如何提升生活品质

‘壹’ 在工资不高的情况下，如何把生活过得有品质

首先需要赞同的是，工资不高，也确实能将生活过的很有品质，下面我就来谈谈自己的看法。

一、买少而精致的商品

想要把生活过的很有品质，那么在消费在购物的时候，一定要选购那些有品质的东西。当然，有品质的东西价格都会贵一点，但是如果我们能够减少那些没有必要的支出，其实总的花费，可能并不会变多，甚至会有所减少。而这正是最符合工资不高的人群的。

简单的举个例子，我相信很多人家里都有很多平时几乎不穿的衣服，也有很多平时不怎么用得到的乱七八糟的商品，既然你现在很少用到这些，那么当初你所花出去的钱从某种意义上来说，就是一种浪费。我们应该清理我们身边的这些商品，并且在以后的消费中不再买这类商品。

打个比方，对于一个职业男性来说，花三个月的工资买一块机械表还是很合情合理的。如果一个人的工资大概在五千左右，那么他买一块一万元左右的手表，这是无可厚非的。但是如果他一定要买一块五六万元的手表，这就是不正常的消费欲望了。而且对于月薪五千左右的人来说，带一块五六万的表也与他的身份不相称，很不和谐。试想一下，如果你戴的表可能比你的上司还要高级，你觉得合适吗。就是这么个道理。

‘贰’ 做哪些事情可以提升生活品质

可以做以下事情提升生活品质：

1、提升睡眠质量

当然你如果是夜猫党或者长期失眠，我讲的这些习惯只有长期坚持才有效果。准时上床，建议在11点前上床，不要讲你还有很多工作没有完成，五点起床绝对够你处理完所有事情加上提前准备当天的事情。长时间坚持，你会发现整个人气色和处理事情的效率都会好很多，算起来时间也比你熬夜的时间长。

5、把时间和精力花在身边的事物上

焦点不要总是围绕着网络上那些八卦新闻、低俗段子、煽动言论等。网络上许多消息真真假假，不要活在别人的剧本里，把你的时间和精力花在你眼下的生活，花在你身边的人身上。关心下你自己，关心下你自己的生活，关心下你身边的家人、朋友才是正事。

改掉一些坏东西，学习一些好东西，坚持做以上事情，从身心与物质一起慢慢进步渐渐提升，你的生活品质整体就提升了。

‘叁’ 生活品质决定着幸福与否，做哪些事情可以提升生活品质

想要提升一个人的生活品质，肯定是需要一个明确的计划。对于一个人的生活，如果不懂得如何去提升自己的生活品质，其实这样的人生是没有任何意义的。对于那些对生活没有任何追求的人，就不会有这样的想法，过一天算一天，就是她们的生活方式。如果想要提升生活品质，就一定要懂得如何给自己创造更好的生活模式。

拥有好的事业，可以提升生活品质。事业当中有成就的人，这样的人才具有一定的魅力。因为事业成就的是个人的经济，让自己的人生更加的有价值。因为有好的收入，自己的生活质量就会随之提高，生活的品质，就会越好越好。

生活的好坏，就是一个人生活的质量。好好生活，好好工作，好好学习，提升自己，这样的人生才会让人感觉充足。人的日子本身就应该是美好的，如果缺乏美好的人生，会让自己觉得这样的生活并非是自己想要的。

‘肆’ 怎样可以提高生活质量

现在很多人都处于拼命工作的状态，为的不就是能够让自己的生活变得更加好，有更好的生活质量，不过提高生活质量需要方法和态度。

当然有品质的生活不全在于衣食住行，还有娱乐爱好旅游，关于自己喜欢的一些事，一定要坚持去做，虽然大家的工作都很忙，但是有时间的话，一定要和自己的另一半到处旅游，看看自己没看过的风景，暂时的忘记工作的烦恼，毕竟开开心心的过日子才是我们最希望的。还有就是要多看书，人的一生是不能够停止学习的，活到老学到老，一个知识贫乏的人是不可能有很好的生活质量的，所以多看一些优秀的文学作品，虽然没有和你的生活有直接的关系，但是你会觉得自己不再空虚。

每个人的生命只有一次，我们要成为最好的自己，看看那样的自己会拥有怎么样的生活，毕竟有追求的人才有可能收获幸福，也许会遇到很多挫折，但是一定要坚持，时间会给你想要的，加油。

‘伍’ 日常生活中做哪些事情可以提升生活品质

每个人都在为了生计，在这个残酷的社会匆忙奔走，忙着交际，忙着工作，忙着挣钱，可我们却忽略了生命最本真的意义，把日子过的太糙了。高品质的生活不是有钱人的专利，作为普通人，我们通过一些日常小事，也能提高生活的品质，增加幸福感，让你以积极的态度去拥抱世界。

1，脚步声声似征鼓，红霞等我在前方 。

自信源于自律，当你感到生活糟糕的时候，大部分原因是你对自己的放纵松懈，而坚持晨跑健身是一个能够快速增加你的信心和个人魅力的好途径。早早起床换上跑鞋，伴着清晨的朝阳享受出汗的爽感，内心会非常的满足幸福。当别人还在被窝里沉睡的时候，你就已经有了一个好的开始，锻炼，洗漱，享受美食，有条不紊的进行，一天都是元气满满的。

