甘孜旅游高反如何

A. 去四川甘孜会有高原反应吗

去四川甘孜会有高原反应的，因为那边的海拔比较高。大约在3000米以上，会有高原反应的情况产生。建议大家在甘孜旅游，要做好预防和应对高原反应的准备，如果身体不好的话建议就不要前往了。

正常人能够适应2500-3000米的高度，因此不会有特别的反应，如果超过3000米以上，体质比较差的人可能就会产生孙芦世反应，在上去之前大家可以自己准备氧气罐，如果还是觉得不适的话就马上下山。

甘孜州在四川省，这里有着不少优美纯净则肢的美景，山川湖泊、雪山花海、森林峡谷这些在这里都能看到，甚至还哗竖有电影在这里拍摄，使其成为大家都向往的打卡胜地。

B. 甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米引关注，野外旅游应当如何求救

甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米引关注，野外旅游应当如何求救？

一、甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米是怎么回事？

四川省甘孜州有一座山上，两名驴友在旅行的过程当中突然出现了高原反应，之后他们两个就被困在了山上，这座山的海拔高度大概在3700米左右，这两位驴友当时的情况是非常危急的，随后，这两位驴友就向当地的消防救援人员请求救援，救援人员很快的就赶到了现场，对这两名驴友展开了救援工作。

C. 有了高原反应怎么办

1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？\x0d\x0a高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。\x0d\x0a2．刚上高原就吸氧好吗？\x0d\x0a首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。\x0d\x0a3．高原皮肤如何何养？\x0d\x0a建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，裤仿核尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。\x0d\x0a另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。\x0d\x0a4．高原上戴隐形眼镜行不行？\x0d\x0a戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。\x0d\x0a5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？\x0d\x0a因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的\x0d\x0a同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。\x0d\x0a6．在高原上可以喝酒吗？\x0d\x0a建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。\x0d\x0a四、其他健康事项\x0d\x0a1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。\x0d\x0a2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你胡掘的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。\x0d\x0a3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来大粗的鼻喉不适。\x0d\x0a4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。\x0d\x0a5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。\x0d\x0a出现低血糖怎么办？\x0d\x0a1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。\x0d\x0a2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。\x0d\x0a3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。\x0d\x0a腿脚出现浮肿怎么办？\x0d\x0a初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：\x0d\x0a1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。\x0d\x0a2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。\x0d\x0a3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。\x0d\x0a4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

D. 西藏旅游出现高原反应怎么办+急救方法

西藏旅游对于不少人来说或许有一定的困难，因为这是世界上海拔最高的地区，高原反应让不少游客止步不前，毕竟这不是开玩笑的，你的健康状态不允许你进入，那么遇见高原反应怎么解决呢?

作为一枚曾经的地质队员(常在甘孜阿坝州晃悠)、且有十几年川藏线自驾旅行经验的人，来回答题主这个问题，估计应该靠谱。

关于高反，先举两个例子：

早年我曾服务过的报社一20几岁的摄影记者，身体棒的几乎天上都是他的脚板印!

一次派他搭乘当时的西南航空飞机到拉萨采访，一下灰机，头晕目眩，立马送医院输液，观察了2天居然木有好转，而且有肺水肿趋势，报社立马联系西南航空，很快把他送回成都华西医大

2005年，西南航空定制的波音737—600单发(动机)起降拉萨试航，我受邀请与波音中国总裁侯德明(出生于华盛顿的老美自己取肆陪的中国名)同行。

到了拉萨大酒店，牛高马大身体倍儿棒的侯童靴认为拉萨的海拔不咋地，于是请大家喝啤酒小酌，也就喝了还不到半瓶，前一分钟还在谈笑风生的侯童靴，转眼间就瘫倒在沙发上，接下来马上送医院吸氧输液，翌日一大早，这架飞机返航专程送他到成都，然后再飞拉萨接我们一行媒体人员

什么是高原反应?

上述两个栗子就是典型的高原反应。

高原反应简称高反，是在平原生活的人到达一定海拔高度后，身体各个功能区为适应低气压、含氧少、空气干燥而产生的胸闷、气短、头晕、乏力、恶心、嗜睡、失眠等生理反应。

能否预测某人是否会高反?

