① 出去旅游带些什么东西呢
旅游必备物品清单x0dx0a1、药品清单（有老人）x0dx0a2、日用品清单x0dx0a3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）x0dx0a4、应急类物品（如针线包）x0dx0a钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。x0dx0aMP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。x0dx0a舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。x0dx0a其实只要老人身体好没什么要准备的药物~x0dx0a你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~x0dx0a其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~x0dx0a其他的就看个人了•万一要带眼镜的话那可就不能忘记了x0dx0a应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~x0dx0ax0dx0a一级必备：x0dx0a背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针x0dx0a二级必备：x0dx0a哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包x0dx0a三级必备：x0dx0a望远镜 相机 防寒衣物 毛巾x0dx0ax0dx0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。x0dx0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。x0dx0a旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：x0dx0a1、 钱和钱包x0dx0a你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。x0dx0a2、 旅行包x0dx0a不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的——体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。x0dx0a3、鞋子x0dx0a穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。x0dx0a4、医药包x0dx0a不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。x0dx0a5、消遣书x0dx0a带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。x0dx0a6、易干的外衣x0dx0a棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。x0dx0a7、适合各种天气的服装x0dx0a虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。x0dx0a8、止水塞x0dx0a旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。x0dx0a9、塑料袋子x0dx0a你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。x0dx0a10、好的旅伴x0dx0a如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。x0dx0a记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。x0dx0a1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。x0dx0a2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。x0dx0a3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。x0dx0a4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。x0dx0a5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。x0dx0a6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。x0dx0a7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？x0dx0a8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在x0dx0a的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。x0dx0a9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。x0dx0a10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。x0dx0a以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。x0dx0ax0dx0a旅游小窍门x0dx0a（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。x0dx0a（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。x0dx0a（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。x0dx0a（4）用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。x0dx0a（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。x0dx0a（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。x0dx0ax0dx0a首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。x0dx0a其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！身份证、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。x0dx0a最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。x0dx0ax0dx0a怎样放？x0dx0a如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。x0dx0a挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。x0dx0ax0dx0a旅游衣物的准备:x0dx0a旅游，突出个一“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。