕药。
这里长效避孕药和紧急避孕药在普通药店或医院都可以获得；长效避孕针在医院可以获得；避孕药膜和各类安全套可以在普通药店或性保健产品店里获得。当然地域不同销售途径也有不同。这些产品的使用方法和注意事项在产品包装上都是被严格要求注明的，也可以尊医嘱。
关于紧急避孕药对女性的伤害是很大的，完全为了补救才使用的，平时建议一个月经周期内使用不宜超过一次。为了安全的考虑还是要在事前做好合理的安全防护。

然后谈一下安全性爱的保护常识。
在男女房事之前应先采用流动的清水将男女生殖器清洁干净，避免细菌的侵害。这里不要使用香皂或者沐浴液清洗，因为这些碱性产品是会破坏女性阴道的弱酸性环境的，不利于人体免疫。正常情况下女性阴道分泌物会产生弱酸性的环境杀死常见细菌病毒为人体提供保护。所以这里使用流动的清水即可。然后再采取避孕的保护措施进行房事。
房事完毕后尽量不要立刻躺下休息，那样会立即放松肌肉和神经。就像长跑后不能立刻躺下休息需要做一些放松运动一样。房事后如果立刻休息，长时间会造成性功能减退。房事后一样要做些放松运动，可以先去用流动的清水清洁一下男女生殖器，做好卫生保健。然后再做一些其他的事或小量运动方可休息。

谈完了房事保健，下面说一下采取安全期避孕的方法。
女性只有在排卵期才能受孕，所以排卵期之外的时间叫做安全期。一般情况下安全期进行房事是不会受孕的。
安全期的推算可以先固定一下女性的月经期的日子。比如女性的月经来潮是每个月1号，然后假设月经周期为30天计算那么这个月的15号就是女性的排卵日，加上排卵日的前后五天，也就是10号到20号之间为排卵期，也就是危险期。其实没有那么长时间，只是排卵日不一定都是固定的，再加生卵子有一定的成活期所以才要加上前后五天把日子算长一点。然后除去10号到20号之后再减去月经期的那几天，省下的时间就是安全期了。
安全期的推算也可以通过女性的体温作以判断。一般情况下女性在排卵期体温都会比平时略高，有时会出现低烧的情况。这样经常测量体温，找出一个月经周期内比较固定的体温升高的那几天就是排卵期，除此外就是安全期。
不过一定要记住女性的内分泌变化都会引起排卵和月经周期的变化，所以要记得“安全期未必安全，危险期肯定危险”。

另外月经期是严格禁止房事的，因为这个时候是女性子宫内膜脱落，宫颈口大开的时候，非常容易受到细菌的伤害，所以经期不要房事。

最后谈一下万一受孕又不准备要孩子怎么办。
日常生活变化莫测，那么一但我们在意外的情况下女性受孕了。首先女性的正常月经会停止，在该来月经又没有来的情况下可以使用PH试纸(早孕试纸)测试一下是否怀孕，这个一般比较准确，多试两张如果没有，大可放心。如果有，那就需要立刻到医院做一下B超检查，判定一下受孕的时间和受孕的位置。如果是宫外孕(即受精的卵子没有进入子宫在子宫内壁着床而在子宫以外的地方发育了)，需立刻采取手术流产，拖延的时间越长越危险。如果是正常受孕则可以跟据受孕的时间来判断采取深么样的措施流产。
一般药物流产可以在受孕后40至45天左右进行。费用最低。安全性低。
人工刮宫流产适宜在受孕后60天以内的时间进行。费用适度高于药物流产，安全度较高(视操作医师的水平而定)。
无痛人流(吸宫术)可以在60天以内的时间进行。费用比较贵，安全度较高。
流产的价位因地域不同价格也会不同。这里不提倡药物流产，因为药物流产是可控制性最低的方法，流产后的效果不能人为控制。可能会发生流产不净。

说了这些都是为了健康性生活的一些知识。
但是如果您经常发生无保护的性行为而女方从来都没有受孕的话，这也需要引起注意。需要到医院检查一下生育能力，男女同查，早预防早治疗。

