❶ 怎样才叫性生活和谐
双方都可以达到高潮最好是同时达到 才算是和谐的!! 夫妻间和谐的性生活能够加深彼此间的爱情，使家庭幸福，身心健康，这是许多人都知道的。然而，夫妻间和谐的性生活之外的健康效应，却鲜为人知。这些性外健康效应主要表现在以下几个方面： 一、各谐的性生活有利于美容。当你兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层。这种对皮肤起着清洗的作用。不少专家认为，这种作用能有效地防止皮肤的衰老。在日常生活中，一些性生活和谐、感情融洽的夫妻，双方虽然年龄也不算小了，但面容却显得年轻而容光焕发。相形之下，那些缺乏和谐的性生活的男女，就常常显得憔悴，给人以未老先衰之感。 二、各谐的性生活有利于清除紧张情绪。和谐的性生活不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪上的紧张。虽然每天的身体锻炼，如做操、跑步、游泳等对减轻情绪紧张都有十分重要的作用，而性生活却有着它特有的无法取代的功效。 三、和谐的性生活对人体呼吸有相当的益处。在性爱过程中，人的心跳加速，呼吸变得急促，血液循环增快。而缺乏性生活会对心脏产生不良的影响。实验人员对已婚和离异的男性进行过调查研究，结果发现冠心病与孤独有着直接的联系。离异的男性患心病的可能性是有配偶男性的两倍多。这些研究结果使我们有理由相信，人类性生活具有其生物学基础的。 四、和谐的性生活能起到控制体重的作用。过去有一种看法，认为性生活一次，可消耗500卡热量。这个数字可能略高一些，因为这要视做爱时间的长短和男女双方热情程度而定。一般来说，一次性活动消耗的热能与快速骑一刻钟自行车消耗的差不多。研究结果表明，经常有性生活的人不易患肥胖症。虽然这并不是一个简单的、绝对的因果关系，但和谐的性生活能起到控制体重的作用，却是有其自身的道理的。 五、和谐的性生活能使男性前列腺保持良好的工作状态。研究人员在通过对前列腺防病中观察到，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活行为对防止这种充血大有帮助；对于女性来说，积极的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前的综合症。 六、积极而又和谐的性生活有一定预防癌症的作用。研究人员还发现，尼姑和其它一些没有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。此问题的关键之处在于排卵。生儿育女的妇女一生中排卵次数比不生育的妇女要少，因而患子宫癌和卵巢癌的概率就要低得多。
❷ 什么是和谐的性生活
在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。
一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点；工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。
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❸ 在性生活方面怎样判断是否和谐
1,性生活和谐要以爱为基础
夫妻性生活的目的,不仅仅是生儿育女,同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分.作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱.至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的.
2,作爱要注重过程
有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样,你不要只对最后的结果感兴趣.应该对体育活动的过程更感兴趣.不然的话,就会造成夫妻间作爱过程的紧张,反而达不到性高潮.
3,及时表达作爱的感受
性学专家指出,夫妇作爱时,沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的.作爱时要及时互相吐露自己的性感受,帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧.
4,作爱方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感.其实,每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的.就像人的味口一样需要不断变化翻新.这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力,使性生活更为和谐和富有魅力.
5,要创造良好的作爱氛围
夫妻过性生活,应该像节日旅游度假一样,要事先做好准备,如事前洗个澡,打发孩子早点入睡等,还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题.
6,和谐性生活需要双方共同的努力
很多人总是把性生活不和谐的责任推给对方,抱怨对方没有很好配合.其实不然,一次令人愉快的交欢,一定是夫妇双方共同合作的结果.为此,夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍,了解男女性心理和性生理的不同特点,以便互相配合,互相激发,使性生活美满愉快 。
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❹ 和谐性生活是什么意思
和谐的性生活是1.指能让双方都得到最大的满足 它追求一种比较高尚的理想境界. 在这里,强调的是关爱对 方,强调的是付出是对对方的奉献，而不是索取.不仅仅是自己的满足。2.强调只有在对方满足的基础上自己才能得到满足.
