5岁孩子旅游吃什么好

❶ 适合5岁小孩子吃的菜谱

5岁的宝宝已经正式进入幼儿园了，大多数孩子中午都是在幼儿园吃饭的，也有些少数孩子晚饭和早饭也是在幼儿园解决。5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，这样才能保证孩子的正常生长发育。接下来，介绍5岁宝宝食谱大全及做法。
1、爱心蔬菜蛋饼
食材：南瓜50克、薯仔1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。
做法：将新鲜豌豆剥出。薯仔切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、薯仔丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入薯仔和南瓜中，慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。
2、Q版鸡蛋盅
食材：鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。
做法：用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。
3、清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜。
做法：藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分；香葱洗净切0.5厘米的小段；姜切成片。油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟；然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

❷ 5岁孩子营养食谱大全及做法

五岁孩子一周食谱
星期一

早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：西红柿或白萝卜1个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。

水果：枇杷(或长生果)3～4个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花薯仔泥、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。

水果：鸭梨一个或西瓜一块。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。

晚餐：三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒薯仔丝。

星期四

早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果：香蕉(或黄瓜)1个。

中餐：米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。

星期五

早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

水果：猕猴桃(或桃子)1～2个。

中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。

晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

星期六

早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

水果：草莓(或李子)5～6个。

中餐：两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。

晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。

星期天

早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

水果：苹果1个。

中餐：金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。

5岁宝宝饮食注意事项
每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么5岁宝宝的饮食要注意些什么呢? 该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐，时间为一日三餐。

❸ 带五岁孩子旅行需要准备什么东西

1.信息卡片

就像在国内做的那样，把自己的姓名、联系方式、地址、邮箱什么的写在小纸条上，放在孩子的背包里。虽然在欧洲把孩子弄丢的事情还没听说过，但是有些粗心的麻麻还是要未雨绸缪啊。

2.药品

孩子身体怎么样，麻麻最清楚了，平时容易生病的药品一定要带齐全，否则受罪的是宝宝。

3.防暑驱蚊晕车药

宝宝金水神马的，居家旅行必备嘛;晕车药也很重要，如果小盆友不晕车那就不用准备啦。

4.小枕头和小毯子

对于推车里的小宝宝就不用说了，但是对于3~10岁的孩子这也是必备的，尤其是乘坐交通工具时，空调很冷，座位很宽神马的，大人能适应，孩子就不一定了。

5.电水壶

虽然对于喝水的问题，有些人会觉得带电水壶去欧洲实在是太蠢了，尤其是那边几乎所有水龙头都是可以直饮的;但是对于小孩子来说，有些时候温水是必备的。

6.一个涂鸦本和一支笔

不要扼杀孩子的天性，如果他/她爱画画，或者爱写游记，一定要让他/她有自由发挥的场所，就放在他们的小背包里面吧。

7.儿童照相机

还是那句话，不要扼杀天性，也许你会发现，宝宝拍的照片比大人拍的更有趣呢。

8.零食

不是大包的薯片神马的，而是孩子平时喜欢吃的糖果啊这些，要准备一些随身携带。甜食对于情绪的安抚作用。

以上内容由出窝旅游整理，希望对您的出行有所帮助。

❹ 带孩子出游的时候，可以带什么好吃的

带着小孩子出游的时候最好带自己制作的小食物，这样对于孩子而言有着更强的教育意义。爸爸妈妈带着孩子出行的时候可以提前一天准备好第2天可以吃的食物，比如说带着孩子去制作一些小饮品，爸爸妈妈可以先购买好各种各样的水果。然后问一问孩子想和什么样的果汁，然后带着孩子一起制作，让孩子参与到制作的过程当中，那么孩子在享受成果的时候就会更开心一些。

然后就可以开始制作了，首先要将吐司的边边全部都切除，然后用平底锅煎好鸡蛋以及火腿肠火腿片，随后再将切好了的吐司上面抹上沙拉酱，再将煎好的鸡蛋以及火腿片一点一点的铺上去。这样反反复复的铺个几层，一个简单的三明治就做好了，只需要用保鲜膜裹紧然后用刀子切成4份就足够了。这些东西的制作方式都是非常简单的，但是却能够让孩子参与其中，所以孩子会变得非常开心。

