⑴ 山上旅游回来后第二天小腿肚子疼是不是高原反应
高原反应是指由于缺氧引起的头疼、嗜睡、恶心、全身无力等症状，一般是要去到海拔2400以上，大约3000米左右才能感受得到的。你的小腿肚子疼痛应该是平时缺少运动所引起反应，按摩一下就好了。
⑵ 腿肚子疼什么原因
腿肚子酸疼的常见原因如下： 1、长时间运动，特别长时间行走以后，小腿肌肉乳酸堆积，造成局部刺激酸痛，比较常见而且容易理解，通过足够休息可以得到缓解； 2、部分患者没有明显运动也会出现长时间的局部酸痛，可能是局部有问题，比如静脉回流障碍，多见于缺乏运动的人。由于缺乏运动、局部静脉回流不良，肌肉没有明显收缩，长时间以后造成代谢产物堆积。另外，静脉张力也不良，造成局部回流障碍出现局部酸痛。缺乏运动造成的小腿酸痛应该加强局部运动，加强肌肉收缩，刺激血液回流，可以减轻局部炎症产生堆积，缓解局部酸痛感觉。患者应注意经常抬高患肢，加速炎症物质的回流和消散。但是主动运动更好，可以通过提踵、用力蹬脚等方法进行锻炼，针对性锻炼有助于缓解肌肉的酸痛。
⑶ 腿肚子疼的原因有哪些
小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。一、脚部原因小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。二、下肢静脉曲张小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛，小腿腕水肿，夜间常有小腿肌肉抽筋；下肢静脉扩张、隆起、纤曲，站立时更明显时，就可能是下肢静脉曲张。有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋
⑷ 登山回来大腿和小腿肚子疼是怎么回事如何缓解
缓解方法如下：
1、用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,能得到促进血液循环的效果,减轻疼痛，建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛,使之恢复正常。
2、适当用通经活络水泡脚,也可试试用热毛巾敷住小腿,两三天后疼痛感会明显减轻。
3、休息就能够减少肌肉酸疼的现象，并且可以促进血液的循环，还能够加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。所以运动之后要多休息,缓解疲劳。
4、在休息时,不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习,也就是进行伸展运动。
5、对肌肉酸痛的部位进行按摩,使肌肉酸痛部位放松,促进血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉酸痛的程度。两手先轻按大腿肌肉,然后再拍打小腿肌肉。
⑸ 前两天旅游回来,这两天小腿肚疼得很,走路都有困难,请问有什么办法尽快好起来
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：
一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。
减轻运动后肌肉酸痛的方法:
1.休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2.静态伸展
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
3.拍打按摩
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：
(1). 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。
(2). 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
(3). 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
(4). 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。
(5). 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。
4.热敷
是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
⑹ 去旅游回来之后小腿腿肚子疼一蹲下小腿也疼，我都不想走路了疼死了，怎么办阿
运动主张的是循序渐进不要一次性的运动量过大或者运动量过猛，容易导致身体肌肉的不适出现酸胀、疼痛等。多见于不经常运动的人群，偶尔一次运动、运动量过猛、运动量过大等。人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，这些乳酸刺激肌肉产生疼痛。通常注意休息、口服活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊等，也可以局部的热敷的方式进行治疗，比如用热水袋或者电热宝。血管有热胀冷缩的功效，局部的热敷可以促使血管扩张刺激血液循环有助于缓解症状。需要注意的是下回运动的时候一定要做好充分的热身，初次运动一定要先慢走、再快走、再慢跑。一定要讲究循序渐进，有效的避免这个症状的发生。引起小腿疼痛可有多种原因，较为常见的原因可能是小腿部肌肉损伤，患者应卧床休息，减少患肢活动，早期对局部进行冰敷也有一定效果。若损伤较为严重，可能需要前往医院进行手术治疗。此外，深静脉血栓也会导致小腿疼痛，患者应卧床休息，应用溶栓、抗凝药物。若患者小腿在遭受猛烈撞击后疼痛。