⑴ 什么才是合理的性生活
【性爱频率问题】 有人60多岁依然有较强的性能力，而有人刚过30就严重衰退了。这里除了疾病原因，青年时期过于频繁的性爱是主要原因。 性爱应几天一次？由于身体素质生活环境的差异，没有固定的数字，但有一个安全的合理范围。 医学调查显示：在没有性爱的情况下，青年男子2周左右会发生一次遗精，就是精液充盈时候的精满自溢。人体制造精子的周期是三天。虽然超过这个频率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。频繁做爱而导致难以受孕在临床上并不少见。 因此，合理的范围是在2周一次和3天一次之间。然后根据自己的素质年龄环境等选择合适频率。 如果长期超过3天一次，就对健康有害了。 【长期频繁性爱会导致前列腺组织劳损，引发无菌性前列腺炎。】 前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官。前列腺炎就是常说的肾虚肾亏，症状有尿频尿细，早泻滑精，便后滴白，身冷腰酸等；严重的会导致男性不育，肾炎甚至尿梗塞。由于治疗难度大，一旦得病就成为长期痛苦。 有些青年一天一次且持续数年，并没有不适感觉。他们为此沾沾自喜，认为自己身体超强。其实前列腺炎80%为慢性病，早期没有不适感觉，一旦有了症状，往往已比较严重了！ 这些频繁的人一步入中年，性机能就会大幅度衰落。 496008510“健康适度，不禁不纵”是性生活的八字真言。它会让你受益一生
⑵ 怎么同房正确
国内外性学家认为，夫妇间的性生活是否和谐，主要是与正确合理的性生活密切相关，它不仅能给双方带来愉悦，对身心健康也是大有益处的。正常的性生活是夫妻交流感情的一种。 据调查研究发现，在已婚人群中，双方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性满足者，仅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性满足者，只有2...0.6%、多数人自称，若干次中有1次较为满意的性生活，已算是很不错了。追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，即可达到性高潮而射精，随后迅速消退;妻子则兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。 欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先做爱。 医学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的1/3～1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激，妻子也应采取主动积极的态度，继而用彼此喜爱的灯光与色彩，以营造独特的性生活氛围，这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意，且具有朦胧神秘感，尤对丈夫更具视觉刺激与激发性欲能力的作用。 在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制;妻子应充分理解其冲动，主动配合。房事过后，若妻子尚未达到性高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补，以求妻子得到满足。对于性生活不和谐，应视为正常，相互鼓励、安慰，树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。另外，女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。
⑶ 正常夫妻的性生活怎么样才算是有规律的
您好，性生活的规律是没有一个确定的指数的，不同的人，不同的时期也是不一样的，成年男性在正常情况下，一周2～3次。但是如果精力比较旺盛的情况下，一般都是可以增加的，可以每天一次，也可以隔天一次。这一般看每个人的情况。 有规律的性生活可以使夫妻双方都有一种幸福感，从而心情愉悦，好的心情自然可以促进身体健康，另外本身男性的精液对女性易患的一些妇科疾病都有一定的抑制甚至治疗作用，因此有规律的性生活确实对美容有一定的促进作用，
⑷ 怎样的性生活才是正确的
人们在性生活中最感兴趣的问题，大概就是性生活频率的问题了。结婚之后，人们不禁会提出，性交次数究竟多少才算合适呢？
��对于这个问题是一言难尽的。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。
��一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。对于这些情况，读者大都是知道的。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。
��男女之间在生理上的差别，即使同性，也存在个体的差异。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性交的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性交次数也常常会发生变化。
��上面提到的多少次多少次也只是大致的统计数字，高于或低于这些数字就未必不正常。人们很担心纵欲伤身，这是可以理解的。
��许多报刊图书列举出古代许多帝王纵欲伤身，很少有活到80岁以上高龄的事例。但什么叫做“纵欲”呢？
