出去旅游买些什么东西好

① 出去旅游带些什么东西呢

旅游必备物品清单x0dx0a1、药品清单（有老人）x0dx0a2、日用品清单x0dx0a3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）x0dx0a4、应急类物品（如针线包）x0dx0a钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。x0dx0aMP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。x0dx0a舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。x0dx0a其实只要老人身体好没什么要准备的药物~x0dx0a你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~x0dx0a其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~x0dx0a其他的就看个人了•万一要带眼镜的话那可就不能忘记了x0dx0a应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~x0dx0ax0dx0a一级必备：x0dx0a背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针x0dx0a二级必备：x0dx0a哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包x0dx0a三级必备：x0dx0a望远镜 相机 防寒衣物 毛巾x0dx0ax0dx0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。x0dx0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。x0dx0a旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：x0dx0a1、 钱和钱包x0dx0a你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。x0dx0a2、 旅行包x0dx0a不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的——体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。x0dx0a3、鞋子x0dx0a穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。x0dx0a4、医药包x0dx0a不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。x0dx0a5、消遣书x0dx0a带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。x0dx0a6、易干的外衣x0dx0a棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。x0dx0a7、适合各种天气的服装x0dx0a虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。x0dx0a8、止水塞x0dx0a旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。x0dx0a9、塑料袋子x0dx0a你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。x0dx0a10、好的旅伴x0dx0a如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。x0dx0a记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。x0dx0a1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。x0dx0a2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。x0dx0a3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。x0dx0a4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。x0dx0a5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。x0dx0a6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。x0dx0a7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？x0dx0a8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在x0dx0a的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。x0dx0a9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。x0dx0a10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。x0dx0a以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。x0dx0ax0dx0a旅游小窍门x0dx0a（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。x0dx0a（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。x0dx0a（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。x0dx0a（4）用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。x0dx0a（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。x0dx0a（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。x0dx0ax0dx0a首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。x0dx0a其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！身份证、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。x0dx0a最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。x0dx0ax0dx0a怎样放？x0dx0a如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。x0dx0a挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。x0dx0ax0dx0a旅游衣物的准备:x0dx0a旅游，突出个一“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。x0dx0a旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。x0dx0a旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。x0dx0a衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。x0dx0a行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。x0dx0ax0dx0a旅行必备物品清单x0dx0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现x0dx0a胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系x0dx0a统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。x0dx0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述x0dx0a应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。x0dx0a防晕车、船药x0dx0a乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。x0dx0a乘晕静 同乘晕宁。x0dx0a蛇伤药x0dx0a上海蛇药x0dx0a用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。x0dx0a季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化x0dx0a后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。x0dx0a防暑药x0dx0a仁丹 随时按说明外搽或内服。x0dx0a清凉油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a十滴水 随时按说明外搽或内服。x0dx0a莪术油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a风油精 随时按说明外搽或内服。x0dx0a白花油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a伤科药x0dx0a正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒x0dx0a阴疮等。常搽患处立即显效。x0dx0a黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。x0dx0a驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕x0dx0a车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。x0dx0a莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽x0dx0a、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠x0dx0a、外伤出血等。按说明书外搽或内服。x0dx0a云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。x0dx0a麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。x0dx0a抗生素类药物x0dx0a氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。x0dx0a麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。x0dx0a头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。x0dx0a乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。x0dx0a四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。x0dx0a土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。x0dx0a黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。x0dx0a复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。x0dx0a黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。x0dx0a牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。x0dx0a抗病毒药物x0dx0a病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。x0dx0a金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。x0dx0a板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。x0dx0a板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。x0dx0a呼吸系统常用药x0dx0a速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。x0dx0a银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。x0dx0a羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。x0dx0a羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。x0dx0a咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。x0dx0a复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。x0dx0a复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。x0dx0a维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。x0dx0a喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。x0dx0a喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。x0dx0a牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。x0dx0a六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。x0dx0ax0dx0a儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。x0dx0a喉症丸 同六神丸。x0dx0a草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。x0dx0a消化系统常用药x0dx0a雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。x0dx0a西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～x0dx0a6周为一疗程。x0dx0a胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同x0dx0a用，青光眼患者忌用。x0dx0a普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。x0dx0a颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。x0dx0a胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。x0dx0a多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。x0dx0a藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。x0dx0a痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。x0dx0a果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。x0dx0a抗过敏药x0dx0a息斯敏片 每次服1片，1日1次。x0dx0a扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。x0dx0a非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。x0dx0a赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。x0dx0a退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。x0dx0a扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。x0dx0a消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。x0dx0a炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎x0dx0a用。x0dx0a牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。x0dx0a镇静、安眠药x0dx0a安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。x0dx0a氟安定 有显着促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。x0dx0a利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。x0dx0a医生点评x0dx0a旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。x0dx0a出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。x0dx0a鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。x0dx0

