鼻炎去哪个城市生活好

‘壹’ 有鼻炎的人适合在哪里生活

第一： 厦门 。各方面综合指数都很高，环境、空气中国第一，NUM ONE。
第二： 三亚 。跟海口相比更加清爽，海口有点挤的感觉，而且面对雷州半岛，条件肯定不如面向太平洋的三亚。
养鼻炎还是最好到靠海的地方，空气很湿润就不容易复发。
最后：慎重考虑大连！ 大连无论空气环境都很好，在中国能排前5，但是人文环境不好，很不好，住起来不舒心。司机开车很冲，很吓人，上个街逛商场不敢带手机，钱包不放手里攥着一会就没，我同学有在大连的，已经连丢两个手机，一次钱包，他们学校是辽宁师范，在市中心，学长教育：上街不要带贵重物品，带了就攥手里。
呵呵，推荐完毕，希望对您有所帮助。

‘贰’ 鼻炎适合居住哪个城市

鼻炎的话肯定适合居住在那种城市空气比较好的城市，我觉得海南岛的话就适合鼻炎的居住，因为海南岛的话气温比较高嘛，然后的话天气也不冷，所以那边的话对于有鼻炎的人来说很适合居住。

‘叁’ 北方人每年八月过敏性鼻炎犯病，打算今年八月去别的城市躲避，请问哪个城市的八月不会过敏哪个城市

一般北方秋季花粉过敏，可以去南方城市，而南方花粉过敏可以选择到北方城市。因为我国南北方植物不同，有条件的花粉过敏患者可以这样做，但大部分过敏患者有工作学习是身不由已的。秋季花粉过敏到底该怎么办？医学微生态学会给大家一些可参考的研究成果，会突破传统的抗过敏手法，但是，花粉过敏患者不能急于求成，因为花粉症的特点就是发病时间短，但症状重，需要联合抗过敏治疗，一定要规范全程抗过敏治疗。

