旅游进贤哪里有螃蟹抓

A. 哪里可以抓螃蟹，挖海鲜呐

最近的天气似乎在提醒我们夏天要到了
一到周末，就想找个凉快的地方耍
重庆近郊哪里适合避暑+户外运动+露营？

距重庆主城仅1小时车程
虽在城边、却为深山
这里有上千年的历史人文古迹
是重庆境内经典的初级徒步路线之一
是未开发的处女地，避暑露营好去处

老瀛山徒步两日游线路
DAY1: 菜园坝--火车3h--綦江三江镇--车行1h--白云村--徒步0.5h--瀛丰水库--徒步0.5h--白云观--徒步0.5h--露营/农家乐
DAY2: 农家乐--徒步0.5h--手爬岩--崖壁1h--山神庙--山脊0.5h--天成庙--下坡1.5h--水库--徒步15分钟--潮音洞--徒步15分钟--红岩坪--公交车1.5h--綦江--中巴车1.5h--巴南
出行费用：小团腐败线路AA出行，考虑具体情况有变动，团费110元，个人花费100元。
坐一趟怀旧的绿皮火车
重庆至遵义西的绿皮火车，10:40准时发车，10块钱不到去綦江走走看看。

在20世纪五十年代至八十年代，“绿皮车”是客车空调化和铁路大提速之前，中国旅客列车的标准外形，而今确实众多喜欢情怀的文青最佳的打卡出行方式。

做一个美好的梦，私享一段愉悦的时光。
坐一趟绿皮火车，享受一次畅快的出行。

一列绿皮火车，穿过小镇，乡村，高山，平原，江河，湖泊，一路轰鸣……
世事总是变幻无常，三江小站原来的出站口因为轮渡的停歇而关闭，我们只能沿着铁轨向着前方前进，于是乎各种惊喜接踵而至。

小站废弃的火车轨道，成了大家凹造型的绝佳之地，连我也在阵雨来临之前匆匆打卡略过。

从三江火车站顺着铁轨前行20分钟，穿过三河大桥和三江老街，抵达三江镇上，是时候开启午餐模式了。

白云深处有人家
白云观地处老瀛山西南部，地属綦江县石角镇。明嘉靖31年洪都道士杨常符游历至此修建道观，被列为西南三大道教场所之一。

吃罢午餐，略作闲逛，拜别三江老镇，开始乘坐临时包好的长安车前往白云村，也就是以前的白云公社。
綦江到白云村的中巴车，往来还是比较方便，具体发车时间以车站信息为准（仅作参考）
綦江发车时间
6:20/7:30/8:40/10:00/11:10/13:00/14:10/15:50
瀛山发车时间
6:20/7:30/8:30/10:00/11:30/13:30/14:30/15:30/16:40
从公社大门左边的土公路前行，穿过农家就远远的看到白云观傲立山崖之上。