② 旅游带什么东西夏天出去旅游旅游带哪些东西夏天出去旅游

1、夏季基本城市都会有暴雨天气，所以出去游玩一定要选好交通工具，以免耽误时间。最好选着高铁，尽量不要自驾。
2、夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿的凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。
3、个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走接下来的旅游行程很麻烦。
4、多买几个隔热的帽子，太阳帽有遮挡作用。夏季外出旅游最好戴着一太阳帽，有防晒的作用避免被晒黑。
5、夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。
6、防晒霜，不论我们出去旅行还是日常的生活中，防晒工作都是要需要做好的。不仅要夏天做防晒，一年四季都要随时的做好防晒工作。
7、手机和充电器。这个不用刻意提醒，相信很多人都能想到，毕竟谁能离得开手机，离得开充电器呢？手机可以在旅途上娱乐

③ 出去旅行你有什么必备的好物推荐

1:身份证。现如今当今社会没有身份证，那是寸步难行，所以说身份证是必须要带的。

2:手机。手机也同样如此，不仅可以当成通讯工具，手机还是移动支付的钱包。

3:充电宝。移动互联网时代，人们离不开手机，外出游玩，手机离不开充电宝，所以说携带一到三个充电宝，也是旅游游玩必备。

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4:必要的换洗衣物。无论短期还是长期旅行，必要的换洗衣服肯定是要带的，尤其是去西藏新疆，或者是冬季去海南，一年四季的衣服都要带。

5:车载移动电源。如果是长期自驾旅行，那么一个车载移动电源，也是必备之一，不仅可以满足你驻车露营时的用电需求，当电源充沛的情况下，还可以使用各种小电器，非常方便必备之一。

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6:太阳能充电板。太阳能充电板是搭配车载移动电源用的，在驻车露营的情况下，可以用太阳能充电板给移动电源充电，满足你的各种用电需求。

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7:必要的炉具和炊具。长期自驾旅行，最好携带必要的炉具和炊具。当你去到一些，地方特产丰富的地方，自己亲手做一顿当地的美食，岂不是极好。

8:帐篷和天幕。长期自驾旅行，最好配备帐篷和天幕，尤其是在阳光灿烂的地方，有了天幕，你就可以免受紫外线的侵扰，有了帐篷，你就可以随时随地去露营。

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9:便携水桶。长期自驾旅行，必须要配备便携式水桶，这样就可以满足，你在旅行和露营的过程中用水的需求，最好是来两个水桶，一个是纯净水，一个是生活用水，再配一个折叠水桶，那就是完美的。

10:睡袋。长期自驾旅行最好配一个睡袋，看你将要去的地方，购买合适的睡袋。比如说：如果冬季你要去西藏，那你的睡袋要能满足零下十几度的保温标准，如果说你只去温度适宜的地方。那选择普通的睡袋就可以了。

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外出游玩，不管是短期还是长期，选择必备的物品！还是那句话，最好是一物多用，只带用得到的，不带多余的，不给旅行增加麻烦。跟着老头去旅行，我是老杜。

