Ⅰ 怎样才能快乐的生活
态度决定一切,不是你不开心,是你不愿意让自己开心.你的态度很重要,如果你自己不愿意走出来不愿意笑,是没有人能帮你的.
每天起来给自己一个微笑,学会放开,学会宽容,不要在乎太多的事.做最好的自己~!加油!
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了,应该是快乐的。一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的。其实,你觉得你快乐你就是快乐的,快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上,又赤裸裸的回去,不带走任何东西,这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运。既然来走了一遭,不如就让自己活得有意义一些,做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。希望你可以开开心心的过每一天。(*^__^*)...嘻嘻
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Ⅱ 如何使自己生活得更加开心
首先给自己一个定位,平时的你常常是笑逐颜开还是愁眉苦脸,遇到烦心事能很快揭过还是始终惦记,是乐观派还是悲观派。
Ⅲ 如何让自己每天都快乐的生活
让自己快乐的好方法
一、保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。
二、充份的休息,别透支你的体力。
三、适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。
四、爱你周围的人并使他们快乐。
五、用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
六、遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。
七、真正的去关心你的亲人、朋友和周围细微的事物。
八、别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。
九、享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
十、身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。
十一、献身于你的工作,但别变成它的奴隶。
十二、随时替自己创造一些容易实现的愿望。
十三、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
十四、每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。
十五、回忆那些使你快乐的事。
十六、凡事多往好处想。
十七、为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。
十八、追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。
十九、抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。
二十、替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感觉,使自己耳目一新。
二十一、蒐集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。
二十二、安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。
二十三、去看部喜剧片,大笑一场。
二十四、送自己一份礼物。
二十五、给心爱的人一个惊喜。
Ⅳ 生活中的每一天,如何才能让自己每天都开心呢
别让自己活得太累,学会适当的放松,让自己快乐。
人活一次,很是艰难,总要经历困苦,坎坷磨难,面对逆境,人很容易自卑消沉,因此我们要学会适时的调整自己,难过的时候,学着想开,没有过不去的,雨过之后,终究会是晴天。
有些事,熬一熬就会过去;有些情,晾一晾就冷了;有些累,睡一觉就会消失了;有些痛,忍一忍也就不那么痛了,关键在于自己的心态,你若心平气和,一切都会风平浪静,你若事事纠结,事事都会是煎熬。
也许,只有淡然,才可宁静芳菲的岁月;唯有随缘,才可释然忧伤的情感,红尘繁华,我们置身其中,不过是浮沉一粒,谁也不是谁的谁,所以,不必把一些人,一些事,看得那么重要。
时间在走,生活在继续,人生,不要用抱怨去成全,累也好,苦也罢,就当成是一种历练,不管日子多难,哭的多惨,伤有多深,都要坦然接受人生中的每一次洗礼,缄默前行,接纳阳光,也接纳风雨,生活再累,都要记得每天给自己一个开心的理由。
Ⅳ 怎么样才能快乐的生活
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了,应该是快乐的。一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的。其实,你觉得你快乐你就是快乐的,快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上,又赤裸裸的回去,不带走任何东西,这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运。既然来走了一遭,不如就让自己活得有意义一些,做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。希望你可以开开心心的过每一天。
Ⅵ 怎么样才能开心快乐的生活
心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消
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Ⅶ 如何在生活中保持快乐如何让自己变得开心起来
方法/步骤分步阅读
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你应该以一个开心快乐的表情来面对别人对你的爱,同样你也应该对别人也去爱,这样你的心中才会产生一种幸福感。
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要有锻炼身体的良好习惯,这将释放能力,也会改善你的心情。
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有时间多根朋友小聚,跟朋友谈天说地都是非常嗨皮的美好时光。
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得到足够的睡眠,一定要睡一天至少7-8个小时,每天晚上进入一个健康睡眠。
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做什么事情,都不要让自己处于紧张状态,千万不要胡思乱想不然你会更容易做噩梦、睡眠不安以。
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如果你想保持好的心情,那么你一定要吃健康和多样化的一日三餐。要记得合理膳食、健康饮食。
Ⅷ 如何快乐地生活
忘掉不快乐的事情,想快乐的事情,我想这就一定能快乐了。
也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情,我给你的回答事,统一的方法,那要看是哪方面的事情啦,如果说是感情,是因为男女分手什么的,那就完全的想对不方不好之外,不要去想和他她在一起的好,也许这样会好得多,工作中的事情那就更不用烦了,没有这份工作,下份工作将会对你是一个新的开始,多好啊,想着就快乐了
一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人,或许能捡到钱包”我试过 很成功
一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确,快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢?