春季过敏性鼻炎、皮肤过敏都与花粉过敏有关，IgE免疫球蛋白是病因
过敏性鼻炎表现：连续打喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒、眼痒眼红流泪、头痛等 ，严重的会引起哮喘，花粉过敏性鼻炎应和感冒相鉴别。
近几年，因春暖花开，不少人承受着春季过敏（也叫季节性过敏性鼻炎或花粉过敏症）带来难以忍受的困扰，主要是连续打喷嚏（过敏严重的患者甚至连续打十几个或几十个喷嚏，甚至打喷嚏打到嗓子疼，鼻涕或吐痰都带有血丝）、流水样鼻涕（卫生纸手绢不能离手）、鼻塞、眼睛鼻子耳朵都痒（会时不时揉眼睛、揉鼻子，扣耳朵，尤其儿童有些表现者，家长要考虑孩子有过敏症）、花粉、尘螨过敏严重的过敏性鼻炎还会出现咳嗽、气喘，以及过敏性鼻炎症发症如头晕头痛。
花粉过敏的特点：
花粉过敏性鼻炎有着明显的季节性发病或季节性加重。很多花粉过敏患者误以为家里没有养花，自己也没有接触什么花草，怎么会花粉过敏呢？其实到了花粉传播期，花粉又是受风媒传播，可能几千米以外的花粉在风的传播下，到达整 个区域。气传致敏花粉是室外空气中主要的吸入性过敏原之一，是诱发季节性皮肤过敏，季节性过敏性鼻炎和哮喘的主要原因。春节皮肤过敏，花粉过敏性鼻炎哮喘性疾病免疫调节和预防成为防治重点，康敏元抗过敏益生菌降低血清中的IgE抗体，可以中和体内的IgE，春季过敏，花粉过敏季节来临前使用可以控制发病。
春秋季花粉为什么会引发过敏？
花粉是植物的雄性生殖细胞，多通过昆虫（虫媒花）和风（风媒花）传播，一般引起过敏的植物多为风媒花，引起春季过敏的主要的致敏花粉是榆、杨、柳，播散高峰在4～5月份；秋季过敏的花粉主要是以禾本科、蒿属、葎草、豚草和藜科花粉为主，播散高峰在8～9月份。相当于哺乳动物的精子，一粒花粉就是一个受精单位。有人在吸入花粉后，产生过敏反应就是花粉过敏症。
2. 花粉过敏IgE免疫球蛋白是病因
花粉过敏的发病机理是过敏体质的人机体中含有一种被叫做IgE的免疫球蛋白，花粉与之联合，使肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺，而组织胺又能使机体毛细血管通透性增长，诱发粘膜水肿、腺体分泌增长及瘙痒。乃至是招致自己的身体机能逐渐的下降。
在吸入性过敏源检测中，户尘螨、粉尘螨、蒿属花粉、葎草花粉、链格孢等特异性IgE抗体阳性检出量最大，蒿属类的最高。当过敏体质的人群接触到过敏源时才会发生过敏反应。
抗IgE免疫卫士——康敏元益生菌，过敏性疾病患者单一用药治疗并不能解决过敏反应和过敏体质 这个引起过敏的根本病因，每天服用理想的益生菌抗过敏，能够改善你的总体免疫力，增强抗过敏的能力。研究表明，新的抗过敏益生菌组合物康敏元益生菌所含特定益生菌菌株，能通过降低血清IgE对很多过敏性疾病有缓解甚至治疗的作用，但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用，它适合所有过敏性疾病包括过敏体质人群服用，并有一定的疗程规定，健康的人服用可预防过敏性疾病，强健体质，过敏性疾病的人服用可缓解过敏疾病调整过敏体质。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。
3.春、秋季都会有花粉过敏症
花粉过敏症与天气有着紧密的关系，并不是只有春季才会花粉过敏，有花的季节就会导致过敏。天气变化对花粉症的发病有重要影响，在花粉授粉期，如遇阴雨连绵，不但会使散布在空气中的花粉清洗干净，而且不利花粉的传播。在降水天气里，空气中花粉浓度较小，花粉过敏症患者相对减少，症状相对缓解。
但在晴天少云、气温相对较高、空气较干燥的天气里，花粉在空气中浓度较高，花粉过敏症患者人数增加，症状也重。春季北方干燥多风，细菌孢子在随着空气流动，利于花粉传播，极易诱发敏感者产生过敏症状。
花粉过敏症的轻重程度，也与致敏花粉授粉期的长短及致敏物在空气中存留的时间长短有关，花盛期最为严重。
4. 花粉过敏可引起哪些疾病？
专家：花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭奇痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。会引起花粉过敏性鼻炎、花粉过敏性哮喘；严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等。
5. 怎样判断出自己是花粉过敏性鼻炎？如何预防和治疗？
花粉过敏症也叫季节性过敏性鼻炎，初期特别像感冒。如果你说感冒都二十多天了还不好，那很可能是过敏反应。要立即到医院做下检查，如果是过敏性鼻炎就应进行抗过敏药物治疗。外出带眼镜、带高密度口罩；少在室外停留，尤其是过敏源较多的地方。
对花粉过敏的人一到特定的季节、时间就会过敏，目前特异性IgE抗体免疫治疗是唯一可能通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎自然进程的治疗方式，相比药物治疗可产生良好的整体疗效，有效的改善过敏性鼻炎患 者的生活质量。抗过敏益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，新的抗过敏乳酸菌菌株组合物（康敏元抗过敏益生菌）降低血清IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，抗过敏益生菌康敏元所含特定乳酸菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节，对过敏性鼻炎，咳嗽变异性哮喘、湿疹等过敏性疾病的防治有一定的效果。

‘肆’ 适合过敏性鼻炎患者定居的城市有哪些

云南的大理、香格里拉、丽江都是不错的选择。

大理白族自治州，首府驻大理市，是云南的16个地级行政区之一 ，地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。是中国西南边疆开发较早的地区之一。

地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。

大理州地处低纬高原，在低纬度高海拔地理条件综合影响下，形成了低纬高原季风气候特点：四季温差小。较接近北回归线，太阳辐射角度较大且变化幅度小，形成年温差小，四季不明显的气候特点。

‘伍’ 适合过敏性鼻炎患者定居的城市有哪些

有海口、漳州、厦门。

漳州，福建省辖地级市，是闽南民系城市之一，位于福建省最南部，漳州陆域地处北纬23°34’～25°15’，东经116°54’～118°08′之间，陆地面积1.26万平方公里，海域面积1.86万平方公里。

漳州辖区内有228、319、324、355、357、358六条国道、沈海、厦蓉、甬莞漳武、漳永、同招、漳北连七条高速公路及鹰厦铁路和厦深、龙厦二条高速铁路穿境而过，漳州港可直通东南亚国家，形成铁路、公路、水路立体交通网络。

2020年7月，全国爱卫会确认漳州市为2019年国家卫生城市。

漳州气候属南亚热带海洋季风气候，北有高山阻挡寒流侵袭，南有海洋调节，所处纬度较低。靠近北回归线，气候温暖，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑。然降雨的年际与季节变化大。

旱涝灾害交替出现，地理分布也不均匀，雨量山区多，沿海少，夏季台风活动频繁，既带来降雨。也往往带来洪涝灾害与风暴潮。

‘陆’ 鼻炎患者该到那个城市去

鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。以下就鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍，以下鼻炎的治疗方法由耳鼻咽喉科在线整理，仅供参考：