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❺ 夫妻生活和谐的标准是什么
对于每一对夫妻来说，只要能够完成夫妻生活的整个过程，都能够获得一定的快感，并且只要夫妻双方都感到，夫妻生活后心情舒畅、感情加深，就应该符合夫妻生活和谐的标准。由于男、女两性在生理方面的差异，再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型： 一是：夫妻双方同时达到性高潮。 这种类型即医学专家所说的，男、女性欲曲线在同一时间内重叠，是最理想的同步。 二是：妻子先达到高潮，丈夫后达到高潮。 这种类型男、女均可获得快感，都能得到性满足。 三是：丈夫先达到高潮，妻子后达到高潮。 妻子正情切意浓时，丈夫性欲开始减退，阴茎软缩。 这种类型，女方虽有快感，但并不满足。 四是：夫妻双方均未达到性高潮。 夫妻双方均未达到性高潮，或其中一方有高潮，而另一方无高潮。 这四种类型，第一种最和谐，第二种和第三种也属和谐型，第四种为不和谐型。 由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多。随着时间的推移和性生活的反复实践，夫妻双方都会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到夫妻生活的和谐。
❻ 性和谐指的是什么
性和谐是一种方向和状态，具体实现的方法和途径因时、因地、因人而异。所以本栏目里的文章虽然有指导意义，落实到人仍需要性交双方悉心体会、领悟和磨合。 只要性行为双方都很满意，都有性爱的独特的愉悦感，就可以认为是达到性和谐。 女性的性交配合是性和谐与否的重要因素。如果女性仅仅是例行公事地被动地接受，会渐渐导致双方性趣的下降。 性和谐是幸福的。 参考资料：对于每一对夫妻来说，只要对方能完成性生理过程，各处都获得一定的快感，心情舒畅、加深感情、增进性爱，这种性生活就属和谐与美满。由于男女性生理方面的差异再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型： 一是：男女双方同时达到性高潮 即男女性欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。但由于男女的性欲唤起和性生理心理的差异，这种类型难以做到。但一些多年老夫妻可以通过性交前的适当爱抚和阴茎抽拉的缓急控制达到理想时间。 二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮 这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。因为女方的性高潮可以有多次，女方可以获得极大满足。 三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮 女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。需要男方的后续爱抚。 四是：男女双方未达性高潮 未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。 这四种类型，第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多，随着时间的推移和性生活反复实践，夫妻会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到性生活和谐。
❼ 什么叫性和谐
性和谐是指配偶双方在性生活时达到彼此愉悦美满的境地。性和谐不是以是否出现高潮为标志。
❽ 什么样的房事才算和谐
和谐的房事那就是心情愉悦，放松肌肉，充分享受性生活的甜蜜滋味，性生活和谐与否需要看夫妻感情，肢体动作和语言是性生活的补充，都觉得很享受那就是和谐。
❾ 什么是性和谐
性和谐是指配偶双方在性生活时达到彼此愉悦美满的境地。性和谐不是以是否出现高潮为标志。但性高潮却是性生活过程中双方的共同追求。长期没有性高潮的性生活并非和谐的性生活。一般认为，性生活中的性欲发展有5种类型：①双方同时达到高潮;②男方先达到，女方后达到;③女方先达到，男方后达到;④男方已达高潮，而女方性欲没有得到充分发挥，性快感不明显或没有性快感;⑤女方已达一次或多次高潮，而男方无法射精，性欲得不到释放，无快感或快感不足。前3类属于理想的性生活，后两类属于不够理想的性生活。这就要通过练习和努力，争取达到生理和心理上的满足，以得到充实的性和谐。方法主要有4个方面。