生活理想，就是理想生活。拥有一颗热情向上的心，从平凡的日子里找到生命的价值，不辜负每一天，这就是生活的品质。

‘陆’ 怎样提高自己的生活品质

‍‍我刚实习的时候工资也是二千多，每天刷知乎看到各种实习一万多，也是很焦虑。结合自己的情况，我效仿了一些会搭配的博主，买了很多小东西、自己做饭、做菜、种花种草、练字画画。刚开始，我的生活品质确实提升了不少，感觉发朋友圈也有逼格开了，但两三个月后，我发现我几乎每个月都月光（之前还能存下几百块钱），而且我比以前更焦虑了。这样是不行的，所以我就开始探索。

第二点是读书，走出每个人受限的世界，接触更大的世界。这里就简单描述。每个人都活在一个受限的世界里，工作、生活，无论多么精彩，也会慢慢让自己的思维不那么活跃。人有时是触发型动物，有新的思考方式来触发，才会有灵感，而读书，正是最好的方式，希望这些可以帮助到你。

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‘柒’ 做什么事情可以显着提高生活品质

生活品质可以有很多方面，也许有人觉得健康属于最基本生存，而非生活品质，我想这是不对的，因为健康所带来的，不仅仅是活下去，而是活的高兴的保证。从小处说，天天感冒腹泻的生活，可能是一个有品质的生活吗？往大了说，被癌症的生活，又有什么质量可言呢？自然不是，那么我想接下来我要讲的事情，也就确实关系到了每一个人的生活质量。

2017年4月15日至21日，是一年一度的全国肿瘤防治周。我将为大家特别介绍肿瘤继化学和物理之后的第三大致病因素：微生物感染！

——微生物（病毒、细菌等）感染是肿瘤的第三大致病因素，感染所致肿瘤比例在发展中国家和发达国家有明显的区别，分别为26.3%和7.7%。以人口基数进行计算，我国因感染而患癌的人数要比发达国家高出至少1,000,000人！

究其原因，除病毒类型的地区差异之外，我们不能忽视，由于发展中国家卫生防疫工作不完善、人群抗菌意识落后所导致的，病毒滋生快、传播快的现状。

①对付病毒，我们首先想到的是疫苗。当前，人类已经研制出乙肝疫苗和HPV疫苗。婴儿期接种乙肝疫苗等措施使我国的乙肝病毒携带者数量降低。而HPV二价疫苗也将于今年在国内上市，九价疫苗已在香港投入使用。

②为防止新生儿感染病毒，我们推荐准爸爸妈妈们在结婚时就进行基因筛查、病毒筛查等检查。尤其是在孕前检查肝炎病毒。男女任何一方患有乙肝，都应进行治疗，待HBV-DNA降为阴性无传染性或病情稳定后可生育，以确保下一代健康出生成长。

③抗HP（幽门螺旋杆菌）治疗。如胃炎患者合并HP感染，应就诊于消化科，明确是否需要接受抗HP治疗及随诊胃镜的时间。

④健康性生活，定期进行宫颈癌筛查，并使用安全套，防止交叉传播，扩大被害者数量。

在做到以上四项的同时，大家不要忘记归根结底，卫生意识最重要！卫生意识最重要！卫生意识最重要！（重要的事情说三遍）

在注意饮食卫生的同时，我们在家中注意勤通风或换新风，灭绝细菌滋生的温床；勤洗手洗澡，拒绝交叉感染；使用有效的杀菌产品，做好周期性清洁工作；不忽视细节，重视起每一个卫生死角。

一个健康的生活，才是有质量的生活。

‘捌’ 如何提高生活品质呢

1.多学习，每天进步1%，那么你1年就会进步365%。所以应该在别人还在玩的时候你定个学习的小计划，积少成多。总有一天会滴水石穿的。
2.多读经典。掌握为人处世的道理，为天地立心，为生民立命， 为往圣继绝学，为万世开太平。
3.多思考问题。掌握解决问题的思维方法。世界上问题多，但是解决问题的方法肯定比问题更多。
4.多运动，保证健康的身体。每天坚持锻炼身体，有了强壮的体格，才能保证生命的质量的延续。
5.广交友，朋友多了路好走。增加人脉积累，增强人脉管理。六度人脉让我们明白只要想认识的人
6.多奋斗。当我们老去的时候能让我们不在寂寞的是年轻时的拼搏，那一串串的激动人心的故事，会让我们用远活在幸福之中，天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
7.高品质，人活着不是为了吃饭，吃饭是为了活着，没事多旅旅游，养养花草鱼虫，写写毛笔字，在无形中都会提高自己的修养水平。
8.助人为乐，无为而治，让别人快乐，自己才会真正快乐，孔子说一生不求有功，但求无过，有个好心态，无论生与死都会活在人们心中。
9.平时有空的时候多出去旅游，开阔胸怀。