夏天旅游需要准备什么

❶ 夏天外出旅游要准备哪些装备

炎热夏日来袭，夏季是户外运动的黄金季节，夏天出门要做好充分的准备，有备才会有惬意。野营、徒步、穿越……那么夏天出游有哪些要注意的事项，又有哪些是旅行必备的呢？ 服装服饰 夏季出游防晒是关键。除了各种防晒护肤品之外，一款贴身的长袖防晒衣无疑是出游必备。夏季容易出汗，大汗淋漓时要保持干燥选择速干衣裤成最佳。先来说说什么是“快干”：所谓“快干”，“快干”也实际上是指该种衣物与与棉质或毛质衣物相比，在同等条件下更快散失水分，达到干燥。因此，快干衣物，并不神秘，也没有什么太多高科技的成份在里面，说白了就是化纤面料的衣物，化纤面料多种多样，有些是醋酸粘纤，有些是混纺，掺了些棉或其他成份，不胜枚举，但总体特性大致相同：不防水，不吸水，遇小雨有一定的防泼水功能，有一定的透气性，在体温或是风力的作用下，很快干燥，穿着舒适度就因面料而异了。美国黑鹰轻量速干短袖特勤衬衫耐磨、速干、防水防污>>> 根据以上环境的要求，快干衣物的选择标准也就出来了。但还有两个主要因素需要考虑：舒适度和耐磨程度。裤子是贴身穿的，化纤面料的舒适度本来就没有棉质的好，如果选了舒适度不高的面料，湿了以后会对大腿内侧行成摩擦，那对行进而言，绝对是难忘的考验，很容易就破皮，红肿，发炎。如果不耐磨，面料不结实，溯溪时在岩石上一蹭，马上就露出白花花的一片。速干衣的遮阳高领设计可遮挡阳光，有效防止晒伤皮肤。速干裤活动腰带扣的设计，可以灵活调节及锁紧腰围，配合弹力裤腰增加了腰围的可延性，最大限度满足使用者的需要。 鞋 外出旅游尤其是在夏季，一双舒适的鞋无疑是最佳“良药”。鞋一般考虑低腰的，因为又要长时间行走，所以鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好，这也是鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因；另外，夏季选徒步鞋要考虑到防滑性，因为夏季雨水较多，徒步过程中防滑性能是比较重要的。美军GORE-TEX防水套结构军靴外出旅游最佳选择>>> 户外背包 夏日出门旅行,要携带方便使用的双肩包,以保证存放足够的需要携带的物品。黑鹰STRIKE 暴风水袋背包满足一切需求>>> 便携水袋 在享受旅途新鲜乐趣的同时，最重要的是能保证饮食安全。现在越来越多的人出门时，都会选择带便携袋，既能及时为肌肤补充水分，又能保证饮水安全，而且环保。很多地方都是直接水，在夏天需要大量补水，自带水袋比买矿泉水会更好些。驼峰户外3L骑行水袋充分保证水源>>> 遮阳帽 夏季出游，遮阳帽也是必备的。既能用来遮太阳，又是时尚小饰物，拍照摆造型用上遮阳帽也能拍出美美的另样效果来，一举多得。美国Propper MULTICAM奔尼帽就成必然选择>>> 以上就是夏季旅行需要带的装备，最后再教大家一些夏季防晒斑的方法：1.要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，避免皮肤受日光的直接强烈照射。2.有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

❷ 夏天旅游要准备什么

衣：
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食：
不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健
康。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。

