如何增加性生活情趣

㈠ 怎么提高夫妻之间的兴趣

首先，卧室要保持良好的私密性和合适的温度，这样性生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后，如果想让性生活更加刺激，卧室里最好有面可以移动调节的镜子，性生活时将它拉到床边，偶尔瞄到镜子中的你们，会让你觉得激情四起。
腰背要保暖内衣有情趣
每天与性器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题，都是衣物选择不正确引发的。
例如，现代人偏爱的紧身内裤，其透气性差，会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫，影响精子的活力和质量。
因此，人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或护腰带，防止冷气侵袭腰背部。
专家还指出，女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣，沐浴后穿件白衬衣，都能带来视觉享受，激发他的性欲。
食疗助男性壮阳补性
自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性生活质量，在吃上一定要“讲究”。
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性生活产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性生活质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。

㈡ 怎样提高情趣生活

朋友你好！提高夫妻之间性生活的情趣， 灯光可调暗床边摆镜子 ，首先，卧室要保持良好的私密性和合适的温度，这样性生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后，如果想让性生活更加刺激，卧室里最好有面可以移动调节的镜子，性生活时将它拉到床边，偶尔瞄到镜子中的你们，会让你觉得激情四起。
腰背要保暖内衣有情趣
每天与性器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题，都是衣物选择不正确引发的。
例如，现代人偏爱的紧身内裤，其透气性差，会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫，影响精子的活力和质量。
婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。那么，如何把握婚姻幸福的秘诀？我们教您八大保鲜术。
规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方也正是吸引对方的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。
规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭压力、缓解孤独感、经济生活的需要、和社会固有生活方式的从众行为。
规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻是一个需要付出耐心、资源和讲究技巧的过程。
规则四：夫妻双方要共同成长，和睦相处。对彼此要有分享、耐心、感激、接纳和原谅的意识。
规则五：学会沟通和谈判。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系通畅、活跃的重要方式。
规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍惜你的枕边人。
规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

㈢ 如何提高夫妻间的“性趣”

夫妻性生活是重要的，但事实上，真正拥有满足且美好的性生活的夫妻却是少之又少。对于性生活的不和谐，人们似乎都能找到这样或者那样的理由。将性生活不和谐归结成性欲下降或者性欲衰退，是借口。 心理治疗师直言不讳：夫妻的性趣淡薄是有定向的，丈夫不想和妻子做爱，是由于妻子对丈夫的性吸引力在下降，与其他外因无关。 解析，性快感弱、性频率低、性交时间短、性欲望低等都是夫妻间常说的性欲衰退的表现。工作压力过强而无方法舒解、生活作息没有规律等，这些都是‘性欲减退’的外因。但实质上，对性伴侣的性趣度下降才是最常见亦是最关键的因素。 性趣度是伴侣间性吸引力的元素。为何对伴侣的性趣度会下降？治疗师分析，从大范围来说，主要是来自于对方的体形变化、性惩罚、性反应缺失、体味的接受度下降、疾病后身体的反应等原因。在已婚夫妇中，婚后丈夫或者妻子的‘不修边幅’，是导致伴侣‘索然无味’的常见因素。 讲自己性欲衰退的人通常是指对自己常态中的性对象没有欲望而已。心理治疗师表示，婚姻中爱情的保鲜期其实很短暂，只有3年，甚至3个月，更甚至是3天。他指出，正是由于对伴侣的性趣度下降，出于生理要求，人们就会去寻找新的性兴奋点，通常都会在日常工作、社交中寻求安慰，更有甚者甚至会选择‘出轨’。 支招：提高性趣度不能纵欲 生活中，也有不少夫妻在为性趣度而作努力：一起看A片、穿性感内衣、买情趣用品但对此，心理治疗师却不予肯定。当常规的性行为不能被满足内心性的渴望时，人就会去寻找新的刺激热点。但恰恰相反，通过A片或图片的学习只会使性伴侣的性和谐度减弱。 心理治疗师表示，这样纯模仿，只会导致更糟的情况发生：看A片越多，越是不能和伴侣亲热，当模仿的结果并不如看A片后的期望时，是一个相当大的挫败感。这就是为何有些丈夫宁愿看A片自慰也不愿意和妻子亲热。 小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【性保健】频道。

㈣ 如何提高性生活质量

性爱做为夫妻生活的必要部分，很多家庭都因为性生活不和谐，导致家庭破裂，却只在对方身上找问题，而不会扪心自问。其实生活是需要创造的，它需要点缀，需要点新鲜感。一成不变的生活早晚会变的无味、无趣，从而变得失去意义。要想有好的生活，那你就大胆去尝试新的、

㈤ 女性如何提高性兴趣

其一，性心理驱动，即出于对异性爱慕的性心理活动，尤其是在感情真挚、热烈的基础上，最容易激发起接触欲;

其二，性器官成熟，随着性器官的成熟，人体内的性激素水平会骤然增高，它们是驱动性欲的原动力;

其三，性分泌增加，即性器官分泌产生的物质，如男子的精子、前列腺液、精囊液等，女子的前庭大腺液等，大量积聚充盈，可激发胀满缓解欲;