可以很负责的告诉你，当下的医学及科学检验手段(检测血氧饱和度等)是无法预测某人是否会高反的。但是有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病，严重贫血、高血压、颈椎病患者，以及孕妇，这些人群最容易引起高反。除此之外，只要不是身体素质差到隔三差五就感冒，或者一感冒就挂几个月吊瓶那种，一般人在海拔3000以下是不会出现严重高反的。所以，不必一谈高反就色变，但也不能掉以轻心。

高反的发生有一定随机性

2018年4月中旬，我和几个小伙伴自驾云南香格里拉——四川稻城亚丁，其中一个从不运动但身体素质还不错的90后妹纸是人生第一次到高海拔地区，在海拔4230米的大雪山垭口没高反迹象，而且还欢蹦乱跳，但当晚在海拔3943米的桑堆镇住酒店时，出现了心紧，心跳略快，难入眠的轻微高反症状。

而同行的另一位经常到藏区拍片的小伙子，全程除了在香格里拉县城因空气干燥流鼻血外，其他高海拔地区皆毫无压力，但他却在海拔只有2900米的稻城亚丁景区却出现了高反症状，还得缓上两三天才适应过来;

答主一位朋友，患有高血压，但自驾走完进藏8条线，包括藏北无人区，每次他都屁事莫得——经我们分析总结，前两个人，一个是白天蹦_太凶导致身体太疲惫，一个是因为刚失恋，很长一段时间没吃好睡好，身体精神状态都较差所致。第三人实乃心宽体胖款，一生无忧无虑，时刻充满快乐。

因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。

如何预防、缓解、适应西藏高反?

进藏方式：

海拔上升速度越快，越容易高反。所以，选择适合自己的进藏方式非常重要!高反的概率及严重程度按从小到大顺序依次是：步行、骑行、自驾、火车、飞机。至于能不能适应藏区高反，如果题主是第一次进藏，最好从成都出发自驾318国道，可在折多山、新都桥、雅江等地海拔起伏较大区域多逗留两天以观后效。如果没发现毛病，则继续前进到世界高城理塘。如果在理塘没高反症状，则你到西藏基本无忧。

抗高反药物：

不管你去药店还是上网哪缓店搜抗高反药，红景天必会被首推。

但太多人抱怨红景天不管用，事实上，红景天即使提前一周或十天服用，三个字：然并卵。服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。

比起四十块一盒的红景天，以下这些药物和方法就靠谱多了：

1、诺迪康胶囊、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)

2、百服宁、头痛散(控制高原反应引起的头痛)

3、速效救心丸(情况比较严重时服用，但不可多服)

4、葡萄糖液(补充能量，刚出现高反时立即服用有一定缓解效果)

5、保持体内充足的水分：

在海拔上升的过程中，身体就开始制造血红蛋白了，如果不通过及时补充水分来稀释血液，大量的血红蛋白会让血液变得粘稠，血液循环的速度就会变慢，从而导致单位时间内运送到大脑的氧气就减少。所以，不管口渴与否，上了高原地区就必须保证一天4L水的量，而且只能喝水，最好是矿泉李雹模水(能补充旅途中因代谢流失的矿物质和微量元素)，不建议喝碳酸饮料和纯净水。

对抗高反的小技巧：

1、少食多餐。切记上高原吃太饱，如果吃太饱，血液提供的氧气、能量都用来消化食物了，就容易出现大脑供氧不足，从而引起高反。

2、保持良好的心态。良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。大量事实证明，保持乐观的心态能大大减弱高反。而过于紧张、焦虑、恐惧的情绪，则会增加大脑组织的耗氧量，从而加剧身体的不适。

3、切勿高强度、高频次运动。在西藏任何地方，看风景也好，步行也罢，别轻易负重而行，最好的动作就是在你所在城市饭后散步的姿势，徐徐的，缓缓的。

在西藏旅游出现高反的应急措施

1、出现自己已经感觉无法抵抗的高反症状，如果正好在城市的话，必须立马到医院进行输液、吸氧等治疗和观察，决不能拖!不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。如果距离机场很远，且所处海拔半天车程也无法降低(比如阿里、青藏线等)多少，那最好就住在医院，等待进一步恢复且听医嘱。

