旅游都带的什么食品

⑴ 出门旅游带什么零食

旅游带的食品应该要考虑出行的目标及旅途的特点，以下是常规的旅游休闲食品：
1、保温壶：保证途中的饮用热水的供应，在途中遇到可以补给食物的时候，作为之后途中食物保温（或保冷）、携带的工具，甚至可以作为加工食物的工具。
2、各类速食或即食食品，如：压缩饼干、泡面、速食粥或饭、饼干、巧克力、牛肉（或猪肉、鱼肉）干，主要是重量较轻、含流动液体较少、能有助快速补充体能、方便行进途中食用的食品。
3、有一种专用于户外的营养型的肉干或肉条，方便携带，味道也不错。
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⑵ 一家人出游带哪些食物既饱腹又好吃呢

一家人出游带哪些食物既饱腹又好吃呢？

一、面包吐司类

出游不能没有正餐，吐司面包、吐司面包类是做为正餐极佳的不二选择。不论是各式各样甜面包，或是整条的块状吐司面包，都不用加温服用，这就能解决旅行中最重要的正餐难题。度假旅游是一个力气活，吐司面包、吐司面包带有一定量糖份、小麦面粉，这充裕能量供货给人们度假旅游带来了丰富多样的精力。一般吐司面包、吐司面包新鲜期都起码5天，各种各样保温墙板甜面包、肉松小贝、切成片吐司面包、口味吐司面包等是最合适的类型。

四、桶装方便面

吐司面包、吐司面包类做为正餐看似简单方便，但毕竟都是凉着吃，第一次去南方旅游或短途旅游，倒也无可厚非。不过去北方旅游或者多日交通出行，就需要携带点热乎乎的正餐了，那类成桶的泡面便又成了不可缺少的食材。桶装方便面可作为不重要的填补正餐，更是对吐司面包、吐司面包类正餐的强大应援。桶装方便面，立即倒进开水就可泡好，吃完之后立即扔垃圾桶，简易方便，也免去了内置餐盒的烦恼。

五、香肠

无论是哪种度假旅游，南方旅游、北方地区旅游、远距离近途，香肠全是“好搭食材”。香肠能够撕掉之后直接服用；还可以用切成片吐司面包，配搭蔬菜卷着吃；假如泡方便面时，掰上一两根香肠，便又把出行正餐提高了多个级别。碰到那类喜欢喝酒的朋友们，结伴出游，香肠便又成了最简单方便的下酒小菜。

六、牛乳、酸牛奶

假如一起出行的女士或小孩比较多，要携带几片纯奶或酸牛奶。不论是纯奶，或是酸牛奶，全是高蛋白健康饮品，营养全面，更是对体力的强大填补。成人由于身体内消化吸收纯牛奶的酶衰退，喝纯奶也会引起肠胃不适，这时候，酸奶的作用便看起来难能可贵了。这类通过乳酸菌发酵的乳制品，出游带上上几片，其实比纯牛奶好些。

七、众多水果

度假旅游的过程当中，风轻轻吹日晒，需有足量维他命填补，各种各样携带式水果便成为了最合适的选择。水果种类务必就是那种经得住晃动的水果品种，像苹果公司、青芒、香蕉苹果、橘子等是最好的选择。那类较为柔嫩柔弱的水果品种，如草莓苗、红提、番木瓜等便不适宜出行带上，一路颠簸非常容易立即变为苹果酱。

八、能直接饮用的蔬菜水果

对于一些有减肥市场需求，或是不适宜吃苹果得人，能够带上上几类能直接饮用的蔬菜水果。比较合适的是：青瓜、小番茄、番茄等。

九、瓶装矿泉水

自然，水与健康，旅游出行最离不开的就是水，携带几罐桶装水，都是需要考虑的。除开桶装水，还能够携带几罐自己喜欢的喝的饮料，丰富多样的糖份应该是精力、水分强有力赔偿。

