性生活过多怎么调理

① 两性：性生活过度有哪些坏处 房事过度该怎么办

一、频繁的性生活会，耗伤肾气，导致不育，肾虚这是最直接的表现，同时还会导致抵抗力差，虚弱没有精力差等自身的健康问题。中医认为肾气是动和聪慧的源泉，房事过多会伤精，肾气亏损，精液质量下降会导致不育，中年人房事过多，肾气衰退过快，加速衰老，肾虚生活质量下降，腰疼耳鸣，会陆续出现。
二、 抵抗力下降，会容易引起疾病的发生。人的正气是防御疾病的屏障，而房事过多会损耗正气，风、寒、暑、湿、燥、火等六淫病邪就会侵犯人体发生疾病。因此在气候不好，疾病盛行的时期更要注意，避免方式多度。
三、周身虚弱，表现出各种症状，头晕耳鸣，容易掉发，腰膝酸软，困倦无力。
同时劳作的效率下降，脑力不兴奋，如果是创作者，就容易缺乏灵感，综上所述这些都是性生活频繁导致的结果。
四、建议房事一定不要过于频繁，而是要有节制有规律，比如一周二到三次，同时合理的运动有助于肾功能的加强，适度的保健也是有必要的，中国人都有肾虚的问题，要合理的保健，比如肾宝，六味地黄丸，雄蜂之源都是不错的保健品，不过雄蜂之源是功能性食品，对中年还是不错的选择，当然这些都在于自己，前提是一定要有计划，有节制。

② 性生活过度，需要禁欲调理吗要多久

朋友你好！需要禁欲，至少三个月，制定一个健身计划，加强锻炼，增加营养，规律作息，要节制，来日方长。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。 肾阴虚的饮食调理
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。其成因多与年老体衰或饮食不节、烟酒过量、劳倦过度、房事不节有关，或与失血、耗损精液、过服温燥劫阴之品有关。常见的与肾阴虚有关的疾病有：不孕症、男性性功能障碍、女性功能性子宫出血、闭经、更年期综合征、前列腺炎、慢性肾炎、高血压、肝炎、再生障碍性贫血、神经衰弱、糖尿病等。

肾阴虚为虚症，因而宜补。冬季正是滋补肾阴之大好时节，临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤，既治病味道也不错：枸杞20克，山药30克，百合10克，麦冬10克，沙参15克，川贝12克。也可用中药泡茶：银花10克，菊花10克，麦冬6克，沙参12克，枸杞子15克，西洋参3克，冰糖10克开水冲服

③ 经常沉迷房事，过度的纵欲，这种情况吃什么东西可以保养身体

矿物质、果糖、可以补充能量，恢复体力，喝点奶制品的话有镇静的作用，更快的进入睡眠状态。性生活之后需要注意不宜马上喝冷饮，尤其是天气炎热的时候也最好不要喝冷饮。

妇炎洁、黄柏洗液这类的中药洗剂，能抗菌止痒杀虫消炎，预防妇科疾病，房事前后可根据个人情况加大使用量。但是不要冲洗阴道里面，避免破坏阴道环境。

所以不论男女，外生殖器黏膜外都有褶皱，很容易滋生细菌而感染疾病。因此，都必须要养成清洁卫生的好习惯，日常护理用弱酸性温和无刺激的洗剂。

④ 纵欲过度，怎么调理

男人纵欲过度主要的是带来生理上、精神上的负担。最有害的是采用异物，导常方法对阴茎进行剧烈刺激的手淫，久之可造成不射精、早泄和阳痿等性功能衰退。

建议您要慎重。很多男性都知道性生活过频对男性健康不利，不仅容易造成腰酸、肾虚、精神状态不好，注意力不集中，甚至会引起阳痿早泄等性功能障碍，以及前列腺疾病等等问题。那么男人纵欲过度到底怎么补？

下面 奈_美_尔专家为大家详细介绍内容： 男人纵欲过度伤身的主要表现是：

1. 精神痿靡不振、腰酸背痛、四肢无力，思想总是沉醉于性爱的幻想中，影响了工作和学习。

2. 引起神经衰弱，并出现早泄、阳痿等性功能障碍的表现。

3. 由于频繁的性生活将给妻子增加很多麻烦和精神体力消耗。久之，可引起她由疲倦的情绪，甚至产生性厌恶和性冷谈。这样，不但使夫妻感情失和，也给性和谐造成伤害。

奈_美_尔专家指出：在性交问题上，人类和动物不同。人类不但有精神思想、伦理道德观念，而且还有坚强的意志和自我约束能力。性生活毕竟只是生活的一部分内容，而且是一小部分内容。一个男子汉应把思想的注意力主要放在工作、学习和事业的追求上。认识并做到上述这些内容，一定能克服纵欲过度的恶习。

男人纵欲过度虽然伤身，但也不提倡不进行性生活，这同样对男性健康不利。 不用一个月不做，那样压抑太久对身体也不好，主要是不要纵欲，比如一月不做一做做6次，更伤身，每周控制在2-3次、比较合适。平时注意饮食要平衡，注意身体的反应，尤其一晚次数不要太多，2天到3天一次是正常而且科学的。 男人纵欲过度怎么补？

试试以下几种强腰补肾的食疗方法：

1. 茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

   2. 杜仲腰花 ：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日 1次。

   3. 杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 男人纵欲过度怎么补？同时在日常生活中可以多食用虾，淡菜，泥鳅，驴肉，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，蛇肉，鸽肉，狗肉，韭菜等一些有助于男性性健康的食物。
   

⑤ 男人性生活过度怎么办

什么东西都是适可而止，多了身体肯定吃不消，生活要节制，多运动，会保养，才能长久下去，其次多看书，增加自己的性知识储备，性能力的自我修养，对您或许有帮助。

⑥ 性生活过度怎么办

要知道，人这一生，夫妻生活的次数是一个定数。很多人尽情的纵欲，早早地就把次数做完了。没有次数了，还要做，就只能拿寿命换次数了，结果只有一个，就是缩短了寿命。做得过于猛烈，就会出现猝死的现象。我国每年有50万人猝死。结论：要长寿就节欲。

⑦ 房事过度怎么办

生活要有节制，注意休息，保养，多运动，多看书增加自己的性知识，性能力的自我修养，提倡男性自我康复。

⑧ 性生活过度怎么补身体

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

⑨ 性生活过于频繁吃什么补身体

男人豆浆。女人牛奶。这是常识。另外感觉没有精神，没有力气的话建议节制。对身体影响太大。自己考虑什么划算什么不划算吧。肾脏不好是一辈子的事情。肾虚的厉害的话要吃点地黄丸。不过吃的话也得分清是肾阴虚还是阳虚。不要乱吃药。阴虚阳虚的症状是不一样的。滋汗和盗汗。这些都要分清的。不明白再查网络。