❺ 带小朋友去吃什么

六一儿童节到了，相信不少的家长或长辈都会带着自己挚爱的小朋友去吃东西，为了庆祝这个快乐的节日，那么小朋友都喜欢吃什么东西呢，在这个六一节，你有想好带他们去吃什么吗？今天小编就为大家推存几款小朋友最爱吃的东西，希望能帮到大家。
方法/步骤分步阅读
1
/6
1、带小朋友去喝冷饮
这么热的天，可以考虑带小朋友去冷饮店喝点冰镇饮品，小朋友最爱喝甜品之类的饮品了。
2
/6
2、带小朋友去吃披萨
可以带小朋友去披萨店吃披萨，一家人坐在一起，其乐融融，可以一边吃，一边聊天，小朋友不知道有多开心。
3
/6
3、带小朋友去吃饺子
也许北方的小朋友喜欢吃饺子，如果他们不喜欢吃别的食物，你可以带他们去有名的饺子店吃吃饺子。
4
/6
4、带小朋友去吃螃蟹
螃蟹是一种非常美味，营养价值非常高的一种食物，如果你带他们去吃，他们一定开心得跳起来。
5
/6
5、亲手做包子给小朋友
如果你不想跑到外面去，那么你也可以亲手做一些包子给小朋友吃，最重要的是要大，而且陷一定要多。
6
/6
6、带小朋友去吃特色小吃
每个旅游景点都会有一些特色小吃，不妨带小朋友去旅游景点吃一点有特色的小吃吧，让他过一个快乐的儿童节。
注意事项
个人观点，仅供参考。

❻ 五岁宝宝吃什么食物好 5岁儿童食谱大全及做法

5岁儿童食谱：香辣薯仔烧牛肉

材料：牛肉400g、薯仔1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量。

做法：

1、牛肉洗净。

2、切块。

3、薯仔去皮。

4、切块。

5、葱姜切片。

6、热油锅，加入干红椒炸出香味。

7、加入牛肉，炒出水分。

8、加入适量的水，大火烧开，中火炖7-8分钟。

9、加入薯仔块、番茄酱，中火炖6-8分钟至薯仔熟。

10、大火收汁。

11、出锅。
5岁儿童食谱：鱼头豆腐汤

材料：胖头鱼头一个、豆腐一块、小葱几根、姜一小块、盐、胡椒粉。

做法：

1、胖头鱼头一个，豆腐一块，小葱几根，姜一小块，将胖头鱼头收拾干净，从中间切开，豆腐切块。

2、锅内放油，烧热，放入胖头鱼头两面煎黄;余油爆香葱段、姜片。

3、砂锅加水，把鱼头放入砂锅内，大火将鱼头汤煮成白色。

4、将豆腐下锅，小火慢炖十分钟，然后加盐胡椒粉调味。
5岁儿童食谱：香辣牛肉米粉

材料：细米粉200g、五香牛肉100g、酸蒜薹100g、食油10g、生抽5g、蒜瓣5g、干红椒3g、花椒粒3g。

做法：

1、准备好细米粉(提前浸泡会变得软一些)。

2、准备好牛肉、蒜瓣、酸蒜薹、干红椒、花椒。卤好的五香牛肉切薄片、蒜瓣拍破、酸蒜薹切小粒，干红椒剪断。

3、锅中油热，倒入花椒粒和干红椒。

4、倒入蒜瓣。

5、炒出香味儿。

6、加入牛肉，炒匀。

7、兑入一勺牛肉汤(开水也行)。

8、淋入生抽。

9、倒入酸蒜薹，调好味;煮开盛入碗中备用。

10、锅中烧开水，下入米粉，煮开米粉变软。

11、煮好的米粉捞入碗中，倒入酸蒜薹牛肉拌匀食用。

❼ 五六月份，想带着5岁的孩子去旅游，有什么好推荐么

找离家近一点的城市 最好不要去人流太多的地方 以免孩子走失 又看不到什么好风景啊 最好是又能让孩子学东西 又能让孩子玩好且没危险的地方 你就自己好好考虑把