⑶ 旅行带什么吃的好

旅行带什么吃的好?吃货看过来， 出门旅行带啥吃的好，以下是我为大家收集的旅行带什么吃的好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

旅行带什么吃的好 篇1

1.主食类食物。

出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包(桶)。

2.水果、果汁或果酱。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

3.蛋类、奶类和肉类食物。

这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水，也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。

5.开胃小吃。

旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

编后语：

外出旅游要科学合理地携带食物，以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

旅行带什么吃的好 篇2

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一，它也是日常生活中人们常吃的一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力，还是不错的。不过糕点的话保存的时间不能太久，饼干在途中有可能会被压碎，相对于其他零食来说，它们携带的时候可能不是那么方便。大家可以根据实际情况考虑一下。

2、果脯类零食

果脯类零食也是大家比较熟悉的零食之一，它们大多是由新鲜的水果经过脱水风干等一系列程序制成的，保留了之前水果酸甜的口感以及其部分营养价值。常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等，所以在旅途的时候吃一些也能够提提神，还是比较适合的。而芒果干对制止呕吐也是比较有帮助，如果有晕车晕船现象的话可以试着吃上一些，应该会舒服一点。不过个人体质不同，具体情况咨询医生会比较好。

3、海产鱼类零食

除此之外，海产鱼类零食也是个不错的选择。它们的.制作材料大多是不同种类的鱼，鱼类含有比较丰富的维生素B和胶原蛋白，对身体是有不少的好处的。而且海产鱼类零食可供选择的口味也比较多，有的会有嚼劲一些，有的就相对软滑一些。出门旅游在车上的时候可能一般都会比较无聊，如果是喜欢有嚼劲的就可以试试小谷熊鳗鱼丝，没事的时候嚼一嚼，放松一下提提神也是不错的。

⑷ 去旅游你一般会带什么吃的上路

现在生活越来越好，休闲活动也丰富多彩，许多人对坐飞机、坐火车的 旅游 方式以不能满足，而是选择更加自由灵活的自驾游出行方式，这也使得我们在出发前，要准备旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比较重要的，可以给我们在饿的时候提供能量，缓解旅途的疲劳。那要带什么吃的呢？

1、面包如全麦的、谷物的等，即能补充身体的能量，又能方便储存，存放时间长。

2、饼干，最好是消化饼干。吃多了也不会长胖，即能填饱肚子，又能方便储存。

3、矿泉水，这是不能缺少的，也可以带些饮料，如红牛、可乐等保持头脑清醒。

4、真空包装的熟食类。肉铺、肉罐头、香肠、特别是牛肉，这些肉类食品能量高，含蛋白质，方便不占空间。

5、巧克力。迅速补充能量和热量，而且味道也可口。

6、坚果类。在旅途中缓解疲劳，增加旅途乐趣，还能增加人体必须的微量元素。

7、水果。带些容易存放的，不易腐烂的，如苹果、梨、橙子，补充维生素。

如果短途游或跟团游，带些水、面包、零食就可以，大可不必带上太多的食物，反而会成为负担。

去旅行我会带什么吃的上路？这个需要看旅行的方式和目的地而定。

如果是跟团游，这种方式基本上不用带什么吃的，因为餐饮问题已在团费里解决，顶多随身带上一瓶水。

如果是自由行，可以根据所去目的地的情况，考虑带上一些需要的吃的，但又不能太多太沉，毕竟负重旅行是一件很累的事情。

当然，对于我个人来说，基本上都是自驾游。在这方面准备的东西就比较多了。首先，我会准备两大包水，用于路上喝，还会买一些红牛之类的功能饮料，在驾驶疲劳时饮用。其次，我会买一些水果在路上吃。第三，我买些小零食在路上不开车时打发时光。第四，如果旅行的目的地比较偏僻，我会再采购自发热米饭、方便面之类的方便食品，以备不时只需。