x0dx0a旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。x0dx0a旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。x0dx0a衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。x0dx0a行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。x0dx0ax0dx0a旅行必备物品清单x0dx0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现x0dx0a胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系x0dx0a统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。x0dx0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述x0dx0a应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。x0dx0a防晕车、船药x0dx0a乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。x0dx0a乘晕静 同乘晕宁。x0dx0a蛇伤药x0dx0a上海蛇药x0dx0a用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。x0dx0a季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化x0dx0a后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。x0dx0a防暑药x0dx0a仁丹 随时按说明外搽或内服。x0dx0a清凉油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a十滴水 随时按说明外搽或内服。x0dx0a莪术油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a风油精 随时按说明外搽或内服。x0dx0a白花油 随时按说明外搽或内服。x0dx0a伤科药x0dx0a正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒x0dx0a阴疮等。常搽患处立即显效。x0dx0a黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。x0dx0a驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕x0dx0a车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。x0dx0a莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽x0dx0a、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠x0dx0a、外伤出血等。按说明书外搽或内服。x0dx0a云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。x0dx0a麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。x0dx0a抗生素类药物x0dx0a氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。x0dx0a麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。x0dx0a头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。x0dx0a乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。x0dx0a四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。x0dx0a土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。x0dx0a黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。x0dx0a复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。x0dx0a黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。x0dx0a牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。x0dx0a抗病毒药物x0dx0a病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。x0dx0a金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。x0dx0a板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。x0dx0a板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。x0dx0a呼吸系统常用药x0dx0a速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。x0dx0a银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。x0dx0a羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。x0dx0a羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。x0dx0a咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。x0dx0a复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。x0dx0a复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。x0dx0a维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。x0dx0a喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。x0dx0a喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。x0dx0a牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。x0dx0a六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。x0dx0ax0dx0a儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。