Ⅰ 男人过了40岁以后，性能力大大下降，如何提高
1、不要自己潜意识告诉或提醒自己，“性能力下降了等……”，应该不时给自己鼓舞，比如；我的性爱能力和技巧真的很棒！很有潜能可以发掘之类； ２、注意锻炼身体；体魄增强毕竟来自运动，没有良好的生活习惯，肯定先衰的，这也不可争！ 3、注意食补；比如多吃海鲜、牛肉、水果、蔬菜；还有枸杞、山药之类；有研究说多吃动物内脏，我反对，动物内脏含菌多，病因多，总之利少弊多！还有一个重要的水果不能不吃，西瓜！！！ 4、这个年龄应该少拼体力多点技巧！ 当然，个体差异，很难概全，只想对你能有帮助！
Ⅱ 性能力下降了怎么办呀！
病情分析：
您好，考虑是肾阳虚的表现，常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸，右归丸，除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
指导意见：
可以采取以下办法：经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜，海参，人参，乌鸡等。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰。
Ⅲ 男人40性能力下降怎么办
性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，是人类正常的生理规律，绝大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段，最重要的是应该调整性观念。
如果一个男人因性生活不满意而认为自己已失去性生活能力，那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现严重的失落感，甚至可能会导致夫妻关系破裂或事业败退。盲目地臆测自己的性欲望和性能力降低是没有必要的，况且人的性欲望和性能力不可能一成不变，尤其是与年轻时候相比，性欲望的波动可能更明显，即使是在最好状态阶段也可能存在一定的波动，要注意区别。中年男性应科学看待性能力下降
这一年龄段的男人，首先的体会是，随着年龄的增长体能逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐大不如以往了，与高质量的性生活要求渐行渐远。
其次，不惑之年的男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。
第三，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥。
事实上，步入中年的夫妻性爱过程很容易流于公式化、模式化。缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男人的性欲望，但这一切并不表明男人的性功能真的出现了异常。
所以，一旦男人觉得自己的性能力低下了，不应该过分地猜忌，而应该主动寻找解决的办法。建议中年男人要保持年轻的心，观念不要太封闭保守，保留新鲜感，同时营造浪漫的性生活气氛与情绪，并且不断地沟通学习，让生活愈发多彩多姿，才能维系并创造更完美的性生活。
Ⅳ 我才40几岁.性能力下降。怎办
四十岁后性能力下降是正常现象，多锻炼身体，保持足够的睡眠，戒烟酒就好
Ⅳ 性功能突然下降，几乎无法过性生活，是什么原因
如果您年级偏大的话,这是很正常的情况，如果还很年轻，可能是对方双方不配合,性交时精神上不愉快,对对方怀有敌意,不理解,不信任,对方对他缺乏吸引力.性爱双方感情不和,心情不好和工作劳累,手淫过于频繁,都可能有影响的啊.以及自己对性生活的害怕和对阴茎大小的担心,产生焦虑,抑郁,内疚感并缺乏自信心等等. 这些都可能导致的啊.找到原因针对性的处理才行的啊.
Ⅵ 性能力下降吃什么
1、优质蛋白质：含有参与生殖细胞构成的氨基酸(如精氨酸等)，主要来自鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物;
2、膳食胆固醇：在一定程度上参与了性激素的构成，主要来自动物内脏(如狗肾、牛鞭、鸡肝、羊肾等)和鸡蛋黄;
3、膳食脂肪：在摄入上述富含胆固醇的食物的同时，也可伴随摄入大量的脂肪，其中含有的必需脂肪酸是精子生成所需的。长期素食者可能会影响性激素的转化，引起性欲下降，影响精子的生成。
4、部分微量元素和矿物质，如铁、锌、钙等。严重缺锌，可导致性器官发育幼稚，精子数量减少，畸形率增加，性欲减退，甚至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食物是锌的良好来源。
5、部分维生素，如维生素A和维生素E等，二者都有延缓性功能衰退的作用，维生素E有利于精子的生成和提高精子的活动度。维生素A主要来自动物肝脏，以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等;维生素E主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。
6、核酸：被认为有滋补阴精的作用，主要来自动物内脏、沙丁鱼、大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎，以及芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。
结语：由于生活压力过大，一些男性的性能力开始逐渐下降。要想提高性能力不妨试试以上这些食物。
Ⅶ 男人性能力下降原因是什么，该怎么治疗啊
可能与手淫性生活过频有关系，可以吃自然无副作用和后遗症也不伤害身体的药治疗，尽量不要用激素，
Ⅷ 我才30岁 性能力就下降了怎么办
性能力下降说明是肾虚或者性畏惧导致的。建议多运动，吃点补身体的药