生活有哪些好处

1. 在二线城市生活有哪些好处

我生活在一个二线城市，但是马上他就要变成一线城市了，那就是杭州。

自从杭州开展了g20之后感觉杭州就变得越来越强大了，所以现在的杭州已经不是原来那个二线城市杭州了。

怀念以前的时候，地铁开通，直接就可以回到家门口的，但是现在人实在是太多了，前几天出了趟门，但是去做地铁，本来应该是空无一人的地铁却是坐满了人，我还是在和同学抱怨说，以前总是有位置的，自从g20之后就在也没有位置了。想象也是很心酸的了，虽然我们经常在感觉到生活在杭州也是一件很幸福的事情，我们是应该知足的，因为在这样一个像是天堂一样的地方，很安全，不会有洪水，不会有地震，不会有各种动乱的事情发生，这一切都说明了其实身为一个杭州人，应该是怎样一件开心的事情，而且很多人其实都对我们有些误解，大家一般都认为杭州人都是土豪，随便一个就是身价过千万的存在。

其实这些都是假的，我来辟谣了，有钱人的确是有的，但是其实大部分人还是就和普通人家啊，就像我们这样的。所以不要以为杭州人就一定很有钱啊，我们这样的穷人家也是有的。

还有就是因为我们有马云爸爸，所以我们现在出门都是不需要带现金的哦，大部分的地方都是可以用支付宝的，所以大家也不用担心没有带现金出门怎么办，所以感觉生活在杭州也是一件幸福的事情哦。

2. 极简生活有哪些好处

什么是极简生活？

我第一次听到这个概念，是从一本书里了解到的。那本书就叫《极简的生活》。

现在的社会是一个物质过于丰富的社会，也就因此有了剩余甚至是累赘。现在造成我们苦恼的不是东西不够用，而是东西太多，多到填满我们的生活，都没有留白了。

有没有发现，衣柜里能找出数十件衣服，但却依然觉得没有衣服穿？这就是我们买东西太过便利了，反而让我们没法好好珍惜我们真正拥有的宝贵的东西。

所以，极简生活提倡的是，只留下最必须的东西，其他的通通不要。这种方式，究竟有什么好处呢？

第三，极简生活让我们的心更平静。

有时候我们之所以特别烦躁，就是因为充斥在我们身边的东西太多了。而极简生活下，我们只会里留下真正需要且高品质的东西，这就会给我们带来非常平和的内心。而一个平静的内心对他呈现出来的状态也是直接的影响因素。所以，极简生活会让我们看起来更淡然。

3. 我们现在生活的好处与坏处

好处就是人们的生活水平不断提高，素质的提升居住的房子越来越大，有车有房，有情人了，坏处就是社会不再和谐了，人与人之间的关系太现实了，家庭不再有以前的温暖了，男人有钱学坏了，女人不再贞节了，社会道德腐败了，人既关系不再拥有真正的友情，爱情，和亲情了，尔虞我诈，阿谀奉承，小人越来越多，现在人都带着假面具行走在人世间，用真名说假话，有假名说真话，社会复杂，小心为上