2、出现自己已经感觉无法抵抗的高反症状，如果正好旅途中，不管是自驾还是搭车，尽快到最近的乡镇卫生所和一些能提供吸氧的宾馆吸氧或输液，然后联系就近的县级医院派出救护车拉到医院救治。

3、上述两条多半都是突然海拔升高导致的，比如搭乘飞机到的拉萨，即使在拉萨出现已经感觉无法抵抗的高反症状，西藏的医院都能很快正确处置的(比如开篇讲的两个栗子)。大家不用紧张。对一般自驾者而言，尤其是走川藏线进藏的，因为进藏前几天，都在海拔起伏较大的地区活动，即使有高反，适应后能前行的，最终到西藏基本都没问题。不能适应的，撤离到川藏线低海拔地方，比如巴塘、雅江等地，时间也较短，而且它们都是相对较好的高反“避难所”。

很多人都想去西藏，但是总会有顾虑怕高反，这个是平原地区的人去高原一般都会有的正常反应。我去过藏区几次，因为海拔不同，高反情况也不一样。记得第一次去四姑娘山，因为海拔不高，高反就不是很严重，只是偶尔会有些头痛、耳鸣;第二次走新藏线阿里地区，那高反就要明显很多，头晕头痛、消化不良、无力、嗜睡，也许是因为前面走过几次低海拔的，所以我的情况还算是可以，适应的比较快。和我一起同行的一个小伙伴，以前没上过高原，第一次就走新藏线高反就非常严重。整一个行程下来基本就没怎么下车，全程都是吸着氧气。

下面我给大家说说我的一些进藏小经验和遇到高反要怎么做。

第一次进藏，可以先从低海拔的地方走起。

西藏比较大，一次也不可能走完，你可以从低海拔低难度的藏区走起，然后再去高海拔地区，这样让身体有一个适应过程。

其次出发前一定要保证身体状态良好，如果有感冒发烧，那可千万别带着病进藏，这是非常危险的。

走新藏线时其中有个小伙伴，出发前刚发过一次烧，感冒没好全就跟我们一起去了。他以为自己平时身体素质挺好，应该是没问题的。在我们行程走到一大半时，有天晚上突然意识模糊，出现断片现象，赶紧送到医院就诊已经是肺水肿。所幸送的及时，要不然就是小命不保了。

所以出发前一定不能感冒，调整好状态，可以提前15天吃缓解高原反应的药物。

那么在遇到高反时要怎么做呢?接着往下看。

1、平原地区的人上高原都会有高反，也不要太害怕，保持良好的心态很重要。很多时候高反也是一种心里作用，所以在出发前一定要做好思想准备，没有一定毅力的人还真是不要去的好。

2、初上高原的几天，不要走太快步，更不能奔跑，不要暴饮暴食，注意保暖，尽量不洗澡避免感冒。

3、可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

每个人对于高反的适应力不同，一般人3-4天就适应了，有一些人确实是很难适应，如果反应严重的，应该立即下降高度离开高原地区，去医院输液、吸氧就医，千万不能死撑。

希望我的这些小经验可以帮助到大家，最后我想说：风景虽美，安全第一。

E. 甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米，高原旅游需要注意什么

高原升备猜空气湿度低，人体容易脱水，因此为了更好的保障自身身体健康，应当多饮水，不过在饮水的过程中要注意方式方法，最好以少量喝水，增加频率为主，同时也要学会正确的呼吸方法，避免剧烈活动，以及情绪过于兴奋，出现高原反应。

高原旅游需要注意什么滚纤？

每个人的身体素质是不同的，大多数人到达高原之后都会出现高原反应，在进入高原之前必须注意循序渐进，慢慢的增加海拔的高度，适当的吸氧可以减轻高原反应，同时不建议随意频繁的吸氧一米，影响自身的适应能力，出现高原反应之后，最好及时寻求专业部门的帮助寻求救援，可以避免损失的产生。如果头痛严重的患者，可以对症的使用一些止痛药物来进行治疗；如果高原反应比较严重的情况下，患者要尽早的到海拔较低的地区，这样症状通常会有比较好的改善。

