去外面旅游怎么吃饭呢

㈠ 出差和旅行，怎么吃上健康餐和减脂餐

现在有一种非常流行的杯子叫做焖烧杯。我们旅行或者出差的时候我们可以带一个焖烧杯，再带一些原材料，或者在自己附近的一些超市菜市场买一些材料。

洗干净切好，放入焖烧杯里，当我们想吃的时候我们就可以把这些材料放入杯子里面，等个半个小时我们就可以吃上热腾腾的米饭了，把自己想吃的饭，准备好材料，放入进去就可以了。

这有一些麻烦，在外面我们想吃上健康营养的美食，或者是根据自己制定的减肥餐，那么我们得花高价钱去一些餐厅，让厨师专门为自己做自己想吃的饭，根据自己的菜谱去制定。

这种往往比一般买饭，肯定要贵一些，但是为了自己的身体健康或者是为了让自己能够瘦下来。花多花一点钱也是值得的。

在外面要想吃的健康那么就得花高价钱去买，让别人专门为你制定一份儿你自己想要的饭菜。

㈡ 出门旅游带什么吃的好旅游时该如何搭配饮食

无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。 河南省中国青年旅行社根据导游反馈，自己旅行的经验，总结一点出门旅游带什么吃的好？旅游如何搭配饮食？希望能给您的旅行带来帮助。 推荐食品： 富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。 真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。 蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。 不推荐食品： 各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。 碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。 花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。 河南省中国青年旅行社提供旅游注意事项、旅游攻略等，希望能给您的出行带来帮助！

㈢ 你们一般出去玩都吃些啥

一、烤肉
不论是韩国烤肉还是烧烤，都可以算作烤肉吧。烤肉烤肉， 当然就是烤肉吃啦。吃自助烤肉是最爽的了，想吃什么就拿什么，想怎么烤就怎么烤，对于喜欢吃肉的小伙伴来说，烤肉是一个超级棒的选择了。

二、火锅
对于重庆人来说，不管吃什么，火锅肯定是首选的。好吃的火锅，会让人吃的津津有味。那诱人的红汤，烫一片麻辣牛肉，焯一下鸭肠和毛肚，沾着香油和蒜末吃，简直是人间美味呀。味蕾上，麻辣在口腔上四处跳动，刺激好吃！再点一盘地道的红糖糍粑，简直人间美味啊。

三、汤锅
如果吃不得辣椒的人，那么汤锅就是最好的选择啦。什么酸菜鱼、猪蹄汤、菌汤等等，吃起来养胃又富有营养，顺带养生呢。相对于火锅的麻辣而言，汤锅就像一个平平淡淡却又透着一丝甜的姑娘一样，吃起来虽然平淡无味，却又让人津津有味。

四、铁板烧
铁板烧最刺激的，还是将所有东西下锅后，撒上酒精，点燃火，染上一阵美丽的火花后，便熄灭。然后，辣味中带点酒的清甜味，特别好吃，味道特别浓郁。

五、芝士排骨
据说这个是最新出的一种新吃法，浓浓的芝士，裹上一层煎焦黄了的排骨，放入最终，芝士味和排骨的香味交织着，别有一番风味啊。而且，摆盘漂亮，适合喜欢拍美食照片的小吃货哦。

六、干锅
干锅的味道也很浓郁，想吃什么虾子干锅、排骨干锅、鸡干锅、薯仔干锅等等，这些选择多得是。又麻又辣的味道，再加上自己喜欢吃的食材，简直不能再棒了。

七、家常菜
家常菜就是一般的下馆子，点几盘常见的菜品，也是可以的。比如说：鱼香肉丝、宫保鸡丁、猪蹄汤、麻婆豆腐、回锅肉、盐煎肉等等，点自己爱吃的菜，对于想出来聚餐吃东西的人来说，是一个不错的选择。

八、烤鸭
烤鸭，大家都是知道的。面饼，裹着黄瓜丝和葱丝，再加上沾了鸭子的甜面酱，味道好吃到不行。而且烤鸭并不仅仅是烤鸭，还有其他菜品，以及小火锅，吃起来带感也不贵。

九、大排档
喜欢大半夜喝酒的就别错过这个啦，大排档在一般的路边餐馆都有，基本上是晚上营业。吃着大排档里面的什么小龙虾、螺蛳呀，和朋友喝酒聊天，听着身边略微喧闹的声音，接地气，特有气氛了。