希望这些不太详细的知识能给您提供一些帮助。

有爱、有性、有健康。祝您的幸福生活更加灿烂多彩。

‘贰’ 女人，婚外情怎样不受伤

第一，不要纠缠在这件事情上，怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的婚外情证据 。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。

婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。

第二，不要做的就是去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女性会说丈夫:“你怎么会跟那种下三烂在一块?”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。

第三，不要到处宣扬，男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

第四，丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

第五，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。我知道好多老板有婚外情后不敢回家，知道为什么吗?就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。

一旦发现配偶有婚外情，千万不要大吵大闹，要冷静处理。您要做的了解事实的真相，分析目前的局势，要清楚自己对家庭，爱情，金钱，事业的取舍，找合法专业的婚姻调查公司进行对策咨询.....只要您能提供一点线索，我们便可以告诉您事实真相,另外可以帮你调查婚前对另一方家境·身世·品行·经济 等等，专业的婚姻律师为你指导合法婚外情证据....

婚外情怎么处理?希望上面介绍的聪明女人如何处理婚外情对大家有所启示!

‘叁’ 在两性关系上，女大学生如何避免少受伤害

客观的说，要加强国人性教育。但对女大学生自己来说，在受到伤害时，应勇敢的站出。否则，“他”只会更猖狂，你可以了解一下被朱军侵犯的弦子。

‘肆’ 论述两性交往中如何做能被尊重不被侵害

在交往的过程中，你首先要互相尊重，并且尊重自己，只要能注意到了，就不会被侵犯和伤害

‘伍’ 在两性交往中，女人若不想受伤害，需要远离哪些男人

俗话说的好，女人嫁人就好像第二次投胎一样，自己的嫁的好不好，很大程度上决定于自己找什么样的男人。女人往往都是很容易相信爱情的，可以为了爱情而和男人同甘共苦，同甘共苦不可怕，可怕的是自己找了一个不靠谱的老公。所以在女孩子准备结婚找老公的时候一定要擦亮自己的双眼，远离有可能伤害自己的男人，在我认知中，不靠谱的男人有以下几种:

现代社会女性的压力非常大，要兼顾好家庭和工作，兼顾不好可能还会受一些争议。这时候就需要老公的帮助，生活中真的不缺乏丧偶式婚姻，家里的人男人一点都不管，大大小小的事都是女人在操劳。对于女人来说这段婚姻是很累的，要找一个懂得心疼自己，能和自己分担的男孩子。

‘陆’ 如何在两性交往中不受伤害 学会运用必要的生活技能

在两性交往中，理智＋克制＝自我保护。

‘柒’ 两性生活中，注意哪些事情能预防疾病的发生呢

两性生活中，要注意哪些事情能预防疾病的发生

在日常生活中，我们要怎样预防疾病呢，有些疾病社会中是很常见的，对身体和心理都有极大的危害，让我们一起来了解一下。

虽然艾滋病传染性很强，但只要自己都注意也是可以预防传染的，生活中要多注意个人卫生、不要随便使用他人物品等。

‘捌’ 安全性生活如何保证

性生活安全须知

你在想：今晚爱做不做？你担心他的表情，你担心自己的身体，你怕安排不好一切，你感觉爱应该完美。尽管爱让我们忘乎所以，但想要舒适、妥帖地成就激情，那些小小的性*爱事故不可不防！以下6份保险单，确保你快乐百分百，无后顾之忧。

1、清洁保险单

保险内容——抗拒不洁之性 保证你们的性清洁，避免因性伤身。

风险来源 如果亲密的两性关系中有致病菌加入，就会影响性事健康。男性生殖通路比较长，即使细菌在“门口”窥探，感染机会也少得多。在性爱中，这些细菌被带入女性体内，女性生殖系统将发生各种炎症，如盆腔炎出现腰部疼痛，宫颈炎导致阴道瘙痒。然后再回传给男性，成为败“性”之举。

他如何防险 1.每天清洗下身。 2.如有包茎最好尽早做包皮环切手术，虽然有一刀之痛，但从此一江春水可以尽情流了。仅是包皮过长的话虽不必非要手术，但“备战”前一定要翻起包皮，好好清洗。

你如何防险 1.性前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。 2.即使需要久候，在公共场所也要尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸。 3.拒绝用任何消毒药液清洁阴道，以免影响阴道正常菌群生长，造成致病菌势力嚣张。

