生活的压力有哪些

‘壹’ 在生活中存在哪些压力

可以是精神上
或者
物质上的压力
物质上的压力都是由于有力的作用产生的
如物体放在地面
就有对地面的压力

‘贰’ 当代年轻人的生活压力有哪些

当代年轻人的生活压力有就业压力、经济压力、找对象成家的压力、买房买车的压力、生孩子养孩子的压力。

1、就业压力：大部分人好好读书就是为了能好好工作，工作不好就没钱，没钱就很难生存。还不能随便找一份工资高的工作，因为可能会累，会不体面，会学不到知识。

2、经济压力：这个应该是最大的压力了。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，一点都不假。

3、找对象成家的压力：到了一定年纪，如果还没对象，很多家里人就会各种探索介绍助攻，让你去相亲。传统就是成家立业，一种根深蒂固的观念。

如果你企图一直单身，会遭遇村里邻里的各种鄙视。好不容易有了个对象，假如他们觉得你对象丑或是没钱，心里又暗暗的觉得你不行，太难了。

4、买房买车的压力：房子越来越贵，但是似乎人人都要买房，不买就没有没有安全感，但是大部分人是没钱买房的，没房也容易被对象家里嫌弃。

5、生孩子养孩子的压力：丁克在国内不是很被理解，双方家长估计都要气死。有了小朋友，那就是一辈子的责任和压力了。养小朋友的压力不仅是经济上的还是精神上的。

‘叁’ 你的生活中有哪些有压力的事

我觉得有生活，就有压力。生活中的压力太多了，小时候，读书有压力，长大参加工作，有压力，结婚后，有压力，生了孩子有压力。每个时期，有每个时期的压力，或成长的压力，或工作的压力，或生活的压力，等等。压力就是生活的动力，有了压力，生活就有奔头。

‘肆’ 人们的压力有哪些呢

现在社会发展越来越快，人们生活节奏也变得非常快，人们的压力也是随之变大。不同身份的人都有着各自不同的压力，而这种现象非常的普遍。

小孩子们，除了日常上课外，剩余时间也是被家长安排的满满当当的，各种辅导班、兴趣班都安排起来了，可以说玩的时间真的是少之又少这无疑是对他们是一种压力；而中学生的压力就是要为考一所好的大学，面对人生的一个转折点，可以说压力也是非常大；而看似轻松的大学生们是有很大压力的，上了大学对于学习也不敢怠慢放松，要努力提升自己，为以后的考研、就业做充足的准备。

当然，适当要做一些有趣有意义的事情，让自己乐观一点，适当的缓解一下压力，生活还是很美好的，不要让自己每天都会过得很压抑。

‘伍’ 生活中,你经常感到压力吗仔细想一想,都有哪些压力这些压力对你的影响有多大

个人生活中压力较小。生活中的常见压力以及影响如下：

生活压力一般由如下因素构成

1、生活改变。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变。

2、生活琐事。日常生活中经常遇到且无从逃避的琐事。主要来自于6个方面：家庭支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境、生活保障。

3、心理因素。主要是挫折和心理冲突。

影响：

长期处于威胁性刺激情境下的个人，由刺激情境引起的的情绪状态，一直不能恢复平静。这种威胁性的刺激情境，变成个人生活中长期存在的事件，随时使他在心理上感到很大的压力。

减轻压力技巧

1、多角度思考

不同的思维方式，可以改变帮助控制压力。很多时候，如果只从一个角度看问题，往往会陷入自我思考面对任何无法实现的事情，应该从更高、更广、更长远的角度看问题。也许能在压力面前突然看到光明，改变消极的思维方式，用现在的积极思维取代过去的消极思维。

其实，没有压力未必是好事。只有当人们有压力时，他们才能有向前推进的动力。好好利用压力，让压力促进自己的成长和进步。

2、睡眠

睡觉可以深度放松，缓解疲劳。非常适合疗养。当你太忙太累的时候，睡觉是最好的选择。但很多人一感到压力就睡不着觉，或者睡眠质量变差，噩梦增多。那就不适合用此方法了。可以选择别的方式。

‘陆’ 生活中的压力都来源于哪些方面

1、造成压力的工作因素

对工作的不满意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作，像一览职通车，作为专业的职业经纪人服务，就是根据人才意愿，定向匹配工作的。