在旅行中，我和家人也尽量会选择靠谱一些的简餐快餐，这样既能节省费用，又能节省时间。

这就是我的答案。我是热爱祖国大好河山的飞鸟，如果您有什么意见或者建议，请留言，谢谢！

出门 旅游 ，随身一定带点吃喝的东西是：饼乾、牛肉干、巧克力、水！

或许是个人 健康 、体质因素、以及强迫症，随身不带点吃的不安心。不过，多年来的出差、旅行在外经验累积，只要出门搭飞机、坐长途车或是长途旅行，身边是必须要有一些补充能量的零食的。因为，谁也保不准航班能不能正常，下一餐什么时候能吃上的。

饮水就不用说了，这几乎在任何情况下，身边最好都有一小瓶水或是随身的茶杯，冬天最好还是保温的。

补充能量、体积不大、容易进食，则是随身零食的几个原则。

补充能量的选择时，巧克力，尤其是较高纯度的巧克力就是首选，体积小、卡洛里能量高，一小块巧克力几乎能比一个馒头、一碗饭的能量。缺点则是，多数偏甜、不熬饥。

饼乾，尤其是咸的苏打饼乾是另一个好选择，两小包4-6片，或是半条苏打饼乾，能给足够的能量，以及饱足感。

牛肉干，这是补充蛋白质、能量的好东西，最好是越乾越好的，干的牛肉干轻、但质量与份量都更足，咸的提肉干也比较容易入口。

两块牛肉干、几片苏打饼班，最后一块巧克力，基本可以撑上大半天，能量也足以比上一顿饭了。

如果还要选择，那就是水果、坚果。好携带、不怕压、不怕闷的水果，例如：苹果。坚果也是能量高、熬饥的好补充品。

我大部分旅行都是自驾，会带一些易消化，易储存的食品和富含维生素的一些水果，比如全麦面包，杂粮饼干，馒头干为主食补充碳水化合物。而且这些食物比较容易消化。(尤其是便秘患者更应该多吃一些粗粮)。我会带茶叶蛋来补充蛋白。(茶叶蛋是咸的嘛，比较好储存)。水果，我会准备香蕉(含钾丰富抗疲劳)，西红柿(Vc含量高)，黄瓜(消炎镇痉！比较清爽)，苹果(抗氧化保护皮肤女士最爱)梨(生津止咳)！时令水果为主。我因为我们全家不怎么吃肉，所以带肉食很少，一般都是我母亲做一些酱牛肉！炸一瓶酱，烙几张全麦饼，也会带一些富含热量的巧克力和糖果作为应急用。如果去高原地带的话，需要带一些高渗的糖水抗高原反应。一般的药店和超市都有售！可以根据自己喜爱带一些坚果，我们全家出游一般会带柠檬水(补充vc)疫情期间建议大家自备碗筷。如果是一日游的话，我母亲会闷一锅菜饭(大米，荞麦和一些蔬菜还有牛肉。)我们很少在饭店饮食( 因为家里人都肠胃不好)如遇水土不服的腹泻，腹涨可自备鸡内金，黄连素，双歧杆菌，消旋山莨菪碱(654-2胃肠解痉)！胃复安和维生素B6(止吐)。(因为母亲和自己药学系毕业所以一般都会吃一些中成药)带一些桶装饮用水。少吃零食按时正餐。多运动，多饮水为主。因为自驾都是久坐，很少运动，回到酒店就很疲惫了，基本就睡觉了。所以肠胃比平时会负担大一些。建议带一些酸奶或益生菌！

其实 旅游 是一件很耗费体力的事情，有时候出去 旅游 一圈回来之后就会腰酸背痛的，都是因为走的路太多了，所以在景区游玩 旅游 的时候大家都会带上一点吃的，那么一般带什么比较好的呢？