④ 出去旅游需要带什么必备品

出去旅游需要带的必备品有：

一、洗漱用品收纳包

1、便携牙膏牙刷/洗漱杯旅行装

2、洗面奶

3、洗发沐浴旅行套装（or分装瓶）

4、一次性毛巾、浴巾

5、一次性马桶垫

6、便携梳子镜子

7、便携旅行装洗衣液

8、便携免洗洗手液

二、化妆包

1、防晒霜/防晒喷雾

2、底妆用品（隔离遮瑕/气垫/粉底/定妆散粉）

3、口红&唇膏

4、眉笔/睫毛膏/眼影等

5、卸妆湿巾

6、便携护肤品（小样/面膜/精华面霜等）

7、美妆工具（化妆棉/美妆蛋）

8、女性用品（姨妈巾、纸巾）

8、护手霜

9、止汗喷雾、免洗喷雾

三、旅行衣物包（衣物收纳袋）

1、上衣、裤子（T恤衬衫、打底裤、沙滩裤）

2、连衣裙沙滩裙

3、外套（防晒衣、卫衣开衫）

4、泳衣沙滩包（泳衣、泳帽、泳镜、罩衫、干湿分离束口袋）

5、内衣收纳包（文胸、内裤、袜子）underwear

6、睡衣

四、鞋帽配件

1、鞋子收纳包（防滑拖鞋、飞机拖鞋、沙滩凉鞋、运动鞋、浮潜鞋沙滩袜）

2、帽子收纳包（棒球帽、草帽遮阳帽、渔夫帽）

3、墨镜️收纳包

4、首饰收纳包：耳饰、发饰、项链戒指等

5、包包：游泳包、沙滩包、背包、斜挎包、腰包等

6、其他：围巾丝巾、防晒披肩、飞机空调毯等

五、生活用品carry-on list

1、床上用品：隔脏睡袋、床单

2、生活家电：折叠电水壶、男士剃须刀、便携挂烫机

3、洗浴用品：便携衣架、折叠盆、便携泡脚袋、一次性泡澡袋）

4、雨具：便携晴雨伞、雨衣雨鞋

5、餐具：旅行餐具套装、便携硅胶折叠碗、塑料水杯

6、生活工具：折叠剪刀、指甲剪耳挖勺、垃圾袋、等

7、零食：奶粉、咖啡、泡面、即食方便食品

8、文具用品：笔记本+笔

9、旅行配件：行李箱打包带、行李箱保护套、TSA密码锁、行李牌

六、医药包

1、常用药品：感冒药、止泻药、创可贴、儿童退热贴、晕车药、酒精棉片、棉签等

2、驱蚊用品（防蚊喷雾、蚊虫止痒）

七、数码包the electronic digital

1、耳机充电器、充电线

2、手机

3、相机、自拍杆

4、ipad电脑

5、充电宝

6、斜挎手机壳

7、万能转换插头

八、重要物品/证件cash

1、身份证、学生证

2、护照、驾照

3、卡包：银行卡信用卡、公交卡

4、钱包零钱包

5、机票行程单

6、外币/现金

⑤ 出门旅游，应该带些什么必备物品

1、钱和钱包
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
2、旅行包
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。3、鞋子
穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
4、医药包
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。旅游要带的物品
5、消遣书
带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。6、易干的外衣
棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。
8、手电筒
要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。9、卫生用品
有洁癖的亲们需自带毛巾、洗漱用品。卫生纸其实用酒店的就可以，便携式纸巾和湿巾纸最好带上，旅途上吃吃喝喝，弄脏了可以及时擦拭。要求比较高的亲们需准备护肤品、化妆品、润唇膏、防晒霜、梳子。男性剃须刀/女性卫生用品。
10、雨伞
在外旅游，就怕天气突变，刚刚还是晴空万里，下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞，绝对是有备无患的。晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，一举两得。

⑥ 出门旅游十大物品

越来越多人喜欢出门旅游，那么外出旅游之前要准备什么东西呢？很多没有出过远门的人一定有所疑问，恨不得将所有家当都给带上，实际上是完全没有必要的。以下是我帮大家整理的，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！

出门旅游十大物品 1

一、旅行箱或双肩背包（加上一个轻便小包）

根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。

除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

二、证件和银行卡

1、身份证、护照（外籍人士）：身份证是要随身携带的，现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，万一不小心有什么突发状况，带着身份证也会方便很多，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。

2、学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。

3、现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。

三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝

手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，也要买一个带上，以防路上手机没电。（就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了）