4. 在一线城市生活有什么好处和弊端

01 好处
第一、钱多

一线城市平均工资九千以上，三四五线城市平均工资五千以下，相差将近两倍。当你付出同等的努力，意味着在一线城市可以挣到更多的钱。

第二、机会多

一线城市距离了大部分上市公司、五百强企业，还有很多不错的民营企业、中小微企业。同时也聚集了五湖四海的人员，因此不管是求职还是创业都有着天然的优势。

第三、公共资源优势

一线城市财政收入高，一个市顶一个省的财政收入了。所以每年公共预算会比较多。比如每年都会修路…交通、教育、医疗等等这些公共资源比其它城市更具有优势。

第四、开拓眼界好处

一线城市具备比较前沿的政策优势，先进的科技优势，来自五湖四海的生活、思想观念汇聚。深处一线城市受到不同文化的洗礼。

第五、公平与高效好处

一线城市因为大家都是来自四面八方的奋斗者，竞争很激烈但是相对公平。可以凭借自己的努力闯出一片天。其次一线城市办事等各方面效率会比较高且服务态度好。

02弊端
第一、生活成本高

衣食住行，最贵的是房子，除了广州均价三万出头，北京、上海、深圳房价均价都超五万。因此大部分人都只能租房。

第二、缺少人情味

因为大家都是陌生人，大多数每天只是为自己工作而奔波，职场上也只是同事关系。因此缺少老家那种亲朋好友的人情味。

第三、环境差

一线城市工厂多，汽车多，人口密集，因此空气质量和生活环境都比较差，容易生病。

第四、交通拥挤

一线城市车辆太多，导致交通非常拥挤。只要出门无论开车或者公交地铁都需要半小时以上车程。

总结：择一城终老，遇一人白首。随心而动，随易而安。

5. 性生活的好处有哪些

1、性可以减少压力。
如果你有一个漫长的一天在工作,或者你只是感觉有点不知所措,那么性将帮助你放松和减少你的压力水平!性爱时我们的身体产生多巴胺,内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力,增加我们的自然幸福水平和提高欲望。
2、性是一个有趣的运动。
当面对“运动”这个词我们中的许多人会因为恐惧,当然,除非运动涉及到性。在性我们的身体不断地经历符合日常锻炼的生理变化。床上的运动可以让我们消耗更多的脂肪，让我们身体变得强壮。
3、性有助于你的免疫系统。
性爱时,抗原免疫球蛋白被释放,被证明能对抗感冒甚至流感!你越频繁从事性抗原将被释放,你会更健康。
4、性会降低你的血压。
即使它只是一个简短的,某些形式的身体接触，但可以显着提高你的血压。
5、性有助于心脏健康。
我们的身体燃烧,也提高了我们的心脏健康。
6、性有助于缓解疼痛。
如果你正在经历疼痛,疼痛或偏头痛性可能是一个更好的比药片形式的疼痛!
7、性保证月经周期更有规律。
如果你的时间有点不稳定,这可能是因为紧张的生活方式。如前所述,性可以减少压力,也会对月经周期有影响!
8、性会让你睡个好觉。
喜欢运动、性增加你的心率导致放松。此外,众所周知,男性射精导致嗜睡可以使人在性爱之后非常困。

6. 生活有规律有哪些好处

人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡。

欧美名酒威士忌的商标是一个长寿老人托马斯·伯尔，他活了152岁9个月，英国国王查理一世想见这位传奇老人，派人将他请到皇宫。这改变了托马斯·伯尔的生活习惯和规律，不到一周他就死亡。对老年人来说，生活有规律，拨准生物
钟更加重要，起床、大便、吃饭、活动、午休、喝水、锻炼、睡眠要定时安排，形成条件反射，对取得健康长寿的好处不可估量。

把握“最佳时间”

大便——晨起最佳。

开窗换气——8～11时和14～16时，气温升高逆流层现象消失，利于新鲜空气进入。

锻炼——15～16时或晚间。

洗澡——临睡前。

刷牙——进食3分钟以内。因饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质。

睡眠——22时左右最佳。

护肤——睡前。

喝茶——饭后1小时，刚吃完饭喝茶，茶叶所含的鞣酸妨碍铁的吸收。

喝牛奶——睡前半小时。

吃水果——饭前l小时。

吃蛋糕甜点——上午10时。

学习——晨起效果最好。

当心“魔鬼时刻”

对人的一生，民间有种“魔鬼时刻”说法，“七十三，八十四，阎王不请自己去”，有一定的科学根据。人类逢七年或六年有一个周期，以七年为例，第一神经内分泌系统旺盛，精力充沛，至第七年就衰减到最低，周而复始，到84正是低潮，七年的12个周期关。孔子活了73岁，老子活了84岁，传说就以此为据了。一年中“魔鬼时刻”，指冬季、夏季，那是发病死亡多发季节，死亡率要比平时高出1．5 倍。一周之中，德国司坦芬教授称“黑色的星期一”，因心脑血管病发病率及死亡率比其他天高出40％。芬兰专家也证明，星期一中风最多，星期天下降至最低。一天中6点至10点是危险时刻，血压增高，由卧到立耗氧增加1．7～3 倍，心脏病及中风易发。世界卫生组织报告，心肌梗塞28％是发生在此段时间。

适度运动与安静冥想

适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，人在35岁以后，这些功能每年以0．75％～1％的速率退化，不运动和坐着的人其退化的速率是经常锻炼人的两倍，衰老程度相差8年，到45岁时彼此相差20年，以后每过10年差距递增2年。由此可见，运动对中老年人来说，是生命进程中多么重要的大事。美国疾病控制中心报告指出，适度运动可使血液中好胆固醇含量上升4％，使坏胆固醇的含量下降5％。美国医学会公布，每天运动相当于快走30分钟的人比不活动的人死亡率降低56％。当然运动过度，会有损健康，甚至发生猝死、中风等。动得过少甚至不动也有损健康，不动已成为全世界引起死亡或残疾的前十项原因之一。

适度运动的原则是，有氧运动，安全适度，方法简便，持之以恒。

怎样掌握有效运动量

运动一定要达到有效的运动量方能有效果。现在推荐的“三、五、七”概念就十分明确。“三”就是每次运动坚持在30分钟以上，运动时间不足20分钟．则仅消耗少量血糖，不会消耗脂肪，达不到加强心肺功能效果。“五”是一周不少于5次运动。

“七”是指运动后心跳数必须达到170 减去本人年龄之数。一般来说，“三、五、七”提示了运动量的标准。正常运动后出点汗，心跳呼吸加快，休息5～6分钟即可恢复，也是粗略的估量。

美国哈佛医学院研究证明，安静冥想，能改善大脑活动、代谢、血压、呼吸、心率，使血压下降，有效地改善心肺功能。经测试，精神放松、肌肉放松、焦虑减轻、紧张激素的活跃程度下降，对防治各种疾病包括预防癌肿大有裨益。

安静冥想的方法是，平卧或坐位，以鼻深吸气，让肺充满空气，腹部鼓起，吸气过程念“喜”；再以鼻和嘴缓缓呼气念“哈”，直至肺部气体完全排空。安静冥想，每天练10到30分钟即可。即使练习几分钟对身体也有好处。