女人在性生活中如何保护自己

‘壹’ 女性 怎样在性爱中保护自己

使用避孕套
理由一：不会对女性身体造成影响
理由二：戴了避孕套就无需吃药
理由三：可以多少得抵挡细菌与性病的侵袭

‘贰’ 安全性生活如何保证

性生活安全须知

你在想：今晚爱做不做？你担心他的表情，你担心自己的身体，你怕安排不好一切，你感觉爱应该完美。尽管爱让我们忘乎所以，但想要舒适、妥帖地成就激情，那些小小的性*爱事故不可不防！以下6份保险单，确保你快乐百分百，无后顾之忧。

1、清洁保险单

保险内容——抗拒不洁之性 保证你们的性清洁，避免因性伤身。

风险来源 如果亲密的两性关系中有致病菌加入，就会影响性事健康。男性生殖通路比较长，即使细菌在“门口”窥探，感染机会也少得多。在性爱中，这些细菌被带入女性体内，女性生殖系统将发生各种炎症，如盆腔炎出现腰部疼痛，宫颈炎导致阴道瘙痒。然后再回传给男性，成为败“性”之举。

他如何防险 1.每天清洗下身。 2.如有包茎最好尽早做包皮环切手术，虽然有一刀之痛，但从此一江春水可以尽情流了。仅是包皮过长的话虽不必非要手术，但“备战”前一定要翻起包皮，好好清洗。

你如何防险 1.性前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。 2.即使需要久候，在公共场所也要尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸。 3.拒绝用任何消毒药液清洁阴道，以免影响阴道正常菌群生长，造成致病菌势力嚣张。

2、疾病保险单

保险内容——抗拒不适之性 预防某些妨碍性*爱的不适，例如疼痛、干涩、过敏。

风险来源 私房疾病。性欲激发需要身心的双重合作，如果某些疾病作祟，性爱不仅索然无味，还会对它避之不迭。

防险措施 1.性爱疼痛每次的激情时分都是疼痛来袭时，本该快乐地享受却变成了痛苦地忍受。妇科医生发现，这种疼痛最多见的来自子宫内膜异位症，大约有15%的女性罹患此病。子宫内膜随着月经周期反复增殖、出血、脱落，偶然出现在子宫以外的部位上，在那里增殖、出血，移位的内膜引起了异常的疼痛。其他一些疾病也会带来不和谐的疼痛，例如盆腔炎症、子宫肌瘤。

如何防险 1.采取孕激素假孕疗法。 2.定期做妇科检查，治疗生殖器官的炎症，减少因为意外妊娠流产带来的机械损伤。3.阴道干涩无论怎样做足功课，爱*液还是不来。勉强有了湿意，仓促而就时觉得灼热疼痛。这是一种内分泌系统障碍，进行血液化验就能发现促性腺激素、雌激素水平明显低于正常，没有性激素的刺激，阴道分泌物减少，所以才会缺少润滑。

如何防险 1.补充性激素。 2.治疗成功之前，准备些人体润滑剂，以备不时之需。 3.进行耻骨、尾骨肌的锻炼，增强肌肉张力与调控能力。 4.过敏刺痒舒适的性被一阵阵的刺痒搅了局。虽然两个人都很注意清洁，之前洗，之后涮，还选择了专用洗液，结果男人没事，女人一如既往的刺痒不适。因为环境污染严重、个人体质下降，有越来越多的人成为过敏体质：对精液或安全套过敏。

如何防险 1.安全套和精液都是致敏物质，对这两者出现过敏，可以改用其他避孕方法。 2.性前后的清洗可以减轻过敏反应。

附加说明 1.如何判断是否清洁这些败“性”炎症出现时，白带异常是它们的明显信号。不够卫生的性习惯是伤害之源，有多个性伙伴也会引起白带异常。据国外调查报告：有一个性伴侣的女性，白带异常率为15%；有两个性伴侣的女性为35%；有3～5个性伴侣的女性为50%。 2.正常的白带应为无味，量不多，在月经周期的不同阶段有所变化。月经中期，也就是排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带增多，如同稀薄透明的蛋清，宫颈黏液弹性好，可以拉长到几厘米长而不断。经期前后2～3天，因为盆腔充血，白带量比较多，有时略带血色或褐色。