四、衣物和鞋

看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。

一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。

五、卫生用品

1、毛巾、洗漱用品；

2、卫生纸、面巾纸、湿巾纸；

3、护肤品、化妆品、梳子；

4、润唇膏；

5、防晒霜；

6、男性剃须刀/女性卫生用品；

7、洗涤用品（蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机）。

卫生用品是很有必要带的，在外露营的自不必说，即使是住旅馆的，也建议能够戴上自己的洗漱用品。一则，旅馆所提供的毛巾消毒情况未知，牙刷牙膏质量也不过尔尔；二则，减少一次性的用具使用，也是为了环保做贡献。最主要的还是能够保证个人卫生状况，以免某些疾病的传染。

六、常用药品

常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。

出门在外，难免会遇到一些突发状况，比如水土不服而导致上吐下泻，出入杂草丛生的地方被蜂虫叮咬，一不小心划伤皮肤……其实很多药品都可以没有必要带了，当地就可以购买。

七、手表

虽然说现在几乎都有手机，手机上都有时间，但是，外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下，如果有阳光，再加上一只有指针的手表，就可以大致判断出南北朝向。

八、睡袋和帐篷（仅限想露营的朋友）

睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。

以上是个人根据经验总结出的最新版出门旅游必备用品清单，东西是越少越好，太重的行李是很破坏旅途的。多带点钱就够了，什么都可以买到。

九、手电筒+干电池

对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说，手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么紧急情况，手电筒也能拿发挥很大的作用。它能发出“SOS”的求救信号，也能让救援人员循着光线照到自己。记得多备一些电池，以免关键时刻不够用而掉链子。

十、食物干粮

去旅游景点的朋友可以不用带这个，但是对于驴友来说，这绝对是不能遗忘的。曾经发生多起驴友被困的报导，如果没有携带干粮，又如何能够支撑到救援人员的到来呢？

出门旅游十大物品 2

1、证件

去迪拜旅游，当然要从证件准备好了，最重要的当然是身份证，以及护照了，还有就是可以随身携带一些2寸的照片。这些都是比较方便的。

2、服装

前往某地旅游，服装也是需要事先考虑好的，如果是在夏季前往迪拜旅游，那么需要带短袖或者是薄的长袖就可以了，而如果是冬季，虽然这里纬度位置并不高，但是最好还是带长袖衬衫以及毛衣为好。如果在迪拜要进入正式的场所，那么拖鞋，短裤等等是万万不能的，因此一定要注意携带一些比较适宜的衣服。在迪拜也可以游泳，那么游泳的装备自己也要准备好。旅游最主要的是靠脚走路，因此一定要穿比较轻便的鞋子。

3、生活用品

生活用品对于旅游者来说也是必须要准备好的，一些人认为外面的东西不干净，因此很多人都会选择携带一些生活日用品，比如说男士的刮胡刀，女士的防晒霜，遮阳伞等等。而迪拜的酒店有一个很特殊的地方，就在于不给客户提供一次性的牙刷等等，游客们需要自己准备。

4、货币

前往某地旅游，最重要的当然是要准备一些money了，而迪拜很显然和我国使用的货币并不一样，因此我们可以先将人民币兑换成美元，然后将美元到当地再进行兑换。而海关出行对于货币的数量也有所规定，携带最好不超过2万元人民币，只需要够在国外花费即可。而如果觉得自己花钱可能会比较多，那么可以在迪拜的商店中去刷卡，具体可以询问不同的银行。

秋冬季节去迪拜旅行我们只需要带上一两件长袖外套，早晚的时候穿。虽然迪拜属于热带沙漠气候，全年气温较高。但是到了秋冬时候，早晚都有温差，在这时候，就需要自己带的长袖外套了。另外，防晒用品也是需要带的，迪拜的日照相对我国是更强的，我们要做好防晒措施，可不要被晒黑回来呀。

俗话说入乡随俗，这句话我们都听说过吧。我们要预先去了解下当地的习俗文化，才能不触碰到人家的禁忌这是我们到异国他乡旅游时最重要的一点，也是为自己的人身安全着想。迪拜当地有斋月时期，这段时间白天是不允许人们在公共场合抽烟、吃东西和喝水的，我们既然去了那里，就应该尊重人家的习俗。还有就是女同志需要穿长袖，尽量少暴露自己的身体，男士尽可能不要穿短裤。

