生活需要多久才去沉淀

① 在如今快节奏的生活中，该如何沉淀自己

如何沉淀内心？

一、找到自己的定位。认真的思考一下，我能干什么，适合干什么？对自己的强项与弱项要有清楚的认知，才能扬长避短的发挥。

二、我要做个什么品德的人？有没有自己做人的原则底限？没有就尝试着给自己定一些原则。从哪里找这些价值观呢？多读历史书，看看普世价值观是怎样的。

三、多读好书，等于是与伟人相伴。写读书笔记，写日记，坚持一段时间后，你会发现自己比以前沉静了。

四、人生都有成功与失败，你是怎么看待自己的成功的，又是怎么看待自己的失败？看一些心理学的书籍，学着接纳那个不完美的自己。

五、学习一些处理不良情绪的方法。比如大家都在急匆匆的去做事，不知不觉自己也有些着急了。要去看一看，自己这着急的情绪后面，隐藏着什么？为什么？它的根源来自己哪里。

六、做一些计划，计划不必太紧凑，把一天要的做的事完全做完，但是时间早晚自己来定，还要留出一些时间自己独处一下，哪怕只有十几分钟。自己独自一人放松一下。

七、与人交往，看人优点。这样视线之内，个个皆是好人，件件皆是好事，心情多愉悦。而且从不好的事情里找出好处来，是一种本事哦，学会了，受益无穷呢。

八、练习瑜伽。在运动中体会自己身体的张力，尝试着静下心来。运动要每天坚持，时间不需要太长，哪怕只有十分钟呢。

② 怎样才可以沉淀下来。

楼主，也许吧，要一下子沉淀下来真的好难，太多诱惑，太多无可奈何，但是坚持真的很重要吧，要有个计划，不能沉淀很多时候是没有计划，或者不找到从那路做起，看看 书吧 暂时把周围的一切都忘记了 ，一个人 去看看书 可以去图书馆，看看你喜欢的，看看励志的，想想你的梦想 想想你的父母，想想他们的期望，听听歌曲，想想自己的生活 和以后想要的生活，静静地想一 想，你会发现你 还有很多要做还有很多没有做，必要时哭一下吧，那样会好些，不过哭过了就要坚持下去了，相信你 一定可以做到，还有什么可以追问 ，希望可以帮到你 谢谢了

③ 人生需要沉淀是什么意思

做人要沉淀是指说要深成一点，有城府一点，通常有以下表现：

1、善于控制情绪

真正的沉淀，不是隐藏情绪的面瘫脸，也不是看着很厉害的高深莫测脸。事实上，这些人很容易暴露，因为隐藏表情容易让周围的人产生警觉，傻子都知道，一个总是隐藏自己内心的人不能深交。

真正沉淀的人，是善于控制情绪，知道在什么样的场合使用什么样的表情和情绪的人，甚至他们会为了取得别人的信任，而故意暴露自己的心理弱点。

2、表面的和底层的都是真的

有些人很会伪装自己的心理，但实际上呢，仍然逃不过“装”的范畴，只要是伪装的，就总有被发现的一天，这种人说不上沉淀深。

真正可怕的是，你看到的一个人的表面人格是真实的，但其最深沉的人格也是真的。但这两者却是不一样的，就像双层人格一样。

3、强大的心理素质，智商和信念

一个人，他有了一个信念，并且有为了这个信念去奉献一生毅力。又足够强大的心理素质，以至于在遇到任何情况时，都能坚持自己的信念，不会给别人带跑偏。他还有强大洞察力，判断能力和计算能力，他的智商让其足以驾驭任何情况和任何人，来为他的信念去奋斗。

人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐；人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。

红尘滚滚，人生需要沉淀；生活要懂取舍。作家杨大侠杨科说道，有深度的人生才坚强。

④ 还要沉淀多久才，能闪闪发光

不需要多久，只要沉淀在沉淀，一定能闪闪发光。
沉淀自己的心，冷静自己的情绪，拾捡一抹份粉嫩的浅红，入眼暖心，让温暖的热流贯穿全心，释解冰寒的心绪，回复原有的温度，唤起生命的热度，生命需要取暖，安暖。

⑤ 人生有时候需要沉淀，需要足够时间去反思，才能让自己变得更完美是什么意思

人就是有的时候需要经历很多的事情，然后才能够懂得某些事情的真随吧，所以说只有经历了一些艰难，经历了时间的洗礼，人才能够变得更坚强，更完美

⑥ 怎样才能沉淀自己，默默的去挑战新的生活

每个人都身处一座围城，都想要一段时间去自我经历成长和改变。这就涉及到生活的自律，坚持沉淀自己，才会突破黑暗到达光亮的世界。而至于怎么沉淀自己，怎么自律，每个人有不同的方式。就像有的人学习的时候需要在朋友圈打卡，接受别人的监督促使自己的改变，有的人则是默默的努力，在某一个时间展现全新的自己。

想要做一件事情，就努力去做。不声张不炫耀不妄自菲薄，自己默默努力就好，终有一天自己的付出会开花结果。如果暂时没有收获，不要着急，或许是自己曾经太过敷衍才会欠下时间的外债，你要做的就是继续努力，总有一天会弥补之前的懒惰，呈现更美好的自己。

⑦ 朱一龙谈天赋与努力:演员需要生活去沉淀，怎么才能更好的沉淀自己

就是学会反思自己，能够总结自己身上的优缺点，将这些事情整理起来，然后去升华并且凝练自己。在反思中看到自己的错误，在总结中得到一些经验，在这些事情做完之后能够整理好，这就是一个沉淀自己的好方法。

沉淀自己，是需要让自己能够静下心来，不气不馁。可以选择读写书，也可以单纯的静下心来，简单过好自己的每一天。这都是对自己生命的尊重，也能够修炼自己的心性，从而追求到更多美好而又幸福的东西。沉淀自己并不是一件容易的事情，但是不去沉淀自己难以成长。