3.白带异常的典型素描 1.化脓性细菌感染时，白带呈黏稠脓样，颜色发黄或黄绿色，而且有异味，例如子宫内膜炎、宫腔积脓、淋菌性阴道炎、衣原体感染。 2.霉菌感染时，白带呈豆腐渣状，外阴感觉奇痒，例如念珠菌感染。3.滴虫感染时，白带呈泡沫状，颜色乳白，阴道内瘙痒，例如滴虫性阴道炎。

这些都是白带异常的典型表现，通常没这么明显，而且经常发生混合感染，所以自己只凭简单外观判断不了“保险损失”，最好到医院做妇科检查，通过辅助化验才能“定损”，以便“理赔”治疗。

3、意外受孕保险单

保险内容——抗拒忧心之性 保护到位，不必因担心意外怀孕而影响享性质量。

风险来源 完全无保护的性虽然不会100%的怀孕，但那20％～30％的受孕率仍足以让人心事重重，毕竟是我们的身体在承担“意外责任”。怀揣这样的忧心“包袱”，如何享受酣畅性事？所以“保护”到哪个级别，就成为女性享受性事的副产品，放下它才能轻装前进。

防险措施

卵子和精子长大成熟后，会分别离开家门，赴一场“生死之约”。双方在约定地点见面了，彼此心仪，合二为一，去寻找一个舒适的家。它们来到子宫，发现这里的内膜厚实柔软，是一张很好的床，于是就在这里安家了。这就是受孕的微观世界，我们的避孕会在这三个环节任意设伏，阻断受孕。

1.抑制排卵或产生精子

如何防险 1.绝育手术：通过外科手术将男性的输精管或女性的输卵管结扎，是一种永久性的避孕方法。2.口服避孕药：有多种类型的避孕药可以选择，但这类药可能使女性产生一些副作用，所以，为什么不让他分担一点责任呢？3.皮下植入避孕剂在胶囊内装入孕激素类药物，埋植于前臂皮下，每天释放出一定量的激素作用于卵巢和垂体，抑制卵巢排卵而避孕。4.阻止受精卵子和精子虽然被放出家门，但不是“隔窗相望”，就是见面时一方已经失去行动能力，总之让它们凑不成一对儿。

如何防险 1.安全套：大多数男人不喜欢穿着“雨衣”工作，他们的借口是不舒服，或者是想和你亲密接触。对前一个理由你大可以用超薄型安全套应答，厚度仅为0.03毫米。对付后一个理由请用魅惑的声音告诉他，你多么希望与他在没有后顾之忧下亲密，而避孕药可能伤害你——他热爱的身体。当然如果他不介意女性避孕套使用时声响太大，也可以选用女用避孕套。 2.外用避孕药：这类避孕药放入阴道内，短时间内被阴道分泌物溶解，有强力的杀死精子和使精子失去活力的作用。3.抗着床阻止受精卵在子宫内膜着床生长的措施称抗着床，改变宫腔内环境，不利于受精卵在宫腔内生存，更不适合种植于子宫内膜。

如何防险 宫内节育器：在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制受精卵着床，有些避孕环内有避孕药，有增加避孕效果的作用。

Tips:非常避孕药 男用避孕药英国爱丁堡大学研制出一种男性避孕药，在国外已经上市。它通过释放激素到血液中，而阻止男性产生精子达到避孕目的。实验证明，这种男性避孕药的有效率为100%，只要停服16周便可恢复生育能力。瞧，你更有理由要求他承担更多的避孕责任了。 印度草药避孕这种避孕药名为“Pippalyadi yoga”，是由两种生长在喜玛拉雅山脚下的灌木——刺胡椒和长胡椒混以天然矿物硼砂制成的，可以阻碍女性排卵。目前已在孟买、昌迪加尔等地医院完成第一阶段临床试验，在实验中这种药显示了 100% 的有效性。不过它走上市场还至少需要3年的时间。