一、棒棒糖之类的糖果。之所以带上棒棒糖，不仅仅是因为旅行菌有一颗年轻的心，生活要像小孩子一样，更是因为外出 旅游 的时候要补充糖分，所以随身带上一些棒棒糖之类的糖果很有好处，至少不会出现低血糖。

二、士力架。 旅游 的时候，特别是在一些偏离市区的自然景区游玩，很容易会遇见周边没有小卖店或者小卖店东西很贵的情况，但这个时候有需要补充一点体力，所以像士力架这样的能补充体力又不占空间的东西就是最好的选择。

三、苹果。水果也是 旅游 时候会带上的东西，因为景区里一般都没有水果卖，想要在饭后找到水果就只有吃自己带的。

旅游 食物的准备还是很讲究的，否则买了面包饼干或是那些不 健康 的泡面。如果买错了，肠胃不舒服了，那岂不是很尴尬。买少了食物饿得呱呱叫又很难受，所以还是挺纠结的。

今天给大家来说一说，我主要准备的一些充饥食物。首先面包肯定是首选，因为携带方便，其次可以带一些火腿三明治牛肉干都可以。而为了避免晚起又想吃早餐，最好是带着一些冲的燕麦片或者黑芝麻糊，或者是冲剂的豆浆都可以。

如果你喜欢吃零食，最好是备一些腰果核桃之类的食物，如果是女生可以准备一点大枣，你懂的。这些都可以给我们提供比较好的保护感还能维持一定的血糖。

饮品的话，我就建议还是喝水，因为在外面 旅游 逛街轧马路走景点，对水的消耗还是很大的建议就不要喝饮料了，多喝一些矿泉水会比较合适，如果非要喝的话，我还是建议牛奶，或者酸奶比较合适。

差不多就是这些，希望对你有帮助。

我一般会带开胃的，比如酸笋，卤肉，在车上清闲的吃着这些 美食 ，那是一种惬意的享受。

我也会带饼干，面包和牛奶。因为全国大部分 旅游 景点内部卖的吃的喝的都比较贵，准备这些可以不用再花销解决 旅游 带来的饥渴问题。

我觉得行李中吃的放的太多，会给旅途中增加不小的负担。旅途中的人应该 尽量少带。

今天我想说一件自己亲身，遇到过的旅途中带什么吃的问题。那是2018年，我接待一批自由行的客人。

西班牙葡萄牙13天游原计划早上始发到终点，在吃午饭，沿途大概410公里，我们早上9:00出发，原计划中午1:00到达目的地吃饭。

由于路上遇到过交通堵塞，结果中午1:00的时候，离目的地还有80公里。这时候车上一个客人已经头上冒汗，他说饿得心发慌，说真的，我也替他着急。这时候我突然想起来我另一个行李包里面，前一天晚上我买了一包花生米放在里面，我就拿出来给他吃，大概吃了十几颗花生米他的症状全部消失不再心慌也不再冒汗了。后来我问他是怎么回事，他跟我说他是“高血糖”每次饿的时候，他就会心发慌冒冷汗。

我觉得旅途中可以带一点鸡蛋花生，这些，既增加不了多少，重量在关键的时候能帮很大的忙。

去 旅游 会带什么吃的上路

出外 旅游 主现在要方式是自驾、2车10人，会准备各种水果、新鲜蔬菜、生鸡蛋、馒头包子、简面、各种零食，还会卤制很多食品及各种调味品，黄瓜在景区买得贵很多是5元一根所以也会带很多，重要的还要带上小煤气灶(餐馆用的那一种)带上多个小罐装煤气(一箱6罐的那一种)。

友友们会问，带成菜不会坏掉吗，不会的我们有妙招自制小冰柜，用那种装蔬菜的泡沫箱，提前制好碎冰垫泡沫箱底部，上面放卤制好的成菜，盖上盖用宽透明胶密封，中途取过食物后剩下的食物用同样方法密封，热天的话妥妥的两三天没问题，天冷时间更长。

