❶ 高中日记,高中日记,这几天很冷,我不小心感冒了 很严重 咳嗽,流鼻涕 头痛,
感冒了，要多喝开水，注意休息，必要时口服一些抗病毒药物和对症治疗的药物。
❷ 感冒日记230字
目前正是春季来临前夕，是冷热交替繁多之时，上呼吸道感染等极易发作，作为健康，一向身强力壮的我，不幸得了感冒，病得不轻。我一副无精打采的样子，垂头丧气，穿了一件老厚的外衣在沙发上一个劲的发抖，我咳地利害极了，差点把肺咳出来，脑袋昏乎乎，时而晕沉沉，时而头痛欲裂，我就吃了糖浆和一篇感冒冲剂。
晚上，我感冒似乎越来越严重了，妈妈就在床边耐心的照顾我，自己的事情也不顾自己的事情。爸爸也是，听了我饿了，就马上上厨房给我弄吃的，回来时弄的满头大汗，但是却一句也没说。这时的我感到亲情是如此的温暖，我更本就不后悔自己的这场感冒，因为平时爸爸妈妈工作忙，因此忽略了我，有时本就没空理我，这样我又得到了爸爸妈妈的疼爱。
时间过得真快，一下子就到了早上，因为我感冒了爸爸妈妈特意请了假来照顾我，吃完了早饭我就去了医院，量了体温，我呆呆坐在那儿，时间一分一秒显得那么漫长。体温终于出来了，心脏“碰碰跳”38°烧快退了，我真感谢爸爸妈妈，要不是昨天爸爸妈妈这样的照顾我我的烧就没有这么快退了，我要谢谢爸爸妈妈。
这是的我有时希望自己能快点好起来，让爸爸妈妈少忙点。
❸ 如何防控甲型h1n1流感 写一篇日记
仅作参考，自己摘抄重点
正确洗手能防止感染甲型H1N1流感病
洗手时最好用流动水，还要加肥皂擦洗。这样，手上90%左右的微生物都能被洗去。但如果几个人合用一盆水，从某种意义上讲，可能还不如不洗。
在没有洗手条件的环境中，使用含酒精的洗手乳或泡沫消毒剂擦洗双手，杀菌（或病毒）效果很好。
什么时候该戴口罩
在甲型H1N1流感流行期间，人们应减少聚会，尽量不去人群密集的场所，不接触病人。遇到以下情况建议戴口罩：
1.自己出现类似流感的症状，在去医院就诊的途中。
2.前往医院探望病人。
3.去人群密集、通风不良的场所购物等。
不建议健康人在日常生活中戴口罩。因为没有证据证明戴口罩可以阻止病毒在人群中传播。以不正确的方式戴口罩反而会增加感染风险。一个口罩使用太久，就无法有效抵挡病毒。若摘口罩方法不得当，还会将病毒传播到人的手上和脸上。戴口罩还会令人放松警惕，不再认真落实诸如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻、避免接触病人、生病后远离其他人等这些最基本的防病措施，而这些做法却是防止疫情扩散的最重要措施。
如何避免在公共场所被他人传染甲型H1N1流感
措施1：离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米以上的距离。患甲型H1N1流感的人最容易咳嗽、打喷嚏，其飞沫是甲型H1N1流感病毒传播的主要途径。所以，在公共场所，离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米以上的距离（WHO推荐为6英尺），并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己眼睛或鼻孔的机会。
措施2：常开窗通风。在空调房间里工作或生活，要经常打开窗户，让空气流动起来，以驱散病毒，减少流感传播的机会。
措施3：增强免疫力。经常进行有氧运动，如骑车、快走、游泳等，以增强自身的免疫力。在比较干燥的秋冬季节，要多喝开水。
❹ 预防猪流感日记(不能少于200字)
红叶飞撒的季节，我迎来了渴盼已久的初中生活，但初中生活带给我的新鲜感很快就被同学们的冷嘲热讽和发烧所来带来的疼痛感给淹没了。
这个星期三，我发了高烧，护士小组给我量的体温是39。3℃，一阵阵呕吐感伴随而来，我的世界开始天旋地转，头好像要炸开一样，我的身体随着时间的推移越来越烫。好不容易到了凌晨五点，我和妈妈马不停蹄地赶到五医院，经过长时间的打点滴，我的烧退了下来，但咳嗽还在继续。
然而，噩运还在延伸。刚进教室，XX同学就对我说：“我爸爸说这段时间感冒很危险，要小心传染。”还要我将验血书给她看。我听了，虽然心里不舒服，却也没有说什么。