想换一种避孕方法时

1.必须充分了解新方法的优劣和正确的使用方法。2.正在服用避孕药的必须服完一个月经周期，再改弦更张，不可中途更换。 3.服长效避孕药而要更换时，要先服短效避孕药2～3个周期。 4.用工具避孕要改用口服避孕药时，应在月经来潮的第5天开始服药。

4、外伤保险单

保险内容——抗拒暴力之性 防止外伤，正确使用并维护保养好我们的“武器”。

风险来源 运动强度过于猛烈，某些特殊体位也容易造成生殖器损伤。

风险释义 1.女性阴道损伤 激情中，有时可能冲撞强烈。阴道受到猛烈的机械性刺激，黏膜容易损伤。在刑事侦破中，判断是否强奸的标准之一就是阴道的损伤角度。只是一般的损伤肉眼看不出来，只能以宫颈糜烂程度来衡量，那是病菌参与伤害的结果。妇科医生说，有性行为的女性60%～80%患有宫颈糜烂，只是轻重不同，如果糜烂程度达到中度就应该治疗，否则炎症会进一步扩散。2.男性阴茎损伤男性生殖器内包括一根尿道海绵体和两根阴茎海绵体，之间有白膜分隔。他兴奋时，海绵体内血管充血，血流量比平时增加25倍，海绵体白膜变薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果动作激烈或急剧改变体位，尤其某些体位例如“女上位”时，阴茎可能不慎脱出，撞击受伤，有时伴有尿道损伤。如何防险 只有一句话：不要玩得太疯。虽然是一场享情运动，会兴奋至极、会忘乎所以，那也别不顾一切。

5、前戏保险单

保险内容——抗拒不智之性 纠正某些泛前戏项目，避免性能力下降。

风险来源 1.酒精 酒能助性。这好像已成为千古不变的常识，我们经常在各种电影里见到酒成为情欲刺激剂。只有莎翁他老人家清醒，他愤慨“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。半点儿错也没有。 2.鸳鸯浴 性前的沐浴原意只是为了清洁，如果双人同浴就很危险了，速战速决的洗刷刷很快变为浴室中的旖旎春光。 3.A片情*色电影的出现是为了助性，据称它是在向体内注射“性*爱激素”。 4.美餐醇酒、美人撩人心弦，美味、烛光似乎也颇催人情动。

风险释义 1.酒精会使大脑神经系统兴奋性增强，却减弱了性功能。女性的卵巢功能可能会发生障碍，正常排卵受阻。男性可能发生勃起障碍，影响性质量。而且酒精可能使70％的精子发育不全，如果此时不慎受孕，26％的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。中医也认为“醉不可以接房”，酒后气血都集中在肝脏、肠胃，肾精衰少，此时房事有伤肾脏。

如何防险 1.酒后，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，两小时内也应禁欲。2.鸳鸯浴会使身体消耗掉大量体能，而性爱需要足够的能量，一个吻就会消耗17～65卡路里的热量。身体在热水浴后逐渐放松，进入休息状态，此时性运动需要各器官迅速兴奋起来，会让性器官因急剧充血受损。热水浴还会降低女性性器官的敏感度，影响性质量。

如何防险 性前沐浴最好在5分钟以内。 3.情*色电影会使人体神经系统极度兴奋，这时的爱因大脑缺氧会有一种梦幻般的性快感。但事后就会感到头昏、虚脱，这不是简单的性爱消耗，是体内植物神经失氐谋硐郑经常如此会损伤心脏和大脑功能?如何防险不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。4.饱餐会使性器官、大脑和胃肠上演血液争夺战，血液不知何去何从，造成血液循环紊乱，导致消化不良、腰胯酸软，甚至头晕、恶心。饥饿时享性，也会因为精力不足影响质量。

如何防险 餐后至少要过40分钟，等胃基本完成工作之后再“运动”。

6、艾滋病保险单

保险内容——抗拒艾滋之性 预防艾滋病，避免HIV病毒感染。

风险来源 多个性伙伴以及无任何保护的性行为。基于生物学因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大约为2～4:1。美国性学专家认为，一个人如果有一个以上的亲密伙伴，而对方也是同样，这个人就有可能与社会上的无数陌生人通过性搭上了关系。由此认定，如果没有采取任何保护措施，HIV病毒很可能只通过三个环节就传播到另一个健康者身上。

