怎么使夫妻生活和谐

‘壹’ 如何才能搞好夫妻性生活的和谐

欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之，不以为然。因此，要想求得夫妻性生活的和谐，首要一点是双方都有要求，这是不可缺少的条件;
性生活前夫妻互相有所表示或暗示;
性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。
愉快情绪应互相感染性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋、激动、愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生;
性行为的结束应当是互相照顾，互相等待的。这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待用抚摸拥抱接吻的方式，表达自己爱慕之情。使女方获得满足。绝不要造成自己需要时。就发生性行为。自己满足了便酣然而睡的情况。久而久之就会使女方对性生活感到冷漠甚至厌烦。
做到以上几点夫妻性生活就会充满和谐。
夫妻性生活和谐的方法

‘贰’ 如何让夫妻生活更和谐

由于相关知识的缺乏，许多女性在性爱时不知道该怎样面对丈夫，因此往往会留下许多遗憾，甚至影响夫妻感情。下列这些方法女性不妨试试，看看哪几种更有助于你们夫妻的感情和感觉提升。

性接触不要过于频繁；适度分床就寝，使性的敏锐度提高。此外，夫妻双方尽量表现自己身上积极品质，克服消极品质，使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱，这样性满足容易达到。

‘叁’ 夫妻之间怎样才能和睦

一.互相理解

夫妻双方要想真正把婚姻经营好，就需要做到两个人互相理解，我们在夫妻之间的日常相处中，就要多站在对方的角度上去考虑问题，多给对方一些理解，比如说对方因为工作忙而没时间陪你呀，或者因为有时事情太多忘了你的生日或者结婚纪念日呀，还有生活中其他很多方面的事情等等，每当遇到这种事情的时候，千万别急着去责怪对方，或者抱怨对方，因为如果那样的话，就会让对方感觉很委屈，觉得自己为了这个家这么辛苦工作，不但没有得到半点支持，还要因为一时的疏忽而遭到埋怨，久而久之就会让对方越来越感到不满，从而影响夫妻感情。

每当这个时候我们就要先冷静下来，多为对方考虑一下，多去理解一下对方，因为每个人都会有遇到难处的时候，互相理解才是夫妻之间的长久之道，我们多给对方一些理解，就会让对方对你多一份感激和深情，那么时间长了，夫妻之间的感情就会越来越深，夫妻之间的关系也会越来越和谐！

二.互相包容

夫妻之间要想相处好的话，就是彼此之间要
懂得互相包容，不要为了生活中的一点点小事就指责对方，因为如果一点点小事就互相指责的话，那么就很容易引发双方的争吵，并产生矛盾，而随着时间一长，矛盾就会越积越多，矛盾一旦积累的多了，就会引发家庭大战，从而导致夫妻双方关系恶化。

俗话说:退一步海阔天空。夫妻之间要想长久的和睦相处的话，就要做到彼此互相包容，世间除了生死无大事，夫妻之间没有必要为了生活中一点鸡毛蒜皮的小事，而影响夫妻之间的感情，每个人都不可能是十全十美的，每个人都有优缺点，我们要多想想对方好的一面，多去包容一下对方 ，这样夫妻才能幸福甜蜜、长长久久！

‘肆’ 怎样才能让夫妻生活更和谐

朋友：爱情、婚姻和家庭都是需要夫妻双方共同维持的；真正恩爱的夫妻懂得如何共同经营爱情，如何把家庭建设成幸福港湾。在婚后面对“柴米油盐酱醋茶”的琐碎的日常生活时，真正恩爱的夫妻应能做到以下几点：夫妻齐心协力搞好家庭建设；夫妻之间互相尊重、互相关爱、亲密有间（彼此拥有自己的隐私权）；老公在妻子疲累的时候能帮助做做家务（不管别人的笑话），妻子在老公下班后能让老公好好休息、让老公享受到饭热菜香；恩爱夫妻对对方的家人能做到尊老爱幼，平日里多走动，对老人家多嘘寒问暖；夫妻共同承担起教育孩子的责任，使孩子在德智体方面都健康成长；在这样的家庭里夫妻之间彼此都能感受到对方的浓浓爱意；这样的婚姻就是真正的美满婚姻，这样的夫妻就是真正的恩爱夫妻，这样的家庭就会更温馨和谐。

‘伍’ 【怎样让夫妻性生活更加和谐】

所谓和谐的性生活，是指夫妻双方的性生活过程和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。营造和谐的性生活是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同决定的。在夫妻性生活中，可以掌握一些科学的性生活原则来促进性生活的和谐。