F. 稻城亚丁高反怎么办+交通指南

来稻城的一些普通游客没有户外经验的，就会担心来稻城出现高反怎么办，其实因为每个人体质不同，对于高反的情况也有所不同，建议不管身体如何，决定来游玩的时候，就提前做运动，锻炼身体，身体底子好了，抗高反能力就增强了。

稻城亚丁属于高原地区，境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超过3500M的地方，才可能那个发生高反。

每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同。参考临界值为2700M，但人到达2700M时，一般不会有强烈的高反感。

高原反应的症状：

头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困难等。

预防高反少活动，动作要慢并且不要饮酒和抽烟。吃饭不宜过饱(七分饱即可)，不易消化的事物尽量少食用，告游要多吃蔬菜多喝水。

常备一些抗高原反应的药物，不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

出行交通

1、飞肢散机

稻城亚丁机场位于四川省甘孜州稻城县北部的海子山，距离县城50KM，身处海拔4411米，超过4334米的西藏昌都机场，成为世界第一高海拔的民用机场。

PS：高海拔机场不建议大家直接飞过去，

第一次去会有高反的情况，建议汽车慢慢适应。还有就是高原天气变化很快，气温很不稳定经常容易晚点取消。

2.自驾

虽然去往稻城亚丁的路途可能会遇到路烂的情况历友氏，但是318川藏线是自驾者们心中的朝圣地，可以自驾体验318的魅力。当然川西山高路长，弯道比较多，天气也变化快，建议大家谨慎驾驶。

3、跟旅行团

跟团游最好的一点就是不用操心，像住宿、订车、门票等行程都会安排好，但是要注意选择旅行团。

稻城是一个适合宁静内心的地方，来这里的很多小伙伴都非常喜欢这里的景色，总之担心高反的多注意休息，尽量不要洗澡，等身体适应了再说，以上希望对你们有帮助。

G. 两驴友海拔3700米高山遭遇高反，甘孜消防轮流背负下山，如何应对高反

需要用有效的方式来应对高反。其实在出发之前我们就有一部分可以应对高反的措施，比如消除内心的恐惧。其实很多人高原反应更多的只是自己内心的恐惧，想着如果自己高反了会怎么怎么样，这样是反而把自己给吓坏了。其次是我们在出发之前是需要做好相关的身体锻炼，在旅游前的一两周就对身体做出一些针对性的训练，比如说像长跑之类的，这样做的目的是增加我们肺活量的这种活力，等到我们上了高原之后也能够有更高的适应能力，这样会产生高反的概率也会减少。在出发之前就了解好高原反应，以有效的措施来应对就好。

H. 高原反应如何处理

问题一：高原反应怎么解决 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感大让冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应销仿枯也有一定的作用。
3、到达 *** 后有高原反应我怎么办？
*** 一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在 *** 比较方便，每天都有进出 *** 的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
4、进藏身体有何要求？亏洞哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在 *** 时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

问题二：如何应对高原反应 其实高原反应每个人都有，只要处理得当就能比较好的适应，人也不会太受罪。
1、去之前一周要水泡服红景天。
2、到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。
3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下，那里海拔已经抬升，但不算太高，在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。
4、进入高原前切记不要劳累饮酒，这都会增加耗氧量
5、到达高原后有的人不会马上出现反应，一般在8――12小时后才会出现，所以千万不要大意，以为自己没事就乱跑。所以要先休息，轻举慢动小声说话，保证睡眠，人在睡眠时耗氧量是比较低的，所以尽量让自己在睡眠中适应高原。
6、到高原后千万不要让自己感冒，会非常危险！

问题三：高原反应怎么处理 高原反应，即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应，俗称“高山症”。高原反应，人体会在24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
头痛用一般止痛片就很有效，对胃 *** 小。阿斯匹林也行，但对胃 *** 大，总之大多数止痛药均可使用。
高原反应
血压太高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。
浮肿：受重力影响比较大的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，有利尿和扩张血管作用，效果不错。若浮肿程度严重，可用双氢克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可见效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，剂量要小，而速尿片的副作用较大，故不推荐使用。
高原肺水肿
高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时,可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
避免感冒
需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿
是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生......>>

问题四：高原反应如何处理 已经出现高反，平卧休息，半天到一天，尽可能不吸氧，通过自身调节来适应高原环境；如果症状较严重，及时送医院吸氧，静滴甘露醇，如有感冒症状更不能耽误，望采纳