其四，性行为的体验，既往性行为的愉快感受与经验，可以产生条件反射，成为诱发今后性欲的一种力量。

男性要保持整洁。不洁的牙齿和油腻的头发会使女性不快，而凸凹不平的指甲则会损伤她的娇体。你要表示对她的感情，告诉你非常爱她，即使已结婚20年，只要你仍爱她，就仍要对她表达这种感情。女性常把性交看作是爱情的生理表现。不要把性交仅当作是一场足球比赛，以为保证将球射入便达到了目的。要把性交看作是在温暖的环境里漫步。

㈥ 提高情趣方法有哪些

你男的女的

㈦ 想让夫妻之间生活更有情趣应要如何做

婚姻生活，随着岁月的流逝，从原来的浪漫和热情流向平淡和真实，这是婚姻的责任，忠诚的所在。

每个男人都希望自己的婚姻有激情和浪漫，但为了实现这个目标，男人必须付出一定的努力，才能收获自己想要的婚姻，让后半生快乐。但是很多男性在生活中忽略了这个问题。他们经常要求对婚姻的热情，但忘记了用正确的方法获得这种热情，使自己的婚姻变得不太幸福。

㈧ 夫妻如何培养性爱情趣

核心提示：夫妻如何培养性情趣？这里的几点建议，志在改善配偶双方的性行为，促进其乐趣。夸奖对方性伴间的相互夸奖具有魔力。时常对性伴的性能力表示赞赏，夸奖他(或她)很捧，往往会产生意想不到的效果。比较于女人。
聪明的夫妻不会忘记努力改善自身的性行为方式，以保持性乐趣的常新，以对抗配偶间往往难以避免产生的性厌倦。...
夫妻如何培养性情趣？这里的几点建议，志在改善配偶双方的性行为，促进其乐趣。夸奖对方性伴间的相互夸奖具有魔力。时常对性伴的性能力表示赞赏，夸奖他(或她)很捧，往往会产生意想不到的效果。比较于女人。
聪明的夫妻不会忘记努力改善自身的性行为方式，以保持性乐趣的常新，以对抗配偶间往往难以避免产生的性厌倦。配偶之间，时常会感到性乐趣的降低。这其实是人性的一种必然。人自诩为万物之灵，便不该否定这种人性，同时，人的聪明之处还应该在于，他可以越超这种本性。
男人更需要这种夸奖。因为几乎所有的男人都对自己的性能力有所担心，而女人的夸奖无疑可以打消这种担心，增加他们的自信，而这种自信真的会影响到他们的性能力，使其有超越常态的性表现。此外，男人对那些时常夸奖他们性能力的女人会产生一种感激的心情，增进他对这个女人的感情，从而使两人真正达到精神与肉体的完美结合。
一位与离异女子结婚的男人告诉我，妻子总是不失时机地夸奖他的性能力，说他远远超过她的第一个丈夫。“你真是太棒了、我都受不了。”“遇到你，我心满意足。”“我以前的丈夫和你比起来，真是太次了。我怎么会爱他呢?”妻子经常重复这些赞赏的语句，以至于那位男子对说：“以前想起她过去的男人，找还有些嫉妒，但现在想起他，我只会因为对比而感到自豪。”我后来曾与这位妻子进行过交谈，她告诉我，其实她这位新丈夫性能力很平常，但是，她深谙夸奖的魔力。
在她的努力下，他们的性生活越来越和谐。这个女人还知道，男人通常对自己性器的大小很关心，所以她在第一次与这位新丈夫进行性交时，使主动称赞他的性器“真雄壮”。夸奖应该做到恰到好处，不失时机，过于勉强和造作可能会使事情变糟。
(该内容由其实许多夸奖通过隐晦的语言传达效果会更好，男女双方均可以对自己的性伴说：“我一生都不会忘记今天晚上。”“你使我真正体味到做男人(女人)的快乐。”交流性幻想我们每个人都有一些性幻想，诸如某些特殊的性行为，或勺某位向往的异性甚至影视明星同床共枕。这些性幻想无疑引发了我们许多性冲动，不论是自慰还是性交的时候，这些性幻想都可以帮助我们更好地体验性兴奋与性快乐。
但是，我们将这些关于性的白日梦深藏在心里，羞于告诉别人。性幻想中，不可能出现你的婚内配偶，过于熟悉的身体局限了幻想的疆界。但这并不妨碍与配偶性交的时候这些幻想涌人我们的头脑中，而这种与配偶做爱时却在“想着别人”的情况又往往令我们产生一丝自责，成为更不敢对人言说的心灵隐秘。
当一对夫妻将自己的性幻想坦白地与对方交流的时候，也许是性幻想发挥最理想的作用的时候。交流性幻想的过程，是性伴双方相互了解的过程，当两颗心灵坦白相对时，他们不可能不走得更近，他们间的性生活不可能不焕发更大的乐趣。交流性幻想的过程更是进行性诱发的过程。
在一个人把深藏心底的隐秘幻想亲自吐露的过程中，他(她)无疑会达到高度的性兴奋，而这将使其后的性交更为精彩。