1.以稳固的感情作为性生活的基础

稳固的感情是夫妻间相互吸引、彼此依赖的重要情感基础，也是性和谐的基础，缺乏感情的性生活亦难以达到性生活的和谐。虽然夫妻双方的年龄、职业、气质、文化水平、性格、思想意识、行为特点等方面都不尽相同，而且在性意识和性反应上也会有所差异，但是如果能够在真挚、忠诚、尊重、体谅、平等基础上建立起夫妻关系，则完全可以弥补彼此间的差异和不足，培养起稳固的情感基础。不仅如此，夫妻之间稳固感情基础的建立，更要求夫妻双方要将感情与道德结合起来，建立有道德原则的夫妻关系，从而才能使性生活更加和谐。

2.以良好的身体和精神状态作为性生活的前提

性交是在神经内分泌的调控下，通过男女生殖器官完成的复杂过程。性交的同时还会伴随心率加快、血压升高、呼吸急促、肌肉运动、大量热能消耗等生理活动。因而必须要有健康的身体和良好的精神状态才能胜任整个性交过程。反之，如果在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振的时候进行性生活，则极易导致性功能出现障碍，难以获得和谐的性生活，更不利心身健康。

3.以性沟通作为性生活的催化剂

男女的生理特点和性功能有明显差异，若要使性生活更加和谐，则不可忽视性沟通的作用。性沟通的同时，男女之间还要加强交流，相互配合，相互理解，体贴对方。通常来说，女性的性冲动来得比较慢，此时男性应积极调动女方性欲，做好性交前的性沟通，可以采用温柔的语言、甜蜜的亲吻、亲密的拥抱、充分的爱抚等，以使对方获得心理满足，亦可增强性欲。

4.以适度作为性生活的基本原则

适度原则是保证性生活和谐的基本原则。性生活适度，应以男女双方均不感到疲倦为原则，且身心舒适、精神愉快，这可以表明性生活的次数是比较适宜的。如果性生活不能遵循适度原则，过度性交，则会对男女双方的身体和精神造成不利的影响，对夫妻生活的和谐非常不利。

5.以适宜的环境促进性生活的和谐

性生活要在适宜的环境中进行，卧室环境要安静，少有干扰，噪声少；白天应拉上窗帘以使室内光线柔和，晚间可以用微弱灯光；床铺也要舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色等。适宜的性生活环境能够为性交创造有利的条件，使双方在愉快的心情下进行，这是性生活和谐的重要条件之一。

‘陆’ 怎样让性生活和谐呢

性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？
1.美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。
2.对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。
3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、性福生活的10个基本原则
不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。
4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。
5.要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。
6.不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7.有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。
8.不要每次要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。
9.莫把性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到高潮都是正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等情绪，给以后性生活带来阴影。
10.营造浪漫的环境。性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。

‘柒’ 怎样使夫妻生活和谐幸福

夫妻就像人的两条腿，婚姻能否和谐远行，要看步调是否一致。幸福是一种美好的感觉，夫妻能否获得婚姻幸福，感情是基础，信任是基石，忠诚是保障，房事是纽带，而关心、体贴、包容则又是维系和增进夫妻感情的润滑剂。婚后男女都希望和睦相处，婚姻能够和谐幸福，但制约婚姻健康发展的因素很多，只有那些用心经营的夫妻才能真正拥有婚姻幸福。夫妻和谐幸福也需要技巧，朋友们不妨对照一下，以下六条您做到了吗？

一、彼此信任无猜忌。

婚姻就像夫妻合作打牌，只有默契配合才能双赢，前提便是信任无猜忌。实践证明，夫妻之间的信任基础越牢固，婚姻的幸福指数也就越高。信任不是一句简单的口头承诺，而是夫妻在共同生活中逐步建立来的默契。夫妻把自己一生的幸福托付给对方，既需要勇气更需要信任，缺乏信任充满猜忌的婚姻不会长久。夫妻无法脱离社会而独立存在，受社会和性情差异的影响难免会产生分歧，只有那些坚持求大同存小异的夫妻，才能通过沟通协调，有效化解矛盾减少猜忌，实现更高层次上的信任，让爱情跑车行驶得更远。

二、沟通交流无障碍。

夫妻相处离不开交流，顺畅的沟通有助于积累共同语言，培养共同志趣，为和谐相处创造有利条件。默契是夫妻沟通交流顺畅的重要标志，来源于对彼此思想的准确理解和把握，形成于双方寻找契合点的不懈努力，只有心心相印才达到高默契度。随着共同生活时间的延长，夫妻之间的默契度也会逐渐提高，一个眼神或一个手势便能让对方心领神会。夫妻只有彼此了解对方的所思所想，善于站在对方立场思考和解决问题，通过思想融合促进关系和谐，才能成为比翼双飞和不离不弃的“同林鸟”。