问题五：高原反应的时候怎么处理？ 刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并就医。

问题六：高原反应睡不好及处理方法 在高原地区睡不着，一般来说是自身的缺氧，导致还没有适应高原环境。另外也受外界因素的影响，比方说常见的睡眠环境的改变，作息时间的改变，情绪上的紧张、兴奋或者担心等等。建议使用蓝养片。这对改善睡眠有一定的帮助作用。
另外分享一些注意事项
⑴平常心对待高原之行。
⑵注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，易诱发急性高原病。
⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。
⑷不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。
⑸禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

问题七：高原旅游时候、去高原反应如何处理？ 1.高原旅游的时候不一定就是有高原反应的，如果真的担心有高原反应可以提前15天服用高原红景天超微粉，改善肺部吸氧能力，增强血液的养分输送，清除体内垃圾，为进入高原藏地朝圣，旅游打下强壮的基础。
2.初到高原，反应不强烈，应先行休息半天；少食，早睡，少运动，不洗浴，以使身体尽快适应高原的气候环境。
3.持续服用抗高原反应的产品及吸氧：连续服用高原红景天超微粉类的产品，这种方式及安全又方便，适宜提前7-15天服用户连续服用，可使你身体更快适应高原环境。
吸氧往往是临时性的应急措施，虽然可以暂时得到缓解，但吸氧过度则造成氧中毒，表现为肺水肿或昏迷，神态改变等症状，还极有可能诱发其他病变。因此轻度和中度的高原反应，不要动辄吸氧，以免形成依赖性和造成严重的后果。

高原旅游应注意事项：
1.高原旅游钱，应向有高原生活经历的人咨询的注意事项，做到心中有数，避免情绪紧张，影响旅游。
2.若有感冒和上呼吸道感染，最好治愈后再进入高原。以免在高原上诱发肺水肿等疾病。
3.高原旅游前，必须严格的身体检查，心，肺，脑，肝，肾，有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，都不适宜进入高原。
4.高原旅游前，要有高原反应的心理准备，最好提前15天开始服用增强免疫，抗疲劳，抗缺氧的产品，这样才会增强对高原反应的适应能力。
5.高原紫外线非常强烈，对视神经课造成不同程度的损害，游客应准备防辐射的墨镜，同时也可防风沙和“雪盲”
6.高原旅游产品：高原红景天系列的产品，防治感冒的药品，抗菌素，胃药，眼药水，清凉油及消炎药等。
7.游客应带伤防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔用软膏和润喉片等，来缓解高原气候干燥带来的游客流鼻血，嘴唇干裂，皮肤伤害和老化，鼻喉不适及干燥
8.高原旅游时：要多喝水，要多吃水果蔬菜，多吃易消化的碳水化合物食品：要多休息，少运动：要少洗浴多穿衣。

问题八：高原反应的应急措施 1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？
高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。
2．刚上高原就吸氧好吗？
首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。
3．高原皮肤如何何养？
建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在 *** ，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
4．高原上戴隐形眼镜行不行？
戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。
5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？
因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的
同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。
6．在高原上可以喝酒吗？
建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
四、其他健康事项
1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。 *** 的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。 *** 有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他......>>

I. 甘孜危险吗

危险。甘孜藏族自治州是中国四川省的一个州，地处川西高原，自然景观和人文风情都极为优美。但是，旅行或居住时还是需要注意安全问题，主要体现在以下几个方面：
1. 自然灾害：甘孜地区地势较为崎岖，地震、泥石流、山体滑坡等自然灾害时有发生，特别是在雨季更是需要注意安全。
2. 高渗氏反问题：高原地区海拔较高，氧气含量信橡相对较低，容易导致高原反应，如头疼、恶心、呼吸急促等，建议旅行前做好适应性锻炼和备药。
3. 交通安全：甘孜地区山路崎岖，道路条件相对较差，旅行或驾车过程中要注意交通安全，遵守交通规则。
4. 人身安全：甘孜地区居住和旅行过程中要注意个人财物安全，避丛坦散免受到盗窃或其他危险。
总的来说，如果有足够的安全意识和防范措施，甘孜是一个非常美好、充满活力的地方。