迪拜有很多特色美食，像阿拉伯烧烤啊，大饼、沙律、甜点等等，都十分的诱人，美味极了，到了那，你可一定要去品尝啊。

5、温馨小贴士

在阿联酋旅游最大的威胁就是被日光晒伤和脱水。夏季的阳光非常强烈，在户外活动时要穿长袖衣服，戴帽子，暴露部位要抹防晒霜，多饮水。

小费阿联酋是免税的，但多数酒店和餐厅会在帐单上加收10～16%服务费，因此不用付小费。如果帐单没有包括小费，就是要付帐单的10%费用作为小费。出租车司机、搬运工、邮递员、清洗工等通常付2迪拉姆小费。

去迪拜旅游要带什么，大概就是我们上面讲到的了。希望您出行能做好万全的准备，祝您的迪拜旅途愉快。

6、药品

因为斯里兰卡的`蚊虫比较的多，所以最好是准备一些防止蚊虫叮咬的药品。同时为了防止到斯里兰卡来旅游一圈会被晒黑，所以要准备好防晒霜、遮阳帽等有防晒功效的物品。

7、手机

在国外的话，一定要带上好的手机，最好是翻译手机，避免语言不通带来的尴尬以及突发事件的及时应对，我自己出国一般是带一个小蝌蚪翻译手机，比较方便，离线没网络也可以同声翻译英语等好多个国家的语言，还能拍照翻译，跟外国人沟通没有一点问题，还能插卡打电话，上网，非常方便。也属于出国的一个旅游的必备品。

8、卫生用品

还有一些卫生用品最好是适量的带一些，因为在这里很多的商店都买不到这些东西。如果想要在斯里兰卡潜水的话，最好是带上自己心爱的装备，不然一定能够会后悔的。

9.一本资料齐全的旅游指南

就只一本哟!带太多书很重，除非是去好几个不同的国家。另外还有旅行日程表，地址电话通讯册;

10.医药包/急救包/小药盒以及一些药物

在安全和健康手记，已提过，如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。

出门旅游十大物品 3

1. 旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱

背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的。我自助游时，通常背背包。最近，去欧洲时，却用有轮子的行李箱，也很好用。在欧洲，马路平坦宽阔，也有另设的行人路，交通设备方便，所以我拉着行李上下公共交通，和在市内行走都没问题。难得不用背着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人，奇怪却很少见到背包客。

2.衣物(穿戴类)

备换服装，备换鞋(最好是平跟鞋)，比较紧的睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，山区要准备一套稍微厚一些的外套 。还有比较紧的睡衣，卫生巾，首饰少带，钱也少带(现金少带，带一张信用卡)，带些药(防虫的，止痒止血的，眼药水之类)，再带足衣服，夏天无论如何带一件长袖衣 ;虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣;

3.洗漱用品

最好不用宾馆旅店的洗漱用品，不太卫生，自备毛巾，牙具，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子;最好用小包装的洗发水和浴液，还有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服)，作用不小哦。

4.重要证件

身份证和驾驶执照、结婚证、介绍信。这不用多做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。

5.现金和信用卡

必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱，总之现金少带，首饰少带，以免钱财外露;

6.机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。

7.便携充气颈枕或充气腰靠一个，乘飞机、坐火车以及长途巴士时可以用到，可以很好的保护颈椎和腰部; 8.眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs) – 尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人间，或靠近繁忙马路的旅店的朋友。在途中休息的时候可以用到，如果是在冬季或者多风沙的季节出行，还要别忘了带上口罩;

9.收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等;

10.洗漱包也是必不可少的，可以将洗漱用品放在里面，另外准备一个牙刷盒，可以将牙刷和牙膏放在里面，既实用又卫生;