十、串串
这个算是火锅的分支了，串串吃起来味道与火锅一般无二，只是稍微便宜一些。对于学生党出来聚餐，串串也是一个不错的选择啦。

十一、日式料理
或许是因为日本动漫在国内盛行的原因，在国内也有不少日式料理的餐厅。日料餐厅没有一般的餐厅的喧闹，适合三四个人小聚的地方。如果喜欢吃海鲜类的，可以去尝试一下。

十二、泰国料理
泰国料理主打酸辣味，而它的酸辣味与国内又不一样，总之是一个很奇妙的味蕾体验。泰国料理在国内就是以小火锅的形式出现，味道是泰国味道的。尝鲜的人，可以去试一试。

十三、牛排西餐
喜欢优雅又安静的地方，西餐是一个不错的选择。喝着红酒，切着牛排，看着外面都市的夜景，听着慵懒的爵士音乐，实乃享受呀。

㈣ 外出旅游饮食应注意什么呢

1、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

㈤ 出门旅游怎么才能吃到正宗的当地美食

现在，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢在工作之余外出旅游。在外出旅游的时候，除了要欣赏不同的美景，我们也可以品尝一下当地的特色美食。众所周知，不同的地方也有着自己比较独特的美食。所以，在外出旅游的时候，能够品尝到当地的美食也是相当不错的。那么，在外出旅游的时候，怎样快速找到当地的美食呢？

3、在外出旅游的时候，如果想要吃到当地的特色美食的话，我们可以去一些小巷子里面找一下。因为对于一些百年老店来说，他们并不喜欢过于夸张，一般都会开在一些巷子的最深处。当然，想必大家应该也都知道，越难找的地方，往往就是美食越多的地方。

㈥ 出门旅行，吃不习惯当地饭菜要怎么办好

怎么办呢？当然是自己动手煮饭吃了。前面我介绍过户外酒精炉的做法，但如果外出旅行的话，旅店通常都是有电可以用的，今天我想给大家介绍几种方便实用的电炉。

一、电磁炉

这个有点开玩笑，谁会背着电磁炉出门？其实我就是想告诉大家，如果你是出国到比较发达的国家比如美国可以在当地买一个，比我们这里要便宜多哦，可以炒菜做饭涮火锅吃烧烤，要回国的话还可以卖掉，非常经济实用的产品。

优点：可做饭炒菜，安全简便

缺点：体积大，价格高

二、电热杯

从我记事的时候起，我父母出门旅行必须要带上电热杯，因其体积小，可以煮粥煮面等诸多优点极受青睐，时隔几十年过去了，电热杯的功能也越来越强大，现在的电热杯能蒸能煮，而且还可以调节功率，所以都可以当做火锅使，如果你决定去一个饮食不通的国家或地区，或许电热杯是你要考虑的必须装备。

户外装备电热杯

优点：价格适中，体积不大，能蒸能煮

缺点：加热速度不快

三、加热棒

这个东西在我这里被叫做“热得快”，南方某些地方叫做“电汤匙”（很形象的名字），这个可是个好东西，尤其是和不锈钢杯配合，效果好过前两种，为什么这么说呢？

第一、价格便宜，一个加热棒也就是十块钱左右，一个不锈钢杯子也是这个价格左右。

第二、便携，很小很小的东西，随便塞入背包的一个边缝就可以了。

第三、热得快，为什么叫做热得快？因为真的很快，记得当初在青年旅店，旁边一个美国的游客用电热杯烧水，还没开始响鸣我的面都已经煮好了，当他得知这东西只卖一美元的时候，嘴巴张得已经可以放下我的不锈钢杯了。

优点：上面已经说过了。

缺点：

不能调温度，不过可以用个滑动变压器组合起来，这样还可以涮火锅呢。

安全问题，这个东西毕竟是大功率，所以容易烧，而且有些旅店是禁止使用的。

耐用性，还是上面那个话题，因为容易烧，所以容易坏掉，属于消耗品，如果出门决定带上的话尽量多带几只。

尽管缺点多多，但我还是非常喜欢带上加热棒，原因只是因为我喜欢喝茶嘻嘻，不过前面说过了这东西其实有点危险。