如何安排孕期生活

❶ 怎样照顾好孕妇

步入婚姻殿堂，又迅速成为新晋奶爸，大多数人，孕晚期都找月子中心。作为新手爸爸要注意些什么呢？要如何去照顾好一个孕妇呢？

7.看电视时间不宜长

电视机显像管工作时会产生少量X射线，但电离辐射率远远低于国家规定标准，说明看电视不会产生危险。但看电视仍不宜太长，一次看电视不应超过1-2小时，避免过多用眼;避免因久坐而影响下肢血液循环，加重水肿，并有可能导致下肢静脉曲张;同时电视室内空气不流通，空气中的电离子环境改变，会使孕妇感到头痛、胸闷;更应避免看刺激性强的恐怖、紧张、悲剧性电视剧，以免产生疲劳和情绪变化，不利于孕妇和胎儿的健康。此外，电视机在工作时显象管可不断发出X射线，为安全起见，看电视时不要离电视荧光屏过近，以免引起流产或早产及胎儿畸形，尤其对1-3个月的胎儿危害更大。此外，电视机工作时释放出来的正离子吸附了空气中带负电荷的尘埃，使荧光屏周围常残留含有大量微生物的"灰尘粒子"，若长时间看电视，这些微生物和灰尘会附着于人的皮肤，使脸部出现色斑等。因此，看电视的时间不宜长，距荧光屏的距离应在2米以上。同时，不应在饱食后立即看电视，也不要边看电视边吃零食，以免影响消化、吸收功能，不利于胎儿发育生长。