x0dx0a喉症丸 同六神丸。x0dx0a草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。x0dx0a消化系统常用药x0dx0a雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。x0dx0a西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～x0dx0a6周为一疗程。x0dx0a胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同x0dx0a用，青光眼患者忌用。x0dx0a普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。x0dx0a颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。x0dx0a胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。x0dx0a多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。x0dx0a藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。x0dx0a痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。x0dx0a果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。x0dx0a抗过敏药x0dx0a息斯敏片 每次服1片，1日1次。x0dx0a扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。x0dx0a非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。x0dx0a赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。x0dx0a退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。x0dx0a扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。x0dx0a消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。x0dx0a炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎x0dx0a用。x0dx0a牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。x0dx0a镇静、安眠药x0dx0a安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。x0dx0a氟安定 有显着促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。x0dx0a利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。x0dx0a医生点评x0dx0a旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。x0dx0a出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。x0dx0a鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。x0dx0
② 出门旅游必备物品清单
1. 出门旅游必备物品
出门旅游必备物品 外出旅游必备物品
出发前的准备： 1，身份证。
2，现金、信用卡。 3，照相机：如果是数码相机的话，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点 的存储卡或者是数码相机伴侣。
充电器。 4，手机、充电器：在三亚公共电话很少，房间的电话只能打内线，拨长途必须在 总台交押金，有手机很方便（临行前不要忘了缴费）。
5，带个MP3或是随身听，休息时放松用。 6，手提电脑：这个东西我们是犹豫再三才决定拿的. 防晒用品： 1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜 2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼，晒后修复霜正好派上用场。
3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。 4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。
建议买一个好一点的，将来也可以用的。 5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。
6，带个帽子吧，很晒。 游泳用品： 1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。
在海边白色、黄色、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳， 多带一套泳衣（泳衣湿了的话，晾着也很难干）。
不是很爱游泳的可以不用带那么多，我就带了两件，但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧 。
2，泳镜。 3， 防水手表：玩摩托艇可以自己知道时间，不被工作人员骗。
4，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。
5，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。 提醒：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。
药品： 眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；晕车药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球；鼻舒；蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。 日用品： 1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服， 当地不容易干。
三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。 2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。
可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。
3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。 4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。
建议自带。 5，纸、笔。
6，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。不过弹簧秤不是很好买，我们就是临走前一天去买，问了很多地方都没有卖的。