��无疑古代帝王中许多人是纵欲伤身损寿的。这些帝王为了淫欲，不光是性交次数过频过滥，特别是多方寻找、滥用壮阳滋补药，而这些含有雄性激素或含铅等元素的药物往往会损害性功能和伤身。因此，一些报刊搬出那些帝王来说明问题往往是自觉不自觉地拿这些材料去吓人。
��如果夫妻双方身体又好，性欲又强，过完性生活后又无何不适，那么，性生活的频率大大超过一般的统计数字也不一定叫做“纵欲”，也不会“伤身”。因为在一般的情况下，夫妻间的性生活多半会自然调节的。这种“纵欲伤身”论是片面地把性看做养生延寿的工具。
��当然，美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用的，但这是指注意性生活保健和养生防病，包括运用各种性技巧和正确运用阴阳互补的手段。在封建迷信思想的影响下，以单向的“采阴补阳”代替“阴阳互补”，以“固精”、“还精补脑”代替了“惜精”；这样，以性生活中不射精甚至根本不过性生活来“固”、“还”男性体内之精取代了和谐正常的性生活以达到养生保健目的的正确做法。“一滴精，十滴血”、“劳色损命”、“失精伤身”等等谬误说法也应运而生，这种性的愚昧统治了我国民间数百年。
��许多报刊图书都提到：“以性生活之后第2天双方均不感到疲劳为原则。如果出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性生活过于频繁要及时调整。”
��这种提法在一般情况下是对的。但也不是绝对的。性生活之后感到疲劳往往是因为兴之所致，玩的时间长了，休息的时间相对少了，第2天就会感到倦意，但这不一定在于性交次数本身，而是在于时间掌握不好。只要调整好作息时间就行了，不一定是性交过度所致。反之，如果仅仅因为性交频率高一些就诸多渲染“纵欲伤身”，这非但于事无补，反而加重心理压力和抑制性欲。
��在不少男子看来，性交次数越频，越能证明自己的性能力，显示自己的“雄风”。他们竭力去满足自己妻子的要求，希望从妻子的性兴奋中证明自己的实力。他们这种在一个晚上一而再再而三的重复性交与其说得到性的愉悦还不如说得到心理的满足。他们以有了这么一段“光荣”的历史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他们这样做使得他们性生活的质量降低了。因为，两次性交之间时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成完全不射精，性快感也会进一步下降。
��和谐美满的性生活是指男女双方都达到性的愉悦和心理的满足，不在于追求性交次数本身，有些中青年夫妇一个星期仅过三两次性生活，但双方都已感到很满足也应该说这些夫妇的性生活过得很和谐。
��男人追求性交次数还由于他们对此存在一些误解，以为女子要求越多越好，其实这种看法是很不全面的。一般来说，尽管女子在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮，但是往往是从第一次的性高潮中获得的快感更为强烈。无休止地进行刺激，也反而会降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是头一二次性交未能达到满意的性高潮，因而她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。
��还有些男子以为他们每次提出性要求女人都从未拒绝过，便误认为女人有这样的需要，殊不知这些女人是在尽义务，丈夫需要多少次，她们就配合多少次，她们的义务尽到了，心里就踏实了。她们以为，同自己的丈夫有了性生活之后，心理上的安全感就能增加，对丈夫的疑虑就随之而消失了。愿人们正确对待性，从性中得到愉悦、温馨。
⑸ 怎样算是正常的性生活
根据每个人的身体状况都是不同的。 不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂,不能机械地规定，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象、以不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，新婚夫妻每周以3---4次为宜，或者更多些；青壮年夫妻每周以2---3次为宜；中老年人40---49岁者以每月5---10次为宜；50----59岁每月3—6次为宜；60---69岁者以每月2---4次为宜；70---79岁者以每月1---2次为宜；80岁以上每月2次或两月3次为宜；总之应根据每个人的具体情况，自行掌握性生活频度
⑹ 什么才算是正常的性生活呢
性生活就是生活中有性~并且的定期的~ 正常的性生活包括很多啊 例如没次的时间和次数，还有周期等等~ 每周3次左右都属于正常（这个是结婚以后的平均数可不是一开始的时候哦） 还有就是性的质量……
⑺ 什么样的性生活才算是正常的
健康的性生活,是指可以让双方放松,在性欲的海洋里,感受对方为自己铺垫的那个浪漫海洋,会觉得很幸福,在过程中,男的是比较注重射的,因为医学上说,憋着不射,会引发前列腺炎,危害多多,女的是比较注重过程,这方面上就需要双方用默契来沟通了,当然不能一味的让对方揣摩你的心思,你想要达到什么结果要跟对方表达,然后,就是享受性爱啦! 当然,第二天起来要精神饱满哦,如果觉得自己还是很困,抬不起精神,那可能是你的性生活太频繁,或者是太会熬夜了 这样的性生活是不健康的,性爱固然美好,但,也得注意自己的身体哦!