2、疾病保险单

保险内容——抗拒不适之性 预防某些妨碍性*爱的不适，例如疼痛、干涩、过敏。

风险来源 私房疾病。性欲激发需要身心的双重合作，如果某些疾病作祟，性爱不仅索然无味，还会对它避之不迭。

防险措施 1.性爱疼痛每次的激情时分都是疼痛来袭时，本该快乐地享受却变成了痛苦地忍受。妇科医生发现，这种疼痛最多见的来自子宫内膜异位症，大约有15%的女性罹患此病。子宫内膜随着月经周期反复增殖、出血、脱落，偶然出现在子宫以外的部位上，在那里增殖、出血，移位的内膜引起了异常的疼痛。其他一些疾病也会带来不和谐的疼痛，例如盆腔炎症、子宫肌瘤。

如何防险 1.采取孕激素假孕疗法。 2.定期做妇科检查，治疗生殖器官的炎症，减少因为意外妊娠流产带来的机械损伤。3.阴道干涩无论怎样做足功课，爱*液还是不来。勉强有了湿意，仓促而就时觉得灼热疼痛。这是一种内分泌系统障碍，进行血液化验就能发现促性腺激素、雌激素水平明显低于正常，没有性激素的刺激，阴道分泌物减少，所以才会缺少润滑。

如何防险 1.补充性激素。 2.治疗成功之前，准备些人体润滑剂，以备不时之需。 3.进行耻骨、尾骨肌的锻炼，增强肌肉张力与调控能力。 4.过敏刺痒舒适的性被一阵阵的刺痒搅了局。虽然两个人都很注意清洁，之前洗，之后涮，还选择了专用洗液，结果男人没事，女人一如既往的刺痒不适。因为环境污染严重、个人体质下降，有越来越多的人成为过敏体质：对精液或安全套过敏。

如何防险 1.安全套和精液都是致敏物质，对这两者出现过敏，可以改用其他避孕方法。 2.性前后的清洗可以减轻过敏反应。

附加说明 1.如何判断是否清洁这些败“性”炎症出现时，白带异常是它们的明显信号。不够卫生的性习惯是伤害之源，有多个性伙伴也会引起白带异常。据国外调查报告：有一个性伴侣的女性，白带异常率为15%；有两个性伴侣的女性为35%；有3～5个性伴侣的女性为50%。 2.正常的白带应为无味，量不多，在月经周期的不同阶段有所变化。月经中期，也就是排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带增多，如同稀薄透明的蛋清，宫颈黏液弹性好，可以拉长到几厘米长而不断。经期前后2～3天，因为盆腔充血，白带量比较多，有时略带血色或褐色。

3.白带异常的典型素描 1.化脓性细菌感染时，白带呈黏稠脓样，颜色发黄或黄绿色，而且有异味，例如子宫内膜炎、宫腔积脓、淋菌性阴道炎、衣原体感染。 2.霉菌感染时，白带呈豆腐渣状，外阴感觉奇痒，例如念珠菌感染。3.滴虫感染时，白带呈泡沫状，颜色乳白，阴道内瘙痒，例如滴虫性阴道炎。

这些都是白带异常的典型表现，通常没这么明显，而且经常发生混合感染，所以自己只凭简单外观判断不了“保险损失”，最好到医院做妇科检查，通过辅助化验才能“定损”，以便“理赔”治疗。

3、意外受孕保险单

保险内容——抗拒忧心之性 保护到位，不必因担心意外怀孕而影响享性质量。

风险来源 完全无保护的性虽然不会100%的怀孕，但那20％～30％的受孕率仍足以让人心事重重，毕竟是我们的身体在承担“意外责任”。怀揣这样的忧心“包袱”，如何享受酣畅性事？所以“保护”到哪个级别，就成为女性享受性事的副产品，放下它才能轻装前进。

防险措施

卵子和精子长大成熟后，会分别离开家门，赴一场“生死之约”。双方在约定地点见面了，彼此心仪，合二为一，去寻找一个舒适的家。它们来到子宫，发现这里的内膜厚实柔软，是一张很好的床，于是就在这里安家了。这就是受孕的微观世界，我们的避孕会在这三个环节任意设伏，阻断受孕。