观念
确立夫妻间的性平等地位性生活过程中，应屏弃“男尊女卑”或“妻子服从丈夫”的思想，在性要求和享有性欲满足与性快感方面双方的权益是平等的。每次性生活，不论哪一方先提出要求，都完全符合自然规律和正常性生理现象，但应当双方都乐意。有时，因为一方精神不爽或身体不适，对方应予体谅、照顾，不能够强求，更不应粗暴地强行交合以满足自己单方面的性欲。女方要坦然地告知对方自己的意愿，不必过分地迁就。如果经常处于勉强应付状态，有可能导致日后的性欲低下或性厌恶，这对男方来说，也是莫大的损失。性生活虽然只是夫妻两人的事，但它负有家庭和社会责任，应受道德的制约。因此，在夫妻生活中仍然要郑重地提倡性文明，这是达到性和谐的根本。
准备
充分做好性交前的准备工作准备工作的实际效应在于促进双方有不断增强的性要求，使双方感到有迫切的性生活愿望，乐于进行性交活动。这个阶段的成功与否，不仅仅在于技巧上，更主要的是在态度和感情上。准备工作的主要内容是彼此间的爱抚、慰藉。男性要体谅女性含蓄羞涩的特点而应让自己扮演更为主动的角色，它包括爱的语言、亲昵的举动。对爱抚的方法和形式各人的要求不太一样，其范围和深度也因人而异，而且常常每次的要求都不尽相同。由于感情的唤起，双方会感到已无保留地属于对方，整个身心均感到喜悦，并觉得通过这种爱抚和亲呢的方式，使心灵上更加亲近，感情上更加融洽。其生理效应是男方阴茎的充分勃起、女性阴道的充分湿润，它的实际意义则在于为下一步两性的交合奠定了物质基础。
过程
适当延长交合时间和提高性乐效果有了充分的性交前准备工作，则交合往往会很顺利。交合是达到性满足的必经阶段。维持交合状态的时间不应太短促，有人认为能维持5分钟以上者应视为正常。其实，时间的长短应以双方达到性满足为度，每次的实际需要时间不一定都相同，而且与准备工作的长短有关，准备工作越充分，达到性满足所需的时间就越短。交合阶段是准备阶段的延续，如果双方都能默契配合，在共同努力下，男女共同或先后达到性高潮是不困难的。新婚阶段或青年夫妇由于性生活经验不足，或由于性冲动较旺盛，有的男青年在性器官接触后或稍为摩擦抽动便已射精。因此，为推迟射精的到来，在两性器官接触后应有一定休息时间，让激动的情绪略为缓和一下，使双方有更多时间体验性乐趣，得到更多的性快感。这一阶段的成败取决于双方的默契配合和对冲动的控制。有时(尤其在新婚阶段)，男方会因某些原因射精过早而女方还未达到性满足，这时，女方不应表现消极甚至埋怨情绪。而男方在这种情况下应采取积极的补救措施，例如继续爱抚女方的性敏感区，这甚至有可能比性交更易使她获得满足。应特别提醒的是，有些女子由于男方心因性射精过早，自己得不到乐趣，就埋怨对方，甚至挖苦他“早泄”、“阳痿”，下一次性交前还板着脸孔要“考验”他的性功能。这势必引起男方的自卑受辱心理和过分的精神负担，在这种异常的心理压力下，可形成一种恶性循环，终使男方这种性功能障碍更难治好。遇到这种情况，重要的是得到女方的鼓励和谅解，给予必要的温存和体贴，使他恢复信心并重振雄风，重新建立性和谐。
结束
性交结束后的温存和体贴不论女方是否已达到高潮，男方在射精后不应马上全面结束性活动，甚至自顾蒙头酣睡，不理睬妻子。由于女性的性生理特点与男性比较是发动得相对较迟、消退也相对较缓。在性高潮之后，女性性器官充血的复原需要一个过程。因此，男方射精后不应立即结束性器官的接触，尽管这时阴茎坚硬度已明显下降，但仍能停留在阴道中，不但不要立即抽出阴茎，且宜继续亲切言谈、爱抚、慰藉、关心，女方会因此得到更大限度的性心理满足.这时双方都带着睡意同入梦乡，从而结束一次和谐的性生活。
在现代社会里，要提倡文明、健康、和谐和科学的性生活。正常性生活的次数和卫生人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是;25-35岁，每周2次;35-50岁，每周1次;50岁以上，每月1-2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。
妊娠期和产褥期的性生活妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。