生物课，我上楼梯时，不小心碰到了XX同学，谁知她竟说：“走开！得了甲流的人！”听了她的话，我的鼻子突然酸酸的，眼眶里的泪水似乎在打转，难道我愿意感冒发烧吗？为什么非要一口咬定我就得了甲流？
中午，我洗了饭盒，伴随着阵阵的头痛往教学楼走时，忽然听到一声“甲型H1N1”，回头一看，又是她！我冲上去和她理论时，得到的却是她那轻蔑的一笑。
我彻彻底底的死心了，耳畔不时响起那一阵阵讥讽的声音，我揪着头发问自己为什么总是不被人理解，头好痛，心也好痛！他们为什么不能站在我的角度想想？
午后的阳光照在身上，好冷！
❺ 关于感冒的日记99字
关于感冒的日记
这几天天气真奇怪，一会儿好热，一会儿又得穿外套，结果害得我感冒了。
妈妈说我晚上睡觉老踢被子，所以才会感冒。后来妈妈带我去看医生，医生交代我要按时吃药，还要多喝开水。
现在，我每天都要吃苦苦的药，真是难受极了!但是妈妈说，为了不再老流鼻涕，我一定得吃。
除了要吃药，妈妈还不准我出去玩，怕我出去着了凉，感冒会更加严重。
我好希望感冒快点儿好，这样我就可以出去玩了。以后，我晚上睡觉再也不踢被子了。
❻ 我总是老 感冒，有什么 办法 能 预防， 提高我的 身体素质
防止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗 多换气 多喝水 常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。
不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
回答者：100w - 进士出身 八级
中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火(温、热)，或疫毒之邪而致的一种外感病。感冒的病因，主要是感受以风邪为主的外邪所致，故俗称“伤风”。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、脉浮等为主要症状体征。
1．风热型：
症候：发热重恶寒轻，头痛，有汗，口渴，咽干且痛，小便短赤，苔薄黄，脉浮数。
治法：治宜辛凉解表、宣肺泄热。
方药：以银翘散加减（金银花、连翘、贯众、淡竹叶、牛蒡子、鲜芦根、桔梗、芥穗、薄荷、甘草）。
2．风寒型：
症候：恶寒重发热轻，身痛较重，头痛，无汗，鼻塞流涕，咽痒咳嗽，痰稀，四肢酸楚，苔薄白而润，脉浮。
治法：治宜辛温解表，宣肺散寒。
方药：以荆防败毒散加减（荆芥、防风、柴胡、前胡、羌活、桔梗、川芎、白芷、葛根）。
3．兼证
（1）夹暑湿：
症候：身热不扬，虽汗出而身热不解，心烦，尿赤，苔黄腻，或头晕目胀，四肢困倦，骨节痛重，苔白腻，脉弦滑或濡数。
治法：治宜疏散风邪，清暑利湿。
方药：以藿香正气散（藿香、苏叶、白芷、桔梗、半夏、茯苓、白术、陈皮、生姜）或香薷饮（银花、连翘、香薷、扁豆花、佩兰、藿香、厚朴、六一散）。
（2）夹燥：除见风热之症外，鼻干唇裂，口舌生疮或干咳无痰，舌质赤红，苔黄少津，脉细数。
治法：治宜疏散风邪，清肺润燥。
方药：以桑杏汤加减（桑叶、杏仁、沙参、川贝、豆豉、栀子、薄荷、山豆根）。
双黄连：主要成份： 金银花，黄芩，连翘。辛凉解表，清热解毒。用于外感风热引起的发热，咳嗽，咽痛。注意：1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3．高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。54儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。5．服药3天症状无缓解，应去医院就诊。6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．药品性状发生改变时禁止服用。8．儿童必须在成人的监护下使用。
维C银翘片 主要成份： 金银花、连翘、荆芥、淡豆豉、淡竹叶、牛蒡子、芦根、桔梗、甘草、马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C、薄荷油 。适用于风寒感冒。