❸ 夏季外出旅游要带什么

除了你说的防晒霜、手表、身份证、药、伞、钱，还有带几套夏衣、凉鞋（爬古东瀑布，衣服湿透，脱去草鞋后穿凉鞋方便）、小背包（衣服之类的放在酒店后，就带个小背包出来，放点面包、水和水果，旅游时也方便哦）、带相机、充电器，银行卡、风油精。其它不需要啥了。 另外，到桂林旅游前要提前预定好酒店和物色好旅游，如果坐飞机过来，还可以预定专车接机（轿车或商务车）。 桂林好玩的地方很多，一般游6-7天就无遗憾了。桂林旅游一日游或两日游拼团专线游推荐： 1）桂林市内精华一日游（拼团）
或者市内包车游（市内推荐的景点：象鼻山40、刘三姐大观园（白天90晚上120），王城独秀峰70、两江四湖船游（白天四湖100，晚上两江四湖190）、芦笛岩90等等，建议包车游，两人成行，100--200元/车，轿车或商务车，景点自选，时间自由）。晚上好看的表演有梦幻漓江。晚上推荐的酒店是桂林九龙商务酒店（维也纳中山路店附近南门桥桃花江边,性价比高，步行5分钟就是西城步行街，吃饭和逛街方便，极力推荐）、桂林豪斯特便捷酒店（中心广场八桂大厦上，逛街也很方便 http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/9459055520111925273/）、桂林桂江酒店或桂林阳光驿站，后面两个酒店标间都是120。 2）桂林漓江阳朔精华一日游或漓江兴坪渔村一日游。游桂林不游阳朔真遗憾，到了阳朔当然少不了游漓江了。若参加“桂林漓江阳朔精华一日游”，则上船码头有磨盘山码头（普通船
，建议拼团）或竹江外事码头（豪华船，商务车小包团），行程83公里，大概游4个小时.若参加“漓江兴坪渔村一日游”即漓江兴坪精华段，船游时间短经济型（即兴坪渔村，坐船游览兴坪漓江需90分钟）。游完江后（若游兴坪精华段，可先游阳朔陆地景点），游览阳朔陆地十里画廊。如果考虑到经济问题，那么就参加兴坪精华段船游，如果要求高品质的豪华游，那么就参加豪华船游。现在您的要求是省钱的，那么“兴坪精华游+阳朔四个陆地景点”（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552011523101842718）一日游最适合您了。晚上可观看张艺谋的大作—印象刘三姐。如果时间多，建议在阳朔住一晚，阳朔观止廊艺术酒店（西街口对面浪漫的新酒店）或阳朔西街口酒店（准三星，在西街入口附近，推荐住这个酒店）。 3）阳朔遇龙河漂流一日游（在我们阳朔碧莲江景大酒店大堂旅游部拿竹筏票即可，如果住在西街口酒店，那么离碧莲江景大酒店很近，2分钟路程哦），如果要经济和轻松，我就建议你们这一天只坐遇龙河竹筏漂游，遇龙河是漓江的支流，昨天游漓江精华游这个大家闺秀，这一天就游遇龙河这个小家碧玉吧，相信你们会喜欢的。下午坐车回桂林市内，方便第二天坐专线车去乐满地。有车去酒店接你们。 4）桂林古东冠岩一日游（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552010428103735377,桂林市内到冠岩需要一个小时）。冠岩景区是世界溶洞之冠，游览方式最多的溶洞（有观光小火车、观光电梯、小船），荣获两项大世界基尼斯记录（世界最长的观光滑道、世界游览方式最多的溶洞），让您在欣赏的同时也体验到游乐场地感觉。古东森林一个天然氧吧，古东森林瀑布群是世界上唯一可以攀爬的瀑布群，拥有八个瀑布九个潭，瀑布共分13级，全程度落差90米，平均宽度为20米。攀爬瀑布要全副武装，带头盔、穿草鞋，然后享受自由攀爬瀑布的乐趣、体验溯溪的刺激、玩水的快乐！夏秋天可以玩水。晚上住桂林市内。 5-6）、桂林龙胜龙脊梯田玩两天（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552011417105117920在金坑红瑶梯田上住一晚，6-10月梯田最好看，在上面住一晚，很浪漫）或者只参加梯田一日游（游平安壮寨梯田） 7）桂林乐满地一日游（ http://www.5-hotel.net/html/2011-06/20110615183.html），乐园里的娱乐项目有轰天雷、惊涛骇浪、海盗船、过山车、橡皮艇漂流、碰碰车、冲浪、蹦极、攀岩、打大炮、鬼屋、骑马、旋转木马、风火轮等。
上面这些都是好玩的线路，如果时间够就全游完，反之，则挑选部分线路来游玩。

❹ 夏天旅游需要准备些什么

三大神器，雨具，防晒，防蚊！夏天要么雨，要么太阳，所以有了雨具和防晒，哪种天气都能应付！夏天随时随处都有蚊子，防蚊也是必须的，建议你带上比较小巧轻便的驱蚊液在身，蚊子多的时候喷一喷~那个超威贝贝健的驱蚊液挺方便携带的，而且没有什么味道，比较适合外出的时候喷，不怕熏到别人。驱蚊时间也比较长，旅游带上也省事很多~

❺ 夏天旅游注意事项 夏天旅游要注意什么

夏日旅游突出注意的是：防晒（紫外线）、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。

防晒：1、为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游；2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；3、烈日下应戴上遮阳帽，或者带上遮阳伞；4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；5、旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。

防暑：1、旅游时应穿白色、浅色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；2最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞；3出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水，以补充体内失掉的盐分；4还要带防暑药物，在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等；5一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。

防营养失衡：1、大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；2、暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；

要带的重要物品：
1、旅行包/背包/行李箱；2、衣物（按你所要去的地方选择合适的衣物）；3、洗漱用品(虽然宾馆有,但是还是自己带的好)；4、重要证件；5、现金和信用卡；6、机票、火车票；7、便携充气颈枕或充气腰靠一个；8、眼罩（可选比较可爱的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs)9、收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等；10、洗漱包也是必不可少的，一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟，医药包/急救包/小药盒以及一些药物，旅游和医药保险单和其热线电话，目的地详细地图和交通设备地图，指南针、手机/手提电话、、手表和小闹钟、手电筒、少量干粮 - 巧克力、饼干等的、通用转换插头,通用充电器；11、一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)等的日用包包；12、其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦

