㈠ 吃什么能提高男性性生活质量
下面我们就来为大家推荐七大快速提高性能力的高招，既不影响身体健康，又可以起到提高性能力的作用，男性朋友们一起来了解一下吧！海参海产品就有很好的滋补功效。海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好。 海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。虾虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。海蛇海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。鳗鱼鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，均有调治之效。金枪鱼金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。带鱼带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用。上面介绍的几种都是能提高男性性生活的食品，不过对海鲜或海产品过敏的朋友建议不要吃这些，否则过敏就不好了。建议吃些海狗丸之类的男性营养品也能起到提高性能力的效果，而且效果不比以上食物的效果差，很多服用过的人都会有二次够买的。
㈡ 吃什么提高性功能
吃出健康在现实生活中的意义越来越大，食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健，很多食物能增强男性的性功能。以下是生活中常见能增强性功能的10种食物
1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。
10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
㈢ 吃什么可以延长性生活时间
喝鹿鞭酒非常管用，马鹿鞭或者梅花鹿鞭都可，其他鹿鞭不行，用刀切片，一根鹿鞭泡2斤高度高粱酒，泡1至2个月，每天早晨空腹1小盅，晚上睡觉前1小盅。5天就见效。
㈣ 吃什么东西可以增强性功能
以下是男人必吃的十种壮阳食品.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
㈤ 女人吃什么东西能最快提高性爱
大枣：含植物蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸等。有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。桑椹：又称桑果、桑实。含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等。其味酸甜，性微寒，有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。枸杞子：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。性欲亢进者不宜服用。龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起，要是你想买保健品提高性欲，一定要小心，现在的保健品假货太多了。今夜不设防成人用品
㈥ 吃什么东西有助于性生活质量的提高
利用药物改善增强性机能，防止和延缓性功能衰退，也是性保健的一种方法。药物主要是指中药，中药大多是天然物质，含有丰富的营养物质和有效成分，应用安全。有些药物即使长期服用，一般也不会产生不良反应。
性保健的饮食原则：限制过食厚味，厚味一般指高脂肪食物。即少食畜类、多食禽蛋类、鱼类食品。
传统医学认为，过食肥腻食品，易化湿生热，转化为湿热之邪，可引发泌尿生殖器疾患，影响性功能。
多食温性食品，以助肾温阳，如狗肉、羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等。多食动、植物含高蛋白类食品，各种豆类制品含大量植物蛋白，蛋白中的精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。各种鱼类、贝类食品，氨基酸含量较高，有增欲强精效果。宜多食含丰富维生素及微量元素的食物，水果、植物种子和动物内脏含有丰富的维生素，其中维生素A和维生素E对延缓衰老、避免性功能衰退有良好作用。
㈦ 吃什么可以帮助性生活
提高女性性兴奋的食物
猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。
鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
眉豆：含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。
甲鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
鲤鱼：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等。研究发现，雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情况下，女性服雌鲤鱼为好。
芹菜：含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等。中医认为，芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。
石耳：含蛋白质、糖类、维生素E和维生素B族等。现代医学证明，石耳可治疗女性不孕。《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功；妇人食之能暖子宫，易于受孕。”
石松子：含石松子油酸、多种不饱和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等。现代医学证实，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期。女性常服可提高性功能。
乌梅：含有甾醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有“回春”作用，可焕发人的青春，提高性功能和性欲。女性常食乌梅有保青春的作用。
葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。外国医学研究证明，葡萄是强壮体魄、提高性机能活动的食品。女性常食能增强性欲。
大枣：含植物蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸等。有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。
桑椹：又称桑果、桑实。含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等。其味酸甜，性微寒，有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。
枸杞子：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。性欲亢进者不宜服用。
龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。
蜂王浆：含有20余种氨基酸、雌激素样物质、脂类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、果糖、葡萄糖、乙酰胆碱、多种转化酶、苹果酸、铁、锌、铜、钙、钾、镁、磷、锰等约70余种成分。现代医药学研究发现，蜂王浆是一种抗衰老、护肤美容食品。蜂王浆有明显的刺激生殖的能力，能提高人体免疫功能，增强机体抵抗力。如果用蜂王浆调蜜，每次服10~15克，每日早晚各一次，空腹用凉开水冲服，坚持1年以上，有护肤和强身健体及增强性功能作用。性功能亢进的妇女应少吃蜂王浆。
蜂王胚：蜂群中生殖发育完全的雌蜂专门从事产卵，卵置蜂王浆中3~4天后，长大许多倍，这就是蜂王胚。蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。蜂王胚含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、果糖、葡萄糖、麦芽糖、锌、硒、铁、钙、磷、铜、钾、镁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、维生素E、维生素K、多种转化酶、激素样物质、游离氨基酸等成分。《神农本草经》介绍它时说：“补虚赢伤中，久服令人光泽，好颜色不老。”现代医药学研究证实，久服蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯发、白发，可使皮肤光洁、柔润。中、老年女性常服，不但美肤，还可以改善性功能。
油菜子：油菜子又名芸苔子。富含维生素E、甾醇及植物蛋白、氨基酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸等。中医认为油菜子味辛、性温，有活血行气、壮腰固肾之功，能提高女子性兴奋。
肉苁蓉：含有改善性功能的微量元素。对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。
㈧ 吃什么可以增加性功能
以下是男人必吃的十种壮阳食品. 韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 蜂蜜 含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
㈨ 吃什么食物可以提高性生活
私房食谱让夜生活更具激情
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。下面6种食品及私房食谱，让你们的夜晚激情更炽。
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。
燃情食谱：蜂蜜果丁
核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成。
葱
被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
燃情食谱：豆蔻葱汁
将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后片刻冷藏，取出食用。
韭菜
又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
燃情食谱：韭菜炒羊肝
韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片。取适量生姜，切成片，葱切成节。锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可。
鸡蛋
ML后恢复元气最好的“还原剂”，富含优质蛋白，可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时能加快处女膜破裂后的愈合。
燃情食谱：芹菜蛋羹
将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜籽的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
燃情食谱：琥珀核桃
核桃仁300克洗净，沥干。锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。将锅洗干净，放入香油加热。待油热时，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可。
巧克力
不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，其所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方，自15世纪以来，巧克力一直被视为激发ziye114的营养食物。
燃情食谱：热巧克力火锅
将巧克力500克在锅中融化后，在锅中略加一些牛奶，令巧克力的苦味减淡。小火加热，令巧克力呈液体状态即可。
㈩ 多吃什么东西能增强性功能
1、韭菜
韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦。
2、生蚝
生蚝对于提高男性性能力也是很有帮助的哦，因为生蚝具有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富的特点，它的营养成分里含有锌，男性吃生蚝有助于合成男性荷尔蒙，而生吃生蚝又是保留生蚝内锌的最佳吃法哦，这个看个人的饮食习惯了，但如果选择生吃的话，要记住不能多吃哦。
3、鲑鱼
鲑鱼和生蚝的功能差不多，都含有高蛋白质、能增加男性体内的荷尔蒙，使男生亢奋。
4、巧克力
巧克力中含有能让人兴奋的成分，而且有助于减轻压力，提高性能力的作用不一定明显，但是因为兴奋能提高性趣哦。
5、红酒
红酒的八大功效中，除了美颜养肤，还会使人兴奋强壮，消除疲劳哦，虽然在提高性能力上同样没有实质性的作用，但是喝红酒能调节气氛，在心理层面上助长性欲哦。
6、人参
人参大家都知道是大补的东西，不一定是给老人拿来补身子的哦，人参中含有的植物性荷尔蒙能提高睾固酮的含量,能增加精子的制造量,提高性生活的频率哦。
7、当归
当归同样是含有植物性的荷尔蒙，吃了当归能让人气血顺畅，提高性趣。
8、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾
以上这几样是实实在在壮阳的主要食物哦，但是在吃的时候也要注意不要贪嘴，因为这几样东西，比如狗肉、牛鞭等都是比较热的食物，多吃了容易上火，所以在吃这些滋补的食材时还是要注意饮食得当的，最好能多去运动锻炼。
9、动物的内脏
动物的内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，多吃动物内脏能增强精子的活力，提高性欲哦，所以动物的内脏也是能提高男性性能力的。
10、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼
这几样食物里面都含有精氨酸哦，而精氨酸是精子蛋白的主要成分，多吃含有精氨酸的食物能有效促进精子的质量，提高精子的运动频率哦，所以这几样食物也是能有效提高男性性能力的。