老年人如何过性生活

⑴ 爱爱并不羞耻，老年人夫妻生活应该注意什么

老年人夫妻生活应该注意到一下几点：保持一个良好的心理健康状态；顺其自然而为；避免过度劳累的情况发生。

夫妻生活不仅只是专属年轻人的一种方式，老年人同样也是需要通过夫妻生活来培养感情，老年人拥有一个良好、适度的夫妻生活，对老年人的身心健康也起着重要的作用的。那么，老年人适度的夫妻生活的又有着什么好处呢？

所以说，老年人保持适度的夫妻生活是有着多方面的好处的。保持适度的性生活，对夫妻之间的感情的维系也起到了重要的作用。

⑵ ”老不泄残精“，老年人如何科学的进行性生活应该注意什么

很多人在生活中有一个非常严重的误区，就是认为老年人不应该再有性生活，否则会对身体有害，这种看法是极其错误的，甚至可以说是一种极其不负责任的说法。要知道老年人也是需要适当的性生活。并且科学性的性生活对老年人的身体和心理都有很大的帮助。下面就跟大家说一说，老年人在过性生活的时候我们应该注意些什么？

总而言之一句话，老年人是应该拥有自己的性生活的，我们不要以为人老了就不应该再想这方面的事情，我们应该支持老年人过他们自己的性生活，科学合理的性生活是能够使老年人延年益寿的。

⑶ 老年夫妻怎么生活呢

在现实生活后，有很多人到了四五十岁的时候就觉得自己老了，或者认为自己的性能力不行了，根本不能进行性生活了。实际上，这种想法是不正确的。性的需求是每一个人的基本需求，老年人对性也是有需求的，而且老年人适当的性生活对自身健康也是有很大的好处的。

4、选择合适的时机，避免过度疲劳

老年人在进行“夫妻生活”的时候，要尽可能的避免过度疲劳。不可否认，老年人的身体素质相比年轻来说是比较低的。如果在过度疲劳的情况下进行“夫妻生活”，反而对身体健康有害。因此，建议在体力充沛的时候进行比较合适。并且，要调节好自身的情绪，放松好心情。

当然，老年人身体不比年轻人，在过“夫妻生活”的时候一定要适度。另外，“夫妻生活”的时间和频率是因人而异的。所以，在过“夫妻生活”时一定要根据自身的情况觉得，千万不可勉强自己。

⑷ 中老年人如何过性生活

中老年人可以选用一些温和的外用男士喷雾。来延长性生活的时间。也可以在女方的帮助下。抚摩归途要注意，抹擦方法。长时间可以训练龟头对刺激的敏感程度。提高性生活时间。

⑸ 65岁的老人怎样才能让每次性生活更完美

朋友好！对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句“我爱你”、“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。 选对性爱时间。60岁后性爱最好在早晨，经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。但不要醒来后马上进行，双方躺一会，聊聊天，等身体适应了再进行。 用爱抚代替实质性爱。如果在性爱时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性爱不仅仅局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。 侧卧姿势更省力。在性爱姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。

⑹ 老年人怎么样过好性生活

老年人在60～65岁者，以2～3周1次为宜；65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。老年人过性生活要注意强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。姿势以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。

⑺ 老年性生活的正确认识和方法是怎样的

一般来说男性的性功能维持时间较长，到80 岁或更高龄仍可保持阴茎勃起能力，但射精量和能力以及勃起硬度和性快感均有所减弱。女性性功能在50 岁后逐渐下降，但至60 岁或更高龄，也可有性欲发生，但强度和能力及性快感明显下降。可见老年人选行性生活也是正常生理现象。但由于受封建观念和社会舆论的影响，多数人对老年人的性生活存在不正确的看法，老年人本身也认为这是丢人的事。实际上，这些看法都是不正确的，只要老年人身体健康状况良好，没有严重器质性病变，正常的性生活不但没有害处，相反地对身心健康、精神和情感上都有好处，因此人为地去限制老年人的性生活是不必要的。

当然，老年人身体状况减弱，特别有些人患有心脑血管疾病，性生活要适度才是。

绝经后的妇女随着卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，生殖器官发生萎缩，阴道黏膜变得薄而脆、干涩，酸碱度也有所改变，性交时容易造成阴道或外阴损伤，或产生性交困难和疼痛。

那么应当如何注意呢?可在性交时涂一点润滑剂，如石蜡油、凡士林等。亦可用少量雌激素油膏，以增加阴道黏膜的抵抗力。但这种药不能长期应用，并且要在医生指导下方可应用。性交时动作要轻，不可粗暴，以免发生意外。

⑻ 老年人性生活注意事项有哪些

健康的身体让老年人在老年的时候依旧有战斗力，不过老年人要注意性生活，不能像年轻的小伙一样大尺度的进行，要有原则的进行，并且要注意一些事情，那老年人的性生活需要注意哪些事情呢?下面苹果绿天然养生专家为您介绍。

老年人的性生活需要注意哪些事情呢?注意性生活卫生、注意穿着、注意休息、注意适度等等，相信您都一一了解了，苹果绿天然养生专家介绍老人进行性生活的时候要多多注意这些问题才能够健康的、和谐的、完美的拥有性生活。

⑼ 老年人怎样过夫妻生活

性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。
在性问题上，他们存在着许多的误区：
一、人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。
二、不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不会影响性健康。
三、出现性功能障碍后，为保护“隐私”，自己想办法解决。
四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能。
那么，老年人如何进行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢复性生活。

2.要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但当中不能要求男方总有射精和性高潮。
3.一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患，就应及时就医，寻求解决。