如何防险 1.固定性伙伴。2.在建立亲密关系之前，你们有必要做一次包括HIV病毒检测在内的身体检查，这是双方彼此应尽的义务也是应享的权利。3.任何时候都要使用安全套。北美、西欧、澳大利亚及泰国在高危人群中推行100%安全套运动后，HIV感染人群明显下降。4.及时治愈妇科炎症。一旦罹患炎症，生殖器官粘膜会出现很多微小破损，各种细胞都在炎症部位聚集，更容易增加HIV病毒感染机会。

‘叁’ 婚前性行为 女人如何保护自己

初次性交的失败既可以使他们从此一蹶不振，又可以加剧进一步紧张而陷入屡试屡败的恶性循环之中。 有时因女方缺乏心理准备和性知识， 不是理解、鼓励，而是指责和贬损男方，这更是雪上加霜，进一步使男方丧失信心。这种情形在咨询工作中是屡见不鲜的。可见婚前性行为不仅对女方而且对男方也是有害的，尤其是因避孕不当造成女方反复人流后，男子的自责和内疚心理除会带来心理负担外，还会影响性功能的正常行使。

‘肆’ 女性如何在性方面保护自己

女性如何在性方面保护自己呢，女性不能拥有多个性伴侣，发生关系时记得做好安全措施，在性方面量力而为，不要尝试一些伤害身体的东西，保护好自己。

‘伍’ 女人怎样保护好自己的阴道

阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。 如何清洁你的阴道? 备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。 便便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。 例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。 清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。 生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。 好阴道是幸福生活的一部分 阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。 前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。 1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。 2.防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖 3.防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。 4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 6.孕妇不能用任何阴道冲洗剂。

‘陆’ 私密之处应该如何保护呢女人平时应该注意些什么

首先熟悉妇科疾病的医生可能都知道，女性的隐私部位不同于男性，因为女性的隐私部位比较接近于体内阴道，所以特别容易受细菌感染，这就是为什么女性的生殖系统一般情况下都会有一些炎症的原因，因此要特别注意护理，在此我根据自己的经验，为大家总结了一些女性平时应该注意的事情，分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、注意护理

在做任何事情之前，我们都要对私处进行护理，比如说在夫妻生活前后我们都要清洗一遍自己的，因为导致妇科炎症发生的很大一部分原因，就是不正确的夫妻生活，这时只要我们做到良好的护理就可以避免这种情况的发生。

‘柒’ 女人要如何做好性生活的卫生才是正确的

刷牙 男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。男性性爱前喜欢做的事私处无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。“如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”近日，美国着名性医学科专家瑞丽·麦克艾黎斯特在“关于女性”网站上发表文章指出：洗手 洗手在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染；他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里？经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。女孩 性爱前给自己5分钟尤其值得一提的是，阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

‘捌’ 女性要如何保护好自己的阴道

生殖道感染中阴道炎是女性朋友最容易感染的病症之一。阴道炎不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都会给患者心理上造成更大的伤害 首先：如何清洁你的阴道 备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。 其次：如何保护好外阴不受感染 将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。这些是正常现象，保护的方法主要有以下几个方面： 1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。 2、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。 3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。 4、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 台州东方妇产医院温馨提示，女性日常生活中，务必要注意好个人生活习惯，一旦发现身体不适或出现以上症状，应该尽早选择正规医院接受检查和治疗，切勿拖延，以免贻误病情。祝健康幸福！（本站信息仅供参考，并非诊断治疗之依据，如有身体不适，请尽快就医诊治。）台州东方妇产医院专家提示：如您发现有任何疾病症状，请立即到国家正规的专科医院接受检查。

‘玖’ 性生活的女人应该怎么保护自己呢例如ML的时候，怎样不太伤害阴道，ML后怎么清洗谢谢了

关键是对方一定要洗干净 这很重要 还有事后要用清水 两人都健康就尽量用清水 女性自身是有修复功能的 总用清洗液容易混乱自身修复功能