1.抑制排卵或产生精子

如何防险 1.绝育手术：通过外科手术将男性的输精管或女性的输卵管结扎，是一种永久性的避孕方法。2.口服避孕药：有多种类型的避孕药可以选择，但这类药可能使女性产生一些副作用，所以，为什么不让他分担一点责任呢？3.皮下植入避孕剂在胶囊内装入孕激素类药物，埋植于前臂皮下，每天释放出一定量的激素作用于卵巢和垂体，抑制卵巢排卵而避孕。4.阻止受精卵子和精子虽然被放出家门，但不是“隔窗相望”，就是见面时一方已经失去行动能力，总之让它们凑不成一对儿。

如何防险 1.安全套：大多数男人不喜欢穿着“雨衣”工作，他们的借口是不舒服，或者是想和你亲密接触。对前一个理由你大可以用超薄型安全套应答，厚度仅为0.03毫米。对付后一个理由请用魅惑的声音告诉他，你多么希望与他在没有后顾之忧下亲密，而避孕药可能伤害你——他热爱的身体。当然如果他不介意女性避孕套使用时声响太大，也可以选用女用避孕套。 2.外用避孕药：这类避孕药放入阴道内，短时间内被阴道分泌物溶解，有强力的杀死精子和使精子失去活力的作用。3.抗着床阻止受精卵在子宫内膜着床生长的措施称抗着床，改变宫腔内环境，不利于受精卵在宫腔内生存，更不适合种植于子宫内膜。

如何防险 宫内节育器：在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制受精卵着床，有些避孕环内有避孕药，有增加避孕效果的作用。

Tips:非常避孕药 男用避孕药英国爱丁堡大学研制出一种男性避孕药，在国外已经上市。它通过释放激素到血液中，而阻止男性产生精子达到避孕目的。实验证明，这种男性避孕药的有效率为100%，只要停服16周便可恢复生育能力。瞧，你更有理由要求他承担更多的避孕责任了。 印度草药避孕这种避孕药名为“Pippalyadi yoga”，是由两种生长在喜玛拉雅山脚下的灌木——刺胡椒和长胡椒混以天然矿物硼砂制成的，可以阻碍女性排卵。目前已在孟买、昌迪加尔等地医院完成第一阶段临床试验，在实验中这种药显示了 100% 的有效性。不过它走上市场还至少需要3年的时间。

想换一种避孕方法时

1.必须充分了解新方法的优劣和正确的使用方法。2.正在服用避孕药的必须服完一个月经周期，再改弦更张，不可中途更换。 3.服长效避孕药而要更换时，要先服短效避孕药2～3个周期。 4.用工具避孕要改用口服避孕药时，应在月经来潮的第5天开始服药。

4、外伤保险单

保险内容——抗拒暴力之性 防止外伤，正确使用并维护保养好我们的“武器”。

风险来源 运动强度过于猛烈，某些特殊体位也容易造成生殖器损伤。

风险释义 1.女性阴道损伤 激情中，有时可能冲撞强烈。阴道受到猛烈的机械性刺激，黏膜容易损伤。在刑事侦破中，判断是否强奸的标准之一就是阴道的损伤角度。只是一般的损伤肉眼看不出来，只能以宫颈糜烂程度来衡量，那是病菌参与伤害的结果。妇科医生说，有性行为的女性60%～80%患有宫颈糜烂，只是轻重不同，如果糜烂程度达到中度就应该治疗，否则炎症会进一步扩散。2.男性阴茎损伤男性生殖器内包括一根尿道海绵体和两根阴茎海绵体，之间有白膜分隔。他兴奋时，海绵体内血管充血，血流量比平时增加25倍，海绵体白膜变薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果动作激烈或急剧改变体位，尤其某些体位例如“女上位”时，阴茎可能不慎脱出，撞击受伤，有时伴有尿道损伤。如何防险 只有一句话：不要玩得太疯。虽然是一场享情运动，会兴奋至极、会忘乎所以，那也别不顾一切。