抵达山下，综合考虑没有直上白云观，而是选择了从山腰的灌溉水渠从左边绕着白云观前往瀛丰水库。

夕阳西下，微光透过树梢的缝隙展现的是一幅幅不用加任何滤镜的绝妙景象。

绿意森森，流水潺潺，微光缕缕，行人匆匆。一路水渠循着山势蜿蜒，两旁都是笔立挺拔的树木。

循着绝壁上的灌溉水渠，越过一个山头，山下大片的梯田跳入眼帘。随着山势的起伏，错落有致的每块梯田，或绿意层叠，或水波粼粼。

继续往前，经过一处更为陡峭的崖壁，山势回转，豁然一个缺口出现，隐约传来流水滴答的声响，终于到了今天的目的地——瀛丰水库。

瀛丰水库分为上下一大一小两个水库，穿过水库中间的大坝，进入露营区，深入体验森林带来的舒适和惬意。

一湖碧波将绿绕，两山对出送青来。水库至今已历经60载沧桑岁月巨变。

这次选择住宿的农家乐，是典型的农家小院，简朴但却干净。

露营的小分队扎好帐篷和吊床，住店的小伙伴收拾好床铺和行囊，开始出发前往白云观。

从瀛丰水库纪念碑旁边的森林步道一直前行30分钟不到，就到了白云观的后门，打电话喊开了门，门票五元，正式进入白云观后山。

自后门进入，穿过白云观的饭堂，就来到了白云观的主殿，典雅古朴，造型别致，绿树环绕。

大殿之前挡墙上的多肉，花开正茂，许是道家的仙气儿熏陶，隐约透露中一股正气。

金铃花，又名灯笼花，南美洲过来的洋花花，主要供园林观赏之用，叶和花可活血祛瘀，舒筋通络，用于跌打损伤。

春季的梯田，星罗棋布，层层叠叠，形状各异，在阳光下或在晨曦里闪烁，在山野中蜿蜒起伏，恍如天上人间。

农家小院和梯田，阖家幸福过年年。
山盘四十八面险，云暗三百六旬秋。
白云观上观白云，红岩坪下望红岩。

白云观内不大，很快就逛了一个来回，开始从后门离开循着来时的路往水库赶回。
竹林露营+篝火晚餐
分工协作，从农家乐选好食材、辅料和材火，开始为今晚上的野炊和篝火晚餐做准备。农家腊肉慢炖鲜笋，一咸一淡之间尽是生活的智慧。