出门旅游十大物品 4

川藏线游玩时间长，因此需要准备好相关必备物品。

一、证件/贵重物品

1、身份证、护照（外籍人士）、边防证

2、现金（建议）、信用卡、借记卡

3、手机（最好有备用电池）

4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）

二、旅行箱/包

1、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。）

2、小包（装贵重物品）

三、衣物

1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）

2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整，具体可参考川藏线旅游穿衣指南或是跟团前咨询好网站客服人员。

四、药品

1、抗高原反应药物（红景天）

2、防水创可贴、外伤用的云南白药

3、感冒消炎药

4、肠胃药（吗丁啉、泻立停等），预防吃坏肚子的情况

5、晕车药（如果你晕车的话）

6、防暑药品（板蓝根冲剂）

7、罐装氧气（身体稍弱些的朋友建议携带，我社可代买）

五、卫生用品

1、毛巾、洗漱用品

2、卫生纸、面巾纸、湿巾纸

3、护肤品、化妆品、梳子

4、润唇膏

5、防晒霜

6、剃须刀/女性卫生用品

六、其他

1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）

2、雨伞

3、水壶

4、充电器、电池

5、自备零食

6、多功能刀

7、手电筒

七、旅游和医药保险单和其热线电话

也需备有副本。还有就是你国 籍在目的地的大使馆地址和电话号码。

八、目的地详细地图和交通设备地图

九、指南针

这个很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比较落后的国家，很多路标不完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对较少迷路的次数。

十、手机/手提电话

我想，现代人已到了一种没手机就无法过日子的时代。我不提大家，我想大家还是会带的。更重要的是，这也是个和外界或家人联系有效的渠道。唯，出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可搭上线。一般情况下，现在 的全球通手机完全可以保证全球通。如不可，到了目的地可买一张短期或“pay as you go”的手机卡。

(现在的手机大部分是世界通用的)。我去国外，通常都会买一张手机卡，因为比较便宜和划算。最重要的是，记得通知家人你在国外的手机号码。请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。

温馨提示：

1、上述物品清单仅供参考，你可以根据自己需求增减；川藏线旅游身份证一定要带上，很过关卡需要检查证件。

2、租车组团出行的话，一路上需要什么物品、住宿用车、行程设计全部为你安排好，沿途安全也更有保障。

出门旅游十大物品 5

1. 保暖：

黑龙江冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装;

② 鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒;

③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖;

④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。 备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达黑龙江的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2. 护肤、保湿：

因黑龙江室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友，到了黑龙江以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

3. 护眼：

如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4. 饮食：

黑龙江地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整;旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果;由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5. 保健：

由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是黑龙江之行的必备药品。

6. 电子产品的保护：

① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠;

② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机;

③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。

7. 户外活动：

尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外;在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来。

8.手表和小闹钟

虽说手机有时间和闹钟的功用。我通常还是会带手表和闹钟的。在路上，把手机拿进拿出地看时间有点显眼，容易引起小偷的注意，也容易遗失。手表在手腕上方便多了。晚上睡觉，我也不喜欢整晚开着手机以当闹钟，手机要常充电很麻烦。商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。

9.手电筒

我和Ed有的是可带在头上的小灯。不知中文叫什么，英文是headband light。也很实用。要那种轻便防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池(起码是2号电池)。千万不要吝惜钱，用旧电池。

10.少量干粮

巧克力、饼干等的。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里有些干粮可帮助解饥寒。

出门旅游十大物品 6

一、背包：

大小视路程远近而定，短线的话25升即可，长线旅行的话，容积最好达到55升以上，当然，负重能力一定要强。购买背包时要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。

二、鞋子：

鞋子的重要性其实应该大于背包，因为它最直接关系到你的人身安全。防滑鞋或登山鞋是必须的，登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。

三、护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的。

四、帽子：

帽子可以遮阳挡雨，如果在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热。在山间也可以挡避齐人高的乱草。

五、手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但有一个危险就是，会降低手的敏感度。

六、贴身防潮袋：

用来装钱包、证件、手机等重要物品，这样即使你掉进水里也不用担心有损失了。

七、刀具:

锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高;而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。

八、指南针：

在野外活动必备，具体作用就不必说了吧?但前提是你必须知道怎么使用它。

九、口哨：

集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。

十、药品：

单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。主要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。

