生活的压力有哪些方面

‘壹’ 讲一讲你感觉生活压力都来自哪些方面

来自于责任和家庭的压力，因为可能男女双方交往阶段很轻松，什么都不用管，吃喝玩乐，但是一旦两个人成立家庭后，就必须面对来自两个家庭的压力，一方面要赡养父母，另一方面要抚养小孩，所以压力很大。

‘贰’ 人们的压力有哪些呢

现在社会发展越来越快，人们生活节奏也变得非常快，人们的压力也是随之变大。不同身份的人都有着各自不同的压力，而这种现象非常的普遍。

小孩子们，除了日常上课外，剩余时间也是被家长安排的满满当当的，各种辅导班、兴趣班都安排起来了，可以说玩的时间真的是少之又少这无疑是对他们是一种压力；而中学生的压力就是要为考一所好的大学，面对人生的一个转折点，可以说压力也是非常大；而看似轻松的大学生们是有很大压力的，上了大学对于学习也不敢怠慢放松，要努力提升自己，为以后的考研、就业做充足的准备。

当然，适当要做一些有趣有意义的事情，让自己乐观一点，适当的缓解一下压力，生活还是很美好的，不要让自己每天都会过得很压抑。

‘叁’ 一般人的压力包括哪些方面

1、心理压力源

（1）认知性：信息太多或太少，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定，约定的目标难以执行，时间紧或等待，意料之外，难以选择或没有选择，认知功能受损。

（2）情绪性：恐惧、焦虑、死亡、受伤、失败、损失的威，悲伤、愤怒、挫折、损失和负罪感，厌倦产生的动机冲突、想家，精神上的诱惑导致丧失信仰，人与人的感情。

2、躯体压力源

（1）生理性：睡眠缺乏，脱水，缺乏营养、卫生条件差，疲劳，免疫系统损伤，肌肉过度使用或未充分使用。

（2）环境性：热、冷、湿，震动、噪音、爆炸，缺氧，烟、毒、化学物，能量消耗，武器装备，电磁辐射，传染源，繁重的体力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形复杂。

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

压力源的存在是产生压力的必要条件。但心理学所说的压力是我们能够经历和体验到的压力，即人的内心冲突和与其伴随的强烈情绪体验。也可以说，是各种心理冲突和挫折及其导致的一系列消极情绪。

双趋冲突或趋-趋冲突，即有两个同样具有吸引力，但又不相容的目标，都想达到，由于当时条件的限制只能达到一个目标，而产生的心理冲突：鱼和熊掌。

双避冲突或避—避冲突，即当一个人同时面临两件令人讨厌，都想避免的事情，但由于条件的限制不可能同时避免时产生的心理冲突：前有悬崖，后有追兵 。.双避冲突比双趋冲突对人危害大，而且也比较难于解决

趋避冲突，即对同一目标既想达到，又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力，要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。趋避冲突是最常见的心理冲突。

双重或多重趋避冲突，同时存在两种或两种以上的选择，都是既有利又有弊。如选择工作，确定治疗方案等。多重趋避冲突是最难以取舍的心理冲突。

(3)生活的压力有哪些方面扩展阅读：

在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，我们称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。

群体压力维护了群体团结，有助于群体任务的完成，对多数成员内心安全感的形成具有积极作用；但对群体中少数固执己见的人而言，却是一种巨大的威胁，在一定程度上会抹杀成员的个性和创造性。

群体压力是产生群体极化的一个原因。极化反应往往取决于群体中多数人的偏向。如果多数人在讨论一开始就偏向爱冒险的决定，则做出的决策就会向冒险转移；如果多数人讨论开始时偏向保守的决定，则决策就会向保守转移。

由于群体压力的存在，使少数人服从多数人，从而强化了多数人的意见，是决策向极端性转移。

莱维特分析了群体压力的形成过程，包括四个阶段：

1、辩论阶段：群体成员充分发表自己的意见，并尽量耐心得听取别人的意见，经过讨论，成员渐渐分成多数派和少数派。这时，少数派已经感到某种压力，但群体还是允许他们据理力争，少数派也抱有争取大多数的期望。

2、规劝阶段：多数派已由听取意见转为劝解说服，力劝少数派放弃他们的主张。少数派受到越来越大的群体压力，有些人因而放弃原来的观点，顺从多数人的意见。

3、攻击阶段：个别少数派仍坚持己见，不肯妥协，多数人开始攻击其固执己见。此时，个别少数派感到压力极大，但可能为了脸面而不愿屈从。

4、心理隔离阶段：如果个别少数派仍不改初衷，大家便开始断绝与他的交往，孤立他。此时个人要么屈服，要么在巨大的压力下脱离群体。

‘肆’ 现在的年轻人都有哪些生活压力

对于青少年而言，首先面临的便是工作的压力，一份好的工作不仅可以缓解自身的生活压力，也可以为自己提供足够的安全感，但是很多时候年轻人的薪酬与自身的消费，往往表现出来的状态是入不敷出，为了缓解这样的尴尬自己只能不断努力，但很多时候却总是事与愿违。