7，带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大 能买到我们常吃的零食。 8，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果 东西太多就不要带了。
9，几个人一起去的带上纸牌 10，随身的包包不要太小，很多东西都要放在里面的。 11，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了 日用品用途： 1.太阳伞，（因三亚潮，要是下雨时派上用场，晾着也很难干，回来结果长锈了） 2.走路十分舒服的拖鞋，一定不要光图好看，前人经验：一双好的拖鞋可以走遍三亚，呵呵 3.泳镜，要是爱游泳，多带一套泳衣。
这样可随时换了。 4.多带衣服，出去玩不比在家，一会就脏或是湿了 6.带点零食，方便面（碗面）在住处填补肚子 7.相机架子，很难找到人帮忙合影 8.不要只带正好的旅行箱，最好外带一个旅行包，买东西很占地，我就后悔只带一个旅行箱，结果买完土特产只好在当地买了一个大包包，其实家里很多旅行包呢，唉 9.带个帽子吧，很晒 10.太阳镜，阳光不是一般的刺眼 11.防水手表（玩摩托艇可以自己知道时间，不被工作人员骗） 12.带个MP3或是随身听，休息时放松用 13.几个人一起去的带上纸牌 14.不要带贵重物品，首饰什么的，玩的时候很容易丢 15.带护发素，头发晒后就受损伤了 16.随身的包包不要太小 17.身份证必备，返城机票不要弄丢 18.要是觉得一次性的牙刷太硬，就自己带牙刷，牙膏也是一次性的不好用，最好也自带 19.要是女生，女性用品必备，呵呵 20.要是很不放心小贩的称，就自己带着弹簧秤吧， 关于购物（仅限于我们所知道的） 21.要是买水果需要切开的，就直接让小贩切开吧，要不还得管人家借，飞机上不让带水果刀的 22.除防晒霜，最好再带晒后修复霜，游泳完皮肤会很疼，晒后修复霜正好派上用场 23.去游泳时，或是去蜈岛游泳，带上酒店的沙滩巾或是浴巾吧。
【外出旅游之前,我们都要作相关的准备,下面的部分物品可能是你
Nowadays,more and more people prefer traveling than staying at home,it's really a good chance for us,but if we don't make a good preparation,our traveling will face many difficuties.In my opinion,I think ID card is the most important thing,because we need it to do many thing,like:buying tickets,reserve hotel and so on.If you go aborad,you also need passport.Besides,we need our mobile phone,for we can keep tauch with others,we need map to guide us as well.In case of bad weather,don't forget to bring sweater and coat.we still need some medicine and bottle,so we won't get ill or feel thirsty.In the end,you can bring your camera,so you will take many beautiful photos.Adove all,a good traveling need a good preparation!。
外出旅行要带哪些东西？
外出旅行要带的东西 ： 一、城市休闲型 如果旅游目的地是大城市（如上海、香港、新加坡等），以休闲、购物为主要内容，那么所带之物不必很多、很全。
鞋可以选择休闲鞋；服装与平日逛街无异，但双肩背包就不如身前腰包更为安全、方便；一把折叠雨伞是必备之物。 二、海滨度假型 许多南方的海滨一年四季都适合旅游度假，因而吸引了众多游客。
鞋：沙滩鞋（或拖鞋）和旅游鞋；服装：夏装且颜色鲜艳，以使拍出的照片更漂亮，泳装一定要自购，不宜租用；用品：折叠伞、墨镜、防晒用品、遮阳帽等。 三、长途跋涉型 旅游探险渐成时尚，几乎一切都靠自己。
鞋：选择高帮的户外旅游鞋为佳。服装要注意保暖性，最外层的应兼备雨衣的功能，双肩背包是不错的选择，最好再有一个腰包或有着许多口袋的马甲。
去高原，防晒霜和墨镜必不可少。如果就是去体验野营生活，那么帐篷、睡袋、防潮垫、火源、水壶等物必不可少，而且最好集体行动。
③ 出门旅游必备的物品有哪些
④ 出门旅游必备物品清单有哪些具体说一下呀！
01、各类证件
身份证:车票、门票、住宾馆或是特殊身份检查。
护照:出国旅行的人会用到，上面是所有的个人信息，出入海关时必须出示，切记随身携带。
驾驶证:在外租车会用到。
行程单:酒店、航班等预定信息。
行李牌:填上个人信息、紧急联系人的小牌子，栓到行李箱和手提上。万一行李丢失，机场找到后可以通过紧急联系人寄回行李。
另外，备好一个多功能钱包，收纳好现金、银行卡、车票等。
02、现金及信用卡
换上一些当地的小钞和硬币，以备买小物品或给小费，住酒店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱。在国外少带首饰，以免钱财外露，避免碰到不法分子，带信用卡最方便的，有些店刷信用卡还可以打折。
03、常用药品
消炎药、创可贴、风油精、感冒药、止痛药、晕车药、止泻药等，可以买一个合适的医药包，方便携带，且不占地方。有些国家对携带药品入境有规定，具体请参考各国海关的政策。
04、旅行的日用品
若去气候炎热的地方，可带一些速干衣服。若去寒冷的地方，可以带冲锋衣、抓绒、毛衣、牛仔衣等耐脏衣服。
还需带毛巾、运动鞋、便携式U型枕、口罩、眼罩、太阳镜、雨伞等物品。此外，挂式漱洗包、收缩式漱口杯等不占空间的日用品最好备上。
05、电子设备
手机、充电宝、平板、耳机、充电器、相机(摄影爱好者的专业的相机包里还包括了镜头、三脚架、备用电池、快门线、存储卡等，如果去极寒地区还需保护好镜头，以防冻坏)。
一个记录有旅游攻略的笔记本和一直笔(多带笔芯)可随笔记录旅行的点滴。爱画画的可带速写本。
徒步旅行的建议携带:登山包、保温杯、户外手表，GPS或口哨。
出国手机需要开通全球漫游，备上转换插头，办好当地手机卡或流量卡。
06、旅行箱包
根据出门的远近可以分为:装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。
除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小包包，放证件、手机等小物品，出行就很方便啦
⑤ 夏天在旅游景点买什么东西好
1、遮阳雨伞：夏天天气炎热，在旅行过程中为避免被紫外线晒伤，可选择购买遮阳伞；
2、扇子：白天室外酷暑闷热，蚊虫较多，可使用扇子进行扇风或者驱赶蚊虫；
3、风油精：可用于防蚊虫叮咬，而且具有提神效果；
4、防晒衣：旅行过程中穿着防晒衣可避免皮肤被紫外线晒伤；
5、小工艺品：不论春夏秋冬季节都可以购买一些小工艺品，可以赠送给家人或者朋友，具有纪念价值。
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⑥ 夏天出去旅游需要带什么东西
夏天出去旅游需要带什么东西
夏天出去旅游需要带什么东西，阳光明媚的夏季是人们外出旅游的好季节,出门在外，什么问题都有可能遇到，必须做点准备以备不时之需，那么夏天出去旅游需要带什么东西呢？