⑻ 怎么样的性生活才是合理的
做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正： 一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是"今晚我们过性生活"，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少。 二是即便男性在性交时能够持续一个 多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男性射精过快是"早泄"，为"早泄"发愁的男性有的是，而为"迟泄"担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为"迟泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。 ◆主动出击。老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的"元兇"，你也可以瞅准时机，对他主动出击! ◆打开做爱地点新思路。 卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房--只要是你们自己的空间--你都不妨把它变成"战场"，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。 ◆造境。最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的"性"趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。 ◆枕边疯话。此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮助你。 比如你说"我爱你"、"你是我的"、"我想要"、"你好棒啊"……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。 ◆ 坦诚倾诉。你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。 ◆热吻和拥抱。你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。 ◆避开卧室。在厨房的柜台、客厅的沙发等不同的地方造爱，有助打破惯例。 ◆身体按摩。这有助身体松弛和激起兴奋。 ◆预先约会。这可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素 女性比较喜欢怎样的ML方式 阴蒂高潮与阴道高潮的感觉是不同的。女性不会因为得到阴蒂高潮后就不想再体验阴道高潮了，相反的是，此时女性更想要阴茎插入阴道的那种感觉。你不妨按我说的方法试着做一下：先通过亲吻、抚摸做足性前嬉，使阴道充分湿润。女性采用仰卧式将两腿分开，男性采用侧卧式并与女性保持一定的夹角（自己调整舒适角度），将女性的一条腿放置于男性的两腿之间，另一条腿扬起搭在男性外侧的腿上，此时男性将阴茎插入阴道，调整好姿势，男性可以用手抚摸女性外阴部和大腿内侧，然后用手沾一些阴道分泌液，开始摩擦女性阴蒂，先划圆、后上下，反复摩擦。而与此同时，阴茎也要同时在阴道内抽动，让女性既有阴蒂刺激，又有阴道刺激，但速度不要过快。当女性刚出现阴蒂高潮时，不要停止手的摩擦，直到她用力推男人的手时再停止摩擦（阴蒂高潮已过）。此时，男性可以起身俯卧在女性身上，开始进行阴道的抽插，等到女人的第二次高潮（呻吟）出现时，再开始全力冲刺，直至射精为止。通过这个方法，可以使女性同时获得两种性高潮的体验。你们不妨试试看，效果非常好。你也可以尝试一下后位性交方式，当采用后入式性交时，应让女性将臀部后翘，将阴道口尽可能地面向男性的阴茎，便于阴茎的插入。必要时先让女性把一条腿抬起，待阴茎插入后再放下，彼此调整好抽动角度，就可以开始进行性交了。后入式性交的好处是：两个人都采取侧躺方式，不会产生支撑或被压的感觉，做爱比较省力。再有就是，后入式性交较容易刺激女性阴道内的G点，使女性更容易达到性高潮，所以女性大多会很喜欢这种性交姿势。当女性出现高潮反应时，男性就可以加快速度抽动了，当快要射精时，男性一只手搂住女性的腹部，一只手按住她的肩膀，以便阴茎更充分地射精，就如同男性在女性上面射精时要紧紧搂抱住她才会感觉射精痛快一样。我的回答你满意吗？祝你们成功！
⑼ 怎样的性生活,才是有规律的性生活
说到规律那么就是要有原则的行房了，如每周一、三、五或者二、四、六，这样才就规律啊！年轻人一周两三次很正常啦！如果要问如何才是合理的，那么就要说一下啦！性爱学家得出的结论是：以第二天不觉得疲劳为准。也就是说如果你两天过一次性生活，次日感觉到累，那么就要改三天过一次性生活。明白吗？
⑽ 怎么才做叫正常的性生活
一是每周不低于两次但不超过四次，每次不低二10分钟才能算正常。
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