随着年龄的增加自己所需要面临的是成家的压力，而在成家的过程中各种各样的外在条件是不可避免的，而对于年轻人而言这些外在的条件很多是高不可攀的，而自身的家庭也很普通，不能够为自己提供足够的支撑，自然成家也成为了年轻人一种巨大的压力。
随着年龄的增加外界的舆论越来越多，给年轻人带来的心理压力可想而知，但是在事实面前年轻人却不能够去反驳什么，自然只能默默承受，当一个人的压力过大之时，很容易便会崩溃。
血脉的传承是生命的本能，但是对于年轻人而言抚育一个孩子成才所需要的压力太大，但是出于对家庭的考虑，不生养孩子又是不可接受的，所以生养子嗣也成为了一种无法避免的压力。
年轻人不仅担负着子女的压力，同样也承担着父母的压力，因为父母的年龄越来越大，需要自己来进行帮助父母，但是很多时候自己尚且自古不暇，对于照顾老人往往显得力不从心，而这些压力都是随处可见的。

‘伍’ 你的生活压力都来自哪些方面

一方面是生活的压力，吃喝住行，我都要自己去负担自己的了，现在的压力是真的很大。一方面是学习的压力。

‘陆’ 在生活中存在哪些压力

压力总的来说有社会、生活和竞争三种 压力。
各种各样的生活事件都能引起不同程度的生活压力。如就读新的学校、搬迁新居等 恋爱或失恋，·生病或身体不适等

‘柒’ 生活的压力有哪些

小时候因为学习，是父母给的压力
进入社会后，生活中会有很多压力，比如金钱，比如工作岗位，比如人与人之间的沟通交流，再比如社会地位等
结婚后的压力，房子，车，生活品质，夫妻感情，诱惑
生了孩子后，孩子成长，孩子教育，孩子的将来这些都是压力的来源

‘捌’ 生活中,你经常感到压力吗仔细想一想,都有哪些压力这些压力对你的影响有多大

个人生活中压力较小。生活中的常见压力以及影响如下：

生活压力一般由如下因素构成

1、生活改变。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变。

2、生活琐事。日常生活中经常遇到且无从逃避的琐事。主要来自于6个方面：家庭支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境、生活保障。

3、心理因素。主要是挫折和心理冲突。

影响：

长期处于威胁性刺激情境下的个人，由刺激情境引起的的情绪状态，一直不能恢复平静。这种威胁性的刺激情境，变成个人生活中长期存在的事件，随时使他在心理上感到很大的压力。

减轻压力技巧

1、多角度思考

不同的思维方式，可以改变帮助控制压力。很多时候，如果只从一个角度看问题，往往会陷入自我思考面对任何无法实现的事情，应该从更高、更广、更长远的角度看问题。也许能在压力面前突然看到光明，改变消极的思维方式，用现在的积极思维取代过去的消极思维。

其实，没有压力未必是好事。只有当人们有压力时，他们才能有向前推进的动力。好好利用压力，让压力促进自己的成长和进步。

2、睡眠

睡觉可以深度放松，缓解疲劳。非常适合疗养。当你太忙太累的时候，睡觉是最好的选择。但很多人一感到压力就睡不着觉，或者睡眠质量变差，噩梦增多。那就不适合用此方法了。可以选择别的方式。

‘玖’ 生活中你都有哪些压力

年轻的时候没有感觉家里能有什么压力，因为那个时候的压力全被你的父亲和母亲承受住了，那个时候你感觉生活是美好的。但是当你步入父亲这一行列的时候，你就会慢慢感觉到，来自家庭中的压力，这个时候你会感觉自己一定要努力工作，挣更多的钱，给自己的孩子更好的未来。也因此承受了很多来自家庭的压力。

综上所述，你生活中有哪些压力？生活中会出现各种各样的复杂的事情，尤其是到了中年之后，你会感觉来自家庭中的压力以及工作中的压力，还要承受心理上的压力，还有努力维持着自己内心的平衡。

‘拾’ 当代年轻人的生活压力有哪些

当代年轻人的生活压力有就业压力、经济压力、找对象成家的压力、买房买车的压力、生孩子养孩子的压力。

1、就业压力：大部分人好好读书就是为了能好好工作，工作不好就没钱，没钱就很难生存。还不能随便找一份工资高的工作，因为可能会累，会不体面，会学不到知识。

2、经济压力：这个应该是最大的压力了。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，一点都不假。

3、找对象成家的压力：到了一定年纪，如果还没对象，很多家里人就会各种探索介绍助攻，让你去相亲。传统就是成家立业，一种根深蒂固的观念。

如果你企图一直单身，会遭遇村里邻里的各种鄙视。好不容易有了个对象，假如他们觉得你对象丑或是没钱，心里又暗暗的觉得你不行，太难了。

4、买房买车的压力：房子越来越贵，但是似乎人人都要买房，不买就没有没有安全感，但是大部分人是没钱买房的，没房也容易被对象家里嫌弃。

5、生孩子养孩子的压力：丁克在国内不是很被理解，双方家长估计都要气死。有了小朋友，那就是一辈子的责任和压力了。养小朋友的压力不仅是经济上的还是精神上的。