出门旅游十大物品 7

1、衣物：防晒衣-外面防晒，进商场也不会太冷。我会带超过2顶的帽子给孩子用来防晒。

衣服多带两身，鞋穿一双带一双，带长袖衣服和长裤备着，小毯子一定要带

2、防晒：必须50+，否则很容易晒伤

3、晒后修复必须用，而且很管用，香蕉船的就可以。

3、空调毯：机上冷气很足所以需要带轻便厚实的外套

4、玩具：给孩子带个玩的东西。想起来再补充。给I pad或手机多下几个游戏或动画片，孩子闹脾气的时候用的上。

5、防蚊：去当地买那种喷的就可以。

6、手推车：如果2岁以下孩子一定得带手推车，要是去新加坡需要走的地方，太方便了。省的还要抱着很累人。

7、宝宝的餐具：不仅卫生，而且吃个水果什么的也方便。保温壶必需，国外很多地方没有热水供应的。

8、药物：带上点小儿感冒药，咳嗽药，拉肚子药等，比如美林是退烧的，思密达是治疗腹泻的，妈咪爱是帮助消化调理肠道的，小儿川贝琵琶止咳糖浆，也要带上体温计，多给宝宝带上点衣服，宝宝还没满岁的，一定要控制好温度啊。带些消食片，去火片，促进肠道消化的药

9、潜水相机：可以防水三米，浮潜拍鱼全靠它了，大点的孩子可以给他带个小照相机，我们四岁半了，喜欢拿照相机照相，还能提高他旅游的兴趣

注意：玩沙子的在当地买吧，我们在那买了然后也没带回来～如果在那租车或者摩托就不用带推车了，好麻烦的～我们去时也是孩子马上三岁，没带伞车～我们明年还去呢，小孩可喜欢沙子啊海啊～给孩子买那种救生衣来游泳，很安全。

10、钱

为了防止旅游途中出现资金短缺的问题，首先就是要准备足够用的美金，因为人民币在斯里兰卡是不能够进行兑换的。

出门旅游十大物品 8

北欧旅游必备物品 ：

1、北欧各国都是讲究节能环保的国家，那里的酒店里是不向住宿的游人提供一次性的洗漱用品的，毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋，在去之前最好提前自己准备好，剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、笔、小本子，请视自身需要携带。

2、常备药品，经常要用到的药品（最好有英文说明），如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药，如有高血压、心脏病等情况，务必根据自身情况带足备用药且随身携带。

3、相机、摄像机、电池、充电器、存储卡

4、您的手机能否在北欧使用请在出行前电话咨询手机制造商，确认手机制式。号码能否在北欧使用、如何使用及资费问题也可向运营商咨询，但是一般国际漫游很昂贵，建议在当地购买通用的电话卡使用。

5、北欧各国的插座与中国不同，中国电器插头不能直接使用，需插头转换器。酒店前台一般有备，但数量有限，建议携带欧洲通用转换插头或者万能转换插头。

6、旅游随身wifi，出国旅游，很多时候网络特别重要，找地图，使用翻译软件，这个时候都需要网络，不能走那都到酒店旅馆蹭网，所以租个随身wifi是很有必要的。

7、北欧那里的酒店是不向客人们提供开水的，因为当地人都习惯直接饮用自来水。如果觉得不习惯可以自备一个电热水壶。

8、北欧不流通人民币，需要您在出国前将人民币兑换为欧元，到当地再兑换为当地的货币，芬兰用欧元、瑞典用瑞典克朗、挪威用挪威克朗、丹麦用丹麦克朗，兑换方法请拨打各大银行的客服电话询问，请务必及早兑换。

9、在北欧购物，大商店多可刷银联卡、mastercard、visa卡，建议您将钱存入卡中，各个银行、各种卡情况不同，如何在北欧使用银行卡请咨询发卡行。

10.一个实用的日用包包

一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)、手套围巾(如果天冷)等的日用包包。

⑦ 出去旅游带什么样的食品好吃又方便

我一般都是选用自己做的冷吃 美食 ！因为自己做的，放心，而且没有添加防腐剂等化学添加剂，吃起来放心。就算现在最热的天，我做的冷吃牛肉干只要不开袋，也能在常温下放几天。外地很多客户，都爱买我家的 美食 带出去 旅游 。