长途自驾很多时候饭点时在服务区，服务区价高不说还不合味口，这时我们会找个僻静处生火做饭，不开车的可以喝着小酒，别提多惬意了，别的游人看见我们吃着自带的丰盛食物羡慕不已，表示也要学我们，以后出行也这样。

住宿时早餐也是自已做，出行多次早餐全是自已解决，有时也会在当地买些青菜自已做，晚餐我们准备一点再点几个当地特色菜喝酒谈天其乐融融。

自带食物好处是干净卫生，合自已味口又节省了费用，是自驾出行的很好方式。

以上就是我们出行的方式

我、一个最普通的我，一个兴趣广泛但永远只能在兴趣里爬行的”蜗牛"。

岀门' 旅游 带什么吃的去？

如果是在附近一日游什么的，那就选择比较适合自己口感的干粮，千万别去买多了，那背起来真叫一种拖累，只是起到充饥别让饿肚子，才能有体力去玩。如果是长途自驾那就更不要带太多食物，多了放车上翻来覆去，把整个车箱弄得跟杂物间一样，看起来都不舒服。怕岀家久会怀念家乡的味道，就带点自己家乡的调料，或者不易坏的食材干货，再备点应急不易变质的干粮，车在路上走不知下一段路会发生什么？万一堵车你就可以应急充饥，不会因怕饿肚子而发慌。自驾游的寓意是一路走走吃吃看看，到不同的地方去品尝当地的 美食 ，这也是自驾游最享受生活。现在中国大地只要有村镇，都能找到食物而且很多都是没吃过的东西。

⑸ 出去旅游带什么样的食品好吃又方便

我一般都是选用自己做的冷吃 美食 ！因为自己做的，放心，而且没有添加防腐剂等化学添加剂，吃起来放心。就算现在最热的天，我做的冷吃牛肉干只要不开袋，也能在常温下放几天。外地很多客户，都爱买我家的 美食 带出去 旅游 。

第一、面食食品： 出去 旅游 带的食品尽量要轻便，这样 旅游 的时候就不会因为携带的东西太多太重而消耗格外的体力，所以面食类的食品比较方便好吃。比如多种维生素的压缩饼干、水果蔬菜口味的面包、肉松类的面包，以及了流行了一段时间的自嗨锅，有火锅类的也有方便面类的，都是不错的选择。

第二、肉类食品： 旅游 的时候消耗的体力会比较大，尤其是去一些泰山、黄山等登山的 旅游 景点，所以有些朋友可能觉得光吃饼干面包，不解饿。所以可以尝试的带些肉类的肠、鸡腿、鸡脖鸭脖等肉食产品，既好吃有能快速的补充体力！方便快捷！

第三、甜品糖类食品： 糖类的食品也是比较方便的，无论是青年人还是老年人都可以吃，能够很好的补充身体能量。尤其是有些低血糖老年人，可以补充糖分，能够很好的恢复体力。

第四、水果类食品： 外出 旅游 的时候可以带一些水果，也是比较方便的， 旅游 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常见的苹果、梨、香蕉类的，如果是短途的 旅游 的可以多带些；但是如果是长途旅行建议少带一些，因为这些水果的重量比较大，所以带的太多不容易携带，吃不了还容易变质变坏，这样就有些浪费了。

第五、水类： 旅行途中水也是必不可少的，比如我们常喝的纯净水、矿物质水，也有些碳水化合物的饮料。也有些朋友喜欢自己携带白开水，也是不错的选择。

以上就是本人对出去 旅游 带什么样的食品好吃又方便解答，希望对您有所帮助！祝您旅途愉快！谢谢！

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

泡面，辣条，酸奶，好吃又方便

面包牛奶，毕竟火车上的饭卖得太贵了

超市里的开袋即食

水是必不可少的，压缩饼干和一些奶制品

你好朋友，

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