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径,都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点,平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机,以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守,因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式,所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多,不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作,扮演一个角色,甚至以为如果不能得到或办到这一点,自己就永远不会快乐,这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦,可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了,除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度,不要冥顽不灵,记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言:“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢?我却梦想从未有过的事物,并问自己为什么不能呢?”年轻人尤其应该有梦想、有希望,因为奋斗的过程和达成目标一样,都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等,而且要全力以赴,奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行,不要好高骛远,空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子,”就别梦想变成画眉鸟!还有,你要记住,就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说:“啊!如果凡人所梦想的都垂手可得;那还要有天堂干嘛?!”
五、只跟自己比,不和别人攀
从我们懂事以后,我们就感受到“成就”的压力,这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异,以为自己非得十全十美,别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时,就开始伤心、自卑,结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准,想想当初起步错在那里?如今有无进展?如果你真的已经尽了力,相信一定会今天比昨天好,明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活,相信你的生命就会变得很狭隘,处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步,但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么?关心谁呢?张开眼睛想一想,我们虽然平凡,至少可以帮忙学童上下学,为病人念念书,到老人院打打杂,甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点,你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过:“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶!”可是关怀别人的人,不但能对社会有所贡献,更可以避免只顾自己,而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信,也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标,因忽略了沿途的险恶,极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫,不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时,态度要客观,判断要实际,不要太有把握、掉以轻心,也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那,像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时,会不会觉得不太舒服,不够满意呢?许多人因为害怕面对空虚,就用很多琐事把时间填满,结果使生活的步调绷得太紧,反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来,看看那些是可以删除的,如此你才能挪出一点空闲的时间,好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品,可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究,使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评,换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤,以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下,如果别人的批评是正确的,你就该改进向上。如果批评是不公正的,何不一笑置之呢?!也许刚开始,你不太能掌握住应付批评的对策,因为你也许会很敏感,难免会有情绪上的反应,可是你要练习控制自己,这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水,因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住:千万可别守株待兔嗅!快乐是只狡猾的兔子,你可提努力用心去追寻才能得到啊!
+、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼,但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝,有些人只有很少的钱,但一样快乐。也有些人身家丰厚,但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐,愉快地生活呢?
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。
1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。着名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。
Ⅸ 怎么才能开心的生活
第一、生活本身就是一个学问,你必须了解生活的意义,才能知道怎么样使自己开心起来。比如你要知道能够用于健康的生命,就是你的幸运,你能够每天看到阳光,能够学习和工作就是快乐,了解这些你就会心情十分的舒畅。
Ⅹ 人要怎样才能开心的生活!
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想象成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 天天开心不是难事,难的是你为了什么不开心。生活在这个社会,你有权利去选择自己想要的,但有些事是你不想看到的,开心的办法只有让自己满意,让自己看见自己喜欢的事,把不快和所有的烦心放在一边,比如上上网、逛逛街、聊聊天,还有就是把自己的不痛快在网上发泄一下咯 不开心的时候要记住一句话,莫生气,莫生气,生气是用别人的错误惩罚自己,气出病来没人替。还有啊 ,最重要的一点就是学会放下,事情不是绝对的,也许放手是一种幸福 早上起来对着镜子说:今天的太阳是新的。试着让自己开心,我每天都要对自己这样说. 习惯了醒来坐起来,就那样呆呆的看着,看着一切能放在眼里的东西. 什么也不去想,什么也想不起来. 这个时候我会很开心,因为我能看到真实的东西. 我不在用手去触摸那虚幻. 让自己开心起来. 去注视那些能伤及心灵的东西.让他狠狠的刺痛你,直到没有知觉! 静静的去看着手表上的指针,不知疲惫的转着,任凭你旋转也逃离不开! 这是宿命! 让自己开心起来. 高分贝的去说话,你会觉得这世界只有你!因为你就是焦点. 不想在允许任何去左右你. 让自己开心起来. 听着以前的歌,让往事如电影一样演绎在你的心里! 无论美与丑,回忆里都是最靓丽的. 让自己开心起来. 看着自己写过的东西,给自己的过去写下评论. 是好,是坏只有你自己知道.自己有权利去唾弃自己的灵魂,更有权利去赞扬自己的灵魂! 让自己开心起来. 用自己的错误去惩罚自己, 他人的错误惩罚自己.背负所有的责任. 不想麻烦任何人,自己解决!自己动手丰衣足食让自己开心起来.自己就会开心起来.没有任何理由