1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。

3.中药偏方：可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药，请遵医生医嘱。

4.手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。

5.激光或者微波治疗： 适用于鼻腔阻塞，并对打喷嚏有愿一定的好处。一般不解决流鼻涕的问题。

6.低温等离子射频治疗鼻炎：适用症同激光和微波，但损伤和副作用比较小。

鼻炎症状有很多种，鼻炎症状之一鼻塞已经在上一页中介绍。依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞，流涕，打喷嚏，头痛，头昏等，但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的，还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查，耳鼻咽喉科在线网站内的鼻炎专题内有各种类型的鼻炎介绍，但仅供您参考，因为自己感觉是鼻炎，其实可能是鼻息肉，鼻中隔弯曲，鼻窦炎甚至恶性肿瘤。如果您怀疑自己患有鼻炎，不妨首先到耳鼻咽喉科检查，在网上您可以先对照耳鼻喉科相关的症状专题，鼻炎的症状这里主要介绍流鼻涕,如果您有鼻塞点击这里

流鼻涕

1、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少，

2、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

5、鼻息肉也可以出现流清水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。

8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。

9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。
治疗的目的是预防、缓解症状以及减少过敏性鼻炎的发病时间。

一、药物治疗

不同药物治疗的机理可能不同，有局部用药和全身用药。以下列出临床上常用的治疗药物.
抗组织胺药物
扑尔敏，新敏乐等
对抗组织胺，机体在过敏原的刺激下释放组织胺，进而引起一系列过敏症状。
预防和治疗
扑尔敏可引起嗜睡，司机，飞行员等禁用，新一代抗组胺药无嗜睡作用。但息斯敏有副作用，慎用。

肥大细胞稳定剂
色甘酸钠眼液及口服药，曲尼斯特
在有过敏原的情况下，阻止机体组织释放组织胺。
预防
可以引起嗜睡。

减充血剂
麻黄素，必通，肾上腺素，呋麻合剂
减轻鼻腔阻塞。
短期治疗
使用不超过3天，最长一周。长期使用会引起药物性鼻炎。

溴化物

减少由组织胺引起的涕多症状。
治疗
临床上不常用。

激素类药物
地塞米松眼液，伯克钠，雷诺考特
减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应。
治疗
长期使用可能导致激素的全身副作用，但一般副作用轻微，尤其是最近用于临床的药物。

鼻用湿化剂

帮助减轻鼻腔内稠厚的分泌物和痂皮。
二、过敏性鼻炎的其它治疗方法
一般的药物治疗可以对过敏性鼻炎起到较好的治疗效果，但对于严重的过敏性鼻炎，可以采用其它相关的治疗方法。

明显的鼻塞的症状可以使用激光，微波或者等离子射频治疗而达到满意的效果，并通过减低鼻腔内神经的敏感性对打喷嚏和流清涕有一定的好处。最近用于临床的低温等离子系统已有报道对过敏性鼻炎尤其是重度过敏性鼻炎有明显的效果，由于其对粘膜损伤小，无明显副作用，其临床意义已经开始被一些医生所重视，可以做为治疗过敏性鼻炎中替代激光和微波最佳选择，但价格较贵是其缺点，国内较早开展等离子治疗过敏性鼻炎（包括其它类型鼻炎）且有一定知名度的医院有：上海第六人民医院耳鼻喉科，南京八一医院耳鼻喉科，北京304医院耳鼻喉科，大连医学院附属医院耳鼻喉科等。另外中国耳鼻咽喉科论坛内众多医生和患者对低温等离子治疗鼻炎进行相关评论，您也可以进入中国耳鼻咽喉科论坛内查看。

脱敏疗法，用已找出的变应原作脱敏剂，开始均采用小剂量作皮下注射，并逐渐增加剂量，到最大忍受量时改为维持量，直到症状消失为止。经此法治疗的病人，体内可产生大量特异性IgG封闭抗体，可阻断抗原与IgE抗体的结合，降低介质细胞的敏感性，从而起到治疗作用，但由于过敏原可能很多，往往限制了其效果。详情可以查看本专题内的过敏性鼻炎的免疫治疗

伴有鼻息肉的病人应该进行内窥镜下鼻息肉的手术；为降低鼻腔内副交感神经的兴奋性，可施行翼管神经切断术或岩大浅神经切断术，据报道有一定的治疗效果，但因痛苦较大，并且有一定的风险，故我们不主张采用这种手术。

【验方】

方法1 配方:菊花10克,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量. 制法:将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀. 用法:代茶频饮,每日1剂,连用3-5日. 适应:急性鼻炎.
方法2 配方:葱须20克,薄荷6克蔓荆子15克.制法:上述药物加水煎,取汁即可.用法:代茶饮用,每日1剂.适应:急,慢性鼻炎.
方法3 配方:生姜9克,大枣9克,红糖70克.制法:上述药物加水煎,取汁即可.用法:代茶饮用,每日1剂,连用3-5日.适应:急性鼻炎.
方法4 配方:炮姜10克,炙甘草20克.制法:上述药物加水煎,取汁即可.用法:早晚分服,每日1剂.适应:急性鼻炎.
方法5配方:葱适量.制法:将葱捣烂取汁.用法:每晚用药棉蘸葱汁,轮流塞鼻炎内.适应:鼻炎.

