旅游回来想哭如何压制

A. 总忍不住哭，怎么克制

一感觉想哭时就立即去想其它的事情，把自己的注意力从眼前转移开去，想一想令你愉快的事情，想想自己喜欢吃的东西，喜欢做的事............；如果你在家时就好办了，马上戴上耳机听你喜爱的音乐，或玩游戏机，试试吧，希望能够帮到你。

B. 如何在想哭的时候忍住不掉眼泪

忍住眼泪最好的方法就是跟自己内心说，不要哭没有人可怜你的眼泪。

生活里面我们总会遇到很多委屈难受的时候，有时候甚至一点小问题都会因为过往的时候刺激而想流泪，但当我们踏入职场后眼泪就会变成被人所厌恶的东西；当自己工作受到委屈难受却怕别人厌恶时候，最好的做法就是跟自己的内心说，不要哭没有人可怜自己的眼泪。

无论生活多委屈多难受也不要把眼泪给别人看到，我们的眼泪并不是为了别人可怜自己。

C. 想哭的时候怎么克制住

其实。为什么要克制。值得你哭得，那你就放开了去哭吧。这是值得的。如果这件事情根本不值得你去哭。那就千万不要哭。要对的起自己。哭只是一种情感的表现。乖~不要伤心。不要难过。尤其是对不值得哭的事情去哭。这样就可以适当的渐渐克制自己的感觉。但有些事情。还是哭出来吧。哭出来会好些的。忍着会很难的受的。

D. 爱哭怎么办怎样克制

爱哭的克制方法：

1、学脸皮厚

人爱哭，有的人是因为脸皮薄，禁不住别人一句话，所以，对于这种情况，要练得脸皮厚一些，增强自己的心理承受力，就不爱哭了。

2、想高兴的事

人爱哭，有时是因为经常想一些让人伤心或烦恼的事，对于这种情况，要多想想开心的事，心情放松了，就不爱哭了。

3、深呼吸

成在要哭之前，做几次深呼吸，调整一下自己的情绪，并轻轻哼支小曲，这时，就会觉得放松了许多，眼睛就不会流下来了。

4、吃甜点

吃甜食可以让人心情好，当自己想哭的时候，吃一块甜点，喝一杯加糖的咖啡，心也会变甜的，就不会哭了。

爱哭的原因：

1、可能是出现了心理问题，比如抑郁症的问题，抑郁症的患者很容易情绪低落、开心不起来、悲观、失望，而且注意力、记忆力下降，脑子反应比较慢，无法完成日常的生活，甚至每天蓬头垢面，这个时候总是容易委屈，而且特别敏感，遇到事情就容易哭泣。

2、可能是性格因素，比如有些人性格特别内向，不愿意与人交流，也不愿意表达自己，同时特别敏感，比如在意别人对自己的评价，同时碰到一些问题很容易钻牛角尖，想问题特别偏激，这个时候容易因为一些小事就特别敏感，特别容易委屈，从而总是爱哭泣。

3、也可能是最近一段时间碰到压力大的问题引起的情绪敏感，比如碰到挫折、人际关系紧张，或者经济负担重、家庭矛盾比较多等一系列的问题，很难在非常短的时间内有效的解决这些问题，很容易让这些负担压抑的自己喘不过气来。

同时让自己特别容易委屈，甚至觉得老天不公平，为什么这么多的坏事总是接二连三的找到自己，所以就容易变得爱哭泣。

E. 心情很低落，控制不住想哭怎么解决

大家好，我是可爱公主飞。有很多人控制不住自己，心情低落很想哭，那么今天我就和大家分析一下。感兴趣的朋友可以接着往下看。站在行为心理学的角度，一种行为之所以持续一般是被强化的结果，所以需要考虑的是，你的哭更什么连接在一起，让你获得怎样的好处，或者说是怎样的一次次的“奖赏”才养出哭的行为？经典精神分析学派认为：症状是有功能，所以需要觉察一下哭泣的背后，你最想表达的需要是什么？如何破局？

总之，还是要告诉大家，因为涉及到对你的个性化的资料，所以了解非常的有限，以上分析只是一个大体的笼统分析，并不一定适合每一个人，所以仅供参考。如果你想获得更有效的帮助，建议去进行专业的咨询。

以上就是我对如何解决控制不住想哭的一些分析和方法，如果大家遇到类似的问题，可以进行尝试。

F. 当想流泪时怎样做才能克制住

悲伤各不相同，男女也有取别，别人不可能真正走进你的内心，不可能感同身受你的疾苦，只能谈些肤浅的想法供你参考！

流泪是释放情绪的一种方式，想流，该流的时候，必须流，古人云，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处，其实这个说法，笔者认为有失偏颇，不管男女，负面情绪一定得让它及时释放，哭出来，也未必不是个好办法！太过压抑，容易得抑郁症！

当然哭不是唯一办法，哭过了，尽快调整过来，心态决定命运，多看书，多学习，多接触大自然，多方面的培养自己的兴趣爱好，多交有益正能量的朋友！这些都是帮助自己的办法，办法很多，但最终要靠自己去努力，去实现，人一定要记住，靠自己最靠谱，别人只能出出主意！对，错自己去悟吧！

G. 现在想哭，有什么办法能忍住吗

想哭就哭，别忍，一味压制自己不好。

哭是人的正常天性，不论是任何人都有哭的权力，哭有的时候并不是软弱的象往，所以不要怕别人说，想哭的时候就哭。

1、哭可以舒解心情。我们遇到一些令我们不通快的事情时哭一哭心情就会好。

2、哭可以润滑眼睛。据说适当的眼泪对眼睛还有一定的保护作用，所以哭也有利于健康。

3、哭是发泄的武器。哭是一种发泄，发泄过后会感觉到心里不再那么沉重。

4、哭是放下过去迎接明天。哭完了，过去的就过去了，但是我们还是要继续生活，所以我们会迎来新的希望。

5、哭是善良的象征。如果看到可怜的人或遇到难过的事，或是看到一个令人感到的电视你哭了，可以证明一点你这个人是善良的。

6、哭也代表一种美好。有的时候我觉得哭哭也可以让我们享受一下悲伤，享受一下孤独，体会一下不一样的人生。

H. 为什么旅游回来后想哭

这很正常，我是一名导游，以前遇到有的客人，还没有回去就开始哭了。在旅游学里有一种病叫做旅游综合症，表现的形式很多，大体上有这样一些：离开自己的惯常居住地后，由于环境、人际的变化，少部分游客会感到心烦、没有安全感、脾气暴躁、易怒、爱挑剔，严重的还会并发恐惧症、怀疑有人谋害自己等等。也有人去了某地就不愿意离开，我曾经有位客人就是在要离开时突然失踪，找了半天。还有在旅途即将结束或者结束后表现为痛哭的。去年带个高中的小妹妹，在回程的路上就开始哭，也不知道是受了什么刺激，好不容易哄住了，回家又哭了几天，她家里还(待补

I. 爱哭怎么办怎样克制

哭是种情绪的渲泻，不是不要克制有好，这样有利于身心健康