如何持久性生活

1. 用什么方法可以使“做爱”持久一点

这个还是要从源头上着手的，性生活是生活中的一件大事，搞不好会影响感情的，建议你：
1、去看看中医，把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些；
2、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具体的你可以查查；
3、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；
4、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的；
5、如果是包皮太长的话，那要割了，如果有短包皮的话，一定不要让其包住龟头，要让龟头露出来就是磨练，一直在包皮的温床里，龟头会很敏感，一做那个就容易受刺激而坚持不住；
……
总之找出原因，然后采取合适的办法去解决，希望以上对你有所帮助，最后祝福你身体性福，生活幸福！！！

2. 如何训练让男性更持久

男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

3. 怎样才能让做爱更持久

这个问题，问得好。
首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。
所以持久到底要多久，心里要有个数。
你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不了了，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系 。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的。不用担心。
回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的刺激，实在不行，用点润滑油。2.事前尽量少地直接刺激男方的器官。
3.进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的性刺激，中间停一下，或者出来休息一下，顺便换个姿势，这里切记一定不要等到自己都快要射了才停，那时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。
最后，不同的姿势对男方的刺激也是不一样的，多感受一下哪个姿势最适合自己。。另外，第二次一般也会持久一点。

4. 怎么能让性生活过的长一些

一般而言,早泄的意思是指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。
由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比校快是正常的，习惯后会慢慢延长。怎么来弥补，使两夫妻同步呢？有个办法，使用避孕套，使龟头没那么敏感。
还有就是用行为疗法：使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。
着名男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》中，对阴茎“捏挤法”作了重点介绍，称此法防治早泄的成功率可达95%以上。此法由女方具体操作，分三个阶段进行。
第一阶段：在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。
第二阶段：在性交情况下进行。取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。
第三阶段：为阴茎根部捏挤术。在性交中进行，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久！
求采纳

5. 性生活怎么持久

其实做爱
10分钟到20分钟最好了
时间太长了
很伤身的
有技巧的话
完全可以加些爱抚
如果是只有一两分钟
那么还是需要延长时间的
不建议吃药
像伟哥这些肯定伤身
可以吃一个月六味地黄丸
每次做完之后
尽量睡好点
吃好点
之后也要锻炼身体
多吃含锌的食品
当然
戴套也是有用的
有一种套子比较厚
叫做G点套
上面还有浮点
比较延时
至于多戴几个
应该也是有点效果
但是要考虑经济因素
我觉得
这个还是顺其自然比较好
十个手指有长短
要学会知足
完全可以通过技巧来获得最佳的满足
千万不要走伤身之路

6. 怎么让性生活更持久

你可以试试【艾力奇】喷剂，全部采用高科技提取药物精华，从“根、调、补、养”四个方面全方位治疗性功能障碍，可以有效的延长性生活时间，俗话说的好“药有三分毒”，但是艾力奇却利用高科技把对人体的伤害降到了最低，所以真的完全可以放心使用。我老婆就是每次都不满足，一气之下，从网上给我订购了一疗程的艾力奇喷剂，其实当时也是试试看的，没想到后来还真起到效果了，时间一下子延长到了差不多半小时，每次都是老婆求饶，既然是好的东西就要一起分享，所以也推荐你用。最后要告诉你的是，一定要上官方网站上订购，因为艾力奇销量太好了，所以有很多假冒的。

7. 怎样提高男人性方面持久力

男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天.经过一个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过性生活,告诉你个绝招,带两只套,一只套到龟头下
处,另一只则正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一个钟头,.希望对你有帮助,还有
一定要做,爱抚,KJ啦,要充分挑逗女方,那样即使阴道交合时间短,女方也会很爽.

8. 怎样使男人更持久

朋友你好

体肝O凡

你搂物爱虽然你希望可以不老，但我还是要告诉你，我不会祝愿你青春不老，因为那样，我就不能陪你一起老去，就不能陪你一起细数曾经的温暖和感动。在这春天里，想到了老去的时光，不是因为春天带来了忧伤，也不是因为我不能在春来的时候陪伴你，而是因为，你在我的春天里，你一直都是我的春天从开着的窗户向外望去，如画的江南美景尽收眼底。乡村的二月，天空碧蓝清澈，四野显得格外静寂捭灾角是厅入为折

9. 性生活时，怎样才可以增加性持久

你在日常生活中可以多进行一些体育锻炼，多吃一些狗肉、高蛋白这些东西，在过性生活的时候，可以和另一半先进行一些调情，这些都有助于增强性生活的时间。

10. 做爱怎么样才能更持久

1. 性前戏 要够足 不要喉急！你越急越紧张 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要给对芳压力，速度不要太快 以免神经冲动过快就..
3.可以尝试带避孕套，减轻龟头的敏感，感觉实在强烈 可尝试带两个套套
4.平时一定要勤锻炼身体 要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。
5.从饮食上调养 多吃高蛋白的食物如 牛奶 鸡蛋 牛肉等等
6.改善生活习惯 休息要够以后少抽烟，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝点小酒可助兴但是要适量！
祝你身体健康 生活美满，也希望我说的对你有所收获。