薯仔火锅鸡，采用红烧的技法，充分把火锅底料的神韵激发，加之小薯仔的完美搭配，彻底把火锅鸡的美味最大限度的表达出来。

四块石头，两口铁锅，架起的是人们对美味的寄托，寄托着人们对美好生活的向往。

材火正旺，火舌热情的舔着锅底，锅里嘀咕嘀咕的冒着热气，肉香夹着腊肉的浓香四溢。

啤酒配烧鸡，荤素搭着吃，最简单的吃法却是我们对美食最真实的追求！

现抓河蟹，放入通红的炭火之中炙烤，少时就可以听到河蟹身上滋滋滋的冒出热气儿，在炭火的余温之中，蟹肉得以最完美的转化，鲜香扑鼻很快就渗入你的口舌心胃之中。

烤好的河蟹色泽金黄，膏肥蟹美，集鲜、香、嫩、润于一身，心底最本真、最怀念的野趣和欲望自然被激发出来，让每一个知其味的小伙伴都欲罢不能。

夜色正浓，河蟹正多，在灯光的照耀下，小伙伴收获颇丰，半个小时不到都收获了数斤螃蟹，足够大家大快朵颐了。

翌日清晨，伴着小伙伴的雷声入睡，伴着清晨山间清凉的风醒来。收拾妥当，去农家乐的后花园转一圈，意外发现木瓜三个，甚是喜人。

竹林里自制登山杖回来，正式开启早餐模式，麦粑+盐蛋，咸菜+泡菜，再满满的来两碗稀饭，妥妥的满足感。

穿越于崖壁中的行者
老瀛山是一个独特的山脉，山上大多遍布丹霞地貌，海拔800米以上的面积只有20多平方公里，崖壁丹红，平畴突起，陡峭险峻，其气势磅礴而壮观。

在高高的崖壁中间，因为不同时期、不同类型的岩层风化状况，很多崖壁中间形成了许多的凹腔。于是乎很多山间穿越的线路都是在高高的绝壁之中，其险峻程度颇为吓人。

夏枯草，多年生草本植物，匍匐根茎，节上生须根，夏季果穗呈棕红色时采收，除去杂质，晒干，有清火明目之功效，能治目赤肿痛、头痛等。

循着农家乐左边的小竹林往上，穿过竹篱笆围着的菜园进入到前往手爬岩的路上。

经过一条小河到达山脚，从右边进入山谷开始爬坡往上。一路都是之字形回旋的坡间小道，有些地方颇为险要，需要打起十二万分的精神。

向上攀爬大概十多分钟的样子，就上到了一处绝对险峻的崖壁——手爬岩，得名于险峻的崖壁需要人手脚并用才能攀爬上去。

待到所有的小伙伴上到半壁之上，略作修整小伙伴们继续循着山间的密道开始在几座山头之间上下随意切换。

崖壁之上，小路险峻，杜鹃花红。红色的小路密布荆棘，道路两旁时不时传来阵阵花香，间或还有花椒的辛香。

刺梨花开的白艳艳的，沁人心脾的花香预示着又会是一个丰收的年份。

在这个通讯基本靠吼的地方，时而在山壁上大声吆喝着，左边是魏巍的红色崖壁，右边是高达百丈的绝壁，夹着迷雾阵阵。

山神庙直接沿着崖壁往前五分钟的样子，会经过一个T字型的三叉路口，继续绕过山神庙开始向左上前行。

映山红，又名杜鹃花、山石榴，中国十大名花之六。相传，古有杜鹃鸟，日夜哀鸣而咯血，染红遍山的花朵，因而得名。

就在一路的坚持之中，这个废弃的山寨门出现在眼前，到此，天成庙距离不远了。

雾卷春风，人比红花秀。山间不知名的小花，很好的诠释了“苔花如米小，也学牡丹开”的精神。

天成大庙显端倪
天神庙即“天成大庙”，位于海拔1342米的老瀛山主峰附近，曾为川东南最大庙宇，于道光十四年遭到火焚。

从山寨过来不过十多分钟的样子，爬上一个山头转过山坳，依稀几间新修的房子就漏了出来，今天上午的目的地天成大庙就到了，耗时2个小时。

新修的天成大庙门头，现代的营造技艺，古代的建筑制式，乍一看结合起来还不是那么完美，还需要继续提升和维护。

大庙旁的农家乐，大婶正在按照古法烧制豆花，阵阵豆汁儿的清香传来。

被拦腰破坏的天成庙石碑，这可是很珍贵的物件，希望可以很好的修旧如旧恢复它曾经的风采。
让暴风雨来得更猛烈些吧
眼看着天色渐变暴雨将至，为了趁天气尚好往前甘露，于是从天成庙左边的小路往下，略过拐角荡荡里的一口仙井，沿着条石铺就的驿道开始下午的行程。

出发不久，一阵暴雨不期而遇，让无数准备不充分的小伙伴惊慌失措，带了雨具的立马套上，没有雨具的迎难而上，疯狂的暴雨从此也拉开了一路的疯狂之旅。

疯狂的雨雾遍布山间，远山若隐若现，傲立的青松宛如一座墨绿的锥峰挺立云雾之中。

路经一个正在形成凹腔的崖壁，撑腰石的传说深入人心，以前光秃秃的崖壁而今已是枝杆林立。
继续往下，盘旋周转于山脊之间，或是横切或是直下，苔藓铺满的条石被淋湿之后带来的湿滑，无数的小伙伴尽皆折腰于此，一路跌滑一路摔倒。

在山里折腾了一个多小时，翻过一个山脊终于视野开阔，太阳露出笑脸，前方依稀可见农家房屋几座。

草丛中的小蘑菇，打着一把小花伞，矗立在这悠长悠长的古道之上。

继续沿着山脊往下，俗话说得好，上山容易下山难，连勒些常年行走户外的老司机都下得小心翼翼的。

走出小树林，穿过未知水库，下到山谷之中，在休息之中等候落下的小伙伴，而在前方，是一条小道通向我们今天的出口。

在历经个多小时的艰难前行，终于抵达了修葺一新的老瀛山风景区，前方步道不远处就是潮音洞。

穿过已经废弃的红旗堤，往下就是红岩村，也就作别这次徒步穿越之旅。

行至谷口，左边是红岩坪，右边是莲花保寨，谷中一大片的七彩花海吸引了小伙伴合影留念的兴趣。

老瀛山国家地质公园，背后右边的山上就是被称作莲花神迹——莲花保寨里的恐龙足迹。门口就有到綦江世纪花城的公交车，上车2元，往来交通方便。
綦江有美味，北渡鱼飘雪
北渡鱼是重庆市的传统名菜，属于江湖菜。一锅被红油覆盖得透不出丁点儿热气的北渡鱼，带着浓郁的江湖菜风味，由普通鱼家进入餐馆饭店。

