如何保持旅游卫生

‘壹’ 在疫情还没完全结束前，我们出行旅游需要怎么防护

当前，我国疫情在控制方面取得了很大的成效，这是大家共同期待和努力的结果，但全球疫情形势依旧严峻，国内也还未完全排除隐性病毒感染者和携带者，绝大多数人对于新冠病毒都属于易感人群，因此，我们出行旅游前还是应该做好防护的。首先出行前做好准备，避免选在景点的高峰时段出行，尽量选择错峰出游，酒精喷雾备好一瓶在包里，方便自己对不放心的地方进行随时的消毒。出门必须随时要带好口罩，特别的给个提醒，在公共厕所内一定不要去摘口罩，因为公厕一般是比较密闭的，是属于特别方便病菌传播的一个场所。另外，我们要注意旅游期间劳逸结合，调整好自己的状态，补充好充足的睡眠 ，适当的活动有助于强化我们的抵抗力，不让病毒病菌那么容易的侵入我们体内。

‘贰’ 如何在旅途中保持自己的个人卫生

出门在外的，保持个人卫生的话，还是多带点儿卫生纸、湿巾，最好自己带一条毛巾，毕竟宾馆酒店什么的，终归不是家里面，干不干净谁知道呢。

总的来说，出门在外，能用自己的东西就用自己的东西，能自带的就自带，随身带着湿巾以便不时之需，尤其是接触皮肤或者吃的东西，多多注意一下，其实就可以了。

‘叁’ 拒绝旅游不文明行为从我做起，在旅游途中我们该怎么做

随着人们生活水平的提高，很多人在业余时间的时候会出去旅游。随着旅游人数的增多，旅游途中不文明的现象也会增加。新闻上也经常上报道一些游客不文明的行为。作为一名游客，我们在旅游途中不应该乱扔垃圾，要保护好景点，注意卫生，不破坏公共设施等。

作为一个游客还应该服从旅游景区的管理规定。例如有些景区会规定在相应的时间内不得进入，或者在规定的时间内应该出来景区等。作为一个游客应该遵守景区的相应规则，服从景区的管理。

不管在任何情况下，应该都要有文明的行为，文明的行为是利我的行为，也是利他的行为，每个游客都应该做到。

你觉得在旅游途中我们还应该如何做呢？欢迎在下方留言谈谈！

‘肆’ “五一”全国旅游市场露营成首选，卫生问题该如何保障

自从疫情爆发以来，全国旅游行业受到重大影响，各地由于疫情的情况已经实行了封控制度，避免人员跨省、跨国旅游增加感染几率，一些旅游爱好者也都尽量减少外出，所以露营又掀起一波热潮，带着家人来到了远离市区的公园露营；这里依山傍水，风景很好，和家人朋友欢聚一堂，感觉非常轻松惬意。"

‘伍’ 如何让游客不在旅游景区乱扔垃圾

1、多设垃圾桶，设立一些文明标语，看到游客乱扔垃圾要及时制止。

2、旅游景区的卫生要及时清理，保持清洁，给游客一个不乱扔垃圾的好环境。

3、关键在于引导游客做好文明行为，必要时可以采取罚款等措施。

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乱扔垃圾的危害：

1、垃圾露天堆放大量氨、硫化物等有害气体释放，严重污染了大气和城市的生活环境。

2、严重污染水体。垃圾不但含有病原微生物，在堆放腐败过程中还会产生大量的酸性和碱性有机污染物，并会将垃圾中的重金属溶解出来，形成有机物质，重金属和病原微生物三为一体的污染源，雨水淋入产生的渗滤液必然会造成地表水和地下水的严重污染。

3、生物性污染。垃圾中有许多致病微生物，同时垃圾往往是蚊、蝇、蟑螂和老鼠的孳生地，这些必然危害着广大市民的身体健康。

4、侵占大量土地。据初步调查，2003 年全国668 座城市中已有 2/3 被垃圾带所包围。全国垃圾存占地累计 80 万亩。

5、垃圾爆炸事故不断发生。随着城市中有机物含量的提高和由露天分散堆放变为集中堆存，只采用简单覆盖易造成产生甲烷气体的厌氧环境，易燃易爆。

‘陆’ 外出游玩如何做好个人防疫

我国现在的疫情并没有完全结束，现在想要出去游玩的话，必须做好个人防疫。并且在前段时间我国北京也爆发出了新冠肺炎的热潮，所以我们对个人防疫更要重视起来。出门游玩要保护好自己，保护自己的同时，也是保护好他人。出去游玩既要开心，又要安全。想要大家都有一个完美的出行，那么大家都是要做好防护的，从而文明出行。 今天我们就来讲一讲外出游玩如何做好个人防疫。

最后我要说的是，在出游以后回家如何做好个人防疫。在外出游玩后回家，尽量把自己隔离观察一段时间，没有异样后才可出门。因为新型冠状病毒是由潜伏期的，在你游玩刚回来，你并不能察觉到你身体所发生的异样，需要过一段时间才能察觉。但是我更建议在游玩回来后到当地正规的医院做核酸检测，这也是一种负责任的行为。

‘柒’ 文明旅游应该注意哪些

1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
4、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊，不讲粗话。

‘捌’ 怎样维护景区优美洁净的环境怎样让游客文明旅游你有什么好的办法和建议呢

摘要 一是全体干部职工坚守工作岗位，节假日期间正常上班，在景区内进行积极宣传，引导游客爱护景区环境卫生，保护景区生态环境

‘玖’ 文明旅游我们该如何做

文明旅游要注意游览名胜古迹，要保护自然环境的优美，不要践踏草坪，不能在文物古迹上乱刻乱画。

拍照留念时，不要到危险、不宜攀登或不能人内的地方。需要别人帮忙拍照，或请行人稍微避开一下时，说话要有礼貌，拍完后要向人家道谢。

不要在供游人休息的长椅上躺下睡觉或休息，要顾及他人的需要。野餐时要处理好残羹剩饭，不能留下一片果皮、罐头盒和其他一些吃剩的东西，以免影响四周的环境卫生。在游览胜地谈情说爱时，要因时、因地为之，不可有失礼节，不堪人目，要自尊自爱。

