如何做好生活

① 现实的社会，如何更好的生活

社会很现实，也没法不现实，我们都在现实中迷失了自己，到底是为了生活而赚钱，还是为了赚钱而生活，总是扪心自问我活着的意义是什么？人生的意义又是什么？这就是一种典型迷茫的表现，要想在这个物欲横流的社会里不被冲刷的面目全非，我们能做的就是找到一个平衡点，既能够平衡物质，就能够平衡心灵，一方面我们尽最大的努力去争取物质生活，另一方面我们把感官打开来欣赏沿途的风景。

综上所述，要想在现实的生活中更加快乐的生活，就应该学会做减法，让节奏慢下来。

② 怎么可以让自己好好生活

、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上

2、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当你哭泣你没有鞋子穿的时候，你要能意识到有人甚至都没有脚。世界上没有不劳而获的，人一定要经过挫折赔了很多时间汗水和眼泪，才能换来成就。


3、在每一天清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光。每一天都是美好的，只要我们努力去品味它，它就会让你感到快乐。珍惜时光，认真看待这个世界。让自己更美丽一点。带着美好的心情，发现生活中简单的魅力

4、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者


5、活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。

6、没有什么能敌得过时光，把故事往心里收一收，好好生活，努力去做自己该做的，让自己变的更好。愿你现在想要的，以后都能拥有！

③ 怎样保持良好的生活状态

（一）改变饮食结构，一日三餐定量

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
调整饮食结构，粗细粮合理搭配，一日三餐按时定量的吃，拒绝宵夜，少吃辛辣油腻食物、动物脂肪和油炸食品、生冷的食物，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果等，控制含糖量高的甜点，做好饮食计划，很有必要。瘦身想快的平时可多吃黄瓜、番茄、苦瓜

（二）改变良好的生活习惯，保持心情愉悦

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
避免喝酒、吸烟、熬夜等不良的生活习惯。经常的熬夜，长期压力中，我们体重就会上升，保持作息规律，心情愉悦，保证有充足的睡眠和休息，避免过度劳累。学会放松心情，听听音乐、阅读、旅行等都可以，还是需要合适的释放自己内心的压力，改变自己的不良习惯。

（三）每周坚持运动2~3次运动，每次20分钟达到效果

每天坚持进行20分钟的轻、中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，可以促进身体代谢能力，有助于消耗摄入饮食中多余热量，同时消耗体内多余的脂肪，达到好的瘦身效果。

（四）多饮水，建议饮水2500ml

喝水有利于排毒养颜，可以有效的带走身体的油脂物。喝水要大口的喝，可以冲击我们的内脏，起到了过滤加快的作用，使废物更容易被排出。正常的每人最适合喝2500ml的水，才能应供身体整体的吸收、消耗，如果是肾功能水肿严重者，可限制饮水，适当饮水即可。

（五）可以通过艾灸做调理瘦身计划，通便

控制好体重，自律才是你人生的高度？教你如何养成良好的生活方式
艾灸对减肥有很好的作用。具有调经止带、，血瘀积热痰湿，及疏肝行滞的作用，腰腹部容易长赘肉的地方可以艾灸肚脐，中枢穴，天枢穴，强壮肾脏、疏肝解郁、活血化瘀。

艾灸水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌，避免小腹突出，还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

④ 如何更好的生活

1、活在当下。不要让你的思维飘忽在别处，回到现在，这一刻，聚焦在自己身上，你在哪里？你正在做什么？你和谁在一起？我们不能改变已经发生的事情，而被它们困然对我们毫无益处；我们不能预测未来，所以担心对我们毫无用处。相反，关注现在。如果一件事情正困扰着你，马上行动。

2、减少工作量。今天日程是否已经过多？减少一半。你不需要做清单上的所有事情。我挑选一些清单上的项目安排到下周进行。少做一些（但是关注那些重要但不紧急），会让你感到压力少一些。如果你减半清单上今天要处理的事项，你会拥有更美好的一天。你就会感谢我了。

3、处理一件重要的事情。正如我上一条建议所说的，少做一些但是要处理更重要的事情。重要是指那些最终会影响你生活（个人或职业发展）的事情。并不是需要今天就处理，因为，如果你完成了那些最终会影响你的事情（即使仅仅是通往成功的一个阶段，也非常重要），你会有成就感，将会令你拥有美好的一天。

4、计划一个完美的生活。如果没有限制你的生活将会是什么样子？我的意思不是说住在大房子里或在天上飞来飞去，而是什么会让你快乐。一个好的方法是：明确4-5件你生活中最重要的事情，并围绕这些事情建立你的生活。计划你完美的生活，并且计划你要实现目标所需要采取的一些基本的方法。现在确定第一步的时间表，包括今天要做什么。这将会有非常好的感受一旦当你开始向着你的目标迈出第一步。

5、整理。即使是只有一点空间，比如说一个抽屉或是一个架子，整理也会带给你快乐的情绪，正如所带给我的一样。当事情开始变得混乱（让我们面对这个问题，我们之中最好的整理者面对这个问题），我花一些时间清理它们。整理你的桌子（至少是桌面）会是一个良好的开始。

6、出去走走。我本想用“练习”这个词的，但我担心可能很多的读者看到“练习”之后会跳过这一节，所以，只是出去走走。出去走走，户外新鲜的空气十分有助于你的生活。如果你能花几分钟享受自然环境就更好了，将会帮助你清醒头脑，让你在一天中忙碌的时间里冷静的处理问题。想想：“我活着是多么的幸运！多美好的世界呀！充满了机遇！”

7、聚焦3件重要事情。我刚写了关于这个主题的文章，你可能偶尔也听到我重复这个观点，因为它可以极大的提升你的效率和生活水平：选择你认为最重要的3件事情，并且全神贯注在这3件事情，聚焦在这3件事情的完成，排除其他的事情。从今天就开始行动，你将发现你会获得成就感。虽然我自己最近才开始这样做，但我已经感受到了成就感，感觉好极了！

⑤ 想要生活变得更加的美好，如何去做才能让生活变得美好

一般情况下来说，要想让生活变得更加美好，那么这个时候就应该转变自己的心态，让自己有充足的时间来改变生活，而且另一方面更应该生活增加乐趣，然后生活变得更加有趣味性，总的来说也可以从一下几个方面出发，来生生活变得更加美好。