生活中有哪些应激源

‘壹’ 请举例说明你所碰到的心理应激及处理方式

如果碰到的心理应急方面的问题：比如说，你受到领导的批评了，这个时候你不要装慌，而是要镇静，脑子清楚的理清思路，为自己辩护！

‘贰’ 应激心理反应都有哪些情况

人的常见应激反应如下：
1、心血管系统：可以出现心跳加快、血压增高，长期应激反应可以引起高血压病、冠心病、心律失常等；
2、神经系统：可以表现出焦虑、恐惧、狂躁，或抑郁等行为精神症状，长期应激反应会进一步出现抑郁症；
3、消化系统：主要表现在胃和十二指肠应激性溃疡，患者出现呕血、黑便等症状；
4、内分泌系统：会使体内内分泌激素分泌增多，影响水、电解质、糖、蛋白质和脂肪的代谢，并且出现内分泌紊乱，长期应激反应可以导致性欲降低、甲状腺功能减退，以及月经紊乱、生殖功能降低、儿童生长发育迟缓等。

‘叁’ 应激源的种类

‘肆’ 应激源的分类有哪些

根据属性，可将应激源分为四类：
（1）躯体性应激源，指作用于人的机体，直接产生刺激作用的刺激物，包括各种理化和生物刺激生物和疾病等；
（2）心理性应激源，包括人际关系的冲突，身体的强烈需求或过高期望，能力不足或认知障碍等；
（3）社会性应激源，包括客观的社会学指标经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等差异和社会变动性与社会地位的不合适，客观的社会学指标的变迁，个人的社会交往、生活、工作的变化，重大的社会政治、经济的变动等；
（4）文化性应激源，即因语言、风俗、习惯、生活方式、宗教信仰等改变造成的刺激或情境。

2.根据社会生活情况，将应激源分为：（1）生活事件(life event)；（2）日常生活中的困扰；（3）工作相关的应激源；（4）环境应激源。

‘伍’ 试述心理应激的概念,结合自身谈谈在我们身边生活中有哪些常见的应激源

心理应激的概念：由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。

常见的应激源：

1、心理性的，指发端于个体头脑中的各种紧张性信息，如心理冲突、凶事预感等。

2、社会性的，指造成个体生活风格上的变化并要求个体对其适应和应付的社会生活情境、生活事件或变故，如升学、考试、离婚、亲人死亡、战争与社会动乱等。

(5)生活中有哪些应激源扩展阅读：

应激心理反应大体可分为情绪反应、自我心理防御反应及行为反应，互相之间具有密切的联系。情绪反应中最常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。自我心理防御反应有合理化、压抑、投身、倒退、升华、否认、补偿、抵消等。

心理防御机制仅仅是一种自我欺骗，但它起到了暂时解除痛苦和不安的作用。行为反应主要表现有攻击、退缩等，按应对方式可分为问题应对和情绪应对两类。问题应对多见于当事人自认为能改变个人所面临的处境或挑战；情绪应对多见于当事人自认为无力改变具有威胁性环境，从而承受巨大的心理压力。

‘陆’ 教师常见的应激源有哪些

教师常见的应激源有哪些？七元素哪些这个季节是我也有点儿不清楚，不懂。