1、身手钥钱(伸手要钱)。这是出门最基本带的东西，身份证、手机、钥匙、钱，出去旅行的话，围绕这几个方面增加东西，身份证和学生证护照类的都要带上，手机、充电器、充电宝、耳机一起带，带少量现金和银行卡。
2、防晒用品。夏季旅行，防晒是必不可少的，所以带防晒霜、太阳镜、太阳伞、帽子做好防晒工作，为了预防下雨，也可以带雨伞或者一次性雨衣，方便携带，还可以带点纸巾擦擦汗什么的。
3、个人用品。个人用品就要带的比较多了，自己出去玩的衣服、鞋子，尽量带刚好够出去玩的几天，在外面也不好清洗。洗漱用品和护肤品带旅行够用的就行，有旅行套装可以购买。去海边玩的还要带泳衣，防晒衣，如果去的地方温差大，或者比较冷的，还要带件厚一点的外套。
4、常用药品。旅游的时候要以防万一来个感冒什么的，在外地也不好治疗，所以带些常用药品是很有必要的，感冒药、晕车药、创口贴这些可以带上，夏季防中暑还可以带风油精、藿香正气水。如果旅行路上要吃点东西，可以带水，压缩饼干，方便面这些速食品。
1、证照类：全程机票和护照（大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认）、身份证、旅行社参团通知（一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号）、线路行程表。
2、旅行费用：现金，境外游最好美元和人民币各带一部分。一般参团者需要自己支付出境机场税、境外导游司机小费、自费项目及个人购物费用。具体数额需参照个人消费计划而定。
3、服装：以休闲服为主，参照前往地区的气候及行程，准备应季服装、短裤、袜子、内裤、泳裤或泳衣等，外衣一般按旅行天数配备套数。需要注意的是，东南亚等长年夏季地区的旅游车空调较冷，最好备一件长袖外衣。参观某些较庄严的宗教场所时也要求穿较正式的服装。鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，另备可涉水的拖鞋。
4、防晒用品：伞（防雨防晒两用型）、太阳镜、遮阳帽、深度防晒油。
5、洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。
6、小药包：旅游中，人群流动性大，一些疾病传播的机会也多。为了防治旅游途中的小伤小病，准备一个小药包是十分必要的。外用药应准备2％碘酊一瓶（20毫升），当皮肤有小擦伤时及时涂擦。再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。还应备一些创可贴。患有“脚气”的人，带一支“达克宁霜”。内用药首先是防治感冒的药物，建议在康泰克、复方感冒灵、感冒通等几种药物中选择1或2种放在旅行药包中即可。其次是准备一些抗炎症药物如阿莫西林、复方新诺明等。最后，还应准备少量安定片及去痛片，旅途中万一失眠时，可服安定片以助睡眠；当身体某处出现剧烈神经痛、牙痛时，可用去痛片缓解疼痛症状。
7、应急物品：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个，哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；墨镜一副，烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种。
8、其他物品：手机及充电器、相机及胶卷、数码摄像机、电源转换插头、小型计算器、小型电热杯、卫生巾、纸巾、纸和笔。
1. 手机地图
虽然热爱旅游，但是我是一个方向感很差的.人。为了避免迷路或走失，每次出游我都会下载一个手机地图。对于旅游者来说，一个好的方向感非常重要。如果你和我一样属于“路盲”一族，那么出游时切忌要有一份手机地图。
2. 证件、信用卡、银行卡、现金
身份证、机票、火车票一定要注意检查，看准时间;现金适量途中够用，不宜多带，酒店一般可以刷卡消费。
3. 酒店预定
一定要事先订好酒店，不能报侥幸心理，临时寻找;有些一线旅行城市，到了晚上真的有可能让你露宿街头，腿跑断也找不到酒店。
4. 旅游计划
线路查询、行程安排、景点选择提前做个计划，通过各种手段对目的做个大致的了解，做到轻松面对、省时省力、目标明确、松弛有度。
5. 天气
现在天气预报，可以报很多天的，要注意天气情况，免得去了一场大雨浇灭你的好心情。
6. 鞋子
轻松出游，安全第一。对于旅游者来说，一双适合自己的鞋子是非常重要的，因为它最直接关系到你的人身安全。一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务。以我的经验来说，去野外旅游一定要穿防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。
7. 衣服
去户外旅游，衣服当然是必不可少的东西。在我的旅游装备当中，其中就包括一身冲锋衣裤，也就是所谓的“防风防雨透气功能性外套”。这身衣服虽然比较贵，但一分钱一分货，实际用处可是对得起那不菲的价格。冲锋衣裤防水透气，穿在身上在户外行走时就多一分轻松。遇到天气不定的时候，就能重返发挥它“防风防雨”的功能了。
8. 背包
背包对于旅游者来说是第一装备，否则就不会有旅游客也被称之为背包客的说法了。选择一个适合的`背包，既要考虑容量大小，更要考虑质量好坏。一般而言，背包的大小视路程远近而定，负重能力一定要强。我的装备是Berghaus登山包，相信和多人都喜欢这款背包。
9. 相机
虽然旅游不是为了照相，但是留下一些照片做纪念是再普通不过的了。一款好的相机，既要功能强大，又要小巧便利。我钟爱的尼康D7000就是这样的相机。它有着卡片机的轻薄，又拥有单发级别的专业画质，是热爱旅游的朋友们最好的选择。而在我看来，它最打动我的还在于三大优势：材质、高感降噪性能、聚焦速度。无论从哪个角度衡量，都是旅游爱好者的最佳武器。
10. 迷你小药箱
我个人喜欢独自出游，一个小药箱就是安全最好的保障。我的迷你小药箱，称得上“麻雀虽小，五脏俱全”。主要常备的药品包括： 红花油、风油精、云南白药、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。占地不大，功能却不小。
⑦ 出门旅游，应该带些什么必备物品
1、钱和钱包
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
2、旅行包
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。3、鞋子
穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
4、医药包
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。旅游要带的物品
5、消遣书
带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。6、易干的外衣
棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。
8、手电筒
要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。9、卫生用品
有洁癖的亲们需自带毛巾、洗漱用品。卫生纸其实用酒店的就可以，便携式纸巾和湿巾纸最好带上，旅途上吃吃喝喝，弄脏了可以及时擦拭。要求比较高的亲们需准备护肤品、化妆品、润唇膏、防晒霜、梳子。男性剃须刀/女性卫生用品。
10、雨伞
在外旅游，就怕天气突变，刚刚还是晴空万里，下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞，绝对是有备无患的。晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，一举两得。