三、相互包容无芥蒂。

随着男女结婚年龄的普遍增大，婚前养成的生活习惯已经固定，客观上增大了夫妻相互适应的难度，因缺乏包容和心存芥蒂影响婚姻幸福的例子不在少数。男女婚后可以慢慢改造对方的不良嗜好和生活习惯，纠正对方存在各种缺点，但不要别忘了欲速则不达的道理。由于夫妻各自的缺点养成于单身生活阶段，对此早已习以为常，并不觉得有什么不好，既便知道对方不适应，也很难主动作出改变。只有那些能够主动照顾对方感受，善于在改变自身不足和包容对方缺点上寻找契合点，夫妻之间才不会心存芥蒂。

四、关心体贴无纠纷。

夫妻是婚姻中的特殊合作关系，虽然形式上构成了命运共同体，但能否白头偕老却要看是否彼此关系体贴。一般来说，男人都好面子，觉得被老婆侍候有范儿，特喜欢温柔体贴的女人，更青睐那些出门递外套、进门笑脸迎，饿了端饭菜、喝了递热水的体贴女人。但男人也不要忘了，女人其实比男人更需要关心体贴，哪怕生病时一句问候，伤心时一个拥抱，生日时一个礼物，都能让女人感到无比幸福。夫妻只有彼此关心体贴，乐于分享对方快乐，愿意分担对方痛苦，没有情感纠纷的夫妻，才能更加和谐幸福。

五、房事和谐无遗憾。

性既是夫妻生活的重要内容，也是维系夫妻感情的重要纽带，房事的和谐程度影响夫妻的幸福指数。由于男女在性生理和性心理上存在差异，夫妻房事应照顾对方感受，通过不断总结经验，积累房事技巧，逐步实现和谐。男性在房事中通常充当主要角色，更应该重视女性的生理和性心理反应，当次日发现老婆情绪有反常表现，房事兴趣有所减少或干脆拒绝房事时，应意识到夫妻房事出现了不和谐。只有那些在房事上多交流少羞涩，经常探讨配合技巧，彼此保持“性”趣不减的夫妻，才能让房事处于和谐状态。

六、忠贞不渝无滥情。

夫妻能否相濡以沫，从结婚起点携手走到生命终点，除了需要不断注入爱情的活力外，最重要的是在情感上忠贞不渝。夫妻专情是维护婚姻幸福的重要保障，无论哪一方出轨，都会对婚姻造成严重伤害。在婚外情接纳度越来越高的今天，出轨已成为当今社会的婚姻乱象，男人寻花问柳，女人出轨报复，为此葬送了不少幸福婚姻。夫妻之间难免会发生分歧，无论和平解决还是争吵不断，只有彼此坚守情感底线，自觉抵御婚外情的诱惑，彼此忠诚不背叛的夫妻，爱情才能更甜蜜，婚姻才能更长久。

‘捌’ 夫妻每天都要在一起，怎么保持夫妻生活的和谐

首先，我觉得我们可以多交流，分享我们的工作或者一些在彼此不在的时候发生的趣事或者轶事，也可以交流两个人生活中的问题或者困难。晚上吃完饭在客厅出去走走，聊聊天，或者喝茶也是可以的。 大量的交流有助于加深感情，有助于减少夫妻间的误会，拉近距离。

每个人都可以在生活中更加关注他们，也有助于改善他们的亲密关系，彼此会以一种微妙的方式成为对方生活中不可或缺的角色

‘玖’ 夫妻之间怎样才能使性生活和谐

我觉得楼上写的太笼统了，什么叫沟通？说的简单，其实夫妻之间最难的就是沟通。其实我们可以通过一定的媒介来架起夫妻之间的心灵桥梁，比如你可以尝试和爱人增多身体接触，想跳舞啦，饭后漫步都是不错的选择。
还有和谐的性生活是夫妻和睦的保障，可以说性生活的和谐与夫妻的和睦是相辅相成的。 性生活的关键在于你要有爱，你要让自己知道自己是在做爱而不是性交，不然，夫妻的性生活就会大打折扣。
前戏和挑逗最多只是在肉体上的你要让他（或她）肉体产生反应，不能真真的进入内心，让爱人感受到你的爱，比如说做爱的时候说说情话（亲爱的，宝贝等），还有做爱时的一些小细节往往能使爱人增加对你的好感与爱意（例如，做爱姿势是否会才生不适感；在感到弄疼对方时及时调解姿势，不一定要说出来，只要让对方知道你浓浓的爱意）。爱是要无私奉献的，不要去计较。