第一、面食食品： 出去 旅游 带的食品尽量要轻便，这样 旅游 的时候就不会因为携带的东西太多太重而消耗格外的体力，所以面食类的食品比较方便好吃。比如多种维生素的压缩饼干、水果蔬菜口味的面包、肉松类的面包，以及了流行了一段时间的自嗨锅，有火锅类的也有方便面类的，都是不错的选择。

第二、肉类食品： 旅游 的时候消耗的体力会比较大，尤其是去一些泰山、黄山等登山的 旅游 景点，所以有些朋友可能觉得光吃饼干面包，不解饿。所以可以尝试的带些肉类的肠、鸡腿、鸡脖鸭脖等肉食产品，既好吃有能快速的补充体力！方便快捷！

第三、甜品糖类食品： 糖类的食品也是比较方便的，无论是青年人还是老年人都可以吃，能够很好的补充身体能量。尤其是有些低血糖老年人，可以补充糖分，能够很好的恢复体力。

第四、水果类食品： 外出 旅游 的时候可以带一些水果，也是比较方便的， 旅游 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常见的苹果、梨、香蕉类的，如果是短途的 旅游 的可以多带些；但是如果是长途旅行建议少带一些，因为这些水果的重量比较大，所以带的太多不容易携带，吃不了还容易变质变坏，这样就有些浪费了。

第五、水类： 旅行途中水也是必不可少的，比如我们常喝的纯净水、矿物质水，也有些碳水化合物的饮料。也有些朋友喜欢自己携带白开水，也是不错的选择。

以上就是本人对出去 旅游 带什么样的食品好吃又方便解答，希望对您有所帮助！祝您旅途愉快！谢谢！

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

泡面，辣条，酸奶，好吃又方便

面包牛奶，毕竟火车上的饭卖得太贵了

超市里的开袋即食

水是必不可少的，压缩饼干和一些奶制品

你好朋友，

现在的人 美食 都喜欢出去旅行，但旅途上经常会需要应急食品，传统的方便面已经不能满足大家的口味了，今天给大家推荐一款便携装的老鸭粉丝汤。

已有百年 历史 的老鸭汤粉丝，继承了传统调制老鸭高汤的工艺与秘方，结合现代前沿食品 科技 成果，调制出的汤，口感纯正，鸭香浓郁而无鸭腥味、汤鲜味美、汤头浓白如凝脂而不油腻。

另一方面更将鸭血汤的保健 养生 功效发挥了出来。富含骨蛋白、骨钙等成分，更营养，符合现代人追求 健康 饮食的消费潮流。经过汤煮过的粉丝（面条、米线、米粉）入味好，晶莹润滑，口感筋道；鸭胗、鸭肠爽脆而香味扑鼻。

浓郁的老鸭汤香味扑鼻，未入其店，先闻其味，未入口就已垂涎欲滴；入口后满口生香而不油腻，余香回味无穷，扶疏亭改良传统配方，组件科研团队，把 美食 还原成便携装。 让你随时随地 都可以享受到浓浓美味。

谢谢。望采纳。

⑧ 外出旅游需要带哪些物品 外出旅游需要带的物品推荐

1、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡。

2、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸

3、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水。

4、衣物：衣裤3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用）。

5、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油。

⑨ 旅行必备品有哪些东西外出旅游需要带什么

1、证件类：书包和行李箱、旅行箱或大书包、小书包：必带，存放行李后，背上重要物品，即可轻松旅游、身份证、学生证等优惠证、驾照、护照、现金、银行卡。
2、衣物类：衣服、鞋子、拖鞋、泳装、太阳镜、帽子、围巾、口罩。
3、个人洗护类：旅馆的洗护用品通常质量较差或者卫生欠佳，情况允许的情况下，最好自己携带更为卫生放心。可购买小巧的旅行装物品。
4、电子类及其他小物品：手机、充电器、充电宝、耳机、相机、雨伞、梳子、小镜子。
5、常用药品：有的国家对药品严格，出国前要了解所携带药物是否可以出境。