如何从容生活

Ⅰ 如何减轻压力，从容生活

每个人，每一天都要面对着或大或小的压力，首先记住这一点，你会发现，原来并不是只有你一个人这样，不管孩子还是成人，都一样要面对压力，迎接挑战，你在心态上会平衡一些。其次，我们可以共享一些减压的方法：
1、寻找压力的来源：如果是工作压力，那么看看工作是不是适合自己，或者是不是有更好的选择；如果工作来自感情，那么试着放下，或者和伴侣都沟通。只有找到了压力源，才能更好的面对压力问题。很多时候，我们压力大的原因，是不敢面对结果，那么就想到最坏的结果是什么，看我们是不是可以接受，当这样的结果你都可以接受，你就会发现自己少了很多前进的阻力和逃避的借口。
2、建立社会支持系统，这样，如果压力很大的时候，你就可以找到可以倾诉的出口，不会让自己很压抑，比如父母、爱人、朋友，等等，一定是那种正面力量很强的人，他们会带给你正面的力量。
3、尝试找到适合自己的减压方式，每个人都有适合自己的减压方式，比如唱歌、运动，尽量不要选择睡觉减压，因为你会发现在睡觉减压之后，不仅不能减压，还可能让你感觉更疲惫。同时发展自己多方面的爱好，比如我在业余时间学习跳舞，在跳舞的过程中，会发现自己很多的潜能，以为自己不可能做到的事情也慢慢做到了，会让你有更多的面对压力的勇气。
还有，最重要的一点，开心也是一天，压力也是一天，而人生苦短，我们的一天天就这样过去了，所以要学会享受生活中的每一天。
祝你能够战胜压力，快乐幸福的生活哦！

Ⅱ 从容是云淡风轻的悠闲，怎样才能让生活更加从容

从容是云淡风轻的悠闲，怎样才能让生活更加从容？

人生总是会有各种波折坎坷，但是聪明的人总是能够让自己的生活变得从容，我觉得能够做到遇事能够换一种方式，懂得放下不强求，想不通的事知道换一种角度考虑，不要太在意别人的眼光，既然是自己认真考虑好的事，就认真的去做。人生不总是一帆风顺，学会放弃也是一种勇气。只有好的心态才能够有从容的生活。

很多人认为只要自己足够努力，一念执着的去做，就应该有好的结局，但是很多事越是强求，越是容易失去 。不管是对人还是对物，以一颗平常心对待，一切顺其自然。得到了，就好好珍惜；得不到，绝不强取。 又是我们静下心来好好想想，这样东西真的是我们需要的吗？真的那么重要无可取代吗？有时我们应该舍弃一些没那么重要的东西，去认真追求那些我们真正觉得值得的东西才是最重要的。

Ⅲ 如何才能淡定从容生活

人生之低谷、才能、知已人生如何面对选择,鱼与熊掌不可兼得，人的一生会面对太多的选择和取舍。 尽管每个人的情况、经历和感受各不相同，但有一点是共同的，就是面对选择都会感到一种压力，因为你一旦选择了，就意味着一种完全不同的生活，意味着你要为自己的选择负责。 面对选择,可淡定是金淡定是金,淡定，有着深秋的味道，是北方成熟的玉米地里赭褐的色彩，也有着南国冬季树木旧叶被新叶替掉的神情。 胸有成竹才能淡定。眼里无数却把算盘子拨得噼啪山响，心中无底却要执意飞天，这不仅与淡定背道而驰，简直是滑天下之大稽。淡定是建立在对征服对象如何学会“放下”
人生的淡定与追求,淡定的情怀，像雨后的彩虹，光彩夺目又清新典雅，让人耳目一新。爽朗的午后，落日的黄昏，宁静的午夜，我用心品你，赏不尽你的精彩！滚滚红尘中，能让自己拥有一份淡定的情怀、闲情逸致，是人生多么悠然自得的靓丽啊！让自己的生命咏唱出最淡定自己，做无争的自己
淡定自己，做无争的自己,一个人活着的世界的确很是精彩。来到这个世界上，你无论承认还是不承认，上上下下、南来北往的烦恼无时无刻不在给每一个活着的人带来、和增添着无穷无尽的忧虑。你能不能放松心情，应对自如、泰然处之，也往往可以展现出一个人生活的

Ⅳ 怎么做到人生的从容

1. 天生的。发现没，有些小朋友没见过什么世面，但是也无比淡定，让做什么新的事情也是慢条斯理额，不会做就边做边想，不会慌张。这个可以看下儿童心理学或者家教类的书，概括一句就是：得到的爱足，内心强大。比如，让小朋友们上台演讲，有人不敢出声、有人死活不去，但有的小朋友即便没怎么公开发表过意见也可以把自己的故事讲清楚，我刻意观察过，这种孩子就是不慌，忘了词也很淡定，大不了付之一笑，不然就边想边说。他们的家长大多在下面给与鼓励和赞许的眼神。

淡定的小朋友（图片来自网络）
2. 后天的。适用于大部分成年人。我先举个例子：N年前我在北京王府井毕马威大楼上班，有轻微的地震，我们在8层，很多人都感觉到了，于是物业把电梯停了，大家就从楼梯走下来逃散开。整个公司几乎员工秒无，因为没人知道接下来还震不震，震多厉害。过了一会儿有位合伙人级别的女高管出来跟我们同事说，“啊，大家都跑了哈，那一会儿再震你叫我下，我们也走哈”，于是非常淡定的回房间继续开会。她一屋子全是合伙人，没人跑，甚至都没人出来看看发生了什么。这个例子有些极端，毕竟生命是最宝贵的。但是一个人自己打拼到了一定的社会高度，确实很多事情就看淡了，不会因为小事儿而争吵、变脸色。这些人给别人培训甚至不打底稿。想想我们在员工培训演讲的时候，不但打底稿、修改底稿并且要反复操练，为什么有这么大的差距？——在一定领域的积累的权威，让他们知道自己远远优于他人，所以他们不轻易听信谣言、不轻易动摇立场、不会人云亦云，即便自然灾害面前他们都会面不改色，继续做自己的事儿。他们经历过什么：异于常人的心智磨炼！