2、造成压力的生活因素

生活环境中偶尔会发生一些重大的事故（变动），例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。

3、造成压力的个人性格

外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压力事件，以及个人如何应对和调节压力。

(6)生活的压力有哪些扩展阅读：

1、开怀大笑

研究表明，当你放声大笑时，会提升人体器官中的含氧量，加快血流速度，压力自然而然减轻了。比如，可以看最喜欢的影视剧，也可叫上三五好友，畅叙美好回忆。

2、陪伴宠物

也许你不知道，花时间陪陪宠物也对身体大有好处。研究显示，陪伴宠物哪怕只有几分钟，人体也能释放出带来快感的荷尔蒙，诸如5-羟色胺、催乳素、催产素等，同时也降低应激激素的水平。这种激素的此消彼长能帮助降低血压，缓解焦虑，增强免疫力。

3、远离喧嚣杂乱

你是否被各种乱糟糟的杂物环绕，并没有在意这种情况？然而，一直生活在杂乱无章的地方会让你焦虑、心烦，最终导致压力。专家建议，整理出井井有条的环境，可以让你轻松无忧。

4、大声唱歌

还记得上一次你大声的唱出你内心的声音是什么时候吗？调大播放声音开始歌唱，哪怕你自认为唱得很糟糕。研究证明，唱歌能让你愉悦，缓解压力，同时也有益于你的呼吸、心脏和免疫系统。

5、外出散步

对抗压力的最好方式是锻炼，这能促进你体内的内啡肽分泌，让你产生愉悦感。在温暖的天气里，锻炼能改善你的心情，每天一次30分钟的快走，能有效减轻压力。

参考资料：网络-压力

‘柒’ 现在的年轻人都有哪些生活压力

对于青少年而言，首先面临的便是工作的压力，一份好的工作不仅可以缓解自身的生活压力，也可以为自己提供足够的安全感，但是很多时候年轻人的薪酬与自身的消费，往往表现出来的状态是入不敷出，为了缓解这样的尴尬自己只能不断努力，但很多时候却总是事与愿违。

随着年龄的增加自己所需要面临的是成家的压力，而在成家的过程中各种各样的外在条件是不可避免的，而对于年轻人而言这些外在的条件很多是高不可攀的，而自身的家庭也很普通，不能够为自己提供足够的支撑，自然成家也成为了年轻人一种巨大的压力。
随着年龄的增加外界的舆论越来越多，给年轻人带来的心理压力可想而知，但是在事实面前年轻人却不能够去反驳什么，自然只能默默承受，当一个人的压力过大之时，很容易便会崩溃。
血脉的传承是生命的本能，但是对于年轻人而言抚育一个孩子成才所需要的压力太大，但是出于对家庭的考虑，不生养孩子又是不可接受的，所以生养子嗣也成为了一种无法避免的压力。
年轻人不仅担负着子女的压力，同样也承担着父母的压力，因为父母的年龄越来越大，需要自己来进行帮助父母，但是很多时候自己尚且自古不暇，对于照顾老人往往显得力不从心，而这些压力都是随处可见的。

‘捌’ 你在生活中都面临着哪些压力

学业的压力，一方面家里的家长每天都在催自己学习，还有就是宿舍的人都在学习，无形之中就催促着自己去学习。

‘玖’ 什么是生活压力

生活中，压力的来源是多方面的，我们可以将其分为生活、职业、和工作以及心理压力三个方面。
（一）生活方面的压力 精彩内容，尽在网络攻略：http://gl..com
关于生活方面，生活的改变往往形成压力，心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表，将生活改变从重到轻列出几十项，最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有：配偶亡故、离婚、夫妻分居、亲人亡故、个人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀孕、性关系适应困难、借贷、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。
（二）职业和工作方面的压力
职业和工作方面压力来源主要有（不是按从重到轻排列）：刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同事头系不和睦、晋升受挫、工作中失误或发生错误、受到处分或降职、对工作本身或工作环境厌倦、对报酬和待遇不满意等。工作的压力中，来自人际关系方面的压力是无形的，也是巨大的。专业技术人员尤应注意此点。
心理方面的压力
心理方面的压力来源主要有两个：挫折和冲突。
1． 挫折。挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲，重要的不是挫折，而是对于挫折的感受。一件事精彩内容，尽在网络攻略：http://gl..com
情，一个人认为是挫折，另一个人可能觉得无所谓。理想的做法是适中，对挫折的感受既不可太强，也不可没有，细分一下，对挫折的反应，可以分成理智的和感情的。理智方面可以认为是挫折，但感情上能做到不为挫折影响意志和情绪这是最好的。
2． 冲突。冲突是指心理冲突，指个人内心里同时怀有两种动机而无法同时满中所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突三种。人的生活是多层面的，有事业的层面，也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题，都需要个人选择判断。在做出选择与判断时，有的重在感情，有的重在理智，更有的因患得患失而不得不考虑各种利害关系。