注意：1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者，或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。3.服药三天后症状无改善，或出现头痛发热加重，或并有其它严重症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊。4.本品不宜长期大量使用，严格按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.新生儿、孕妇、哺乳期妇女，膀胱颈梗阻、幽门十二指肠梗阻、甲状腺机能亢进、高血压、青光眼以及前列腺肥大患者，肝肾功能不全者慎用。7.用药期间不宜驾驶车辆、管理机器及高空作业等。8.药品性状发生改变时禁止服用。9.儿童必须在成人监护下使用。
芙朴 主要成份 木芙蓉 厚朴(制) 陈皮 牛蒡子(炒) 清热解毒，宣肺利咽，理气宽中。用于风热或风热挟湿感冒出现的高热头痛、咽痛、肢体酸痛、鼻塞、胃纳减退等症。
❼ 初中日记 关于感冒发烧
年 月 日
感冒发烧
昨晚起风了，睡觉的时候感到有点冷。早上起床的时候，感觉头很重，喉咙特别痛。
我想应该是感冒了，感冒可真不好受！又要吃药，鼻涕还哗哗地流，用手巾擦把鼻子也弄疼了。
于是我把症状告诉了妈妈。中午放学，我一副病怏怏的摸样回到家。妈妈看见了我的样子，妈妈说：“孩子，你跟同学打架了吗?”我摇了摇头。妈妈摸了摸我的头，然后说：“发烧了!”妈妈迫不及待的拿温度计，量好体温，妈妈一看38.3度，妈妈连忙跑到医院买药，下午又给我吊了水。下午就没没去学校上课了，妈妈替我向老师请假了。
到了晚上的时候，身体终于感觉好多了，今天真的是辛苦妈妈了。从这件事中，我也学会了一些自我照顾的小方法和应该注意的东西。
❽ 每年春秋都会感冒一次，想请问有什么预防的办法
由于流感的表现与普通感冒及上呼吸道感染十分相似，无十分明显的特征，因此最初发生的病例不易诊断，需要根据流行病史、临床症状体征及病原学检验综合进行诊断。
1.流行病史 当地有流感流行情报，对诊断最有帮助，在流感流行季节，周围人群中有同样病症就应提高警惕疑及本病。
2.临床诊断 突然起病，有发热、怕冷、头痛、四肢肌肉酸痛、倦怠疲乏，逐渐出现呼吸道症状有咳嗽、咽痛、眼结合膜充血、面颊潮红，而卡他症状体征不如普通感冒明显，咽痛、咽部红肿和扁桃体体征也不如急性扁桃体炎严重，为流感临床特点。周围白细胞计数大多偏低或正常，中性粒细胞降低明显，则临床上可疑为流感。婴幼儿凭临床表现更不易与其他上呼吸道病毒感染鉴别，应及早进行病原学诊断。
❾ “ 如何预防感冒”日记250字
容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒，增强抵抗力的方法有
1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用
2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力
3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步
4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快
❿ 感冒发烧作文日记怎么写150字
昨晚起风了，睡觉的时候感到有点冷。早上起床的时候，感觉头很重，喉咙特别痛。
我感冒了，感冒可真不好受！又要吃药，鼻涕还哗哗地流，用手巾擦把鼻子也弄疼了。
于是我把症状告诉了妈妈。中午放学，我一副病怏怏的摸样回到家。妈妈看见了我的样子，妈妈说：“孩子，你跟同学打架了吗?”我摇了摇头。妈妈摸了摸我的头，然后说：“发烧了!”妈妈迫不及待的拿温度计，量好体温，妈妈一看38.3度，妈妈连忙跑到医院买药，下午又给我吊了水。下午就没没去学校上课了，妈妈替我向老师请假了。
到了晚上的时候，身体终于感觉好多了，今天真的是辛苦妈妈了。