5、前戏保险单

保险内容——抗拒不智之性 纠正某些泛前戏项目，避免性能力下降。

风险来源 1.酒精 酒能助性。这好像已成为千古不变的常识，我们经常在各种电影里见到酒成为情欲刺激剂。只有莎翁他老人家清醒，他愤慨“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。半点儿错也没有。 2.鸳鸯浴 性前的沐浴原意只是为了清洁，如果双人同浴就很危险了，速战速决的洗刷刷很快变为浴室中的旖旎春光。 3.A片情*色电影的出现是为了助性，据称它是在向体内注射“性*爱激素”。 4.美餐醇酒、美人撩人心弦，美味、烛光似乎也颇催人情动。

风险释义 1.酒精会使大脑神经系统兴奋性增强，却减弱了性功能。女性的卵巢功能可能会发生障碍，正常排卵受阻。男性可能发生勃起障碍，影响性质量。而且酒精可能使70％的精子发育不全，如果此时不慎受孕，26％的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。中医也认为“醉不可以接房”，酒后气血都集中在肝脏、肠胃，肾精衰少，此时房事有伤肾脏。

如何防险 1.酒后，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，两小时内也应禁欲。2.鸳鸯浴会使身体消耗掉大量体能，而性爱需要足够的能量，一个吻就会消耗17～65卡路里的热量。身体在热水浴后逐渐放松，进入休息状态，此时性运动需要各器官迅速兴奋起来，会让性器官因急剧充血受损。热水浴还会降低女性性器官的敏感度，影响性质量。

如何防险 性前沐浴最好在5分钟以内。 3.情*色电影会使人体神经系统极度兴奋，这时的爱因大脑缺氧会有一种梦幻般的性快感。但事后就会感到头昏、虚脱，这不是简单的性爱消耗，是体内植物神经失氐谋硐郑经常如此会损伤心脏和大脑功能?如何防险不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。4.饱餐会使性器官、大脑和胃肠上演血液争夺战，血液不知何去何从，造成血液循环紊乱，导致消化不良、腰胯酸软，甚至头晕、恶心。饥饿时享性，也会因为精力不足影响质量。

如何防险 餐后至少要过40分钟，等胃基本完成工作之后再“运动”。

6、艾滋病保险单

保险内容——抗拒艾滋之性 预防艾滋病，避免HIV病毒感染。

风险来源 多个性伙伴以及无任何保护的性行为。基于生物学因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大约为2～4:1。美国性学专家认为，一个人如果有一个以上的亲密伙伴，而对方也是同样，这个人就有可能与社会上的无数陌生人通过性搭上了关系。由此认定，如果没有采取任何保护措施，HIV病毒很可能只通过三个环节就传播到另一个健康者身上。

如何防险 1.固定性伙伴。2.在建立亲密关系之前，你们有必要做一次包括HIV病毒检测在内的身体检查，这是双方彼此应尽的义务也是应享的权利。3.任何时候都要使用安全套。北美、西欧、澳大利亚及泰国在高危人群中推行100%安全套运动后，HIV感染人群明显下降。4.及时治愈妇科炎症。一旦罹患炎症，生殖器官粘膜会出现很多微小破损，各种细胞都在炎症部位聚集，更容易增加HIV病毒感染机会。

‘玖’ 如何在两性中交往中不受伤害多选题

要想在两性交往中不饱受伤害，首先自己要保持清醒的头脑，不能贪图蝇头小利，不做违反道德底线的事情。其次自己不要存在伤害别人的心理。

‘拾’ 怎样才能不在两性关系中被伤害

互相尊重很重要啊，古代就有门当户对，相敬如宾一说，两性关系也是一样的，随着现代社会人们的思想越来越开放有磨合期、热恋期、瓶颈期和冷漠期，其实这些都说明的两个人随着熟悉程度的不断增加是会越来越了解对方但是也会越来越多矛盾，这是人性使然，两个人必须互相包容，互相尊重才能长远的走下去，想要不被伤害就不能做被动依赖的一方，不管是经济上还是感情上都是一样的，太过依赖对方就等于在乞求施舍，当付出的那一方觉得厌倦或者累了就会产生隔阂，两个人还要各自保留独立的空间，给对方社交的自由，不要把对方管的太严了，这是大忌，谁都不喜欢被束缚，谁也不喜欢一直付出，所以互相尊重，保持独立是两性关系维持很重要的秘诀。