Ⅰ 男人过了40岁以后,性能力大大下降,如何提高
1、不要自己潜意识告诉或提醒自己,“性能力下降了等……”,应该不时给自己鼓舞,比如;我的性爱能力和技巧真的很棒!很有潜能可以发掘之类; 2、注意锻炼身体;体魄增强毕竟来自运动,没有良好的生活习惯,肯定先衰的,这也不可争! 3、注意食补;比如多吃海鲜、牛肉、水果、蔬菜;还有枸杞、山药之类;有研究说多吃动物内脏,我反对,动物内脏含菌多,病因多,总之利少弊多!还有一个重要的水果不能不吃,西瓜!!! 4、这个年龄应该少拼体力多点技巧! 当然,个体差异,很难概全,只想对你能有帮助!
Ⅱ 性能力下降了怎么办呀!
病情分析:
您好,考虑是肾阳虚的表现,常用药(肾阳虚常用中成药)如下:桂附地黄丸,右归丸,除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
指导意见:
可以采取以下办法:经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰。
Ⅲ 男人40性能力下降怎么办
性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应,是人类正常的生理规律,绝大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段,最重要的是应该调整性观念。
如果一个男人因性生活不满意而认为自己已失去性生活能力,那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现严重的失落感,甚至可能会导致夫妻关系破裂或事业败退。盲目地臆测自己的性欲望和性能力降低是没有必要的,况且人的性欲望和性能力不可能一成不变,尤其是与年轻时候相比,性欲望的波动可能更明显,即使是在最好状态阶段也可能存在一定的波动,要注意区别。中年男性应科学看待性能力下降
这一年龄段的男人,首先的体会是,随着年龄的增长体能逐渐下降,机体分泌的性激素也会逐渐减少,体能和精力都逐渐大不如以往了,与高质量的性生活要求渐行渐远。
其次,不惑之年的男人容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能带来不良影响。
第三,40岁左右的男人大多处在事业的高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥。
事实上,步入中年的夫妻性爱过程很容易流于公式化、模式化。缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男人的性欲望,但这一切并不表明男人的性功能真的出现了异常。
所以,一旦男人觉得自己的性能力低下了,不应该过分地猜忌,而应该主动寻找解决的办法。建议中年男人要保持年轻的心,观念不要太封闭保守,保留新鲜感,同时营造浪漫的性生活气氛与情绪,并且不断地沟通学习,让生活愈发多彩多姿,才能维系并创造更完美的性生活。
Ⅳ 我才40几岁.性能力下降。怎办
四十岁后性能力下降是正常现象,多锻炼身体,保持足够的睡眠,戒烟酒就好
Ⅳ 性功能突然下降,几乎无法过性生活,是什么原因
如果您年级偏大的话,这是很正常的情况,如果还很年轻,可能是对方双方不配合,性交时精神上不愉快,对对方怀有敌意,不理解,不信任,对方对他缺乏吸引力.性爱双方感情不和,心情不好和工作劳累,手淫过于频繁,都可能有影响的啊.以及自己对性生活的害怕和对阴茎大小的担心,产生焦虑,抑郁,内疚感并缺乏自信心等等. 这些都可能导致的啊.找到原因针对性的处理才行的啊.
Ⅵ 性能力下降吃什么
1、优质蛋白质:含有参与生殖细胞构成的氨基酸(如精氨酸等),主要来自鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物;
2、膳食胆固醇:在一定程度上参与了性激素的构成,主要来自动物内脏(如狗肾、牛鞭、鸡肝、羊肾等)和鸡蛋黄;
3、膳食脂肪:在摄入上述富含胆固醇的食物的同时,也可伴随摄入大量的脂肪,其中含有的必需脂肪酸是精子生成所需的。长期素食者可能会影响性激素的转化,引起性欲下降,影响精子的生成。
4、部分微量元素和矿物质,如铁、锌、钙等。严重缺锌,可导致性器官发育幼稚,精子数量减少,畸形率增加,性欲减退,甚至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食物是锌的良好来源。
5、部分维生素,如维生素A和维生素E等,二者都有延缓性功能衰退的作用,维生素E有利于精子的生成和提高精子的活动度。维生素A主要来自动物肝脏,以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等;维生素E主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。
6、核酸:被认为有滋补阴精的作用,主要来自动物内脏、沙丁鱼、大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎,以及芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。
结语:由于生活压力过大,一些男性的性能力开始逐渐下降。要想提高性能力不妨试试以上这些食物。
Ⅶ 男人性能力下降原因是什么,该怎么治疗啊
可能与手淫性生活过频有关系,可以吃自然无副作用和后遗症也不伤害身体的药治疗,尽量不要用激素,
Ⅷ 我才30岁 性能力就下降了怎么办
性能力下降说明是肾虚或者性畏惧导致的。建议多运动,吃点补身体的药