观察这些气场强大的合伙人，想象她们一样淡定从容，气场强大，需要以下一些因素：

1. 术业有专攻。合伙人也是从小审计员一步步爬上来的，所以审计的专业知识不在话下，对客户分析头头是道，给出合理化建议。这方面自己就是最棒的，那种“攻克”客户疑惑的成就感。

2. 心智磨炼，见的人多了，遇上的事儿多了。当小审计员的时候受项目经理的“盘剥”，玩命加班和出差（四大累死过人的，自己查吧，不少呢，脑膜炎、肠癌和猝死）；自己当项目经理了，开始受夹板气，合伙人批评你交付不利，deal不了客户，下属的working paper你要double check，那辛苦就别提了，独自或公然落泪简直是家常便饭

Ⅳ 怎样让生活从容有节奏，充满幸福感

生活是发现最美的风景，活好它最美的存在

那么，怎么样才算是活出生活的从容舒缓，幸福恬淡呢？

首先要调整自己的心态，活出自我的好状态

活出生活的高度，活出生命的视野

面对生活的考验，要学会改变

生活当中有太多的僵硬不化、固执自我和自我为中心

生活的顽固，是一种单方面的宣告，是一种单方面的告白

正是这种一厢情愿的闭门造车，把日子过成了生活的对立

自己和生活的一种单独陈述，自己对生活的一种独自冲锋

收获的只能是生活更多的摩擦冲撞，甚至是一种沉痛和感伤

所以，面对生活的磨难，要学会面对，还要学会改变

千万不要让一成不变的内心，把自己变的狭隘、对立、隔阂和冷漠

生活需要思考现状，需要善加取舍

生活当中

想要学会担当，就首先要学会更多的放下

想要学会路过，就需要学会更多的转身

不要让自己盲从了生活的感伤，盲从了生活的困惑

把生活过得的一片怀疑，纠结，傲慢和冷漠

生活何曾那么难过

生命是一场路过，路过这一场遇见，路过这一场温暖

路过这一场关怀，也路过一场自我情怀的升华

能够去融入这份山水，融入这份画卷，生命就会变得豁然光明

我们就会发现，这世界是如此的美好，这山水如此的清新

小桥流水人家，山水风景画卷

我们每个人都是生命中走过的人

那么是不是要让那些烦恼带入了生活？

是不是要让那些困惑纠结了生活？

是不是要让那些懊恼摧毁了生活呢？

这世间最美好的，莫过于行走的时光

这世间最美好的，就是你从此间路过

当你走过了此间的风雨，走过了这此间的山水，走过了这此间的色彩

也就活出了生命最光明的解读

Ⅵ 怎么样才能让自己从容的面对生活

学会放松自己的心情，缓解抑郁的情绪，学会感受快乐享受快乐。对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和.其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。

Ⅶ 怎样让生活从容有节奏，充满幸福感呢

首先养成一个早睡早起的好习惯。良好的睡眠能让人的一整天都充满活力。能坚持经常早起的人毅力不会很差，同样做其他的事情也都可以坚持下去。早起的人思维都会比较清晰，用5分钟的时间来规划当天的工作安排。

安排给自己的工作量不能太多，要实际点。就像有些人给自己定目标定的过高，结果那个目标却只能变成了理想。同样如果安排过量的工作，不但完不成还会给自己带来负面情绪。适量的工作能在规划内的时间完成，这样会给人带来一种成就感。

每次完成任务之后不要忘记给自己一点小奖励。在闲暇的时候，泡上一壶上好的茶，看一本好书，尽情享受着这美好的瞬间。天气好的时候，多去公园慢跑。跑步是能让人甩掉一切负面情绪的好方法，那些不愉快的事情都随着汗水挥洒掉。

Ⅷ 如何学会从容的过日子

学会从容过日子是一个人的心态，一个人的胸怀，只要有一颗知足常乐的心，一切都能看得开凡事看开些，不要斤斤计较。一切都是身外之物，生不带来，死不带去就能释然。自己就不那么暴躁，多点笑容，对人多点微笑，就会有一个从容的日子。

Ⅸ 怎么样才能做到从容

从容淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。

经历太多太多以后，我给自己的定位是：简单就好，快乐就好，健康就好。但最近发生了一些事，还是反映出我内心深处还有些浮躁，于是写下这个题目，收集整理一些内容和图片，为自己也为和我一样困惑的朋友。

一、要用平和的心态来看生活，事情经历多了，自然而然就淡定从容了。很多事情发生了也过去了，留下很多遗憾，也许还有很多回忆，一生也不会忘记。能做的不是后悔和弥补，只能珍惜现在的一切。幸福，就是能够明白，自己所拥有的一切，并不是所有人都拥有。

二、把名利这些身外之物看淡些，去追寻真正生命的真谛。处世不惊，不以物喜，不以己悲。无为而治，无欲则刚。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

三、低调做人，认真做事；遇事从容不迫，关键时刻有谋略。多读书，好好陶冶自己的情操，提高自己的修养。

四、别把自己太当回事。我们不过是沧海一粟，浮游在天地而已。在地球上我们算什么？我们太渺小了，值不得痛苦郁闷什么。身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活。

五、找个时间，忘掉烦恼，到大自然的怀抱畅游。同树叶一起呼吸，听花开的声音。收集一壶晨露，煮一壶清茶，慢慢品味和回忆，该有多美好。