从老瀛山乘坐公交车1个半小时就抵达了綦江城里，四个小伙伴有事提前离开，剩下的九个小伙伴决定不放过綦江美味——北渡鱼。

网上搜索了一下，离汽车站不远的地方，一家北渡鱼味道不错，于是立马驱车前往。

你很难在地图上找到北渡这个地方，但是，在江湖菜中，北渡和北渡鱼可是响当当的名字。
关于老瀛山徒步
一、老瀛山徒步可以选择从三江镇上白云观到瀛丰水库经手爬岩到天成庙下潮音洞到红岩村，也可以反穿，若是时间不够，也可以略过三江到白云观的徒步线路（正是我们此行的线路）。
二、徒步线路中一定不能放过的景点：白云观、瀛丰水库、手爬岩、莲花保寨和綦江北渡鱼。
三、綦江-重庆的高速客运线路一到假期可以说是有点不给力，会造成大量旅客滞留，建议小伙伴谨慎出行（PS：綦江有到巴南的国道客运线路）。
四、白云观中勒些道教场所，需要游玩之人提前做好功课，多积累一些人文宗教知识，体验会更佳的。
五、瀛丰水库可露营野炊，可住店农家乐，也可以晚上抓螃蟹，不过要注意野外用火安全和提高安全意识。
六、老瀛山徒步穿越线路相对比较初级和简单，但是线路大多是在半坡、陡崖和山脊之中穿梭，具有一定的风险系数，且若遇下雨更会增加线路中的湿滑和危险程度，请慎重抉择。

爪子形状的老瀛山各点分布图（网络图），传统路线基本上是从三江开始，循着左下山脊往上，经天成庙往右上山脊下潮音洞出谷。

此次出行，我们大致的徒步线路，线路可能有偏差，但大致的点是正确的，瀛丰水库至红岩村大致16公里的样子，全程耗时5个小时（含途中休息一个小时）。

B. 哪里可以抓螃蟹

亚龙湾沙滩上。

一小部分蟹类完全在淡水中生长繁殖，它们多栖息于山区溪流的石块下。还有少数蟹类如地蟹能适应陆地生活，穴居于潮湿的泥洞中，繁殖时期则迁移下海。蟹类绝大部分为杂食性。有些蟹类是肉食性，如梭子蟹可捕食鱼、虾及软体动物等。少数蟹类如股窗蟹则刮食或滤食藻类及有机碎屑。

全世界约4700种，我国约800种。可分为6类：绵蟹派、古短尾派、尖口派Oxystomata、尖额派、黄道蟹派、短额派。常见的有关公蟹、梭子蟹、溪蟹、招潮蟹、绒螯蟹等属。歪尾次目中的瓷蟹、蝉蟹、拟石蟹、寄居蟹、椰子蟹等属虽也称为蟹，但与短尾次目中真正蟹类不同。

相关介绍：

螃蟹的种类有梭子蟹、帝王蟹、青蟹、面包蟹、老虎蟹、玉蟹、大闸蟹等，不同种类的螃蟹产地和水质都是不同的。

梭子蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2.6克。鲜食以蒸食为主，还可盐渍加工“呛蟹”、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为“蟹籽”，均是海味品中之上品。

帝王蟹又名石蟹或岩蟹，它们主要分布在寒冷的海域。因其体型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美誉。帝王蟹珍贵之处在其肉质鲜硕肥美的蟹脚，鲜嫩口感中又带有细致感，鲜甜滋味着实叫人回味。蟹肉高蛋白，低脂肪低热量，含有多种矿物质，不饱和脂肪酸含量丰富，是顶级蛋白质来源。