参考资料：http://..com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B1%C7%D1%D7

■鼻炎分为两类：
一类是风热性鼻炎（如鼻窦炎）
一类是风寒性鼻炎（如过敏性鼻炎）
当风热占据主导时，鼻炎表现为鼻干、鼻塞、流浊涕，甚至流鼻血、生鼻疮、鼻甲肥大等；当风寒占据主导时，鼻炎表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等
当遭受感冒或遭受风寒后，治愈不及时，或治愈不彻底，外邪进入内脏，急性鼻炎就成了慢性鼻炎，治疗起来就不那么容易了。
根据以上病因分析，对风热性鼻炎就要以祛风、化湿、清热、开窍为治疗原则；对风寒性鼻炎就要以解表、祛寒、化湿、开窍为原则。

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。
用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。
注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。

2、上等龙井茶 30克 ,川黄柏 6克 ,共研细末 ,以少许药粉嗅入鼻内 ,每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。

3、孩儿茶适量 ,研为细末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。

4、苦葫芦子 30克 ,将上药捣碎并置于净瓶中 ,以 150毫升好酒浸之 ,1周后开封 ,去渣备用。用时取少许滴入鼻中 ,每日 4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。

5、老干丝瓜末方 :老干丝瓜 2条 ,烧灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。

6、蜂巢 1片 ,经常嚼食之 ,10分钟左右吐渣 ,一日 3次。主治过敏性鼻炎、鼻窦炎。

7、辛夷花 15克 ,鸡蛋 2枚。辛夷花、鸡蛋加水适量同煮 ,蛋熟后去壳再煮片刻即可 ,饮汤吃蛋。可解毒、消炎。主治慢性鼻窦炎、各种鼻炎。

8、芝麻油适量 ,每侧鼻腔滴 2滴 ,每日 2次。具有润燥、清热、消肿之功效。主治萎缩性鼻炎、鼻炎秋季发作干燥难受者。

9、鲜大蓟根 60克 ,鸡蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日 1次 ,连服 1周。具有润肺解毒 ,育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。

10、米醋适量 ,鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎 ,去黄留蛋清在蛋壳内 ,注入醋 ,放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸 ,取下放凉 ,再置火上煮微沸 ,如此 3次 ,乘热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛

慢性鼻炎的中药方剂

摘自三九医药，仅供参考

方剂1

白芷30克，薄荷、辛夷各15克，

炒苍耳子7.5克

制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。

适应症：慢性鼻炎

方剂2

鲜枸杞根90－120克，甘草9－12克

制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。

适应症：慢性鼻炎

方剂3

龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，扑尔敏80毫克

制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 －3次，愈后停药

适应症：慢性鼻炎

方剂4

荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂5

苏叶、葱白、生姜各10克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂6

丝瓜根、瘦猪肉各适量

制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。

适应症：慢性鼻炎

方剂7

桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂8

辛夷、苍耳子各9克

制用法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3－5次。

适应症：慢性鼻炎

方剂9

穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克

制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。

适应症：鼻渊

方剂10

桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂11

葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂12

鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂13

苍耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各15克

制用法：水煎服。

适应症：鼻渊

方剂14

薄荷（后下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3克，元参15克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎风火证

方剂15

连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各3克，辛夷9克，银花15克

制用法：水煎服。

适应症：慢性鼻炎风寒证

‘柒’ 有鼻炎的人在哪座城市生活对鼻炎好

云南的一些城市如丽江，这里远离工业化污染，空气清新，天空蔚蓝。

‘捌’ 鼻炎在哪个城市会得到缓解

海口、舟山、拉萨、惠州、厦门、昆明、深圳、珠海、丽水、贵阳等地区。可以缓解鼻炎。

‘玖’ 有鼻炎去哪个城市生活会好受点

海口、舟山、拉萨、惠州、厦门、昆明、深圳、珠海、丽水、贵阳等地区。

‘拾’ 有鼻炎的小孩适合在哪个城市生活

空气质量好的城市，比如海口，舟山，拉萨。平时注意保护鼻子，如洗鼻，戴口罩