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不文明出游行为的危害：

不文明的出游行为直观上就对景观或文物本身造成不可逆破坏，影响景点的长远发展。在一些重要文物或者历史遗迹上的刻划会严重影响文物的保存寿命，而胡乱投喂食物等行为更会造成景观内动物营养的失衡，严重情况可能会致病。

同时，这些不文明的出游行为一定程度上增加了景区维护和运营的成本，会间接提升景点门票的价格。随意破坏旅游设施势必加剧了此类设施的老化程度，增加景区开支，而乱扔垃圾的行为也会迫使景区加大清洁维护费用。

并且，如果任由不文明出游的行为不加以有效的遏制和引导，将可能引发破窗效应，使不文明行为向更广大的人群和社会领域蔓延。

‘拾’ 旅途如何保健

有人以为坐在火车、汽车、轮船、飞机上，饱览祖国河山的秀丽风光，是件美差事，不会累着。其实不然，旅行本来就是一次体格与意志的考验，新婚旅行也应是人生考验的开始。

长途旅行容易引起躯体和心理上的疲劳，应学会旅途保健常识。

1．乘坐火车的保健新婚外出旅行坐火车，尤其是长途旅行坐火车，是很疲劳的。由于旅途颠簸、空气污浊、水土不服、人员拥挤，很容易患病。此外，由于紧急刹车、飞石击碎玻璃、行车事故等也很可能使旅客遭到意外的砸伤、烫伤、挤伤，甚至更严重的伤害。

当发生上述情况时，要主动和列车工作人员联系，以便及时得到救护和医治。通常列车上都备有急救药箱，有的列车员还受过简单的护理培训，具有医疗常识，能对普通的病痛进行处治。当列车员无力抢救时。还可以通过广播，在全列车内寻医找药。求得援助。

在正常旅途中，每逢大站，停车时间比较长，应该走下火车到站台散散步，做几节体操，活动活动腰身，吸吸新鲜空气。

2．乘坐飞机的保健空中旅行舒适、健康，新婚男女常常喜欢选择一试。

飞机在高空。长时间飞行，有人会感到喉咙痛、眼睛痒，对有过敏症或哮喘病的患者应多喝水或果汁以减轻不适。可以增加水蒸气的吸入。

机舱内二氧化碳含量过高时，人的典型感觉是头痛，昏昏欲睡。这时可扭开头顶上面的排气孔，让更多的新鲜空气进来。有些飞机是全部供应新鲜空气的。尽管舱里氧气较少，多数人能承受得住。

机舱狭窄，旅客长时间坐着，活动有限，血液循环不畅，以致皮肤、肌肉失去弹性，感到疲乏。还会因血液聚积下肢，易罹腿部血凝病，人们要多活动活动，尽量伸伸腿脚。

虽然飞机将舱外氧气，压缩过来供乘客呼吸，但舱中空气仍然较我们通常习惯吸人的空气稀薄。要适应气压的变化是困难的。通常我们耳朵对这种变化，会发出“砰砰”爆炸声，使耳朵里的压力和舱里的压力相等。耳咽管(鼻腔与中耳间的微小通道)很可能被鼻腔内肿膜所阻塞，特别是飞机降落时会发生这种情况。这是由于舱中压力增大，而耳朵中压力仍然低，结果中耳出现真空状态，吮吸鼓膜内陷，伤害和压抑了听觉。这时，可做做吞咽动作，或咀嚼口香糖，有助于咽喉管肌肉的扩张。

3．乘坐汽车的保健乘坐长途汽车很容易使人疲惫，狭窄的座位污浊的空气，会使乘客难受、最好的办法是在车厢里每坐2～3个小时，应该站起身来，或站立一会儿，站立者也要讲究方法，宜采取“稍息式”，即重心放在一只脚上，两脚轮换，每站1小时左右，要来回走动，当然，如能与身旁座位上的旅客，换着坐一会儿则更好。

4．预防晕动病晕动症是一时性的病理反应。倘若经常旅行也会逐步适应。要不然就在平时多做些有关这方面的运动，如练习俯卧撑、荡秋千、爬杆等。可以在家里作一些低头弯腰、扭转头颈和反复下蹲、立起等动作，都可提高平衡器官对各种体位改变的适应能力。

有晕动症的人上车、船之前，不可吃得太饱。过饱容易造成胃部不适而引起恶心、呕吐，最好吃一些易消化、含脂肪少的碳水化合物食品，如面包、蛋糕和水果等。睡眠要充足，心情要舒畅愉快。倘若对旅途中趣味盎然的各种事物有兴趣，就不容易发生晕动症。旅行前最好束上宽腰带或勒紧裤带，这样可以减少内脏的动荡和防止腹腔内静脉压的过大改变。应尽量选择较前排的座位，减少颠簸。尽量不去看那些晃动飞逝的景物，以免引起眼花缭乱，眩晕不适。车、船在急转弯时，身体要偏向转弯的一侧，使人体内耳前庭装置相对地保持平衡。要尽量注意清洁卫生，经常通风，以减少由于抽烟、汗味、缺氧或其他异物所引起的恶心或不适。尽量找靠窗户的座位，最好是面朝车船前进方向。

为了预防万一，在旅行前应带些治疗晕动症的常用药品：如晕海宁、眠尔通、安定、仁丹等。