❻ 夏天旅游应该带些什么

1. 防晒品：太阳伞，太阳镜，太阳帽，防晒霜（倍数高的），大多数推荐的水宝宝，露得清等，一定要防水！

2.衣物：夏天的衣服，一般3-5套，颜色鲜艳的，海边拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，运动 鞋各一双；

3. 洗漱用品：洗发液、护发素、沐浴露、发梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃须刀、 毛巾，浴巾等。

4.必备药品：晕船药、眼药水、抗过敏药、感冒药、邦迪、驱蚊药水、氟哌酸、黄连素、云南 白药喷雾剂，消暑和急性肠胃炎等药类！

❼ 夏天出去旅游，要准备哪些东西呢

1、夏季基本城市都会有暴雨天气，所以出去游玩一定要选好交通工具，以免耽误时间。最好选着高铁，尽量不要自驾。

2、夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿的凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。

3、个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走接下来的旅游行程很麻烦。

4、多买几个隔热的帽子，太阳帽有遮挡作用。夏季外出旅游最好戴着一太阳帽，有防晒的作用避免被晒黑。

5、夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。

6、防晒霜，不论我们出去旅行还是日常的生活中，防晒工作都是要需要做好的。不仅要夏天做防晒，一年四季都要随时的做好防晒工作。

7、手机和充电器。这个不用刻意提醒，相信很多人都能想到，毕竟谁能离得开手机，离得开充电器呢？手机可以在旅途上娱乐

❽ 夏天出去旅游都需要带什么呢

夏日海滩旅游保健手册
来源：乐游在线
(www.leryo.com)
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到海滩戏水玩耍是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，必须注意防晒和饮食卫生等方面的事项。
海泳慎防皮肤受伤
在海滩除了要避免猛烈的太阳照射，做好涂抹防晒霜外，还要注意常见皮肤受伤问题。游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。
游泳者痒疹：“游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会趁虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10~15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。
对策：避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。
小心水母海胆蛰刺：在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。
对策：被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在2、3个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地将刺拔除，并就医治疗。
沙晒小心幼虫钻身：此外，喜欢到海边将全身放在沙堆里做沙晒活动或是堆沙堡的人也要特别注意，沙滩上常见的猫狗钩虫的幼虫会透过脚底、臀部及生殖器等部位进入人体，造成“移行性幼虫”疹，钩虫幼虫常见于沙滩、湿地，会借由接触沙滩部位，如脚底、臀部、生殖器进入人体，引起阵发性的刺、痒、痛。移行性幼虫进入皮肤后，会出现红色细长而弯曲的线状疹子，一天移动两厘米。
对策：治疗上以外用或内服药物来杀虫。
小心红眼病的传染：夏季是常见眼疾结膜炎的高峰期，是因海边的泳池内消毒水的化学刺激或不洁海水等的刺激所致，患者眼睛会有局部酸涩、红肿及流泪的感觉，数小时后即可复原，对视力不会有严重影响。主要经由手、眼接触到公共毛巾、水中的腺病毒而传染，患者不分男女老幼，但小孩的症状会比较严重。
对策：一旦出现上述症状，就应该赶快就医，并保持眼睛清洁、多休息、常洗手，降低发炎程度，使自己的眼睛舒服些，同时也杜绝传染来源，免得亲朋好友受连累，当然最重要的是要养成不乱揉眼睛的好习惯，才不会一再遭受无妄之灾。
可戴泳镜游泳，预防感染机会及避免意外撞伤眼部。
避免扭伤擦伤抽筋：水上活动另一项常见的伤害则是脊髓伤害，根据统计数字指出，美国约有10％的脊髓伤害是源于不当的跳水意外，而急性扭伤、擦伤和抽筋也是常见的水上意外，为了避免意外的发生，跳水时要注意安全的水深至少约3．74公尺，而游泳前的热身运动可减少急性扭伤、擦伤和抽筋的发生机率，水上高手务必做完暖身运动再下水。
对策：除了有足够的暖身运动，本身已有肌肉、关节方面疾病的民众，在游泳姿势上要有所选择。若不幸发生意外，怀疑有脊椎损伤的可能时，要注意保持呼吸道的通畅，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。
注意六不要：
1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。2、天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。3、在游泳池游泳时，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。4、玩泳池滑水道时，不要故意以头下脚上或其它错误的方式玩耍。5、玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水，而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳，以免发生意外伤害。6、游泳前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。